![女人的滋补汤：香菇山药乌鸡汤]( "女人的滋补汤：香菇山药乌鸡汤")
- 提要：冬季我们需要进补，那么进补最好的方法就是喝汤，这款香菇山药乌鸡汤鲜美有营养，值得尝试。乌鸡汤是女人的美容汤，我们在冬季一定要多喝，下面给大家介绍香菇山药乌鸡汤的做法。香菇山药乌鸡汤所需材料原料：乌鸡，山药，红枣，香菇配料：盐，姜（图片id：38883148，香菇山药乌鸡汤）香菇山药乌鸡...
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![山药丰胸食谱：吃出坚挺丰满美胸]( "山药丰胸食谱：吃出坚挺丰满美胸")
- 提要：很多爱美女性都会知道山药是丰胸的佳品，山药丰胸食谱是一个非常不错的方法，山药富含丰富的胶原蛋白，能有效的达到丰胸效果，吃出坚挺丰满的美胸。本站小编推荐山药丰胸食谱，让你吃出坚挺丰满美胸。（图片id：12904653，山药丰胸食谱）丰胸山药奶材料：优酪乳一瓶，适量山药粉做法：将优酪...
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![紫苏山药花鲢鱼尾汤的做法]( "紫苏山药花鲢鱼尾汤的做法")
- 提要：本期小编和大家分享紫苏山药花鲢鱼尾汤的做法，很适合秋冬季的食谱喔！赶紧来看看吧。花鲢鱼有暖胃、补虚的功效，下面小编就教大家紫苏山药花鲢鱼尾汤的做法，营养又美味喔！（图片id：27768882，紫苏山药花鲢鱼尾汤）主料：花鲢鱼尾1个(约重250克)、山药300克、鲜紫苏叶20克、生姜15克...
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![秋季养胃吃山药安神粥]( "秋季养胃吃山药安神粥")
- 提要：秋季的饮食以清淡为主，这个季节也是养生的好季节，这款山药安神粥是不错的养生去燥粥口。山药安神粥有滋阴润燥和养肺的功效，秋季不妨常吃，下面一起来学习一下山药安神粥的做法。山药安神粥所需材料原料：黑、白糯米，鲜山药，莲子，桂圆，枸杞，红枣配料：冰糖，米酒山药安神粥的做法1、...
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![秋季养生粥推荐山药枸杞粥]( "秋季养生粥推荐山药枸杞粥")
- 提要：秋季多吃粥有养生的功效，这款山药枸杞粥大家不妨试试，美味而有营养。下面教大家做美味的山药枸杞粥，有兴趣的别错过喽！山药枸杞粥所需材料原料：山药，小米，枸杞配料：盐山药枸杞粥的做法1、把山药去皮洗干净，切小块，放入清水中浸泡，小米洗干净，用清水浸泡半小时。2、把小米放入锅里...
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![美味推荐：清蒸山药怎么做好吃]( "美味推荐：清蒸山药怎么做好吃")
- 提要：山药用来清蒸营养价值是保持最好的一个方法，而且不容易上火，滋润养颜！山药用来清蒸很多人会吃过，但是怎么做，却把他们难倒了！山药怎么蒸才好吃呢？需要加配什么食物！清蒸山药的具体做法：【选材】新鲜山药1000克（即2斤）金糕50克桂花水10克青梅25克白砂糖适量【做法】1、先用清水把...
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![山药香菇炖乌鸡既滋补又美容]( "山药香菇炖乌鸡既滋补又美容")
- 提要：山药香菇炖乌鸡营养丰富，冬季常喝既滋补又能美容，大家可不要错过咯。冬季应常喝汤水，汤水的营养是比较丰富的，我们不可错过，山药香菇炖乌鸡推荐给大家。山药香菇炖乌鸡所需材料原料：乌鸡，山药，香菇配料：黄酒，盐，姜，葱白，碱面山药香菇炖乌鸡的做法1、把乌鸡洗干净，斩块，山药去皮，切块，...
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![养胃养血助消化：山药鱼片汤]( "养胃养血助消化：山药鱼片汤")
- 提要：大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。主料：鲢鱼适量，山药1根。配料：食盐、鸡精、葱、姜、料酒、淀粉、胡椒粉适量。山药鱼片汤的...
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![蹄髈山药汤：加速新陈代谢延缓衰老]( "蹄髈山药汤：加速新陈代谢延缓衰老")
- 提要：蹄髈又叫肘子，含有较多的蛋白质，用来煲山药汤可以抗老防癌，看看怎么煲吧！蹄髈山药汤所需的材料不多，步骤简单，一起动手哦！材料：蹄髈（小）、山药、竹笋。调料：料酒、生姜、葱、盐适量。（图片id：41546648，蹄髈山药汤）蹄髈山药汤的做法：1、蹄髈洗净，焯水后捞起，去除血水，山药去皮切块，姜切片，...
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![为入冬做好润燥准备：山药小排炖汤的做法]( "为入冬做好润燥准备：山药小排炖汤的做法")
- 提要：即将步入冬季，冬季天气非常干燥，我们不妨多喝山药小排炖汤来润燥，也可给肌肤补充水份，让皮肤变得水水润润的。冬季适合喝炖汤，这款山药小排炖汤清补养生，一起来看看山药小排炖汤的做法。山药小排炖汤所需材料原料：山药，小排，胡萝卜，枸杞配料：猪骨浓汤宝，盐，味精，姜（图片id：36985622，山...
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![补脾养胃家常菜酥肉蒸山药]( "补脾养胃家常菜酥肉蒸山药")
- 提要：山药有很好的滋补作用，不但作用蔬菜食用，也可作为药材，下面给大家推荐一道补脾养胃美食——酥肉蒸山药。酥肉蒸山药营养美味，下面一起来看看酥肉蒸山药的做法。酥肉蒸山药所需材料原料：五花肉，山药，胡萝卜，木耳，鸡蛋，香菇配料：料酒，植物油，盐，花椒粉，酱油，醋，鸡精，干淀粉，大料，姜，葱酥肉蒸...
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![抗秋燥润肤的乌鸡山药汤做法]( "抗秋燥润肤的乌鸡山药汤做法")
- 提要：换季了，大家是不是都遇到了皮肤干燥的问题，想要肌肤光滑水嫩，当妨试试乌鸡山药汤，做法很简单，可说是一款懒人靓汤。女性在秋季更要多喝汤水滋润肌肤，这样才能保持魅力，一起来试试乌鸡山药汤吧！做法非常简单。乌鸡山药汤所需材料原料：乌鸡，山药，胡萝卜，枸杞辅料：姜，葱配料：绍酒，胡椒粉...
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![山药枸杞养生粥是女性的美容粥]( "山药枸杞养生粥是女性的美容粥")
- 提要：山药枸杞养生粥有健脾养胃的功效，我们日常可以多吃，对我们的健康委有利。本文为大家带来山药枸杞养生粥的做法，想吃的朋友，一起来看看下面的食谱。山药枸杞养生粥所需材料原料：山药，大米，枸杞子，糖桂花配料：红糖山药枸杞养生粥的做法1、把大米洗干净，用清水浸泡半小时，把山药去...
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![山药培根年糕汤的做法步骤]( "山药培根年糕汤的做法步骤")
- 提要：年糕也可以做汤？是的，今天就给大家送上一份山药培根年糕汤，看看喜不喜欢哦。山药培根年糕汤做法不难，味道挺不错的呢，跟着小编一起做吧！主料：年糕半包，淮山1根，培根3片。辅料：鸡蛋1个，香菜2棵，盐3克，姜3片，植物油、水适量。（图片id：51383224，山药培根年糕汤）山药培根年糕汤的做法：1、鸡...
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![山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老]( "山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老")
- 提要：大家可能只知道山药，而不知道长在山药叶子上的山药豆的功效比山药的功效更多，下面小编cold为你细说山药豆的功效与作用吧！山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后变灰色，皮薄，肉白质细,俗称山药豆。山药豆特别利于人体...
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![四款山药丰胸食谱打造专属你的丰满]( "四款山药丰胸食谱打造专属你的丰满")
- 提要：山药是最好的丰胸食谱，山药丰胸食谱含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，这对丰胸很有好处，打造专属你的丰满，来看四款山药丰胸食谱。四款山药丰胸食谱，打造专属你的丰满，不容错过哦！想丰胸的美眉赶紧来看看。山药丰胸食谱第一款：山药猪蹄汤山药猪蹄汤是最经典的丰胸汤，大家都知道丰胸...
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![【周一食谱】山药炖排骨汤的做法详解]( "【周一食谱】山药炖排骨汤的做法详解")
- 提要：今天本站饮食频道为大家带来【周一食谱】山药炖排骨汤的做法详解。山药不仅可以强健机体，滋肾益精，还能有效降低血糖，而排骨可以补充人体的蛋白质和脂肪酸，若将两者搭配，味道更是脆滑爽口，下面就一起来看看山药炖排骨汤的做法详解吧。山药炖排骨汤山药炖排骨汤的必备材料：主...
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![山药红枣猪骨汤：春季滋补又润燥]( "山药红枣猪骨汤：春季滋补又润燥")
- 提要：春季是养生的季节，既要滋补又要润燥，山药红枣排骨汤是不错的选择，赶紧给自己也做上一锅吧！山药红枣猪骨汤有滋阴润燥的功效，而且非常的美味，赶紧试一试吧！山药红枣猪骨汤所需材料原料：猪骨，山药，红枣配料：盐，姜，葱（图片id：22365416，山药红枣猪骨汤）山药红枣猪骨汤的做法1、把猪骨洗干...
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![精心炮制山药排骨：附做法]( "精心炮制山药排骨：附做法")
- 提要：喜欢吃山药的朋友可以留意下这一款做法，口感十分棒，既营养又美肌！你不要以为山药煮排骨很简单，也不要以为做法很复杂，你看完下文介绍就知道，其实只要你用点心就可以做到！山药排骨的做法：【备料】新鲜山药排骨黄酒葱姜盐均适量【做法】1、用清水将新鲜的山药洗干净，削皮切段，放...
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![红枣山药条：物美价廉的补血气圣品]( "红枣山药条：物美价廉的补血气圣品")
- 提要：红枣山药条可以补气养血，而且物美价廉，大家不妨试试。想要补血补气，不需要太昂贵的保健品，只要准备红枣和山药就能补气补血了，下面教大家做红枣山药条。（图片id：8570645，红枣山药条）红枣山药条所需材料原料：红枣，山药配料：冰糖红枣山药条的做法1、把红枣用清水浸泡，洗干净，去掉核备...
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![白果莲子山药汤一扫冬季阴霾]( "白果莲子山药汤一扫冬季阴霾")
- 提要：白果莲子山药汤有很好的健脾胃功效，还可以润肺去燥，大家在干燥的冬季不妨试试。白果莲子山药汤营养丰富，下面就来跟大家介绍白果莲子山药汤的做法。白果莲子山药汤所需材料原料：山药，红枣，白果，莲子，枸杞配料：冰糖（图片id：33781874，白果莲子山药汤）白果莲子山药汤的做法1、把莲子...
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![山药黑木耳的做法教你做美味养生菜]( "山药黑木耳的做法教你做美味养生菜")
- 提要：山药黑木耳汤营养丰富，是一款营养价值非常高的养生菜，而且做法也是非常简单的。山药黑木耳的做法很简单，想试试的就跟着下面的做法一起做来吃吧！山药黑木耳所需材料原料：山药，黑木耳配料：盐，鸡精山药黑木耳的做法1、把黑木耳放入清水里浸泡发，然后去蒂洗干净，再切成小片，把山药...
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![蓝莓山药怎么做好吃：蓝莓山药的做法]( "蓝莓山药怎么做好吃：蓝莓山药的做法")
- 提要：蓝莓山药，又称蓝莓山药泥，是夏日里既美味又养生，那么蓝莓山药怎么做好吃呢？蓝莓山药，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口，下面让小编为大家介绍一下蓝莓山药的做法。蓝莓山药食材：山药300g、蓝莓果酱100g、清水100ml、冰糖50g、淡奶油100ml、盐1g、蜂蜜适量做法1、将山...
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![花点心思让山药这样吃更营养]( "花点心思让山药这样吃更营养")
- 提要：山药的吃法有各式各样，味道各异不一，怎么搭配怎么吃才能达到更营养需要你花一点小心思。喜欢吃山药的朋友不能错过今期为大家推荐的几款山药吃法，这几种吃法能让山药的营养保持得更好！营养吃山药具体做法如下：一、洋参山药乌鸡汤【选材】西洋参15克红枣20克乌鸡250克山药1...
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![红酒山药煲鸡汤滋补增抵抗力]( "红酒山药煲鸡汤滋补增抵抗力")
- 提要：春季身体易于吸收营养，而鸡汤的营养不但被身体容易吸收，还可以增强免疫力，大家在春季不妨多做给家人吃，今天小编给大家推荐红酒山药煲鸡汤，非常的美味，赶紧试试。红酒山药煲鸡汤滋补有营养，一起来学习做法吧！红酒山药煲鸡汤所需材料原料：鸡，火腿，山药配料：红酒，八角，姜，葱（图片id：1310...
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时髦范
