![10分钟瘦腿操：轻松减掉大象腿]( "10分钟瘦腿操：轻松减掉大象腿")
- 提要：大腿粗壮困扰着不少美眉，怎样才能快速轻松地减掉大象腿呢？来试下10分钟瘦腿操吧，每天坚持10分钟，变成美腿达人。腿部是比较难瘦的地方，下面小编给大家介绍一套10分钟瘦腿操，轻松拥有修长美腿。瘦腿操功效每次只需练习10分钟左右即可，大概10天大腿能减2-3cm，每天早晚各练习一...
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![教你告别大象腿：腿粗穿什么裤子显瘦]( "教你告别大象腿：腿粗穿什么裤子显瘦")
- 导读：夏天了，粗腿美眉又在烦恼怎么“削减”自己的肉肉了吗？小编教你告别大象腿，穿出窈窕！粗腿美眉是否每天最烦恼的事情就是，如何搭配裤子才能掩饰掉讨厌的“大象腿”呢？不用担心，今天小编为大家带来粗腿MM的显瘦裤子搭配，告别大象腿，尽情挥洒你的个性吧！粗腿MM显瘦裤子一：雪纺阔腿裤...
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![怎样快速瘦腿瘦臀：告别大象腿豪华臀]( "怎样快速瘦腿瘦臀：告别大象腿豪华臀")
- 导读：不知道怎样快速瘦腿瘦臀的朋友，今天有福了，快来参考下小编搜集的瘦腿瘦臀必杀技，让体态轻盈！想拥有纤细腿部和美丽臀部的MM，一起来瘦腿瘦臀大行动吧，快速就可以变身窈窕淑女。椅子瘦腿上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖，可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消...
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![每天十分钟：让你轻松消灭大象腿]( "每天十分钟：让你轻松消灭大象腿")
- 导读：拥有一双修长完美的腿几乎是每一个女性的梦想，而其实，只要你每天坚持做十分钟的瘦腿运动，保证能够让你轻松消灭大象腿，塑造一双完美修长的腿。爱美是人的天性，而几乎每一个女性都希望自己能够拥有一双修长完美的腿。然而，由于很多先天或者后天的原因，使得很多的女性不得不对...
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![瘦腿最有效的方法：让你告别大象腿]( "瘦腿最有效的方法：让你告别大象腿")
- 提要：很多女孩子都想拥有纤长玉腿，你是否也是成为美腿一族呢？瘦腿最有效的方法是什么？跟着我们一起来吧，帮你赶走粗腿。瘦腿最有效的方法就是运动了，下面小编告诉你怎么做哦。方法一：平衡桥脸朝上仰卧，双膝弯曲，双脚放在不稳固的物件上，如大皮球，小枕头，左腿伸直，收缩臀肌，抬举胯部，然后...
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![吸脂瘦小腿甩掉“大象腿”]( "吸脂瘦小腿甩掉“大象腿”")
- 导读：吸脂瘦小腿甩掉“大象腿”，拥有紧致纤瘦小腿的女性，无论穿裙子穿裤子都会有别样的风情，完美的腿部线条，会增添许多魅力，四月是最好的减肥季节，这关乎着整个夏季好身材的呈现，赶紧来看看吸脂怎样瘦小腿吧！夏天就要到来了，你还打算穿长裤吗？赶紧来看看吸脂瘦小腿，看看怎么甩掉“大...
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![推荐七种水果：摆脱大象腿]( "推荐七种水果：摆脱大象腿")
- 导读：时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！时尚的女人怎能舍得...
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![大象腿变小鸟腿的反弹效果报告]( "大象腿变小鸟腿的反弹效果报告")
- 导读：怎样减掉大象腿？下面带来大象腿变小鸟腿的反弹效果报告。前两年差不多的这个时候我写的一篇瘦腿帖子，3个月，大象腿变小鸟腿，已经过了一年了哦，不知各位的修炼结果如何呢，或者是没有修炼呢，看看帖子三分钟热度而已呢。我用这个办法到现在有４年的时间了哦，但是我只是用了差不多...
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![保鲜膜精油瘦腿法：大象腿变小鸟腿]( "保鲜膜精油瘦腿法：大象腿变小鸟腿")
- 导读：想要告别大象腿轻松拥有小鸟腿，用保鲜膜精油瘦腿法！小鸟般的瘦腿是每个女孩子都想要的！至于什么样的瘦腿方法，小编给大家介绍保鲜膜精油瘦腿法，能让大象腿变成小鸟腿哦！精油瘦腿法其实很简单。首先，先用吸管吸起适量的精油，然后将精油放在掌心搓热，再均匀地涂抹在脚部，按摩15分...
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![上班族瘦腿秘诀：促循环赶走大象腿]( "上班族瘦腿秘诀：促循环赶走大象腿")
- 导读：上班族OL想要瘦腿，还是有办法的，下面的秘诀不得不学哦！整天坐在办公室的OL一族，最容易肥胖的地方就是双腿了，因为整天坐着，导致血液不畅通，令脂肪堆积，最后就造成了浮肿，想消除大象腿有何办法呢？小编为你支招。鞋跟不超过4厘米高跟鞋是上班族OL必穿的，但穿着高跟鞋会导致腿部的...
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![瘦腿最快最有效的小妙招：解决大象腿烦恼]( "瘦腿最快最有效的小妙招：解决大象腿烦恼")
- 导读：本站小编与大家分享瘦腿最快最有效的小妙招，解决大象腿烦恼就这么简单。如何最快瘦腿？如何瘦腿最有效？本站小编支招，教你瘦腿最快最有效的小妙招，解决大象腿烦恼。小妙招1：跑步瘦腿每天坚持跑步半个小时，这样能够有效的改善腿部线条，同时又可以让身体变得更加健康有活力，当然，...
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![怎样按摩瘦大腿：穴位按摩赶走大象腿]( "怎样按摩瘦大腿：穴位按摩赶走大象腿")
- 导读：胖胖粗粗的大腿不但穿衣服不好看，也大大拉低了颜值，通过按摩可以塑造腿部曲线，看下怎样按摩瘦大腿。想要美美的腿型，就要学会按摩，怎样按摩呢？什么时候按摩最好？下面就跟着小编一起来了解吧。上午穴位按摩瘦大腿上午9点到11点，脾经旺盛时，花五分钟的时间，就可以通过对其按摩、...
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![萧亚轩PS照被网友抓包：大象腿变名模腿]( "萧亚轩PS照被网友抓包：大象腿变名模腿")
- 提要：近日，萧亚轩为自家新店开张拍宣传照，秀出一双名模腿，然而近日她却被网友抓包PS，还曝光了原图，差距颇大，吓坏众人。台湾乐坛天后萧亚轩近年来将自创时尚品牌CarryMe经营得有声有色，10月将新开两家新店，她亲自上阵为新店拍宣传照，秀出一双名模腿，然而近日她却被网友抓包PS，还曝光...
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![小S快速瘦腿秘诀轻松告别大象腿]( "小S快速瘦腿秘诀轻松告别大象腿")
- 导读：小S的腿，你羡慕过吗？那可不是凭空的小腿哦！以下是小S的瘦腿法帮你告别大象腿。想要瘦腿，首先要了解自己的小腿类型，只有针对性的瘦腿，才能告别大象腿，以下是小S快速瘦腿秘诀。小S瘦腿秘诀第一种：剪刀式运动整个人平躺在床上，两腿要保持并拢竖起的姿势，然后两腿慢慢的向两边打开...
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![铅笔裙搭配轻松隐藏大象腿]( "铅笔裙搭配轻松隐藏大象腿")
- 导读：高腰包臀的铅笔裙，及膝的长度刚好能帮你遮掉烦恼的大象腿哦！这样一来，就为这方面的朋友带来绝美的福音了！很多MM都很发愁有小粗腿，看起来臃肿又“魁梧”。不妨试试铅笔裙搭配，提高腰线，看起来高挑纤瘦又优雅十足，一举多得。高腰铅笔裙搭配条纹针织开衫，打造出标准的内短外长的...
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![超有效的瘦腿按摩手法：大象腿马上消失]( "超有效的瘦腿按摩手法：大象腿马上消失")
- 导读：瘦腿按摩法是一种非常有效的瘦腿方法，那么问题来了，哪种按摩手法对瘦腿最有效呢？下面介绍的这几种瘦腿按摩手法真的非常有效，不仅能锻炼到大腿前侧、后侧、内侧和外侧的脂肪，还能加速燃脂，帮你快速塑造完美的腿型。超有效的瘦腿按摩手法一（1）先坐在椅子上，两腿打开与肩同宽，两...
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![夏天怎样瘦小腿：解决那粗粗的“大象腿”]( "夏天怎样瘦小腿：解决那粗粗的“大象腿”")
- 导读：很多女孩夏季都不敢穿短裤，就是因为自己那粗粗的“大象腿”，夏天怎样瘦小腿？今天小编给大家带来了简单的瘦小腿方法，一起来看看。腿粗，夏季可怎么过呀？简单的瘦小腿方法？不用担心，下面小编教你简单的瘦小腿方法，一起来看看。瘦小腿方法第一种：上楼梯上楼梯的时候，用脚尖先着地，同...
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![瘦腿穴位按摩手法摆脱大象腿]( "瘦腿穴位按摩手法摆脱大象腿")
- 导读：每个爱美的女生都想拥有一双修长纤细的双腿，如何改善臃肿的下半身，试下瘦腿穴位按摩手法，轻松塑造完美腿部曲线。萝卜腿、大象腿是很多女孩子的绊脚石，通过按摩穴位，可以改善哦，快来看看按摩手法是怎样的。按摩前准备工作：用热毛巾热敷瘦腿的部位3-5分钟，促进血液循环。取适...
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![瘦腿达人教你如何减掉大象腿、萝卜腿]( "瘦腿达人教你如何减掉大象腿、萝卜腿")
- 提要：如何减掉大象腿、萝卜腿？相信这也是很多人都想解决的问题，下面瘦腿达人就教大家几个简单的小动作，让你们轻松的减掉大象腿和萝卜腿哦。如何减掉大象腿、萝卜腿？生活中一些小动作就可以轻松减掉大象腿、萝卜腿咯，贵在坚持哦，下面为各位介绍针对不同部位的瘦腿方法。减掉大象...
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![告别大象腿：按摩瘦腿就是快]( "告别大象腿：按摩瘦腿就是快")
- 导读：大象腿，萝卜腿，那么讨厌，按摩瘦腿法，让你轻松变成小腿美人儿。大腿很粗，穿什么都不好看，四招就让你把大腿的肉肉甩掉，想穿什么就穿什么，想瘦，就来学学吧。1.捏肉按摩瘦腿法双脚并拢站直，用双手从双腿的脚跟到大腿方向按摩，内，外两侧都要按摩，重复30次，然后用双手抓住大腿的赘肉一边...
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![瘦腿的方法有哪些：5妙招大显神威甩掉大象腿]( "瘦腿的方法有哪些：5妙招大显神威甩掉大象腿")
- 导读：上半身苗条，但如果有一对大象腿就会影响身材曲线，那么，就要瘦腿才行，瘦腿的方法有哪些？赶紧来看看下面的介绍吧！瘦腿的方法有哪些？爱靓小编Susan给大家整理了几个瘦腿的方法，让大家轻松甩掉腿上的肉肉，收获大长美腿。瘦腿方法一：膝盖夹纸久坐一族们最大的身材缺陷就是屁股大腿...
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![3天快速瘦腿：轻松告别大象腿]( "3天快速瘦腿：轻松告别大象腿")
- 导读：想不想拥有修长美腿，夏季也穿上短裙迷倒行人呢？那就赶快实行3天快速瘦腿计划吧！3天快速瘦腿让你在短时间内实现小腿梦，这个夏天也能穿上性感短裙秒杀路人，快快来行动吧！1、首先准备一款瘦腿精油，瘦腿精油可以帮助快速消除腿部多余脂肪，取一滴管的精油放在腿上。2、然后用双手...
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![大象腿怎么瘦：5个运动彻底减掉大象腿]( "大象腿怎么瘦：5个运动彻底减掉大象腿")
- 提要：如果大腿赘肉过多，双腿就会显得很短，那么大象腿怎么瘦呢？无论哪一个季节，只要久坐不运动，大腿的赘肉就悄会无声息地长出来吓你一跳，下面小编就教大家5个运动，让你彻底减掉大象腿。彻底减掉大象腿的运动一：空中脚踏车空中脚踏车可以全面锻炼腹肌、助间肌以及腹外斜肌，其动作是...
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![邓XX穿高跟摔倒露腿：众女星教你拯救大象腿]( "邓XX穿高跟摔倒露腿：众女星教你拯救大象腿")
- 导读：10月21日，邓XX在北京出席品牌发布会，脚踏高跟鞋的她演唱完转身行返后台时，不慎当众摔倒在地，身穿紧身裤的她露出双小粗腿。10月21日，邓XX在北京出席品牌发布会，脚踏高跟鞋的她演唱完转身行返后台时，不慎当众摔倒在地，高跟鞋也被甩飞了，身穿紧身裤的她露出双小粗腿，大会马上关掉...
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![瘦大腿按摩手法消除大象腿]( "瘦大腿按摩手法消除大象腿")
- 导读：胖胖的大腿穿短裙短裤不但不好看，也影响整体美观，下面给大家介绍瘦大腿的按摩手法，坚持按摩，可以赶走大象腿哦。瘦大腿按摩手法，只要每天搓揉大腿50次，一周后就能见效，赶紧来试试。瘦大腿按摩方法1：以拧毛巾的感觉扭转按摩腿部在膝盖以下部分涂抹消脂产品，双手捏住脚踝，仿佛拧...
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时髦范
