![健脾养胃粥的做法：养胃助消化]( "健脾养胃粥的做法：养胃助消化")
- 提要：吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐4款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，小编为大家介绍的几款养...
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![健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法]( "健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法")
- 提要：虫草也就是冬虫夏草，非常名贵的中药材，而甲鱼也有不错的保健功效，一起来看看虫草甲鱼汤的做法。虫草甲鱼汤有补益肺肾、健脾护肝的功效，是养生不错的选择，大家不妨也试试，下面给大家介绍虫草甲鱼汤的家常做法。虫草甲鱼汤所需材料原料：甲鱼，冬虫夏草，红枣配料：鸡精，姜，葱，蒜虫草甲...
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![冬季滋补养生粥健脾和胃润燥养肺]( "冬季滋补养生粥健脾和胃润燥养肺")
- 提要：冬季常吃粥有养生的功效，粥不但易消化，还能健脾和胃、润燥养肺，下面给大家推荐几款冬季滋补养生粥。冬季养生，粥是必不可少的，赶紧过来学习一下冬季滋补养生粥的做法。冬季滋补养生粥推荐：红枣莲子八宝粥原料：大米，红枣，糯米，莲子，大红豆，小红豆，薏仁，绿豆，燕麦，玉米碎，芡实调料：红糖做...
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![夏季吃四季豆健脾消暑美容减肥]( "夏季吃四季豆健脾消暑美容减肥")
- 四季豆的营养价值富含铜，铜是人体健康不行短少的微量营养素，关于血液、中枢神经和免疫体系，头发、皮肤和骨骼安排以及脑子和肝、心等内脏的发育和功用有重要影响。四季豆的食用成效1、前进免疫力四季豆富含皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等一同成分，具有前进人体本身的免疫力，添加...
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![陕西白面饸饹：健脾养胃小吃]( "陕西白面饸饹：健脾养胃小吃")
- 提要：陕西白面饸饹是北方一种独特的风味小吃，香而不腻，味道鲜美，一起来学习下怎么做吧！陕西白面饸饹吃起来又滑又爽，利口开胃，用来招待客人也不错哦！食材：面粉300g，西红柿200g，鸡蛋1个，油、盐、小葱、油泼辣子、花椒粉适量。步骤1、面粉加入50度左右的温水，搅拌。2、和成面团，要稍微和...
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![白菜干罗汉果猪骨汤：健脾养血强身健体]( "白菜干罗汉果猪骨汤：健脾养血强身健体")
- 提要：白菜干是由小白菜制成，用来煲罗汉果猪骨汤健脾、润肺、养颜又清润，下面就教你怎么煲白菜干罗汉果猪骨汤。白菜干罗汉果猪骨汤很适合手足心热，阴虚火旺的人群喝，喜欢喝的朋友不妨试试！主料：猪大骨400克。辅料：白菜适量，罗汉果适量，蜜枣适量，杏仁适量，陈皮适量，食盐适量，姜3片，水适量...
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![淮山芡实粥：春季健脾养胃功效好]( "淮山芡实粥：春季健脾养胃功效好")
- 提要：春季适合养生，粥品是必需的，这款淮山芡实粥是不错的选择，不妨试试。淮山芡实粥有健脾养胃、补肾壮筋骨的功效，下面给大家介绍做法。淮山芡实粥所需材料原料：瘦肉，大米，淮山，芡实配料：油，盐，白糖淮山芡实粥的做法1、把芡实洗干净，放入清水中浸泡半小时，然后倒入料理机中磨碎备用。2...
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![秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨]( "秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨")
- 提要：秋季是进补的好季节，但饮食上需注重润燥，茶树菇炖排骨营养丰富，秋天不妨常吃。本文带来茶树菇炖排骨的做法，有兴趣的朋友不妨试试。茶树菇炖排骨所需材料原料：排骨，茶树菇，胡萝卜配料：盐，姜（图片id：44142447，茶树菇炖排骨）茶树菇炖排骨做法1、把茶树菇提前半小时浸泡好，排骨洗干净，...
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![美味白果老鸭汤清热健脾]( "美味白果老鸭汤清热健脾")
- 提要：清热健脾，就喝美味白果老鸭汤，在冬季喝这款汤可以滋阴养颜，试试吧。白果老鸭汤口感清淡，喝起来完全没有鸭肉的腥味，只有白果的香味，做法简单，赶快来学学吧。白果老鸭汤的材料原料：老鸭500克，白果100克配料：料酒20克，姜片，盐各适量白果老鸭汤的做法1.老鸭洗净切小块，飞水后捞出。2....
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![冬季养生不可忘健脾养胃粥]( "冬季养生不可忘健脾养胃粥")
- 提要：现在正值冬季，是健脾养胃的好时机，适当吃些健脾养胃粥，是养生保健的最佳选择。过年长假里，大吃大喝是免不了的，这样就会给胃带来很大的负担，想要养好胃最好吃些健脾养胃粥，下面就来介绍几款健脾养胃粥给大家。黄芪粳米粥原料：黄芪，粳米调料：陈皮末，红糖做法：将粳米淘洗干净，在锅里...
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![如何通过饮食疗法瘦大腿：四大茶饮健脾利水]( "如何通过饮食疗法瘦大腿：四大茶饮健脾利水")
- 导读：大象腿看起来又粗又壮，想要瘦大腿除了运动，饮食疗法也可以有效解决大腿肥胖现象，看看如何通过饮食疗法来瘦大腿。怎样改变大腿肥胖？通过饮食疗法也能瘦大腿哦，看看要如何做。大腿肥胖在体质上多属于“水肿痰湿型”，主要与脾肾的功能失调有关，因此痰瘀容易堆积在下半身，运用健...
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![11种超级实惠的健脾补虚食物]( "11种超级实惠的健脾补虚食物")
- 补脾食物：糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”补脾食物：红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和...
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![牛肉炖汤健脾补血气很给力]( "牛肉炖汤健脾补血气很给力")
- 提要：牛肉营养价值很高，用来炖汤最适合了，牛肉炖汤也是营养保留最完全的方法。牛肉炖汤营养丰富，下面就跟大家介绍牛肉炖汤的做法，想吃的朋友，一起来试试吧！牛肉炖汤所需材料原料：牛肉配料：麻油，黄酒，盐，味精，花椒，大料，姜，葱，香菜（图片id：49355856，牛肉炖汤）牛肉炖汤的做法1、把牛肉洗干净，切...
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![如何健康育儿：宝宝健脾粥就属它们了]( "如何健康育儿：宝宝健脾粥就属它们了")
- 一，健脾养胃粥材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)。做法：1、所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要看各自早上起来来时间来定啦!2、设置粥煮好跳到保温档...
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![健脾补肺的食物：女性冬季养生不可错过]( "健脾补肺的食物：女性冬季养生不可错过")
- 提要：寒冷的冬季，人的免疫力也下降，特别是女人，想要冬季养生，就要先健脾补肺。女性在冬季的抵抗力很弱，会感到手脚冰冷，要怎样才能改善呢？小编为各位介绍几种食物，这些食物可健脾补肺，补肝肾，一起来看看。热门文章推荐：适合女人脸色黄的食物，摆脱黄脸婆称号适合女人冬季怕冷的御寒食物...
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![冬季健脾润肺食：强健身体]( "冬季健脾润肺食：强健身体")
- 提要：到了冬季，有什么食物可以强身健体？小编给大家推荐几款冬季健脾润肺的食物！随着季节的变化，身体也会随之变化。在冬季最重要的是要健脾润肺，才能避免在干燥的季节里引起季节性咳嗽等问题。下面，我们一起来看看几种适合冬季健脾润肺的食物。【补脾健脾食物】1.马铃薯：马铃薯味...
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![赤小豆煲汤祛湿：多喝赤小豆汤可以健脾]( "赤小豆煲汤祛湿：多喝赤小豆汤可以健脾")
- 提要：赤小豆煲汤祛湿效果很好，湿气重的人多煲不同的赤小豆汤来喝很有效。赤小豆祛湿效果很好，夏天多点煲赤小豆汤来喝也可以有助排毒哦！下面介绍几种不同的赤小豆汤煲法。赤小豆煲排骨对脾虚者帮助十分大，健脾祛湿，吃了之后去祛湿效果显著。湿气重的话可以多煲些赤小豆汤来喝。...
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![芡实的功效与作用：补养气血健脾益胃]( "芡实的功效与作用：补养气血健脾益胃")
- 提要：芡实和莲子一样，是水生植物的果实，它的营养价值也一点都不输莲子呢，今天我们就来了解下芡实的功效与作用。芡实和薏米、山药功效相近，都有利于健脾益胃、补养气血，下面给大家介绍芡实的功效与作用，看看怎么吃。芡实的功效与作用芡实含有大量对人体有益的营养物质和维量元素...
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![姜薯桂花汤圆：健脾增强抵抗力]( "姜薯桂花汤圆：健脾增强抵抗力")
- 提要：姜薯一般在潮汕地区种植，薯皮薄光滑，薯大肉白，用来做桂花汤圆味道很棒哦，你也来试试吧！姜薯桂花汤圆寓意团团圆圆，用来宴客很好呢，看看怎么做的。食材：姜薯400g，桂花汤圆200g，糖适量。做法步骤1、姜薯削皮，然后洗净，放入清水中浸泡一会。2、用专门的厨房用具把姜薯切成细细的薄片...
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![薏仁莲藕煲排骨健脾清热防春燥]( "薏仁莲藕煲排骨健脾清热防春燥")
- 提要：春季来到，春燥要防，薏仁莲藕煲排骨是一款防春燥的靓汤，春季不可不吃。薏仁莲藕煲排骨有清热利水、健脾养胃等功效，有兴趣的不妨跟着下面的做法动手。薏仁莲藕煲排骨所需材料原料：排骨，薏米，莲藕干配料：料酒，盐，油，料酒，八角，姜（图片id：19970217，薏仁莲藕煲排骨）薏仁莲藕煲排骨的做法1...
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![凉拌西葫芦的做法：健脾养胃减肥瘦身]( "凉拌西葫芦的做法：健脾养胃减肥瘦身")
- 提要：西葫芦也称为小瓜，在炎炎的夏天吃上一份凉拌西葫芦清爽又瘦身，满足你的食欲，一起来学习下它的做法！夏天吃凉拌最爽了，绿绿的色泽让人心旷神怡，看下凉拌西葫芦的做法哦！主料：西葫芦300g。辅料：油、盐、蚝油5ml，花椒5g，生抽10ml，米醋5ml。（图片id：56854610，凉拌西葫芦的做法）步骤1、西...
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![健脾益气古方剂——四君子汤]( "健脾益气古方剂——四君子汤")
- 提要：四君子汤是指采用四种草药为主而熬制出来的药膳靓汤，可以养胃健脾。四君子汤不热不燥，适合任何人补脾养胃食用，一起来看看四君子汤的做法。四君子汤所需材料原料：人参，白术，茯苓，炙甘草配料：盐四君子汤做法1、把人参、白术、茯苓和炙甘草碾成粉末混合在一起。2、每次取十五克...
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![牛奶雪梨白果汤健脾祛温润春燥]( "牛奶雪梨白果汤健脾祛温润春燥")
- 提要：春季忽冷忽热，润燥祛湿还是关键，这款牛奶雪梨白果汤就是最好的防春燥选择。牛奶雪梨白果汤有清热生津、清肺润肺的功效，赶紧动手防春燥吧！牛奶雪梨白果汤所需材料原料：白果，雪梨配料：牛奶，蜂蜜，水淀粉（图片id：40432926，牛奶雪梨白果汤）牛奶雪梨白果汤的做法1、把白果去壳，洗干净，放...
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![健胃健脾健肾的食物]( "健胃健脾健肾的食物")
- 1、健胃健脾健肾的食物红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。藕：生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜...
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![孕妇润肺健脾喝归芪乌鸡汤]( "孕妇润肺健脾喝归芪乌鸡汤")
- 提要：孕妇冬季润肺喝什么汤好呢？不妨试试这款归芪乌鸡汤，有润肺健脾的功效。现在这种阴霾天气，不但令孕妈们感到干燥，而且也影响心情，小编为孕妈们专心挑选了这款归芪乌鸡汤，润肺效果很好哦！一起来看看做法。归芪乌鸡汤所需材料原料：乌鸡，黄芪，当归，香菇配料：料酒，白胡椒粉，盐，鸡精，姜，葱（图...
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时髦范
