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关于20KG的时尚内容
瘦手臂要举多重的哑铃:女生建议1KG——20KG
导读:哑铃是一种很常见的健身器材,平常多举哑铃是可以瘦手臂的。那么,瘦手臂要举多重的哑铃才有效呢?在健身器材中,哑铃是最普遍常见的,平常我们在家也可以自己使用哑铃来锻炼哦!举哑铃能锻炼手臂肌肉,从而达到瘦手臂的作用。但是哑铃的重量不同,接下来我们一起来了解一下,举多重的...
2019-04-16
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