![孕期口腔健康要注意]( "孕期口腔健康要注意")
- 口腔健康是全身健康的重要组成部分，也是人体健康的一面镜子，特别是准妈妈在孕期更要注重对牙齿的护理，这也是为了自己和胎儿的健康着想。首先，准妈妈要养成早晚刷牙的好习惯，特别是睡觉之前的刷牙很重要。而一只好的牙膏、合适的牙刷和正确的刷牙方法也是必不可少的，准妈妈要使...
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![怎么生出健康聪明的宝宝]( "怎么生出健康聪明的宝宝")
- 所有的准父母都想孕育个健康的宝宝，专家提醒，要优生优育，出生缺陷不可不防。而构筑起三道防线，可以有效减少出生缺陷的发生。大多数出生缺陷主要由遗传因素与环境因素共同作用引起，主要有以下原因：一是近亲结婚生育遗传病发生率明显增加;二是高龄妊娠使21-三体发病风险提高;三...
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![吃哪些食物有利健康]( "吃哪些食物有利健康")
- 1、什么食物有助健康1、酸奶治疗牙龈发炎溃烂酸奶中活跃的乳酸菌，可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来，并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你，吃酸奶时，尽量在口中含久一点，让酸奶发挥疗效！2、蜂蜜治疗蚊虫叮咬蜂蜜除了消暑外，也可治疗被蚊虫叮咬的伤疤喔！蜂蜜可以阻绝脏...
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![8种零食孩子不能多吃会危害孩子健康]( "8种零食孩子不能多吃会危害孩子健康")
- 1、果冻在儿童饮食中，果冻一直是宝宝的最爱。果冻爽口容易食用，果冻的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜欢吃果冻。然而果冻颜色多姿多彩，关键在于其加入了很多香料以及色素，儿童食用这些物质之后，就容易影响到智力的发育。因此，儿童不宜多吃果冻。2、可乐饮料夏天的时候，很多孩...
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![击退男性健康的死敌]( "击退男性健康的死敌")
- 1.拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50％的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29％。少吃多餐错误观点：在两餐之间...
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![剩饭菜的健康吃法：如何保存剩饭剩菜]( "剩饭菜的健康吃法：如何保存剩饭剩菜")
- 如何保存好剩饭剩菜1、冷却是重要的前提。大家要知道，热的食物肯定是不能放入冰箱里面进行冷藏的，因此冷下来的剩饭，剩菜才能够保存，这样避免保存过程当中出现腐败或发霉了；如果冷却之后的话放入冰箱，那么可以起到非常好的抑细菌的效果，让食物的腐败速度变慢，进而让下次还可以再...
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![您的烹调方法健康吗？]( "您的烹调方法健康吗？")
- 现已证明，高温烹调过程中形成的厨房油烟已成为我国室内生活环境中主要的空气污染物之一，严重危害健康。比如，当食用油加热到170℃时，出现少量烟雾时，就应放入食材烹制。如果温度达到250℃，食用油和食物会发生一系列复杂的变化，并产生大量的热氧化分解产物，其中的一部分会形成大量...
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![想要健康宝宝多吃白色食物]( "想要健康宝宝多吃白色食物")
- 为什么选择白色食物呢？虽然说在选择衣服颜色的时候很多人都喜欢穿白色的衣服，可是白色的蔬菜好像还没有很多的粉丝。其实很多研究说明，我们每天进食的白色食物远远不够。医学研究表明，年龄在19到50岁的女性，现阶段每天吃的白色食物差不多只有20xx年美国居民膳食指南推荐的50%...
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![吃鱼营养又健康春季不妨吃点黄花鱼]( "吃鱼营养又健康春季不妨吃点黄花鱼")
- 核心提示：又到了春季，脱下厚重的冬衣过后，女性们又开始说起“三月不减肥，四月徒伤悲”的句子，那么，春季进补该吃点什么才好呢?实际上，多吃点鱼不但营养丰富，而且也不用担心长胖，何乐而不为呢?鱼都有什么营养价值?鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味...
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![健康晚餐有三大原则：伤人的晚餐吃不得]( "健康晚餐有三大原则：伤人的晚餐吃不得")
- 健康的晚餐要这样吃1、晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东...
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![哪些面包不是很健康：这几种不宜食用]( "哪些面包不是很健康：这几种不宜食用")
- 有毒面包：1、香酥菠萝包、牛角包：用人造黄油其实，不光是菠萝包、丹麦牛角包等此类又酥又香的面包需要大量黄油，几乎每种面包都需要用黄油。现在基本上都用的是人造黄油。不光是那些便宜的小面包房，许多知名的连锁店也如此。“纯正的天然黄油一般靠进口，需要1万多一吨，可人造黄油...
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![臀位出生的宝宝健康吗]( "臀位出生的宝宝健康吗")
- 臀位出生的宝宝是否健康主要看分娩时的情况。臀位并不会影响孕期胎儿的健康发育，而影响臀位宝宝健康主要是看分娩时的情况。因为臀位分娩对胎儿危险性较大，易发生脐带脱垂、胎臂上举、后出头困难等，分娩时处理不当易造成新生儿窒息、颅内出血、甚至是死亡。所以，说臀位出生的...
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![提示：煮菜是最健康的烹调方式]( "提示：煮菜是最健康的烹调方式")
- 为回答这个问题，本实验选用菜籽油作为烹调油，对多种烹调方式进行了测定，包括油干烧、炸排骨、炸蔬菜、炸鱼、煎鱼、炒菜、煮菜。实验结果显示，单纯用食用油烹调(也就是油干烧)比加入食物烹调产生的油烟浓度要大。《饮食业油烟排放标准》规定最高允许排放浓度为2.0毫克/立方米...
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![秋游时宝宝必备的健康小零食]( "秋游时宝宝必备的健康小零食")
- 秋季来到了，天气虽然整体转凉，但是也只是均温下降。高温还是高温，持续时间短了而已。不过一旦到了十一，天气是真的转凉了，在户外运动量大一点之后也不会出太多汗了。所以很多家庭都开始准备带宝宝出去秋游了。野外旅游必不可少的就是食品了，那么那些小食品不可或缺的呢？瓶装矿泉...
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![为了胎宝宝健康：不要轻易摸肚子]( "为了胎宝宝健康：不要轻易摸肚子")
- 我们都知道，很多女性在怀孕的时候都会发生很大的改变，不光是自己的容貌和身材发生了很大的变化，连平时的女汉子性格都发生了很大的变化，甚至是变成了一个母性光辉大发的女人，对于肚子里的宝宝也是百般宠爱，摸肚子自然也成为了一种十分常见的现象，但是值得提醒的是，孕期不宜摸肚子...
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![健康坐月子：宝妈一定要坚持6点]( "健康坐月子：宝妈一定要坚持6点")
- 1、饮食要营养均衡产后的前几天，身体十分虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，为了开奶，家人常常会准备很多补品。但是，刚生完孩子，肠胃功能虚弱，消化系统也还没恢复正常，不适宜过量进补。2、注意个人卫生生孩子需要耗尽全身解数，生完都满头大汗，下身恶露、乳汁等都会流出，如果...
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![孕妇中午带饭用微波炉加热是否健康]( "孕妇中午带饭用微波炉加热是否健康")
- 现在有不少单位都给员工准备了微波炉，这样可以方便员工自己带饭。有些准妈妈为了保证孕期的营养，晚上做好有营养的晚餐之后，第二天带到公司让微波炉加热。那么，孕妇中午带饭是不是更营养科学呢？专家提醒：其实，隔夜饭并不一定安全健康，有些情况下带饭加热也并不一定卫生。很多人认...
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![把握吃饭节奏吃出健康好身体]( "把握吃饭节奏吃出健康好身体")
- 不看可是会错失很多东西的哦，因为平时我们所认为的一些固定的时间，说不定就是营养师眼中不科学的做法哦。并且，你所以为的营养餐点也不是营养师眼中的营养哦。史上最科学的吃饭时间表早餐──7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感...
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![呵护早产儿健康：冬季及时做好保暖工作]( "呵护早产儿健康：冬季及时做好保暖工作")
- 现在已经迈入寒冷的冬季，而在这个季节，家长们一定要给孩子做好保暖工作，这样才能避免孩子受凉，也能让早产儿安稳的度过整个冬季。在冬季的时候，家长们一定要做好以下三点，这样早产儿才能在温室中更好的生活。冬季早产儿的保暖措施：1、确保室内环境的温暖在冬季的时候，家长们一定...
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![欢度春节饮食安全是宝宝健康的保障]( "欢度春节饮食安全是宝宝健康的保障")
- 饮料多喝无益小孩子都喜欢喝饮料，但营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，更易引发腹泻;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此，应让宝宝多喝白开水。主食必不可少节日里，有些孩子...
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![暑假里宝宝健康零食的首选攻略]( "暑假里宝宝健康零食的首选攻略")
- 一、科学安排零食巧择时：两餐之间，上午9:30～10:00，下午睡醒觉后、晚餐前2小时左右比较理想;恰限次：不可太频繁，否则，不仅宝宝的肠胃难以得到及时的休息，还有可能趁着暑假，养成“嗜吃”零食的坏习惯;严控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，担当的是滋养肠胃、补充消耗、...
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![【精选】夫妻恩爱胎儿才更健康]( "【精选】夫妻恩爱胎儿才更健康")
- 其实一个生命的到来真的是可遇不可求，许多人想尽办法要小孩却没有结果，有人就怕怀孕却连连受孕。一个新的生命来到一个家庭，是一件大喜事，如果决定要他（她)，就一定要善待他（她)，不管他（她)来的是不是时候。孩子和母亲是两个独立的个体，在受孕前三个月时，因为体内绒毛膜促性腺素的原...
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![泡菜的食用注意事项：这样吃才健康]( "泡菜的食用注意事项：这样吃才健康")
- 讲究健康，腌制时间要足够长。蔬菜经腌制后不仅香脆可口，还能提供多种维生素和无机盐。但是，如果在腌制过程中，盐量不足(低于15%)，加之腌制的时间又不够长，也就是说没有将菜腌透，此时人若食用，可引起中毒的发生，所以虽然现在很多人都觉得应该吃的清淡一些了，但是在吃泡菜的时候，我们...
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![女人千万不要压制怒气：正确养生让你更健康]( "女人千万不要压制怒气：正确养生让你更健康")
- 女人错误的养生方法有这些1、只去健身房锻炼锻炼是件好事，因为锻炼有助活动四肢，当四肢活动起来的时候，人体气血流动更加畅快，从而能使得各大器官都及时活动养分滋养。如此一来，器官才能正常发挥自身的效果。可是，生活中有部分女人，去健身房锻炼才是真的的锻炼。其实并非如此，只...
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![夏季怎么坐月子更健康：宝妈需要注意5件事情]( "夏季怎么坐月子更健康：宝妈需要注意5件事情")
- 穿衣：不能捂产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。饮食：不能撑选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种...
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时髦范
