![亚健康因什么导致身体酸碱失衡：偏酸体质又会引起哪些健康隐患？]( "亚健康因什么导致身体酸碱失衡：偏酸体质又会引起哪些健康隐患？")
- 第三状态是什么，其实就是“亚健康”，亚健康给人的观点还是比较广泛，具体点说，你的身体有没有出现疲劳、记忆力下降、腰背酸痛、四肢无力、头晕、耳鸣、睡眠质量下降、失眠、腹泻以及便秘等症状的情况，而让身体因此被困扰，然而经过体检，医生给出的结果，却是没问题！自己的身体不舒服...
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![12个身体亚健康信号]( "12个身体亚健康信号")
- 1.皮肤：如果梳头发时，感觉某一些头发特别敏感，这是内热上升的开始。或是发根感觉疼痛，则是内热上炎的危险讯号，要特别注意。头皮终日搔痒，是脑部缺氧了。另外皮肤冷热不匀或变色了，小心可能是血液循环失常的徵兆。2.痣：如果身上长出了新的痣，或痣长大了，或颜色变了，请不要忽略它，那是...
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![女性怎么判断是否亚健康]( "女性怎么判断是否亚健康")
- 现代都市人常会出现这样的情况：有时觉得自己心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却很正常;不时地头痛、头晕，可是到医院一检查，发现血压和脑电图也没什么问题。而世界卫生组织对健康下的定义是："不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。"全国卫生组织调...
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![如何治疗亚健康]( "如何治疗亚健康")
- 现在越来越多的人都会患有这种类似症状的病症，针对亚健康的治疗的方法、对策也有很多。如何治疗亚健康?并能有效改善这种情况是众多人关心的问题。现在治疗亚健康已经不容忽视了。也许他们的身体指标已发生了一些改变，但检查结果依然处于正常值的范围，在医院按疾病指标来检...
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![哪些事情让白领一步步接近亚健康]( "哪些事情让白领一步步接近亚健康")
- 工作时间长：此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。工作压力大：各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈的竞争中立足，白领的压力可想而知。流行中的“挑战自我、激发潜能”的企业文化更是让他们不得喘息。睡眠...
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![白领亚健康袭击：13类疾病应对技巧]( "白领亚健康袭击：13类疾病应对技巧")
- 1、颈椎病办公室头号“杀手”，表现为以下几个方面：眩晕、头痛、视觉障碍、还会映射出肩部症状和背部症状。肩部酸痛胀痛，背部肌肉发僵。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人群几乎都有不同程度的颈椎病，需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。避免长时间吹空调，电风扇。可...
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![五谷杂粮养生粥助你远离亚健康]( "五谷杂粮养生粥助你远离亚健康")
- 提要：随着社会的进步，现在越来越多的人注重养生，五谷杂粮养生粥既营养又健康，常吃可以远离亚健康。五谷杂粮养生粥不但营养丰富，而且可提高精神，缓解疲劳，是养生不可错过的粥。，一起来看看它的做法。五谷杂粮养生粥所需材料原料：香米，赤小豆，黑米，花生，绿豆配料：蜂蜜五谷杂粮养生粥做法...
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![当心女人亚健康的症状：科学预防]( "当心女人亚健康的症状：科学预防")
- 女人亚健康的症状：1、眼睛干涩无神长期工作生活压力大，身体得不到及时的休息，疲劳不断累积，造成眼睛无神，发干发涩的症状。不休息造成对眼睛的过度使用，使用眼疲劳得不到及时的缓解。2、咽喉发炎肿痛经常性的说话，又不及时的补充水分，说话也是一件十分耗费体力的事情，出现咽喉肿痛...
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![身体亚健康6件事情不要做]( "身体亚健康6件事情不要做")
- 1、给自己的压力大我们如今的生活节奏快，本身就会承担很大的压力，如果你再给自己施压，把面对的压力最大化，那么身心都会吃不消。久而久之，就会导致身体不适、精神崩溃。在大的压力下，会严重影响免疫系统的工作，所以工作生活压力大的人身体一般都更容易发生病变。2、抗生素过量很...
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![常见亚健康症状分类]( "常见亚健康症状分类")
- (一)躯体亚健康1.疲劳亚健康持续3个月以上的疲乏无力为主要表现，并排除一切可能导致疲劳的疾病。2.睡眠失调亚健康持续3个月以上的失眠(入睡困难、多梦、以惊醒)或嗜睡，不解乏的睡眠等，排除各种可能导致睡眠絮乱的各种疾病。3.疼痛性亚健康持续3个月以上的各种疼痛为主要表...
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![这些亚健康的诱因要避开]( "这些亚健康的诱因要避开")
- 中年群体是疲劳和压力最大的群体，调查显示：疾病猝死的高发年龄向40岁推进，按性别和10年一个年龄段来划分，40岁～50岁的男性发病率最高，急性心脑血管疾病造成猝死人群中年化趋势，在心血管方面，又以冠心病为主要原因，可谓第一杀手。调查发现，有四成以上中年男性呈亚健康状态。亚健康是...
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![白领如何养生远离亚健康]( "白领如何养生远离亚健康")
- 亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意了——你患了失眠症。导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究...
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![9个问题测一下你是否亚健康]( "9个问题测一下你是否亚健康")
- 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。警惕...
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![上班族吃这几种水果对身体好：轻松告别亚健康]( "上班族吃这几种水果对身体好：轻松告别亚健康")
- 提要：上班族吃这几种水果对身体好，轻松告别亚健康，赶紧收藏起来吧。上班族每天面对电脑，长时间对眼睛，对腰椎、颈椎各方面会造成不适，所以上班族一定要懂得爱护自己的身体，多吃以下几种水果，将身体调理好。一樱桃长期面对电脑，眼睛干涩疼痛，视力下降，非常伤害眼部，建议上班族多吃樱桃...
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![腰酸背痛日常护理方法：远离亚健康]( "腰酸背痛日常护理方法：远离亚健康")
- 提要：久坐的办公室一族难免会腰酸背痛，如何缓解呢？今天就教大家日常的护理方法，赶紧来看看！长时间久坐不动，缺少运动，容易腰酸背痛，下面的日常护理方法可以有效缓解。1、加强锻炼保持正确的坐姿，加强对疲软臀部肌肉的锻炼，可以有效改善腰酸背痛，不要长时间坐着，站起来运动一下，每15分...
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![摆脱心理亚健康拥抱快乐]( "摆脱心理亚健康拥抱快乐")
- 恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了!假期综合症B先生想趁休假期间调整状态，回来加倍努力工作。结果，长假归来，人愈发犯懒了。明明案头要处...
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![亚健康吃什么?]( "亚健康吃什么?")
- 1.体瘦虚弱体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。2.神经敏感时神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也...
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![亚健康可以调理：多吃7种食物]( "亚健康可以调理：多吃7种食物")
- 1、香蕉：缓解压力和焦虑点评：研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这两种营养素都是合成血清素的重要成分，而血清素具有镇痛、催眠、安神等作用。2、酸奶：防...
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![四招缓解精神亚健康的有效方法]( "四招缓解精神亚健康的有效方法")
- 1、精神亚健康——深呼吸：一旦感到忧心仲仲，我们就会心跳加快，呼吸变得短促。然而，通过慢慢地做深呼吸，你很快就能使自己平静下来。这儿介绍一种简单的深呼吸技巧：先缓慢地通过鼻孔吸气，鼓起腹部，随即扩大肋腔，接着以慢于吸气时的速度从鼻孔呼气，同时暗暗念叨“放松、放松”。如果...
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![白领亚健康的因素：如何做好保健]( "白领亚健康的因素：如何做好保健")
- 从根源发现你为什么亚健康1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替。3、在市场经济条件下，经济收入逼迫人们过...
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![治疗亚健康的方法有哪些？]( "治疗亚健康的方法有哪些？")
- 生活中很多报纸的版面上面的头条就会写着关于亚健康方面的几个字，由此可见，大家对于亚健康是非常关注的。亚健康其实就是指身体存在着安全隐患的，需要调节才行。一直处于亚健康状态的身体，往往都是会经常受到各种疾病的困扰的。那么，亚健康怎么治疗呢？对于上述的问题，其实真正了...
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![亚健康如何调理：调整生活作息维持健康]( "亚健康如何调理：调整生活作息维持健康")
- 提要：99%的白领都会患上亚健康，亚健康如何调理呢？爱靓健康频道教你几个上妙招，做个靓丽的OL。白领们往往因工作而忽略了健康，导致身体在不知不觉中陷入亚健康中，下面一起来看看亚健康如何调理。亚健康调理方法一：每天生活作息有规律每天保证充足的睡眠时间，一日三餐定时定量，是保...
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![亚健康患者的保健穴位是什么]( "亚健康患者的保健穴位是什么")
- 通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。下面就介绍一下亚健康患者的保健穴位是什么?百会穴：是人...
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![亚健康有什么症状：怎么调整亚健康状态]( "亚健康有什么症状：怎么调整亚健康状态")
- 提要：随着生活节奏的日益加快，现在很多的年轻人都有着亚健康的症状，那么亚健康有什么症状呢？出现亚健康怎么调整呢？亚健康虽然不是很大的疾病，但是对生活跟工作上的影响是非常大的，因此如果生活上有亚健康症状的，那么一定要记得及时的调整哦。一.亚健康的症状01.湿气重湿气重也是...
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![亚健康概念急待澄清]( "亚健康概念急待澄清")
- 什么是亚健康当前，亚健康成热门话题，但谈的很多，真正准确了解其含义的少。所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成...
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时髦范
