![夏季防暑小常识：降温降火健康度过炎热夏季]( "夏季防暑小常识：降温降火健康度过炎热夏季")
- 提要：炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。下面就为大家介绍一下防暑的小知识。气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为高温日，连续5天以上高温日称作持续高温。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容...
- 13946
![夏季运动小常识：高温下不宜高强度运动]( "夏季运动小常识：高温下不宜高强度运动")
- 导读：夏季天气炎热，对人体消耗较大，所以参加健身运动一定要讲究方法，需要合理安排才能发挥最好的瘦身效果，看下夏季运动小常识。如果夏季运动方法不当，健身也可能变伤身，下面小编告诉各位减肥人士几点夏季运动小常识，让健身更安全有效。1、运动首选清凉路线羽毛球和乒乓球一般是...
- 14380
![冬季饮食养生有哪些小常识]( "冬季饮食养生有哪些小常识")
- 一、饮食养生小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性...
- 30850
![夏季养生小常识：夏季养生方法]( "夏季养生小常识：夏季养生方法")
- 提要：下面给大家介绍夏季养生小常识，大家赶紧过来了解了解吧！夏季容易上火热气、中暑等，所以一定要注意养生，那么，夏季如何养生呢？一起来看看夏季养生小常识。夏季养生常识之保健1、多喝水，别等到渴时再喝，当口渴时说明身体已经严重缺水了，这时再喝水已经迟了。2、餐前与用餐时不适...
- 17382
![幼儿春季保健小常识有哪些]( "幼儿春季保健小常识有哪些")
- 幼儿春季养生小常识1、家园配合，培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，...
- 16635
![办公室桌风水：卧室床墙上装饰画风水学小常识]( "办公室桌风水：卧室床墙上装饰画风水学小常识")
- 1、不能很大如今的房屋也没有很大，卧房的室内空间也就正好自身舒服的范畴，倘若墙上装饰画很大，会给人压迫感，并且那如果办公室桌风水砸出来，窄小的室内空间没地区躲就不太好了，且在风水学上而言，它是不符室内空间风水学的遍布的。2、色调不过深在卧房中，人们期待能有一个清静与大...
- 8879
![饮食习惯与健康饮食小常识]( "饮食习惯与健康饮食小常识")
- 01健康饮食习惯坐着吃饭根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。饭前喝汤饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当...
- 10286
![夏季护肤的实用小常识]( "夏季护肤的实用小常识")
- 导读：每年夏季到来的时候，大家都会从各种渠道寻找护肤的方法。不论是谁，估计都讨厌脸上油光闪闪的吧？闷热的夏季该如何护理你的皮肤呢？夏季天气炎热，紫外线是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一，会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑等，气温升高的影响出现困乏，没有活力的情况，直接表现...
- 9098
![夏季美白护肤小常识：下一个“白雪公主”就是你]( "夏季美白护肤小常识：下一个“白雪公主”就是你")
- 导读：开始进入6月，炎炎夏日的到来预示着爱美MM的美白计划即将展开。几个夏季美白护肤的小常识，让下一个“白雪公主”就是你！开始进入6月，炎炎夏日的到来预示着爱美MM的美白计划即将展开。几个夏季美白护肤的小常识，让下一个“白雪公主”就是你！1、夏季美白护肤最需要注意的是阳...
- 4588
![美眉不可不知的春季护肤小常识]( "美眉不可不知的春季护肤小常识")
- 导读：美眉不可不知的春季护肤小常识，春暖花开，万物复苏，人的皮肤也逐渐“苏醒”过来，春天的皮肤是一年四季中抵抗力最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭，所以，应该要特别的注意。以下是美眉不可不知的春季护肤小常识，爱美的美眉一定要看啦。1、适时更换护肤品春天皮脂腺分泌旺盛，...
- 20660
![秋季健康生活小常识：日常饮食及保暖穿着等]( "秋季健康生活小常识：日常饮食及保暖穿着等")
- 提要：生活小常识对与人类来说非常的至关重要，影响着很多东西。今天我们来看看秋季健康生活小常识。每个季节都有不同的生活常识，要注意的是健康生活。接下来小编为大家介绍秋季健康生活小常识。【秋季健康生活小常识】一日常秋季时应当用冷水洗脸，不过这一点相信很多人都知道...
- 26446
![五大冬季养生健康生活小常识]( "五大冬季养生健康生活小常识")
- 提要：冬季是一个寒冷的季节，做好冬季养生才能健康生活，那么冬季养生健康生活小常识有哪些呢？想健康生活你做好冬季养生了吗？以下小编就跟你们一起分享关于五大冬季养生健康生活小常识。冬季健康生活小常识1、沐浴次数不宜太频冬天到了，皮肤容易变得干燥脱皮，所以建议沐浴的次数...
- 29820
![日常生活塑体小常识：不经意的塑体小动作]( "日常生活塑体小常识：不经意的塑体小动作")
- 导读：日常生活塑体小常识，不经意的塑体小动作，在我们的生活中有很多不经意就可以给我们自己塑体的小动作，说到塑体，很多美眉都会很感兴趣了，赶紧来看看吧！日常生活塑体小常识，不经意的塑体小动作，你想拥有好身材吗？就算偷懒，也能让你塑体哦！塑体小常识一：告别肥背，挺直腰板1、首先立正...
- 10162
![内衣的基本构造与设计：服饰小常识]( "内衣的基本构造与设计：服饰小常识")
- 导读：$False$设计设计是制做的灵魂。胸罩因其着装后需紧贴身体、又要做到动作时不变态、不脱落、运动后透气好，设计时要综合考虑人体美学、人体力学、人体功学的各种知识，以及各种原辅材料的纱向、弹力、功能，集艺术性与功能性于一身。一般情况下，胸罩分欧洲码和亚洲码两类版...
- 19647
![父母必知的幼儿安全教育小常识]( "父母必知的幼儿安全教育小常识")
- 导读：孩子年幼不懂事，好奇心也强，稍不留意就容易发现安全事故，父母一定要掌握一些幼儿安全教育小常识，教给孩子简单的防护方法。小孩子很多时候都不知道危险，为了保证孩子的身心健康和安全，以下这些幼儿安全教育小常识是不得不知的。1、教育幼儿不要轻信陌生人，并教给孩子简单的...
- 11673
![宝宝秋冬如何补钙：宝宝补钙小常识]( "宝宝秋冬如何补钙：宝宝补钙小常识")
- 导读：秋冬季节日照时间减少，宝宝的维生素D水平开始降低，这时候该如何补钙才能补充维生素D，本文将为大家介绍。钙在宝宝发育阶段起着重要的作用，下面小编告诉大家宝宝秋冬如何补钙。芝麻酱日常生活中除了牛奶、海产品补钙外，芝麻也是补钙能手，芝麻中含有丰富的铁、钙、蛋白质，经常...
- 6183
![冬季防寒小常识]( "冬季防寒小常识")
- 防避寒，晨起冷水搓鼻立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多老人的大麻仁。“不妨以寒制寒！每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼”，专家说，每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻粘膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。防颈寒，戴围巾穿立领装秋冬是颈椎并高发的季节。专家介绍，颈部是...
- 14557
![海藻面膜能天天用吗：海藻面膜小常识]( "海藻面膜能天天用吗：海藻面膜小常识")
- 导读：海藻面膜是皮肤补水的佳品，有补水美白肌肤、防皱去斑、消炎杀菌、治疗暗疮的功效，那么海藻面膜能天天用吗？海藻面膜虽然是比较安全的补水面膜，但专家建议，再好的面膜也不适合天天使用，下面我们一起来看看关于海藻面膜的使用小常识吧。海藻面膜能天天用吗？海藻面膜不能天天用...
- 19228
![秋季健康生活小常识：7种养生小常识]( "秋季健康生活小常识：7种养生小常识")
- 提要：秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节，秋季养生，有什么养生小常识呢？秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚室内外温差较大，秋季要养生，如何养生呢？秋季养生常识有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下秋季养生的7个小常识。1、调理饮食秋季膳食要...
- 25333
![春季减肥小常识：春季减肥先排毒]( "春季减肥小常识：春季减肥先排毒")
- 导读：春天正式减肥好时节，把囤积的赘肉减掉，才能穿上漂亮的衣裳，掌握春季减肥小常识，让你轻松甩掉赘肉。春季减肥先排毒，那如何排毒减肥呢？下面告诉大家几个春季减肥小常识，排毒瘦身一身轻。增加蔬果摄入量水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加饱腹感，有效减少其他...
- 16122
![塑体小常识：你不知道的美臀小秘密]( "塑体小常识：你不知道的美臀小秘密")
- 导读：臀部在女性健美中占了不容忽视的地位。圆翘丰满的臀部不仅能使您的形体更富魅力，而且可以留下美丽的倩影。臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂...
- 14032
![家庭护理婴儿的一些小常识]( "家庭护理婴儿的一些小常识")
- 1、出生14天以内的婴儿：出生2周以内，医学上叫新生儿期。刚刚脱离母体而独立生活的新生儿，身体各部器官还处于不稳定状态。婴儿顺利渡过出生后的5～7天很重要，即使母子已平安出院，多数初产的母亲们仍觉得有些不安。目前，多数家庭孩子都较少，育儿对父母，特别是对母亲都已提到了议事日...
- 18894
![面部护理小常识]( "面部护理小常识")
- 1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面啫喱。2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果...
- 7944
![秋季儿童养生小常识有哪些]( "秋季儿童养生小常识有哪些")
- 一、给儿童喝足够量的水。在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康。无论是在家还在在户外，母亲都要记得...
- 15658
![你不可不知道的化妆小常识——正确化妆顺序]( "你不可不知道的化妆小常识——正确化妆顺序")
- 导读：要化好妆，你就不可不知道正确的化妆顺序，那可是化妆的基本常识啊！你不可不知道的化妆小常识，是正确化妆顺序到底是怎样的，因为只有掌握好正确的化妆顺序，我们才有可能将妆容塑造得更好。化妆顺序Step1》》》》》做好面部皮肤基础护理后，取适量粉底液分别点于额部、鼻部、两...
- 27822
时髦范
