![莲藕薏米排骨汤益智健脑壮筋骨]( "莲藕薏米排骨汤益智健脑壮筋骨")
- 提要：莲藕薏米排骨汤的营养真的是非常丰富，既可以补充大量的钙质，还可以补充大量的蛋白质等营养物质。莲藕薏米排骨汤的营养价值很高，下面就和大家一起分享一下莲藕薏米排骨的做法。莲藕薏米排骨汤所需材料原料：猪排骨，莲藕，大枣，薏米配料：盐，醋莲藕薏米排骨汤有提高免疫力、益智健...
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![防癌健脑菜谱——酱炖豆腐]( "防癌健脑菜谱——酱炖豆腐")
- 提要：下面是酱炖豆腐的详细做法，这道菜能防癌健脑，作用多多，而且做法很简单哦，快来看看。豆腐含有多种微量元素，维生素，蛋白质和氨基酸，常食豆制品，可补中益气、生津止渴、清热润燥、清洁肠胃等功效，下面一起来看看小编为大家带来的酱炖豆腐详细做法吧。酱炖豆腐主材料豆腐2块，五花...
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![健脑益智的金针菇炒鸡蛋]( "健脑益智的金针菇炒鸡蛋")
- 提要：金针菇炒鸡蛋是一款很家常的菜肴，既营养又美味，而且是物美价廉哦！大家知道日本人把金针菇叫做什么菇吗？聪明菇哦！可见金针菇的营养不是一般的好，下面就来教大家做金针菇炒鸡蛋。金针菇炒鸡蛋第一种做法原料：鸡蛋，金针菇配料：盐，油做法：把金针菇去掉根部，洗干净，把鸡蛋打在碗里，在锅...
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![鸡肉起司卷：养肾保肝健脑益智]( "鸡肉起司卷：养肾保肝健脑益智")
- 提要：鸡肉起司卷是法国菜谱里的常见菜，简单易学，你也跟着来学学哦！鸡肉起司卷香脆诱人，能给宝宝补充营养，全面提高宝宝身体素质，赶紧动手吧！材料：鸡胸肉6片、火腿6片、起司6片、蛋1个、面包粉3杯。做法步骤1、鸡胸肉切薄片。2、把蛋打成蛋汁。3、将每一片鸡胸肉叠上一片起司，再叠上...
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![期末考试营养食谱大全滋补又健脑]( "期末考试营养食谱大全滋补又健脑")
- 提要：学生们即将迎来紧张的期末考试，家长们开始关心给考生们做些什么营养食物，下面小编为大家带来期末考试营养食谱大全。一个学期即将结束了，家长们在这段时间都在思索该做什么好吃的给孩子吧？下面的期末考试营养食谱大全赶紧学起来。期末考试营养食谱大全一：黄花菜栗子粉丝煲...
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![学生食补吃什么：学生益智健脑食谱推荐]( "学生食补吃什么：学生益智健脑食谱推荐")
- 提要：即将期末考试了，家长们又有得忙了，怎样才能让考生考出更好的成绩呢？学生益智健脑食谱可别错过哦！赶紧做几道给孩子吃吧！期末考试了，益智健脑的食物当然不可少，下面的学生益智健脑食谱赶紧学起来。学生益智健脑食谱一：香煎三文鱼材料：三文鱼配料：鱼贝露，油，盐，黑胡椒粉，蜂蜜，柠檬皮，姜...
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![儿童经常赤脚活动健身又健脑]( "儿童经常赤脚活动健身又健脑")
- 赤脚降压释放静电根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。美国俄勒冈州研究学院针对赤脚走...
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![让儿童健康发育：十大儿童健脑食物不要错过]( "让儿童健康发育：十大儿童健脑食物不要错过")
- 1.鱼类鱼类富含蛋白质(如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白)、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等营养成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养。专家建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。2.蛋类蛋类含有丰富的蛋白质，同时蛋黄中的卵磷脂经吸收，会释放胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能...
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![胡萝卜菊花粥：明目健脑助消化]( "胡萝卜菊花粥：明目健脑助消化")
- 提要：喜欢喝粥的朋友，今天小编给你带来了胡萝卜菊花粥，好喝又健康，不要错过罗！这道胡萝卜菊花粥所需的材料不错，做法简单，一起来做吧！用料：大米50g，胡萝卜100g，菊花10g，食盐适量。胡萝卜菊花粥的做法1、菊花用水泡发，胡萝卜洗净、切小粒。2、大米洗净，倒入锅中，加入适量水，大火煮开，转小火...
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![适合儿童的健脑食物助孩子增强记忆力]( "适合儿童的健脑食物助孩子增强记忆力")
- 提要：五种适合儿童的健脑食物，可以有助于孩子增加记忆力，让孩子在学习、生活中更出色。家长们，你们知道什么食物可以有助于儿童健脑吗？不妨跟随小编来看看，还可以增强孩子的记忆力哦！网友还会喜欢的健康饮食文章推荐：中医揭晓女性过多饮用红糖的危害揭晓秋季健康饮食的常识有益健...
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![微波版蜂蜜玉米蛋糕：防癌护肝健脑益智]( "微波版蜂蜜玉米蛋糕：防癌护肝健脑益智")
- 提要：大家吃过蜂蜜玉米蛋糕吗？是不是很想试试呢？下面就教你怎么做微波炉版的，味道不错哦！微波版蜂蜜玉米蛋糕不但好吃，而且营养丰富，赶紧来做一份吧！蜂蜜玉米蛋糕用料玉米面(黄)60g，鸡蛋2个，食盐适量，野蜜4大勺，白醋适量，白糖2大勺。蜂蜜玉米蛋糕的做法1、蛋清和蛋黄分离，分别放入两个...
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![莲子桂圆木瓜糖水：安神降压强身健脑]( "莲子桂圆木瓜糖水：安神降压强身健脑")
- 提要：莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神的功效，不仅可以煲汤，也可以煲糖水，今天就用它来煲莲子桂圆木瓜糖水，大家试试哦！莲子桂圆木瓜糖水既清润又滋补，也适宜气虚的人士喝呢。食材：木瓜300g，桂圆10g，莲子15g，水1ml，冰糖20g。步骤1、木瓜、莲子、桂圆洗净备用。2、把莲子与水一起倒入...
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![广式肠粉的做法：健脑益智保肝护肝]( "广式肠粉的做法：健脑益智保肝护肝")
- 提要：广式肠粉很出名，相信很多朋友也吃过，那大家知道它的做法吗？接下来小编教你怎么做。广式肠粉的做法其实并不难，马上来尝试一下吧！主料：瘦肉适量，粘米粉230克，澄粉20克，黄米粉45克，鸡蛋1个生粉适量，料酒1茶匙，生抽1茶匙，水700毫升，细香葱3根，植物油适量，白糖1茶匙，麻油1茶匙。广式肠粉的...
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![奶酪布丁的做法：补钙健脑润肠甜品]( "奶酪布丁的做法：补钙健脑润肠甜品")
- 提要：布丁的做法多种多样，在炎热的夏天尝一口美味的布丁，不但口感得到满足，还有益健康，下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不复杂，按照以下的步骤跟着做就可以了哦！用料：奶酪50克，淡奶油100克，牛奶140克，鸡蛋1个，白砂糖30克，柠檬汁2.5克。奶酪布丁的做法1、奶酪软化分次加细砂...
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![高中生健脑益智的偏方缓解脑疲劳提高记忆力]( "高中生健脑益智的偏方缓解脑疲劳提高记忆力")
- 提要：高中生最需要补脑了，小编给大家带来高中生健脑益智的偏方，相信可以用得上的。高中生因为复习或高考的临近，而用脑过度，易造成记忆力减退，精神差，这时家长应给孩子补脑，下面带来高中生健脑益智的偏方，一起来看看。高中生健脑益智偏方：清蒸鲈鱼原料：鲈鱼配料：油，蒸鱼豉油，料酒，盐，姜，葱...
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![高考一百天营养食谱健脑益智轻松迎考]( "高考一百天营养食谱健脑益智轻松迎考")
- 提要：高考一百天是复习的紧张时期，也是考生补充营养的关键时候，今天为各考生带来高考一百天营养食谱。高考一百天营养食谱包括有粉丝蒜蓉蒸扇贝，青椒肉丝、红烧豆腐等，营养丰富，最主要的是可以补脑。高考一百天营养食谱一：粉丝蒜蓉蒸扇贝原料：粉丝，扇贝，青红椒配料：蒸鱼豉油，盐，蒜，花雕...
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![鸡仔饼的做法：补血健脑促发育]( "鸡仔饼的做法：补血健脑促发育")
- 提要：鸡仔饼是广东的一道传统饼类小吃，又叫“小凤饼”，是广东四大名饼之一，看看做法是如何的。鸡仔饼的做法也不难，跟着下面的步骤来做很容易就学会了。主料：小麦面粉200克，猪肉200克。辅料：腐乳(红)1块，枧水4克，鸡蛋黄1个，白芝麻40克，花生仁(炒)40克，色拉油40克，食盐适量，蒜适量，麦芽糖6...
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![宝宝健脑食谱大全：省钱补脑法推荐]( "宝宝健脑食谱大全：省钱补脑法推荐")
- 提要：哪个八八麻麻不希望自己的宝贝更聪明一点呢？许多家长也不惜花大钱买各种补脑健脑的补品给孩子吃，其实，只要花点心思，日常中就可以有很多食物是健脑补脑的高手，一起来看看宝宝健脑食谱大全。健脑不需花大钱，只要花点小心思，也能令宝宝更聪明，赶紧跟着下面的健脑食谱大全学习做...
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![蒸锅版鸡蛋糕：健脑益智改善记忆力]( "蒸锅版鸡蛋糕：健脑益智改善记忆力")
- 提要：蒸锅版鸡蛋糕是用蒸锅蒸出来的，不用添加任何食品添加剂，既健康又放心，你也来做做看吧！鸡蛋营养丰富，对身体很有好处，下面教你怎么做这个蒸锅版鸡蛋糕。主料：鸡蛋250g，面粉150g，白糖180g。蒸锅版鸡蛋糕做法1、蛋黄、蛋清分开，放入两个容器中。2、将白糖放入蛋黄中。3、用打蛋器...
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![儿童巧吃松仁健脑益智]( "儿童巧吃松仁健脑益智")
- 松仁营养价值非常高，其中含有大量的维生素E，必需脂肪酸，还有丰富的铁、锌等微量元素，是健脑防衰食品，对妈妈和宝宝都有益处。其中的脂肪虽然高，但很容易消化，对不胖的宝宝来说没有问题。甜玉米含有较多的维生素B1和胡萝卜素，还含有维生素C和维生素E，和松仁配合色香味俱佳。原料：松...
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![白领必备5种食物：健脑又抗衰老]( "白领必备5种食物：健脑又抗衰老")
- 苹果——抗氧化高手办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中，苹果是“平均分”最高的了。西方营养学家认为苹果的营养丰富全面，中医则认为苹果是性情温和的水果，适合所有体质的人食...
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![高考前吃什么补脑：益智健脑食谱推荐]( "高考前吃什么补脑：益智健脑食谱推荐")
- 提要：一年一度的高考即将到来，这段时间是考生们最伤脑的时候，需要多补脑，下面一起来看看高考前吃什么补脑。高考对各位考生都极之重要，需要全力以赴，而考前补脑是各家长最关心的，那么，高考前吃什么补脑呢？赶紧来看看。高考前吃核桃补脑核桃可很好地补充大脑营养，促进大脑的发育，并缓...
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![核桃松仁粥：强身健脑提精神]( "核桃松仁粥：强身健脑提精神")
- 提要：学生正值发育期，摄入的营养要全面，在一日三餐中，妈妈们特别要注意孩子的早餐，下面给大家推荐核桃松仁粥，赶紧来享受美味吧！核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效，非常适合学生食用，妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧！核桃松仁粥所需材料原料：核桃，松仁，泰国香米配料：油，盐核桃松仁粥的...
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![大碗烩莜面鱼鱼：健脑抗辐射佳品]( "大碗烩莜面鱼鱼：健脑抗辐射佳品")
- 提要：莜面是由莜麦加工而成的面粉，经过精细制作成为食品，以下推荐的大碗烩莜面鱼鱼味道很不错，下面小编分享给大家。大碗烩莜面鱼鱼当然是少不了莜面这个主角了，看看做法步骤有哪几步。主料：莜面200克。辅料：猪肉50克，粉条15克，豆角20克，海带10克，土豆20克，西红柿30克，白芝麻5克，香菜3...
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![健脑益智的清蒸草鱼做法]( "健脑益智的清蒸草鱼做法")
- 提要：草鱼就是要清蒸的好吃，营养也是最丰富的，做法也是非常简单的，很适合我们日常做来吃。本文带来清蒸草鱼的做法，想吃的朋友现在就跟着下面的食谱一起来做吧！很容易上手哦！清蒸草鱼所需材料原料：草鱼配料：生抽，料酒，盐，花椒，葱清蒸草鱼的做法1、把草鱼洗干净，在身上切刀花，沥干水备用，...
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时髦范
