![夏季祛湿汤有哪些：四款适合夏季的祛湿汤推荐]( "夏季祛湿汤有哪些：四款适合夏季的祛湿汤推荐")
- 提要：在夏季，天气比较炎热，气温较高，雨水较多，人体就很容易出现湿热的症状，下面就为大家推荐几款夏季的祛湿汤。在夏季，我们主要要注意的是湿气这种现象，那么在接下来小编就为大家带来一些夏季的祛湿汤帮助我们祛湿。一.夏季祛湿汤01.萝卜莲子猪舌汤材料：萝卜700克，莲子30克，芡实30...
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![冬瓜赤小豆煲生鱼汤：解困祛湿又消肿]( "冬瓜赤小豆煲生鱼汤：解困祛湿又消肿")
- 提要：天气闷热，整个人都感觉湿重，又困倦，喝上一碗冬瓜赤小豆煲生鱼汤让你身心舒畅。赤小豆有利小便、消水肿和血解毒之功效，冬瓜也有利尿作用，用来煲鱼生汤既祛湿又有营养。材料：赤小豆60克、冬瓜连皮750克、生鱼一条、生姜2-3片。（图片id：22365416，冬瓜赤小豆煲生鱼汤）烹制方法：1、...
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![湿气重怎么调理：五招教你祛湿]( "湿气重怎么调理：五招教你祛湿")
- 提要：湿气又称之为湿邪，湿气重是现代人的普遍现象，无论男女老少，因为湿气重会引发浑身发沉无力、腹部凸出、水肿肥胖等症状，那么湿气重该怎么调理呢？很多人平时可能会感觉困倦、四肢沉重，或者是出现肠胃炎。这些可都是湿气惹的祸，湿气重是很难受的，接下来小编为大家推荐几种解除湿...
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![夏季祛湿排毒食谱做法大全：清肺润肺赶走疲惫]( "夏季祛湿排毒食谱做法大全：清肺润肺赶走疲惫")
- 提要：来到五月，开始进入多雨的季节了，整个人都觉得昏昏欲睡，很疲惫，赶紧来看看夏季祛湿排毒食谱做法大全推荐。潮湿又多雨，身体内外都感到不适，吃一些养生的食物可以有效帮助夏季祛湿排毒，看看下面的食谱做法大全。清炒茼蒿食材：茼蒿500g，油、盐适量。步骤1、茼蒿洗净切段。2、锅中...
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![薏米茨实煲老节瓜健脾养胃又祛湿]( "薏米茨实煲老节瓜健脾养胃又祛湿")
- 提要：薏米茨实煲老节瓜营养非常丰富，而且还有祛湿、健脾养胃的功效，赶紧动手试试吧！下面为大家带来薏米茨实煲老节瓜的做法，有兴趣的赶紧来学习吧！薏米茨实煲老节瓜所需材料原料：猪骨，薏米，芡实，百合，红莲子，胡椒粉，节瓜配料：盐，鸡精，胡椒粉（图片id：33781874，薏米茨实煲老节瓜）薏米茨实煲老节...
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![脾胃虚弱喝哪些汤：必喝的4种健脾祛湿汤！]( "脾胃虚弱喝哪些汤：必喝的4种健脾祛湿汤！")
- 提要：夏季非常容易脾胃虚弱水湿不化，湿邪内困，你知道可以喝什么调节脾胃虚弱吗？广东人的煲汤饮食文化，广大精深，能调理身体，同时增强体质，分享几款广东人必喝的5种健脾祛湿茶给大家，健康又好喝，让你翻寻味，喝了又想喝。一白扁豆猪脊骨汤材料：猪脊骨、白扁豆、莲子、红枣、枸杞、姜、...
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![春季祛湿就喝冬瓜薏米鸭架汤]( "春季祛湿就喝冬瓜薏米鸭架汤")
- 提要：春季湿气重，煲一碗祛湿汤很重要，一起来学习冬瓜薏米鸭架汤的做法。冬瓜薏米鸭架汤可利水祛湿，消除体内湿气，有兴趣的赶紧跟着下面的做法来学习。冬瓜薏米鸭架汤所需材料原料：冬瓜，薏米，盐水鸭架配料：料酒，胡椒粉，香菜，姜，葱（图片id：38232515，冬瓜薏米鸭架汤）冬瓜薏米鸭架汤的做法1、...
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![夏天去湿吃什么好：薏米祛湿茶消除体内湿气]( "夏天去湿吃什么好：薏米祛湿茶消除体内湿气")
- 提要：夏天人体湿气重，养生关键是祛湿，夏天去湿吃什么好？下面一起来看看。夏季天气炎热，冷饮是很多人的最爱，但常饮冷饮的结果就是导致体内湿气过重，有损健康，下面一起来看看夏天去湿吃什么好。（图片id：45820594，夏天去湿吃什么好）夏天去湿推荐薏仁茶材料：炒薏仁10克，山楂5克，鲜荷叶5克做...
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![四种健脾祛湿的汤：喝了脾胃好得不得了]( "四种健脾祛湿的汤：喝了脾胃好得不得了")
- 提要：肠胃不好怎么办？这四种健脾祛湿的汤，喝了脾胃好得不得了。肠胃不好会引发一系列不适，腰酸背痛，心神不宁，容易水肿虚胖，所以说肠胃不好，一定要重视，越是忽视就会导致病情越来越严重，最健康的调理方法就是从饮食开始。一白术茯苓粉葛甲鱼汤材料：白术、茯苓、粉葛、瘦肉、甲鱼、姜...
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![胡萝卜炖大棒骨：祛湿滋补适合春季食用]( "胡萝卜炖大棒骨：祛湿滋补适合春季食用")
- 提要：春天是一个雨水季节，非常的潮湿，人体也会有相当大的湿气，不妨试试胡萝卜炖大棒骨，营养全面，而且还可以祛湿。胡萝卜炖大棒骨有祛湿滋补的功效，赶紧来跟着下面的做法试试吧！胡萝卜炖大棒骨所需材料原料：大骨，胡萝卜配料：盐，姜（图片id：15490648，胡萝卜炖大棒骨）胡萝卜炖大棒骨的做法1...
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![冬季5款经典清热祛湿老火靓汤]( "冬季5款经典清热祛湿老火靓汤")
- 提要：广东老火汤是粤菜中的驰名商标，不但是一道美食，还有养生的功效，下面介绍的这5款冬季靓汤都是广东经典的老火汤，美味而且清热祛湿。老火汤每一个广东人都不会陌生，讲究火候的同时，材料也很重要，一起来看看冬季里的老火汤怎么煲！霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，...
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![春季喝什么粥好：春季祛湿粥做法大全]( "春季喝什么粥好：春季祛湿粥做法大全")
- 提要：春季天气潮湿，养生要祛湿，那喝什么粥好呢？今天小编就告诉大家春季祛湿粥的做法大全，一起来学习吧！春季想要祛湿，在粥里加入油祛湿功效的食材就行，而且做法简单，春季祛湿粥做法大全教你春季怎么祛湿。祛湿食物：赤小豆、扁豆、芡实、赤茯苓、川萆、木棉花等。（图片id：34988177，春季...
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![鲫鱼冬瓜汤消暑祛湿舒适度过炎夏]( "鲫鱼冬瓜汤消暑祛湿舒适度过炎夏")
- 提要：鲫鱼冬瓜汤是夏季解暑的最佳靓汤，不但消暑，还祛湿，建议夏天每周吃两次。本文带来鲫鱼冬瓜汤的做法，想吃的朋友，现在就跟着一起做来吃吧！鲫鱼冬瓜汤所需材料原料：鲫鱼，冬瓜，枸杞，薏仁配料：香油，盐，料酒，姜，葱（图片id：11226505，鲫鱼冬瓜汤）鲫鱼冬瓜汤的做法1、把鲫鱼去磷去腮和内脏，清洗干...
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![祛湿养颜山药番薯糖水做法]( "祛湿养颜山药番薯糖水做法")
- 提要：今天小编手把手教大家怎么做山药番薯糖水，这个糖水营养又好喝，一起来学下。山药番薯糖水，老少皆宜，祛湿又养颜，看看具体的步骤有哪些。原理：番薯、山药、红枣、冰糖适量。做法1、山药、番薯分别去皮、切丁。2、将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅。3、汤盅中加入适...
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![老鸭冬瓜薏米汤适合夏季清热祛湿]( "老鸭冬瓜薏米汤适合夏季清热祛湿")
- 提要：老鸭冬瓜薏米汤是一款非常适合夏季清热解暑的汤水，清淡鲜甜，消暑止渴。本文带来老鸭冬瓜薏米汤的做法，想吃的朋友，现在就跟着下面的食谱来做吧！老鸭冬瓜薏米汤所需材料原料：老鸭，冬瓜，薏米配料：盐，白酒，姜（图片id：28033652，老鸭冬瓜薏米汤）老鸭冬瓜薏米汤的做法1、把老鸭洗干净斩大...
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![祛湿养生：萝卜莲子猪舌汤]( "祛湿养生：萝卜莲子猪舌汤")
- 提要：春季养生喝什么汤？萝卜莲子猪舌汤就很适合哦，还可以祛湿呢。萝卜莲子猪舌汤简单易做，想喝的朋友赶紧动手哦！材料：萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。（图片id：18907317，萝卜莲子猪舌汤）做法：1、猪舌洗净，放到开水里焯一下，然后拿出刮洗干净切块。2、...
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![消暑祛湿的苦瓜排骨汤做法]( "消暑祛湿的苦瓜排骨汤做法")
- 提要：湿热的夏天，来一碗苦瓜排骨汤，不但消暑还祛湿，苦瓜排骨汤的做法很简单，大家有可以多做来吃。下面来教大家做消暑祛湿的苦瓜排骨汤，做法步骤很简单的，现在就来看看吧！苦瓜排骨汤所需材料原料：排骨，苦瓜配料：姜，盐，生抽，料酒，糖，胡椒粉，淀粉，姜（图片id：55629851，苦瓜排骨汤的做法）苦瓜排骨汤...
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![祛湿高手：芡实莲子薏米汤的做法]( "祛湿高手：芡实莲子薏米汤的做法")
- 提要：最近感到自己体内湿气较重的可以尝试做这一款汤：芡实莲子薏米汤，能有效帮助你排除体内湿气哦。小编又给大家带来美食的具体做法了哦，不过今天带来这一款是祛湿高手汤：芡实莲子薏米汤，不仅好喝，而且对我们还极有好处。芡实莲子薏米汤的做法：【原材料】排骨1斤（500克）莲子20克芡...
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![排毒祛湿的食物有哪些]( "排毒祛湿的食物有哪些")
- 1、排湿祛毒食物有哪些1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到...
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![清热祛湿：百合薏米南瓜汤]( "清热祛湿：百合薏米南瓜汤")
- 提要：本期小编为大家分享清热祛湿的百合薏米南瓜汤做法，口味甘甜很美味喔！一起来看看吧。这个季节的南瓜很甜美，用来煮汤十分好喔！下面小编就大家一起分享百合薏米南瓜汤的做法，有清热祛湿的功效喔！（图片id：38981158，百合薏米南瓜汤）材料：薏米150g、百合120g、南瓜、蜂蜜适量做法：1.首...
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![四宝煲老鸽汤：冬季健脾胃兼祛湿]( "四宝煲老鸽汤：冬季健脾胃兼祛湿")
- 提要：四宝煲老鸽汤营养丰富，保健作用大，四宝指的是黄豆、芡实、花生和莲子，我们冬季不妨多吃这汤。四宝煲老鸽汤的做法很简单，四宝煲老鸽汤还可以心脏病、动脉硬化等症。四宝煲老鸽汤所需材料原料：老鸽，脊骨，芡实，黄豆，莲子，花生配料：盐，姜，蜜枣（图片id：31442124，四宝煲老鸽汤）四宝煲老鸽汤...
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![木棉花煲汤食谱：清热祛湿木棉花汤]( "木棉花煲汤食谱：清热祛湿木棉花汤")
- 提要：最新的木棉花煲汤食谱教你煲几款超级实用的木棉花汤。木棉花煲汤具有清热祛湿的功效，夏天多煲些木棉花汤来喝对身体很有效哦！下面教你做几款木棉花汤，赶快来学习一下吧！木棉花薏米猪骨汤材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。做法：各...
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![春季湿气易伤身：教你煲春季祛湿汤]( "春季湿气易伤身：教你煲春季祛湿汤")
- 提要：不良的生活习惯会造成体内水分调控系统失衡，使水分排不出人体导致体内湿气重，人处于亚健康状态，湿气易伤身，不及时祛湿容易生病，现在来教你煲春季的祛湿汤。现代人少运动、多吃、爱熬夜、生活压力大，容易造成肠胃的消化功能受阻，使水分代谢失调；春季气候潮湿，湿是最容易渗透的...
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![赤小豆煲汤祛湿：多喝赤小豆汤可以健脾]( "赤小豆煲汤祛湿：多喝赤小豆汤可以健脾")
- 提要：赤小豆煲汤祛湿效果很好，湿气重的人多煲不同的赤小豆汤来喝很有效。赤小豆祛湿效果很好，夏天多点煲赤小豆汤来喝也可以有助排毒哦！下面介绍几种不同的赤小豆汤煲法。赤小豆煲排骨对脾虚者帮助十分大，健脾祛湿，吃了之后去祛湿效果显著。湿气重的话可以多煲些赤小豆汤来喝。...
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![春季祛湿就喝薏米炖排骨汤]( "春季祛湿就喝薏米炖排骨汤")
- 提要：薏米炖排骨美味又祛湿，非常适合春季食用，一起跟着做法做来试试。春季雨水多，体内容易湿气积聚，而导致各种关节痛，不妨煲一碗祛湿汤试试，一起来学习薏米炖排骨的做法。薏米炖排骨汤所需材料原料：排骨，薏米配料：料酒，盐，姜（图片id：11002788，薏米炖排骨汤）薏米炖排骨汤的做法1、把薏米...
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时髦范
