![滋补养生靓汤——莲藕猪手汤的做法]( "滋补养生靓汤——莲藕猪手汤的做法")
- 提要：秋天天气虽凉爽，但也是非常干燥的，秋季的饮食应以清热润燥为主，莲藕猪手汤是不错的选择，而且做法也是非常简单的。秋季也是吃莲藕的最好季节，做成一款莲藕猪手汤，非常的滋补，一起看看莲藕猪手汤的做法。莲藕猪手汤所需材料原料：猪手，莲藕，枸杞配料：盐，姜，黄酒（图片id：22962758，莲藕猪...
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![春季怎样做莲藕好吃又健康]( "春季怎样做莲藕好吃又健康")
- 提要：莲藕营养丰富，有很好的养生功效，而且做法多种多样，下面教大家怎样做莲藕好吃。莲藕具有很好的药用功效，老少皆宜，春季怎样做莲藕好吃，快来看看怎么做。（图片id：7515116，春季怎样做莲藕好吃）莲藕功效生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血、化痰等功效，煮熟后具有健脾开胃、养血补虚、补...
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![香脆爽口的莲藕炒肉]( "香脆爽口的莲藕炒肉")
- 提要：莲藕炒肉的做法很简单，莲藕中含有大量的铁，这道菜很适合缺铁性贫血的患者食用。莲藕炒肉的做法很简单，下面就来分享一下莲藕炒肉的做法，想吃的朋友现在就一起动手试试吧！莲藕炒肉所需材料原料：莲藕，五花肉配料：油，盐，生抽，老抽，糖，料酒，蒜莲藕炒肉的做法1、把莲藕去皮洗干净，切片，把...
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![清热养颜：花生莲藕排骨汤的做法]( "清热养颜：花生莲藕排骨汤的做法")
- 提要：今天小编为大家分享清热养颜的花生莲藕排骨汤的做法，很适合秋冬季的汤水喔！一起来学习一下吧。生莲藕排骨汤不仅有补血，清热的功效，对女孩子来说还有很好的滋补作业，下面跟着小编一起来看看花生莲藕排骨汤的做法吧。（图片id：22365416，花生莲藕排骨汤）材料：猪小排、莲藕、花生米...
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![滋阴润燥莲藕墨鱼大骨汤]( "滋阴润燥莲藕墨鱼大骨汤")
- 提要：墨鱼全身是宝，味感鲜脆爽口，具有较高的营养和药用价值，莲藕养胃滋阴，健脾益气养血，煲一款莲藕墨鱼大骨汤可以赶走冬天的干燥哦！莲藕、墨鱼、大骨都是好东西，用来煲汤不仅美味，而且营养价值高，看看莲藕墨鱼大骨汤的做法吧！食材：筒骨1根，胡萝卜2根，莲藕1节，干墨鱼10克。辅料：姜1块，盐适...
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![虫草花排骨莲藕汤：既增强抵抗力更润肺]( "虫草花排骨莲藕汤：既增强抵抗力更润肺")
- 提要：虫草花排骨莲藕汤不但可增强人体免疫力，还可以补肺养血，妈妈们不妨多做给孩子们吃。下面带来虫草花排骨莲藕汤的做法，有兴趣的赶紧来学习一下。虫草花排骨莲藕汤所需材料原料：排骨，莲藕，虫草花，玉米配料：香油，盐，姜，葱（图片id：19970217，虫草花排骨莲藕汤）虫草花排骨莲藕汤的做法1、...
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![莲藕做法大全分享]( "莲藕做法大全分享")
- 提要：莲藕，属于睡莲科植物，是最常用餐菜之一，那么用莲藕做菜有什么食谱呢？莲藕也称藕，莲藕可供食用也可以入药，那么用莲藕做菜有什么食谱呢？下面让小编为大家介绍一下。糯米莲藕糯米莲藕所需材料原料：糯米、莲藕配料：白糖、红糖糯米莲藕做法(图片ID：7515116,莲藕食谱)1、把糯米洗干...
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![莲藕的做法大全教你做健康美味的家常菜]( "莲藕的做法大全教你做健康美味的家常菜")
- 提要：莲藕含有丰富的营养，想吃健康美味的菜肴，一起来看莲藕的做法大全吧！莲藕的做法大全带来黑米蒸莲藕、蜜汁藕片、麻辣凉拌藕片等莲藕的做法，想吃的朋友，现在就来试试吧！莲藕的做法大全一：黑米蒸莲藕原料：莲藕，黑米配料：白糖做法：把黑米洗干净，用清水浸泡几个小时，把莲藕洗干净去皮切...
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![莲藕的功效与作用+营养价值主要有健脾开胃]( "莲藕的功效与作用+营养价值主要有健脾开胃")
- 提要：莲藕对我们的健康那么有好处，那么，它有哪些功效作用与营养价值呢？这值得我们探讨一下。莲藕的功效与作用+营养价值有哪些呢？我们一起来探讨一下。莲藕的功效与作用一：清热凉血莲藕性于寒性食物，有清热凉血的作用，莲藕还有味甘多汁，可以生津止渴，对于热性疾病有很好的治疗作用...
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![家常番茄莲藕排骨汤的做法]( "家常番茄莲藕排骨汤的做法")
- 提要：本期小编为大家分享家常番茄莲藕排骨汤的做法，想学的朋友们一起来看看吧。番茄有健胃、消食积的作用，搭配莲藕排骨更是补肾益气，下面和大家分享家常番茄莲藕排骨汤的做法，一起学习一下吧。（图片id：48892797，番茄莲藕排骨汤）材料：排骨300克、西红柿1个、莲藕1个，姜适量，葱段做法：1...
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![秋季吃莲藕缓解秋燥困扰：五大莲藕做法]( "秋季吃莲藕缓解秋燥困扰：五大莲藕做法")
- 提要：天气日趋干燥寒冷，人体皮肤会变得紧绷，秋季缓解秋燥困扰的首选莫过于莲藕了。立秋的季节最普遍的就是秋燥，为什么立秋要吃莲藕呢？因为莲藕具有开胃清热、润燥止渴功能，更有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。下面让小编为大家介绍一下立秋吃莲藕的五大做法。（图片id：75...
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![莲藕苹果柠檬汁：治疗冬季咳嗽妙招]( "莲藕苹果柠檬汁：治疗冬季咳嗽妙招")
- 提要：冬季天气干燥，最容易咳嗽、喉咙痛、发烧等，喝上一杯莲藕苹果柠檬汁能缓解症状，大家也赶紧来学习一下做法，以备急需。莲藕苹果柠檬汁可增强免疫力，预防感冒，下面一起来学习一下莲藕苹果柠檬汁的做法。莲藕苹果柠檬汁所需材料原料：苹果，莲藕，柠檬配料：蜂蜜莲藕苹果柠檬汁的做法1...
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![家常莲藕花生排骨汤的简单做法]( "家常莲藕花生排骨汤的简单做法")
- 提要：莲藕有清热解燥，止咳化痰的功效，今天小编就和大家分享家常莲藕花生排骨汤的简单做法。莲藕花生排骨汤是广东人经常喝的食谱，下面小编就为大家分享家常莲藕花生排骨汤的简单做法，一起来看看吧。（图片id：43840158，莲藕花生排骨汤）食材用料：排骨500克、莲藕一根、花生适量、料酒...
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![灵芝莲藕排骨汤：润肺消食开胃]( "灵芝莲藕排骨汤：润肺消食开胃")
- 提要：用灵芝来煲汤不仅可以治病保健，而且煲出来的汤也很鲜美，在夏天配上莲藕更是清热生津，去火防暑，这道灵芝莲藕排骨汤就很适合哦！灵芝莲藕排骨汤是一道美味的鲜汤，夏天失眠乏力喝它最好了。用料：猪大排250克，藕1块，灵芝15克，食盐2勺，姜1块，八角1个，花椒1小把。（图片id：19970217，灵芝莲藕...
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![梦见莲藕]( "梦见莲藕")
- 梦见莲藕是什么意思梦见莲藕，吉兆，会结交好友。病人梦见吃莲藕，代表你的身体会很快会恢复健康。未婚男女梦见藕，暗示着你会很快找到恋人。已婚女人梦见藕，是发财的预兆。梦见向陌生人赠送藕，说明你能靠朋友发财。未婚男女梦见挖藕，预示着会很快找到意中人。梦见吃莲藕，预示着你近...
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![清润养肺凉拌菜式—凉拌莲藕]( "清润养肺凉拌菜式—凉拌莲藕")
- 提要：凉拌莲藕相信很多人都喜欢吃，脆口又入味，下面介绍下凉拌莲藕的做法。夏季入伏，很多人都说没有食欲，不想吃饭、懒得动弹。不想去烹炸，更不想吃油炒，自然而然，凉拌的菜品就成为了这个季节里必不可少的美食，而凉拌莲藕营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀...
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![【周一食谱】家常猪骨莲藕汤的做法]( "【周一食谱】家常猪骨莲藕汤的做法")
- 提要：今天为大家带来的是家常猪骨莲藕汤的做法，一起来看看吧。莲藕排骨汤是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系，不仅老少皆宜的，而且营养滋补，下面小编就为大家详细介绍这款汤的做法。猪骨莲藕汤猪骨莲藕汤的必备材料：主料：猪骨750克、莲藕500克、红枣20克、桂圆20克辅料：油10克、盐...
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![润燥止渴：眉豆青橄榄莲藕汤]( "润燥止渴：眉豆青橄榄莲藕汤")
- 提要：本期小编为大家分享眉豆青橄榄莲藕汤的做法，润燥止渴很适合秋冬季喝的汤水喔！秋季用莲藕煲汤最适合不过了，下面小编就为大家分享眉豆青橄榄莲藕汤的做法，一起来看看吧。（图片id：19970217，眉豆青橄榄莲藕汤）材料：青橄榄12粒、眉豆50g、莲藕300g、猪扇骨400g。做法：1.首先眉豆洗...
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![玉米莲藕排骨汤简单而不失美味]( "玉米莲藕排骨汤简单而不失美味")
- 提要：玉米莲藕排骨汤不但营养丰富，还美味可口，而且它的食疗功效更是一流的，可以健脾开胃、利尿祛湿等。玉米莲藕排骨汤也是一道普通的家常菜，玉米、莲藕和排骨一起炖，清香的玉米味，加入软绵的莲藕，味道真的美极了，想吃的就跟着下面的食谱来做吧！玉米莲藕排骨汤所需材料原料：莲藕，排骨...
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![秋季润燥养颜少不了排骨莲藕汤]( "秋季润燥养颜少不了排骨莲藕汤")
- 提要：排骨汤是一道非常适合秋季饮用的汤水，不但好喝，而且还能清热润燥和养颜。下面为大家带来排骨莲藕汤的做法，让大家清爽舒心度过秋过。排骨莲藕汤所需材料原料：莲藕，排骨，香菜配料：盐（图片id：47344041，排骨莲藕汤）排骨莲藕汤的做法1、把莲藕去皮洗干净，切块，香菜洗干净切碎备用。2、...
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![莲藕香菇鲜鸡汤：由内而外调养祛痘]( "莲藕香菇鲜鸡汤：由内而外调养祛痘")
- 提要：大家是不是发现最近青春痘狂飙呢？春节大吃大喝，而且经常熬夜，再加上春季天气干燥，青春痘就横行了，但别担心，小编给大家带来莲藕香菇鲜鸡汤，让痘痘快速消退。莲藕香菇鲜鸡汤有清肺下火等功效，是祛痘食疗的明智选择，赶紧试试吧！莲藕香菇鲜鸡汤所需材料原料：鸡腿，莲藕，香菇，百合，淮山配...
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![莲藕烧鸭肉：营养又好吃]( "莲藕烧鸭肉：营养又好吃")
- 提要：莲藕的做法多种多样，用来烧鸭肉的味道也很不错，下面就教大家怎么做莲藕烧鸭肉。按照以下的步骤，跟着一步一步来做莲藕烧鸭肉，很快就学会这道菜，先准备好材料哦。主料：鸭肉300g、莲藕300g。调料：蒜、姜适量，盐1勺，豆瓣酱1勺，料酒10ml，糖0.5勺，生抽10ml，老抽5ml，食用油适量。1、鸭肉...
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![玉米莲藕排骨汤：冬季滋润好选择]( "玉米莲藕排骨汤：冬季滋润好选择")
- 提要：冬季喝汤，就喝玉米莲藕排骨汤滋润汤。冬季是一个要滋润的季节，来一款玉米莲藕排骨汤就很适合了，试试吧。玉米莲藕排骨汤的材料原料：玉米，莲藕，排骨配料：葱，姜，料酒玉米莲藕排骨汤的做法1.玉米洗净切小段、莲藕洗净去皮切块、姜洗净切片、葱切断。2.排骨洗净切块，锅里水煮开后，放...
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![莲藕腔骨汤：补脾胃不二之选]( "莲藕腔骨汤：补脾胃不二之选")
- 提要：莲藕的做法很多，可以炒、拌，也可以用来煲汤，下面就教你怎么煲莲藕腔骨汤。莲藕腔骨汤的材料不多，做法简单，一学就会，跟着来试试吧！主料：藕2根，腔骨2斤。辅料：盐适量，水3500毫升，姜1块。莲藕腔骨汤的做法：1、腔骨洗净，放在清水里浸泡一会，然后冲洗干净，把腔骨放进汤锅里，加入适量水，加盖...
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![满汉全席之莲藕团圆丸儿的做法]( "满汉全席之莲藕团圆丸儿的做法")
- 提要：莲藕团圆丸儿是满汉全席里的一道美食，美味可口，风味独特，一起来学习一下做法。大家想不想也来试试做满汉全席呢？这道莲藕团圆丸儿是满汉全席里的一道，有兴趣的一起来学学。莲藕团圆丸儿所需材料原料：猪肉，莲藕，鸡蛋，洋葱，西兰花配料：盐，白胡椒粉，番茄酱，泰式甜辣酱，水淀粉，蒜莲藕团圆...
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时髦范
