![家庭简易自制祛斑面膜]( "家庭简易自制祛斑面膜")
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![怎么自己做香水：正确简易的调香方法分享]( "怎么自己做香水：正确简易的调香方法分享")
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![减肥瘦身的简易床上健美操]( "减肥瘦身的简易床上健美操")
- 导读：天天喊着想减肥，无奈日积月累的劳顿让你没精力更没时间去什么健身房。现在有一套在美国颇为流行的简易健美操，只要在你最爱的床上花上15分钟，窈窕身姿——不再是梦天天喊着想减肥，无奈日积月累的劳顿让你没精力更没时间去什么健身房。现在有一套在美国颇为流行的简易健美...
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![懒美人如何紧实胸型：简易方便的美胸小运动]( "懒美人如何紧实胸型：简易方便的美胸小运动")
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![韩式丸子头简易扎法：打造萌妹子]( "韩式丸子头简易扎法：打造萌妹子")
- 导读：可爱萌系的丸子头，是时下最流行的发型，本期介绍简易的韩系丸子头扎发，打造出萌妹子look。炎热的夏天不仅要穿得清爽，发型也要哦，可爱萌系的丸子头，让你减龄又增添气质，简易的韩系丸子头扎发分享给大家。平时偏爱丸子头或清爽look的姑娘不妨来看看哦~~~1、首先备齐扎发的工具...
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![6种简易运动减肥法]( "6种简易运动减肥法")
- 导读：6个1分钟运动减肥的经典动作，试试会有惊喜的。6个1分钟运动减肥的经典动作介绍给你，试试会有惊喜的。1、门框斜压收内侧赘肉方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。时间：左右各3秒钟。效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。2、刷杯子瘦手臂方法：手臂尽量抬高，做...
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![简易5分钟：皱纹晚现十年]( "简易5分钟：皱纹晚现十年")
- 导读：大家都知道，没有女人会喜欢皱纹的，如何能让自己脸上的皱纹晚一些出现，当然成了每个女人都关心的话题。下面，我给大家介绍一种促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。每天5分钟，坚持下去，你的皱纹会比同龄人晚出现10年。保湿补水美白抗皱抗敏感收缩毛孔提拉紧致...
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- 导读：简易出门妆的重点是眼妆和唇妆，其中眼妆花的时间可能多一点，但只要熟练了，相信你也能在短时间内完成。不知道出门化什么妆？其实一个简单的淡妆就能应付，下面为你介绍简易出门妆，虽然步骤不少，但并不会花你很多时间噢！简易出门妆效果图这款简易出门妆的效果是这样的，大眼睛、樱...
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- 导读：裸妆是一种很简单的淡妆，那么裸妆能不能只用隔离呢？我们化妆时需要用到很多的化妆品，例如底妆不仅仅只用粉底，妆前还需要水乳和隔离，妆后也需要散粉来定妆。不过，有些化裸妆的朋友就想要省心一些，选择只用隔离，那么裸妆只用隔离是否可以呢？下面我们一起来看看吧！裸妆只用隔离可...
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- 导读：经常久坐不运动，身形不知不觉就开始变得臃肿不堪，导致腰身变大，快来看看9分钟简易减肥操图解，一次攻克局部肥胖。腿部粗壮、臀部肥大、腰部赘肉多的MM按照下面的9分钟简易减肥操图解来做可以有效瘦腿、提臀、瘦腰哦。桥式举腿功效：收紧臀部1、坐姿，双腿并拢伸直，双手往后方...
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- 提要：居家女生必备的简易丸子头扎发，简单好看，只需5个步骤，本文为大家带来简易丸子头扎发的扎发教程图解。丸子头是不少女生居家必备的扎发,下面为大家带来一款简易丸子头的扎发，一起来看看。最终效果图最终效果图：这是最终效果图，简易的丸子头扎发干净又好看，特别适合居家小女生...
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- 导读：如何快速减小肚子？下面的这些动作只要坚持，你就可以拥有平坦的小腹了哦！冬季最令人烦恼的就是肚子日渐鼓起来，我们要如何才能回复以前苗条的身材？如何快速减小肚子呢？下面这些动作赶紧学起来，让你快速消灭小肚子。快速减肚子动作一难度：★★减肚子效果：★★★1、躺在地上，膝盖...
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- 导读：想将小肚腩变成平坦的小腹，运动是最有效的了，但是并不是剧烈的运动才好哦，简易的动作也能收到意想不到的效果哦。烦恼肚子上的肉肉怎么甩也甩不掉吗。现在快要步入冬季，千万别再偷懒了，快快跟着小编一起练习瘦腰2套小动作吧，摆脱肚腩就在此时！第一套椅子练习：1.浅坐在椅子上，...
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- 导读：很多全身瘦了，但还是“小腹婆”，腹部是最难减掉赘肉的地方，想要减小腹，看看达人推荐的10分钟见效腹部减肥操吧！10分钟见效腹部减肥操简单有效，每天坚持10分钟，就可以拥有平坦迷人的小腹喽！1、仰面躺在垫上，把双腿弯曲呈90度角，使小腿与地板成平行线，双手向上伸直，把重心放在腹横...
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- 导读：文章为减肥瘦身的食谱，极具参考价值。罗宋蔬菜汤原料:土豆西芹胡萝卜圆白菜番茄作用:夏季养生养颜美容减肥瘦身便秘调理高血压调理做法:土豆去皮,洗净,切块;胡萝卜洗净,切块,葱去皮,切块,圆白菜切块,西芹,洗净,切块;番茄烫后去皮切大块;将土豆,胡萝卜入开沙锅小火煮40...
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时髦范
