母乳充足的小妙招:做宝宝的催乳师
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提要:每个产后妈妈都希望自己能有足够的母乳喂养自己的宝宝,但往往事不从不愿,其实想要母乳充足,也并不是难事,下面就给各位哺乳妈妈带来母乳充足的小妙招。
母乳喂养对宝宝的成长有很大的好处,担心不够母乳的妈妈,赶紧过来,小编为你支招,一起来看看母乳充足的小妙招。
母乳充足第一招:让宝宝早吮吸
宝宝出生半小时后,就应该给他喂奶,即便这时个妈妈还没有奶水,但还是要给宝宝吸一吸,这样就能帮助促进催乳和排乳,而且,早让宝宝吮吸奶头,也能帮助宝宝早点熟悉母乳,还能帮助宝宝尽快靠自己去吮吸奶水。
母乳充足第二招:进食催乳食物
要想有足够的乳汁,进食催乳食物是不可少的,哺乳妈妈的饮食要科学性,不可挑食,但刚分娩时,也不可以马上进食猪蹄汤等高脂肪的食物,这样会令乳汁过于浓稠,同时也容易导致排乳的不畅通,在分娩一周后,才应进食帮助乳汁分泌的食物。
母乳充足第三招:尽早排空乳房
排空乳房可以帮助乳汁更快地分泌,哺乳妈妈在每次哺乳后,应立刻把剩下的乳汁挤出来,每次哺乳排空乳房,可以帮助乳腺管更畅通,乳汁更容易流出来。
母乳充足第四招:适当的乳房保护
哺乳期间,妈妈的乳房很脆弱,需要适当的进行保护,而把乳房保护好,也能令乳汁更充满,哺乳妈妈不妨在每次哺乳前,把毛巾用热水打湿,然后顺时针轻擦乳房十五分钟,这样可以帮助催乳素和催产素的生成,更有利于奶汁的分泌。
母乳充足第五招:双乳交替喂养
妈妈给宝宝喂奶时,应左右两侧乳房交替着喂,而且每一次都要把一边乳房吸空,再换另一边,这样可促进奶水的分泌,同时,也可帮助乳房因奶水过多而导致松驰,更可预防乳房以后大小不一。
母乳喂养很重要,妈妈们应要进行母乳喂养,奶水不够的妈妈,不妨试试这几个小妙招。
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