![高考生营养食谱清濙而富有营养]( "高考生营养食谱清濙而富有营养")
- 提要：高考生营养食谱主要以清淡为主，既补充大脑的营养，又可以缓解脑疲劳，提高记忆力。高考生营养食谱有清蒸带鱼、雪豆蹄花汤和琥珀核桃等，一起来看看下面的做法。高考生营养食谱一：清蒸带鱼原料：带鱼配料：甜酒酿，酱油，辣椒，盐，糖，姜，葱，蒜做法1、把带鱼去磷，清理干净，再洗干净切成段，然后...
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![补脑又健身的高中生冬天营养食谱]( "补脑又健身的高中生冬天营养食谱")
- 提要：高中生用脑特别多，家长要适当给他们做一些有营养又补脑的食物哦！高中生肩负着很大的重任，作为家长，是不是应该准备一些适合高中生的冬天营养食物给他们呢？今天小编带来几款菜式，家长不妨多做给他们吃。高中生营养食谱之桂圆百合炒苋菜原料：桂圆肉，百合，苋菜调料：姜，鸡精，油，盐做法...
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![日常生活中有助增高的运动和食物介绍]( "日常生活中有助增高的运动和食物介绍")
- 提要：所有家长都希望自己的孩子能长高一点，想有效帮助孩子增高，除了要运动外，还要多吃有助增高的食物。哪些是有助于增高的运动和食物呢？下面就给各位潮爸辣妈介绍几种有助增高的运动和食物。有助增高的运动一：挺胸踏步每天进行一定时间的挺胸踏步可有助于增高，挺胸站立，，把双臂向...
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![青少年补钙食谱做法推荐]( "青少年补钙食谱做法推荐")
- 提要：青少年正是处于发育的阶段，这时候要补充足够的钙物质，促进骨骼生长，看看相关的补钙食谱做法。青少年的补钙可以从日常饮食摄取的，青少年缺钙免疫力会下降，发育不良等问题，所以要给孩子做些补钙的食谱。青少年补钙食谱芝麻酱拌菠菜材料：250克菠菜、3勺芝麻酱、少许白芝麻、少...
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![春季饮食：春季养肝吃什么好]( "春季饮食：春季养肝吃什么好")
- 提要：春季是养肝的好季节，健康合理的饮食可以调理肝脏，达到养肝护肝的功效，看下春季养肝吃什么好。春季的饮食应以补血养肝为主，春季养肝是什么好呢？养肝的食物有哪些？一起来了解。银耳百合香蕉羹做法：1、将干银耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗净，蒸30分钟鲜百合100克去蒂洗净，香蕉2根去皮切...
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![盘点日常生活中有利于增高的食物]( "盘点日常生活中有利于增高的食物")
- 提要：一年之计在于春，春天是万物复苏茁壮成长的的季节，对于想让孩子增高的父母来说，就不要错过这个好季节了。春天是给孩子增高的好季节，父母现在就要计划好如何给宝宝增高了，今天来介绍几种有利于孩子增高的食物，各位父母要把握好哦！有利于增高的食物一：奶制品奶制品含有丰富的蛋...
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![【周三食谱】凉拌黄豆芽的做法步骤]( "【周三食谱】凉拌黄豆芽的做法步骤")
- 提要：凉拌黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源，那么凉拌黄豆芽怎么做好吃呢？此菜麻辣味，鲜香嫩脆，色泽美观，下面本站饮食频道就教大家详细的做法步骤！凉拌黄豆芽凉拌黄豆芽的必备材料：主料：黄豆芽300克、红辣椒1个、青椒1个辅料：蒜1个、香菜2根、葱2根...
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![高考前一个月食谱给考生补充能量]( "高考前一个月食谱给考生补充能量")
- 提要：高考前一个月是冲刺的关键，要冲刺成功，首先身材就要好，营养要跟得上，所以，高考前一个月食谱是专为各位考生准备的。高考前一个月食谱营养搭配均衡，让各位考生精力充沛去冲刺，各位家长，现在就按下面的食谱做给孩子吃吧！高考前一个月食谱一：五彩炒面原料：韭黄，胡萝卜，绿豆芽，豆角，紫甘...
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![羊血怎么做好吃：羊血的食谱做法大全]( "羊血怎么做好吃：羊血的食谱做法大全")
- 提要：下面为大家介绍羊血的食谱做法大全，路过的不要错过啦。由于羊血有活血、补血、上血化瘀之功用，所以每年到了冬天，相信很多朋友都会喜欢吃羊血，可是羊血该怎么做才好吃呢？下面我们一起来看看吧。羊血的做法大全一：羊血粉丝汤主料：熟羊杂300g、羊血200g、豆腐1100g、粉丝50g、...
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![什么食物补肾效果最好：补肾效果好的食物有哪些]( "什么食物补肾效果最好：补肾效果好的食物有哪些")
- 提要：肾脏跟人的健康是息息相关的，一副好的肾脏对身体极其重要，这期就为大家介绍一些补肾效果好的食物。在日常的饮食中，有很多食物都具有着一定的滋补作用，那么什么食物的补肾效果好呢？01.动物的肝脏在中国一直都有一种以形补形的说法，这话虽然听起来毫无科学根据，但也却有一定...
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![夏季喝什么粥好：夏季清热祛湿粥的做法]( "夏季喝什么粥好：夏季清热祛湿粥的做法")
- 提要：夏季养生多吃清热祛湿粥，清热祛湿粥怎么做好吃？小编给大家介绍几款夏季清热祛湿粥的做法，赶紧来学习。夏季清热祛湿粥如何做更美味，按照下面的做法可让你很快就学会美味祛湿粥，赶紧来学习吧！薏米赤小豆粥材料：赤小豆30克，芡实、薏米、白扁豆各20克，赤伏苓15克，木棉花20克，粳米50...
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![【今日推荐食谱】生蚝蒸蛋羹做法教程]( "【今日推荐食谱】生蚝蒸蛋羹做法教程")
- 提要：生蚝中含有极为丰富的营养元素，故据专家指出，经常吃生蚝还能有效提高机体免疫力，很好地降血脂和降血压。生蚝蒸蛋羹怎么做好吃?下面小编就教大家关于生蚝蒸蛋羹做法的全部教程，快来看看吧。生蚝蒸蛋羹生蚝蒸蛋羹必备主料：生蚝200克、鸡蛋4个生蚝蒸蛋羹必备辅料：蚝油1匙、水...
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![健脾养胃粥的做法：养胃助消化]( "健脾养胃粥的做法：养胃助消化")
- 提要：吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐4款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，小编为大家介绍的几款养...
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![小编支招：冬季教你煲出美味可口营养汤]( "小编支招：冬季教你煲出美味可口营养汤")
- 提要：本文小编给大家介绍冬季煲营养美味汤的通用技巧，想喝好汤？跟小编来。其实冬季喝汤也是非常好的，可是熬汤也有一定的讲究，想知道更多？跟小编来，小编一步步来教你。今日饮食热点推荐：适合女人脸色黄的食物，摆脱黄脸婆称号豆腐妙搭更营养的吃法美味又健康适合女人冬季怕冷的御寒...
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![增肌减脂食谱健康消脂]( "增肌减脂食谱健康消脂")
- 提要：增肌减脂也就是说增加肌肉，丢掉脂肪，从而达到减脂肪不减肌肉的目的，而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱，让你减掉脂肪，增加肌肉，令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料：排骨，冬瓜配料：盐，姜排骨冬瓜汤的做法1、把排骨洗干净，斩段，把冬瓜...
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![冬季防燥吃什么好：防燥最给力的饮食推荐]( "冬季防燥吃什么好：防燥最给力的饮食推荐")
- 提要：冬季天气非常干燥，全身都觉得干干的，吃什么好呢，有哪些食谱是可以防燥的？看看小编的推荐。冬季防燥吃什么好？以下是小编推荐的针对不同部位的防干燥饮食秘方，快来瞧瞧！1、黄瓜猕猴桃汁防燥部位：嘴唇干裂材料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：黄瓜清洗...
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![土豆发芽了还能吃吗：为你揭秘背后的真相]( "土豆发芽了还能吃吗：为你揭秘背后的真相")
- 提要：土豆无论煎炒闷煮，都可以说是一道可口的菜肴，那么问题来了，土豆发芽了还能吃吗？土豆因为价格便宜，贮存方便，因此成了我们一年四季中餐桌上的常客，但面对发芽的土豆，究竟该怎么办呢？下面一起来看看真相。问题一：发芽的土豆有毒吗？真相：无论是发芽的土豆，还是正常的土豆均含有一定的...
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![这几种补血益气粥：让女人吃出好气血]( "这几种补血益气粥：让女人吃出好气血")
- 提要：女人气血不好不仅会显得面色不好，而且对身体也有很大的影响，那么女人想要补气血益气吃什么好呢？接下来小编带给大家几款适合女人秋冬补血益气的养生粥，感兴趣的可以来了解下。现在正值秋天时节了，一年四季里最适合养生的季节就是秋季了，因为，人体在这个季节里吸收的能力比较...
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![教你几招秋季降火润燥食疗方法]( "教你几招秋季降火润燥食疗方法")
- 提要：食疗就是秋季调理的好方法，下面小编为大家分享秋季降火燥食疗方法，让你为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。炎热夏季过去了，人的脾胃，消化功能都相当脆弱，所以本期小编为大家分享秋季降火润燥食疗方法，一起往下看看吧。推荐秋季降火润燥水果：山楂含钙量最高山楂含钙量在秋季水...
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![小编教你日常饮食如何搭配更健康]( "小编教你日常饮食如何搭配更健康")
- 提要：下面给大家介绍一些健康营养的饮食搭配，首先要平衡膳食，然后再通过一些食物的搭配，让吃进去的东西更加健康哦。平时的饮食要怎样搭配才更加营养健康呢？让小编来跟你说说吧！1、平衡膳食一般，每餐有一半食物都应该为谷类，然后蔬菜15%，水果5%，豆制品占15%，肉类和蛋类约为5%，剩下的1...
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![冬季养生营养食谱大全]( "冬季养生营养食谱大全")
- 提要：本期小编为大家分享冬季养生营养食谱大全，还等什么？赶紧一起来看看吧。冬季养生很重要，下面小编就和大家分享冬季养生营养食谱大全，注重饮食的朋友赶紧一起往下看看吧。粟米龙眼粥材料：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。做法：1.首先将粟米去壳，淘洗干净。2.然后将硬米...
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![立夏养生食谱大全：养心强心补充营养]( "立夏养生食谱大全：养心强心补充营养")
- 提要：立夏是夏日的开始，气温开始明显升高，雷雨增多，人也容易感到疲惫，情绪也受到影响，养生需从“心”开始，下面给各位送上立夏养生食谱大全。立夏也是农作物进入旺盛的一个重要节气，很多蔬菜开始上市，用来做养生食谱最好了，看看我们的大全都有哪些好吃的菜。蔬菜沙拉食材：沙拉蔬菜30...
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![推荐五道适合高三学生的家常菜]( "推荐五道适合高三学生的家常菜")
- 提要：高三学生面临着高考的迫近，很多家长都急着给高三学生补充营养，其实，一些适合高三学生的家常菜就能满足考生的需要。高三学生过几天就要高考了，这段时间相信各位家长都在为考生的饮食烦恼吧！一起来看看小编推荐的适合高三学生家常菜吧！适合高三学生家常菜一：核桃仁拌木耳原料...
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![壮阳食物有哪些：壮阳补肾食物介绍]( "壮阳食物有哪些：壮阳补肾食物介绍")
- 提要：壮阳食物有韭菜、菠菜、驴肉、泥鳅、鸡蛋等。壮阳的食物有哪些？想壮阳的男士赶快来收藏好下面几款可以壮阳的食物吧！真的很有效！韭菜：温中下气，补虚，补肝肾，助阳固精作用突出，俗称起阳草；菠菜：含有大量地锌、铁、钙、磷等，有温肾固精、益气补虚功效，经常吃可增强壮阳；驴肉：性味甘凉...
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![养肺润肺的粥有哪些：六道粥做法简单又好吃]( "养肺润肺的粥有哪些：六道粥做法简单又好吃")
- 提要：在冬天非常容易引起咳嗽，而咳嗽更多是因为肺部不适造成的，今天小编为大家介绍一些养肺润肺的粥，感兴趣的朋友来了解一下吧！制作美食其实也是有很多乐趣的，接下来小编为大家介绍养肺润肺的粥，在冬天吃非常适合哦。喜欢吃粥或者喜欢自制美食的你可以来看看哦~【养肺润肺的粥...
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时髦范
