![孕妇最佳的食物推荐：还有小零食哦！]( "孕妇最佳的食物推荐：还有小零食哦！")
- 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等...
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![15种零食狂吃狂减肥]( "15种零食狂吃狂减肥")
- 导读：零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？15种零食让你变身健康美女。零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？15种零食让你变身健康美女。14颗杏仁每到下午3.4点的时候，肚子总会咕咕响，这个时候吃点...
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![低卡好吃的小零食]( "低卡好吃的小零食")
- 低卡好吃的小零食，低卡的小零食有很多种，平时有些自己爱吃的，都可能是低卡的小零食，并入蟹肉棒，魔芋结等都是低卡又好吃的小零食，饿了之后都可以拿来垫垫肚子，一起来看看低卡好吃的小零食低卡好吃的小零食1一、海苔肉松卷太喜欢这款海苔肉松卷了，经常和孩子抢着吃。周末一家人郊...
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![六种适合孕妇的零食给准妈妈解馋]( "六种适合孕妇的零食给准妈妈解馋")
- 导读：孕妇们在怀孕期间很多东西都不能够随便食用，会损害宝宝的健康。下面，小编给准妈妈们带来几种适合孕妇食用的零食！在怀孕期间，准妈妈们有很多事物是不能够随便食用的，一面对宝宝造成健康损害。但是孕妈妈们嘴馋了怎么办呢？小编给你带来六种适合孕妇的零食，让准妈妈们可以解馋...
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![解馋增趣必备办公室瘦身零食一箩筐]( "解馋增趣必备办公室瘦身零食一箩筐")
- 提要：OL一族整天坐在办公室里，空闲的时间肯定会想着吃点小零食来解馋又能增加趣味，那么在办公室吃什么零食才能解馋又瘦身呢？坐办公室的OL们，在空闲时间总想着能来点小零食多好啊，但是又担心会发胖，这是多纠结的事情，今天小编为OL们带来一箩筐办公室瘦身零食，不要错过咯~1：无花果无...
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![超市里有哪些低热量零食：正在减肥的吃货们可以选这五种~]( "超市里有哪些低热量零食：正在减肥的吃货们可以选这五种~")
- 导读：对于吃货来说不能吃零食简直是煎熬，那么超市里有哪些低热量零食呢？想要减肥或保持身材，必须拒绝一切零食。但对于爱吃的人来说，真的很难忍住嘴。不过其实，超市里有些零食是低热量的，吃了也不容易发胖，适合容易嘴馋的人哦！超市里有哪些低热量零食【1】全麦面包全麦面包是健康...
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![什么零食好吃又减肥]( "什么零食好吃又减肥")
- 导读：减肥永远是女性离不开的话题，需要减肥的你看着零食就已经嘴馋到不行了，对于吃货来说不能吃零食太痛苦了！什么零食好吃又减肥呢？想要减肥的妹子当然是拒绝高热量食物了，吃太多零食也容易胖。但其实有些零食真的是不会胖且热量超低的哦！那么什么零食好吃又减肥呢吃货们赶紧一...
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![晚餐前减肥零食推荐：减肥效果超好！]( "晚餐前减肥零食推荐：减肥效果超好！")
- 导读：晚餐吃苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好。晚餐前吃点苹果、核桃、西红柿、草莓葡萄柚减肥效果最好，想减肥的话就赶快行动起来吧！晚餐前吃苹果晚饭前吃一个苹果可以让你增加饱腹感，减少晚餐热量的摄入，减肥效果最好。同时苹果中含有丰富的维生素和纤维素，还可以...
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![自制减肥小零食的简单做法大全]( "自制减肥小零食的简单做法大全")
- 提要：你是否正在减肥呢？你是否正在为减肥而饱受不能吃零食的苦恼呢？那么为何不自己自制减肥小零食呢？在减肥期间，对于一些胃口比较好的人来说，零食是很难减少的一部分，下面小编给大家推荐几款减肥小零食，助你在不戒掉零食的情况下也能轻松瘦身，一起来看看吧。自制减肥小零食做法一...
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![休闲健康小零食——班兰蜜桃冻]( "休闲健康小零食——班兰蜜桃冻")
- 提要：班兰蜜桃冻吃起来非常爽滑，小朋友们最喜欢吃了，你也来做一款给小朋友吃吧！班兰蜜桃冻的做法并不难，下面就给大家介绍做法步骤，赶紧动手吧！班兰蜜桃冻所需材料原料：班兰叶，桂花，水蜜桃配料：果冻粉，冰糖班兰蜜桃冻的做法1、把水蜜桃去皮，切块备用。2、把班兰叶洗干净，放入锅里，加入适...
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![减肥吃什么零食：女生越吃越瘦！！]( "减肥吃什么零食：女生越吃越瘦！！")
- 导读：减肥吃什么零食，这是很多MM想知道的，本站就满足MM们的愿望让女生们越吃零食越瘦！！越吃越瘦你也可以了咯！！以下带给大家的适合减肥时期吃的零食，能够帮助你减肥哦！减肥适合吃的零食推荐：山楂片山楂有减肥的功效，同时能够消食健胃、活血化淤的功效，能够帮助消化多余的能量，防止转化...
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![小孩吃什么零食好：儿童营养软糖健康又美味]( "小孩吃什么零食好：儿童营养软糖健康又美味")
- 导读：小孩吃什么零食好？相信很多家长都很烦恼，今天靓靓推荐这款非常健康又美味的零食。一直听说零食是不健康的，吃多了有害无益，因此很多家长都是比较抗拒让孩子吃零食，但孩子对零食是没有抗拒力的，不能吃零食，肯定闹不愉快，家长又是头疼。虽说零食吃多了有害，但并不是说众多零食都...
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![儿童过年吃什么零食比较好呢]( "儿童过年吃什么零食比较好呢")
- 提要：儿童过年吃什么零食比较好呢?究竟准备哪些零食可以让孩子吃的开心又健康，下面一起来看看。每逢春节，家长们都会准备很多各式的零食，而小孩子对于食物是没有控制力的，一旦吃多了零食，便会影响健康，那么儿童过年吃什么零食比较好呢？原味海苔紫菜作为一种低热量的食物，不仅富含...
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![低卡路里减肥零食随便吃一样瘦！]( "低卡路里减肥零食随便吃一样瘦！")
- 导读：想要一边吃一边瘦的话就要吃低卡路里的减肥零食啦！零食容易让人肥胖，但是低卡路里的零食不但含有的热量少，而且还具有减肥的作用。一边吃零食一边减肥，是每个MM都想要的。那小编告诉你有哪些低卡路的减肥零食！1.海苔是低卡路里减肥零食海苔中含有多种的维生素和矿物质，而且...
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![适合孕妇吃的零食：解馋又有营养]( "适合孕妇吃的零食：解馋又有营养")
- 提要：怀孕了很多东西都不能吃，但一些有益于胎儿的零食还是要备好的哦！不但可以解馋，在饿的时候还可以饱腹哦！孕妇最好吃什么零食呢？哪些零食对宝宝有益呢？本文来告诉你。孕妇最好吃红枣红枣含有丰富的维生素和其它各处营养物质，特别是含有丰富的维生素P，这种维生素可以令人延年益...
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![健康的零食可以多吃吗]( "健康的零食可以多吃吗")
- 即使是营养再丰富的零食所含的营养素也不全面，如果孩子因为吃零食过多而不想再吃正餐，他们必需的营养素将得不到保证，甚至会导致孩子营养不良。另外，像花生、葵花子等坚果类食物脂肪含量也非常高，食入过多，容易造成热量过剩。爱吃零食是孩子的天性，而且适当吃些零食对孩子也是有...
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![哪些零食最容易发胖：以下这些最好少吃！]( "哪些零食最容易发胖：以下这些最好少吃！")
- 导读：哪些零食是最容易发胖的呢？今天我们就一起来了解一下吧！有些零食的热量不高，对于需要减肥的吃货来说简直不要太友好！但是，有些零食热量真的太高了，或许吃一口就会让你发胖！所以，容易发胖的零食一定要避开！那么，哪些零食最容易发胖呢？哪些零食最容易发胖1.油炸类食品油炸类的零食...
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![小议儿童零食营养金字塔]( "小议儿童零食营养金字塔")
- 我们堆砌的这个金字塔能帮你制定每周的零食计划。只在特殊情况下食用的零食：糖果、巧克力、奶酪松糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤饼、甜果脯、虾条、油炸圈饼、薯条、碳酸饮料。一周可吃三至四次的零食：甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦...
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![上班族孕妈必备健康零食]( "上班族孕妈必备健康零食")
- 每个孕妈咪都有这样的感觉吧，孕初期特别容易饿，有时明明刚吃过饭没一会儿又饿了，可是吃一点又饱了。到孕后期胎儿压迫消化系统，常常会使孕妈咪吃一点就感觉饱了，影响了食物的摄入量。孕期的营养不足会直接危害胎儿和孕妈咪，所以在办公室备好零食是必须的。孕妈咪可以选择营养丰...
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![减肥新焦点：低卡路里零食排行榜]( "减肥新焦点：低卡路里零食排行榜")
- 导读：爱吃零食的MM们怕摄入过高热量导致发胖的话，那就吃低卡路里零食吧！一起看看低卡路里零食排行榜！是不是很多正在减肥的MM们面对零食的时候都在“吃”与“不吃”之间徘徊纠结呢？现在小编大声告诉你：低卡路里的零食怎么吃都行！那我们一起来看看低卡路里零食排行榜都有哪些零食...
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![孕妈妈必备的营养小零食大搜罗]( "孕妈妈必备的营养小零食大搜罗")
- 提要：孕妈妈在孕期间不能再像以前那样，零食随时吃，想吃什么零食都可以，但也不是说什么零食都不能吃哦！一些营养小零食孕妈妈还是必备的。孕妈妈特别快感到饥饿，所以一定要准备一些有营养的零食，饿了可充饥，还可以解馋，而且，有营养零食的对宝宝的发育也有好处哦！花生花生富含不饱和脂...
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![节日健康零食全攻略：四种西餐零食大推荐]( "节日健康零食全攻略：四种西餐零食大推荐")
- 提要：今年的八月十五与国庆节连着一起过，又可以轻松几天啦！那就赶紧来做些美味的健康零食吧！节日健康零食全攻略：四种西餐零食大推荐。节日健康零食全攻略：四种西餐零食大推荐，不仅色香味美，而且美容养颜哦！西餐零食第一种：自制薯片薯片，几乎人人都喜欢吃，拿一块放嘴上，轻轻一咬，喀吱一...
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![职场白领最爱的低热量减肥零食]( "职场白领最爱的低热量减肥零食")
- 导读：经常坐在办公室对着电脑上班的白领们，一定要注意饮食健康。在减肥方面，大可以尝试一下最近流行的一些低热量减肥零食哦！说到零食，它不能等同於我们常说的垃圾食品，吃了对我们有益的零食可是非常多的，有的甚至可以作为健康的减肥食品呢！尤其是经常坐着上班的职场白领们更是不...
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![零食也减肥：超低卡减肥零食推荐]( "零食也减肥：超低卡减肥零食推荐")
- 导读：吃货赶紧看过来，本期小编为大家推荐超低卡减肥零食，绝对好吃又不肥喔！吃零食是女生的最爱，但是零食吃多了会造成肥胖，本期小编为大家推荐超低卡减肥零食，赶紧一起往下看看吧。14颗杏仁每到下午3.4点的时候，肚子总会咕咕响，这个时候吃点干果最好啦，14颗大杏仁富含纤维素，蛋白质...
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![伏特加果冻：休闲零食精选]( "伏特加果冻：休闲零食精选")
- 提要：大家吃过伏特加果冻吗？是不是觉得很新鲜呢？那就跟着小编一起做来尝尝哦！伏特加果冻的做法也不难，按着以下的步骤来做就可以了。材料：伏特加30ml，佳得乐120ml，琼脂适量。步骤1、琼脂要提前用凉水泡开，之后加入佳得乐小火熬化。2、琼脂熬化。3、倒入方便操作的用具里面，用勺子一...
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时髦范
