![上班族经常用眼怎么保护眼睛：注意补充越橘叶黄素]( "上班族经常用眼怎么保护眼睛：注意补充越橘叶黄素")
- 导读：上班族每天面对的都是电脑，这样经常用眼该如何保护眼睛呢？今天我们一起来了解一下这方面的内容吧！在上班的时候，绝大多数的上班族都是需要面对着电脑的，有些人一忙起来就一整天都在盯着电脑，用眼量极大。所以，一天下来不仅脑力和体力透支得七七八八，就连眼睛也是处于极度疲劳...
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![上班族猛戳：>>女士挎包单肩包]( "上班族猛戳：>>女士挎包单肩包")
- 导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比如胳膊肘，膝盖等去死皮，然后每天用稍热的水冲澡后，涂抹美...
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![简易的韩式侧扎马尾：上班族必备发型]( "简易的韩式侧扎马尾：上班族必备发型")
- 提要：上班族的女生总是苦恼于每天的造型打扮，而韩式的扎发造型不仅能快速打造出大气的造型还能瞬间让你提升气质喔！要想成为时尚白领的一大要素，就是要学会如何扎发，而一向高贵大气的韩式发型扎法十分地适合优雅的上班族女生喔！今天爱靓小编将为你推荐一款简易的韩式侧扎马尾发...
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![上班族拒小肚腩诀窍]( "上班族拒小肚腩诀窍")
- 利用工作环境你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。小肚腩的形成可以有各种各样的原因，而不单是吃得多，还有新陈代谢、生活习惯和体态等...
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![上班族瘦身技巧：消脂塑形有绝招]( "上班族瘦身技巧：消脂塑形有绝招")
- 提要：是不是上族就注定成为胖子的一员呢？那么，上班族如何瘦身呢？赶紧来学习本频道带来的上班族瘦身技巧。上班族一般都比较多应酬，而且整天坐在办公室，运动的机会少之又少，久而久之，肥胖就悄而来到，不想被取笑成为大婶的话，赶紧来学习上班族瘦身技巧。上班族瘦身技巧1：坐时抬头挺胸...
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![OL如何瘦手臂：上班族瘦手臂最快方法]( "OL如何瘦手臂：上班族瘦手臂最快方法")
- 导读：少运动又经常坐着的上班族，很容易长出水肿手臂，今天就和大家分享上班族瘦手臂最快方法，一起来学习！如何消除麒麟臂？运动是最佳的方法，下面这几个上班族瘦手臂最快方法帮助摆脱蝴蝶袖。瘦手臂运动一：矿泉水瘦手臂工具：一瓶矿泉水步骤：1、一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向...
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![上班族冬装搭配时尚知性就是“硬”道理]( "上班族冬装搭配时尚知性就是“硬”道理")
- 导读：上班族们在冬季应该如何穿搭，想要穿出时尚又不失知性，那么就要进来看看下面这些职场的达人们是如何穿搭的啦！作为职场的妹子们，在穿衣打扮上可不能马虎，既要追求时尚又凸显知性范？下面就给大家分享下这些上班族的冬装搭配，达人们会为你一一演示。01、简约、优雅的长款驼色大...
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![快速减肚子方法大全：上班族必看！]( "快速减肚子方法大全：上班族必看！")
- 导读：肚子上的赘肉困扰了不少上班族MM，如何瘦肚子好？今天小编搜集了快速减肚子的方法大全，帮助快速甩掉大肚子，快来试试吧。上班族整天坐在办公室里，腰部更容易堆积脂肪，下面就从几个方面下手给大家推荐一些快速减肚子的方法。瘦肚子之生活习惯1、不要长时间坐、卧、躺，尤其是在...
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![上班族美白去黄方法：打造嫩白豆腐肌]( "上班族美白去黄方法：打造嫩白豆腐肌")
- 导读：OL们一到下班，肌肤就会变得毫无光泽，怎样才能摆脱这些暗黄呢？一起来看看下面的上班族美白去黄方法。上班族们一天到晚对着电脑，导致肌肤暗淡无光，这样的肌肤下班后如何去约会呢？下面小编给大家带来上班族美白去黄方法，让大家在下班后来个完美的约会。上班族美白去黄方法一：吸...
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![营养食谱推荐：上班族健脑食谱]( "营养食谱推荐：上班族健脑食谱")
- 提要：本期小编为大家推荐适合上班族的健脑营养食谱，让你精神饱满，轻松提高工作率。上班族每天脑力消耗十分大，下面小编为大家推荐，健脑益智的营养食谱，很适合上班族的喔！一起往下看看吧。材料：乌鸡1只、生地黄、饴糖各150克做法：1.将乌鸡宰杀、去毛及内脏。之后洗净，备用。2.生地黄...
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![上班族秋季发型精选：助你完美提升气质与气场]( "上班族秋季发型精选：助你完美提升气质与气场")
- 导读：上班族秋季发型精选送给你，只为助你完美提升气质与气场，让你的美完全绽放，倍感自信与有魅力。又是一年秋，那么今秋最适合上班族的发型是怎样的呢？想要紧贴潮流和剪对发型，你就一定要看上班族秋季发型精选，它能助你完美提升气质与气场哦！上班族秋季发型秋天与给人暖暖柔和感的...
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![上班族冬天如何穿衣搭配：休闲职场穿搭也很抢眼]( "上班族冬天如何穿衣搭配：休闲职场穿搭也很抢眼")
- 导读：一年四季不管怎样都想要穿搭出最时尚的一面，但是在冬天里，上班族们该怎么搭配呢？上班族在冬天该怎么搭配呢？这期小编就为大家带来关于上班族的穿衣搭配，都不妨来参考下吧。01.格纹外套+针织衫+毛呢阔腿裤西装款式的格纹外套，短款的长度，休闲宽松的版型，整体上有着复古的感觉，...
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![上班族必看的夏季肌肤干燥破解法]( "上班族必看的夏季肌肤干燥破解法")
- 导读：对于上班一族来说夏季怎能少了空调的陪伴呢，舒适清凉的工作环境才有更好的精力去干活，但是也别忘了给肌肤补水哦，看下夏季的肌肤干燥破解法！夏季天气炎热，整天在空调下皮肤也容易干燥，这时候一定要给肌肤补水，下面小编告诉大家破解的方法。做好隔离虽然在空调的环境下会舒适...
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- 导读：上班族在秋季怎么穿搭呢？今天让Audrey来为大家介绍介绍吧！上班一族每天身处于职场中很需要维持形象，所以在穿搭方面都非常注重。那么上班族秋季怎么穿搭呢？下面为大家带来几款适合上班族的秋季穿搭，希望大家不要错过哦~上班族秋季怎么穿搭搭配1：长袖收腰职场风连衣中裙+包...
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- 提要：上班族吃这几种水果对身体好，轻松告别亚健康，赶紧收藏起来吧。上班族每天面对电脑，长时间对眼睛，对腰椎、颈椎各方面会造成不适，所以上班族一定要懂得爱护自己的身体，多吃以下几种水果，将身体调理好。一樱桃长期面对电脑，眼睛干涩疼痛，视力下降，非常伤害眼部，建议上班族多吃樱桃...
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- 导读：上班族每天中规中矩的穿着，毫无新意难免会让人厌倦，对于时尚的白领来说，枯燥的衬衫也能玩转时髦，应对各种场合，衬衫潮流穿法，你hold得住吗？衬衫是上班族必备款，而你还在中规中矩穿衣？那你就out了，小编推荐衬衫潮流穿衣，让你每天穿出新意思~~潮流穿法一：拼色无袖衬衫，完美展现出手...
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![上班族请注意：午餐食材关系精力与健康]( "上班族请注意：午餐食材关系精力与健康")
- 午餐食材注意事项1、从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要注意一些事项，“便当族”自带菜要做8分熟，才能避免微波加热营养损失。而且要讲究烹饪方法，适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等。一定要选择适合微波炉加热的饭盒，加热控制在2分钟左右。米饭是最好的主食，馒头、大饼...
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- 提要：本季带来职场达人上班族时髦知性搭配，让你脱掉稚气，优雅散发出女人味，知性大方，职场上气质爆升！简约又不失时髦知性搭配，打造出干练的上班族形象，时尚OL变出属于自己的风格吧！一起来看看职场达人上班族时髦知性搭配吧！清新知性风格街头吸睛率：★★★★★适合人群：职场达人、清新...
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- 提要：通勤简约款的冬季半身裙，适合每一个女生，轻易穿出优雅休闲气质，收腰显瘦的半身裙，完美拉长身体黄金比例，让上班一族的白领们也么能在单调沉闷的工作中，尽展干练优雅气质。今天本站小编带给大家简约款冬季半身裙搭配，是上班族必备的时尚干练装扮，让你在职场上时刻时尚跟随。通...
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![冬季上班族必吃的营养早餐]( "冬季上班族必吃的营养早餐")
- 提要：一日之计在于晨，早餐是一天的开始，补充能量尤为重要，最好能够以补充身体热量的碳水化合物为主，冬季来了，看看上班一族的营养早餐食谱是怎样的。上班族工作繁忙，时间仓促，很多人忽略了早餐甚至不吃，今天小编给各位推荐了几个营养早餐食谱，简单又营养！上班族营养早餐食谱之一（一）山...
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- 提要：很多上班族小姐姐问小编，有什么适合上班族的扎发，简单又好看的扎发。那么我们一起来了解一下，有哪些适合上班族的扎发吧。的确对于上班族来说，扎发是更适合你，轻松又方便，人也会看起来相当精神。那么今天，就分享六款适合上班族的扎发，而且都非常方便快速的扎发，不会浪费你宝贵...
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- 一份主食：碳水化合物。柚子大小的一份粗粮面包、馒头或面条等主食。三份蔬菜：维生素和纤维素。以绿色蔬菜为主，颜色各异更好，依各人不同的食量适当摄取。一份肉类：鱼肉为首选，其次是虾肉、鸡肉，另外是牛肉、羊肉、猪肉等红肉。大小为名片大小。一个水果：最好是苹果，或者其他应季水...
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![马尾鱼骨辫花苞头扎法：学生上班族MM都适合发型]( "马尾鱼骨辫花苞头扎法：学生上班族MM都适合发型")
- 导读：本期介绍马尾鱼骨辫花苞头扎法，将冬日造型美美哒~~~如何扎发打造花苞头发型呢？分享一款马尾鱼骨辫花苞头扎法，，学生or上班一族的女生都适合的发型，让女生看起来特别的精神，有气质！马尾鱼骨辫花苞头发型效果图：将飘逸的长发进行马尾辫扎发，编好鱼骨辫编发，再进行花苞头盘发即可...
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![秋季服装：别致出众：OL上班族4大变身装]( "秋季服装：别致出众：OL上班族4大变身装")
- 导读：秋季服装:别致出众,OL上班族4大变身装渐入秋天，街上已有丝丝凉意，天气的变化让坐在办公室的女郎们有些应接不睱。小编专门为上班族推荐的几组不同搭配，让你每天都有新造型。搭配推荐：白色优雅的衬衫素净而干练，浪漫的荷叶花边，时尚之余又多了分小女人的味道。灰色系是丽人...
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![上班族为什么会有眼袋：巧除眼袋有秘诀]( "上班族为什么会有眼袋：巧除眼袋有秘诀")
- 导读：上班族为什么会有眼袋？有什么办法可以解决吗？今天本站就为大家一一来解决这些问题。很多朋友都不明白为什么上班族都特别容易有眼袋，下面就来看看具体的分析。眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋产生的原因1、经...
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时髦范
