![美白养颜又补血的茶]( "美白养颜又补血的茶")
- 导读：肤色不够白皙的妹子们总是很羡慕肤色白皙的妹子，有些肤色是天生的有些则是后天因素。所以美白成为了现在非常火热的话题，那么有哪些美白养颜又补血的茶呢？我们一起来了解一下~如果通过喝茶能美白养颜且补血的话，那真的再好不过了。女性非常需要补血，气血足的话气色也会变...
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![女性贫血吃素食：补血效果不输阿胶你造吗]( "女性贫血吃素食：补血效果不输阿胶你造吗")
- 提要：女性在所有人群中是最容易贫血的，大家都认为贫血就得吃阿胶补血，其实在日常中，很多素食都是补血高手，大家不妨来看看。女性贫血吃什么补血呢？下面给大家推荐几种素食，这些素食营养非常的丰富，而且补血功效更胜阿胶哦！（图片id：22708934，女性贫血吃什么补血）南瓜——补血...
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![产后补血菜谱：饮食调养有效恢复元气]( "产后补血菜谱：饮食调养有效恢复元气")
- 导读：产后妈妈们的身体都很虚弱，失去过多，需要进行饮食调养和产后补血，那新妈妈吃哪些食物可以有效补血呢？今天小编给大家推荐了几款补血菜谱，看看哦！分娩后通过吃一些食物来进行补血，可以调养身体，以下这几款产后补血菜谱可以帮助新妈妈有效补血。菜谱一、煎带鱼原料：带鱼500克，豆...
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![开胃补血清热解毒片儿川的做法]( "开胃补血清热解毒片儿川的做法")
- 提要：片儿川是杭州的汉族风味小吃，鲜美可口，让人回味无穷，一起来学习下具体的做法。下面来看下这道美味又清热解毒的片儿川的做法是怎样的。用料：面条（生），适量猪里脊肉，芥菜1包，冬笋1个，食盐、料酒、生抽、植物油、白糖适量。片儿川的做法1、笋洗净切片，肉切片，用酒，盐腌一下，雪菜洗净...
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![气血不足，女人会老得更快！想快速“补血”，这4种食物最称职]( "气血不足，女人会老得更快！想快速“补血”，这4种食物最称职")
- 红糖补血不靠谱：红糖补血的理论从小传到老，但这样以形补形的理论并不靠谱，红糖是一种“糖”，其中大约97％的物质都是糖，先不谈血红素铁，就算非血红素铁在其中的含量也非常少。用它来补血非常不靠谱，如果您因此吃了很多的糖，最后的结果不但没有补成血，还会让自己成为一个胖子。红枣补...
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![远离贫血推荐女性补血食谱]( "远离贫血推荐女性补血食谱")
- 提要：女性最容易贫血，那么，女性朋友们应该吃些什么来补血呢？一起来看看下面推荐的几款补血食谱。女性朋友们最容易会头晕或脸色苍白，这是因为贫血引起的，而贫血当然要补血啦！不妨试试下面推荐的几款补血食谱，让你变回脸色红润的美丽女人。（图片id：53455577，女性补血食谱）女性补血食谱...
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![女性秋季养生必吃的补血食物]( "女性秋季养生必吃的补血食物")
- 提要：一般的女性都天气凉后，就开始头痛、手脚冰凉等，这都是因为缺血引起的，不妨多吃小编推荐的这些女性秋季补血食物。秋季女性朋友们如何补血呢？一起来看看下面推荐的几种补血食物。（图片id：8796739，女性秋季补血食物）女性秋季补血食物推荐樱桃樱桃的含铁量是果中之冠，它的含铁量...
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![秋季吃鱼补血养肝：带鱼荣居榜首]( "秋季吃鱼补血养肝：带鱼荣居榜首")
- 提要：众所周知，鱼的营养很丰富，其实鱼还可以补血养肝，那么，秋季吃哪些鱼补血呢？听小编一一道来。秋季的鱼肉非常肥嫩，多吃可补血养肝，下面一起来看看哪些鱼适合我们秋季补血养肝食用。（图片id：50284927，秋季吃鱼补血养肝）秋季吃带鱼补血养肝带鱼的营养是非常丰富的，补血的功效是其它鱼...
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![孕妇补血食谱：关爱母子健康]( "孕妇补血食谱：关爱母子健康")
- 导读：孕妇贫血除了影响妈妈坚朗之外，还会导致宝宝发育不良，补血是关键，小编推荐几款补血食谱给各位怀孕的妈妈们！怀孕中的妈妈们有时会突然出现昏眩，头晕等症状，这是贫血的一个表现。孕妇贫血会导致腹中胎儿营养不足，从而影响宝宝的健康。小编给各位孕妈们推荐补血的食谱，关爱妈妈...
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![红枣山药条：物美价廉的补血气圣品]( "红枣山药条：物美价廉的补血气圣品")
- 提要：红枣山药条可以补气养血，而且物美价廉，大家不妨试试。想要补血补气，不需要太昂贵的保健品，只要准备红枣和山药就能补气补血了，下面教大家做红枣山药条。（图片id：8570645，红枣山药条）红枣山药条所需材料原料：红枣，山药配料：冰糖红枣山药条的做法1、把红枣用清水浸泡，洗干净，去掉核备...
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![冬季补血养生粥：吃出红润脸色]( "冬季补血养生粥：吃出红润脸色")
- 提要：冬季养生补血该吃什么呢？喝养生粥是女性补血补气不错的选择，下面就来了解一下推荐的6款补血养生粥。补血的食物有很多，用来煲粥效果更明显，一起来看看吧！（图片id：34609098，冬季补血养生粥）补血养生粥1：桂圆莲子粥材料:龙眼肉10个，莲子肉10克，大米100克。做法：材料洗净一起放入锅内...
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![补血食物有哪些：女性补血吃什么好]( "补血食物有哪些：女性补血吃什么好")
- 提要：补血的食物有黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖，女性应多食用。补血食物有哪些？黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖等都是补血效果很好的东西，女性应该多吃。猪肝猪肝中含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，铁含量也很高，补血先补铁，这...
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![女性冬季补血食谱：从此不再贫血]( "女性冬季补血食谱：从此不再贫血")
- 提要：冬季是女性进补的好季节，补血是首要任务，女性冬季补血食谱推荐给你。本文带来女性冬季补血食谱，女性朋友们可不要错过咯，让你冬季也能拥有红润脸色哦！（图片id：36962605，女性冬季补血食谱）女性冬季补血食谱推荐：归地烧羊肉原料：羊肉，当归，生地配料：黄酒，酱油，盐，糖，干姜做法1、把羊肉洗...
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![女人补血补气食谱吃出年轻容颜]( "女人补血补气食谱吃出年轻容颜")
- 提要：女人缺少血气就会出现失眠、皮肤干燥、头发开叉等症状，女人补血补气食谱更不可少，让女人永远保持年轻。女人一生最重要的事就是补血补气，食疗是最好的方法，女人补血补气食谱推荐给你。（图片id：20392434，女人补血补气食谱）女人补血补气食谱推荐：榴莲壳炖鸡原料：土鸡，榴莲壳配料：盐...
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![月经期吃什么补血：9种食物助女人补血]( "月经期吃什么补血：9种食物助女人补血")
- 月经期吃什么补血？9种食物助女人补血1、红枣红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量，让你脸色红润万人迷。2、红糖红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。红糖水对...
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![鸡仔饼的做法：补血健脑促发育]( "鸡仔饼的做法：补血健脑促发育")
- 提要：鸡仔饼是广东的一道传统饼类小吃，又叫“小凤饼”，是广东四大名饼之一，看看做法是如何的。鸡仔饼的做法也不难，跟着下面的步骤来做很容易就学会了。主料：小麦面粉200克，猪肉200克。辅料：腐乳(红)1块，枧水4克，鸡蛋黄1个，白芝麻40克，花生仁(炒)40克，色拉油40克，食盐适量，蒜适量，麦芽糖6...
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![冬季补血丰胸汤：补血丰胸两不误]( "冬季补血丰胸汤：补血丰胸两不误")
- 提要：本期小编为大家分享冬季补血丰胸汤的食谱，让你补血丰胸两不误，绝对不能错过哦！在寒冷的冬季，女人的身体是很需要进补的，下面小编就和大家分享冬季补血丰胸汤的食谱，赶紧一起来看看吧。（图片id：12680665，冬季补血丰胸汤）归耆鸡汤材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法：1、首先将...
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![冬季补血煲汤食谱大全（二）]( "冬季补血煲汤食谱大全（二）")
- 提要：补血不只是女性的事，所有人在冬季都应该补血，下面一起来看看冬季补血煲汤食谱大全。冬季喝汤不但能补充营养，而且还能暖心暖身暖胃，补血汤更能有效补血，大家可别错过，赶紧跟着下面冬季补血煲汤食谱大全来学习做补血汤。冬季补血煲汤食谱大全之：红枣鸡汤原料：鸡，红枣配料：盐，葱，姜...
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![十大补血食物的排行榜你知道几个?]( "十大补血食物的排行榜你知道几个?")
- 补血的食物有哪些临床上，贫血是由于缺乏铁、红细胞破坏过度或者是大量失血等导致的，身体内血红蛋白数量少到了一定程度。真要是出现了疑似贫血的症状，而且比较严重，首先应该去医院，请医生诊断是不是临床意义上真正的贫血，再针对性地做治疗。除了接受医生的诊断和治疗以外，饮食首...
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![女人需进补：月经期间最佳的补血糖水]( "女人需进补：月经期间最佳的补血糖水")
- 提要：女人都是需要进补的，特别是在月经期间，最佳的补血糖水有山楂桂枝红糖水、乌梅红糖水、姜枣红糖水、黑木耳红枣糖水等。女性在月经期间，总是多多少少会流失一些气血，因此在这个时候要适当地吃一些补血糖水，以确保体内仍然有足够的血糖去提供营养。补血甜品1：山楂桂枝红糖水...
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![补血补气养生汤吃出红润脸色]( "补血补气养生汤吃出红润脸色")
- 提要：女人缺血缺气，就会出现面色暗黄，失眠，皮肤暗沉等，要想恢复红润，补血补气养生汤不可少。女人常吃补血补气养生汤，不但可以恢复红润脸色，还能令皮肤变得水嫩有光泽。（图片id：12680665，补血补气养生汤）补血补气养生汤所需材料原料：鸡肉，当归，黄耆配料：盐补血补气养生汤的做法1、把鸡肉...
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![黄豆猪心煲排骨安神补血助睡眠]( "黄豆猪心煲排骨安神补血助睡眠")
- 提要：黄豆猪心煲排骨是一道非常有营养的滋补汤，大家不妨在冬季煲来吃补一补。黄豆猪心煲排骨有安神、健脑、补血等作用，一起来学习做法。黄豆猪心煲排骨所需材料原料：猪心，排骨，黄豆配料：油，盐，姜（图片id：23479726，黄豆猪心煲排骨）黄豆猪心煲排骨的做法1、把黄豆提前用水浸泡透，洗干净...
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![小米鸡蛋粥有益气补血功效]( "小米鸡蛋粥有益气补血功效")
- 提要：春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天给大家带来小米鸡蛋粥，适合产后虚弱的产后妈妈食用。小米鸡蛋粥有益气补血、健脾胃的功效，非常适合产后妈妈调养身体食用。小米鸡蛋粥所需材料原料：小米，鸡蛋配料：红糖小米鸡蛋粥的做法1、把小米洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开，再用小...
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![红枣丰胸汤的做法：补血养气又丰胸食谱]( "红枣丰胸汤的做法：补血养气又丰胸食谱")
- 导读：娇挺的胸部，是女性性感曲线的必备条件，想丰胸的太平公主们不妨试试红枣丰胸汤，下面就教大家怎么做。食疗丰胸是健康有效的丰胸方法，而红枣除了补血之外，还可以丰胸，一起来看看红枣丰胸汤的做法。红枣丰胸功效红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙...
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![美容补血笋蒸咸肉的做法]( "美容补血笋蒸咸肉的做法")
- 提要：笋的种类较多，可以用来做很多美食，下面就教大家笋蒸咸肉的做法，好吃又营养哦！这道笋蒸咸肉可以美容，健脾补血助消化，看看具体的做法。用料：咸肉、春笋适量，葱少许，白糖1勺，水少许。咸肉蒸春笋的做法1、春笋剥壳洗净，对剖再斜切成薄片，铺在盘底。2、咸肉切薄片，平铺在春笋上。3、然...
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时髦范
