![蔬菜牛肉粥秋季健脾养胃好帮手]( "蔬菜牛肉粥秋季健脾养胃好帮手")
- 提要：蔬菜牛肉的营养是非常丰富的，很适合秋季食用，一起来学习蔬菜牛肉粥的做法。本文带来蔬菜牛肉粥的做法，有兴趣的就别走开咯！（图片id：3853080，蔬菜牛肉粥）蔬菜牛肉粥所需材料原料：牛肉，菠菜，米饭，胡萝卜，洋葱，土豆配料：盐，肉汤蔬菜牛肉粥做法1、把牛肉洗干净切碎，把胡萝卜和土豆去皮切块...
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![如何通过饮食疗法瘦大腿：四大茶饮健脾利水]( "如何通过饮食疗法瘦大腿：四大茶饮健脾利水")
- 导读：大象腿看起来又粗又壮，想要瘦大腿除了运动，饮食疗法也可以有效解决大腿肥胖现象，看看如何通过饮食疗法来瘦大腿。怎样改变大腿肥胖？通过饮食疗法也能瘦大腿哦，看看要如何做。大腿肥胖在体质上多属于“水肿痰湿型”，主要与脾肾的功能失调有关，因此痰瘀容易堆积在下半身，运用健...
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![牛奶雪梨白果汤健脾祛温润春燥]( "牛奶雪梨白果汤健脾祛温润春燥")
- 提要：春季忽冷忽热，润燥祛湿还是关键，这款牛奶雪梨白果汤就是最好的防春燥选择。牛奶雪梨白果汤有清热生津、清肺润肺的功效，赶紧动手防春燥吧！牛奶雪梨白果汤所需材料原料：白果，雪梨配料：牛奶，蜂蜜，水淀粉（图片id：40432926，牛奶雪梨白果汤）牛奶雪梨白果汤的做法1、把白果去壳，洗干净，放...
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![美味白果老鸭汤清热健脾]( "美味白果老鸭汤清热健脾")
- 提要：清热健脾，就喝美味白果老鸭汤，在冬季喝这款汤可以滋阴养颜，试试吧。白果老鸭汤口感清淡，喝起来完全没有鸭肉的腥味，只有白果的香味，做法简单，赶快来学学吧。白果老鸭汤的材料原料：老鸭500克，白果100克配料：料酒20克，姜片，盐各适量白果老鸭汤的做法1.老鸭洗净切小块，飞水后捞出。2....
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![糯米卷的做法：安神健脾增强抵抗力]( "糯米卷的做法：安神健脾增强抵抗力")
- 提要：很多人都爱吃糯米卷，香香的糯米味，闻到了都流口水，想知道做法吗？那就跟着小编来吧！糯米卷的做法不会很难，虽然好吃但也不能吃太多哦，不然会撑呢。用料：小麦面粉250克，糯米粉200克，酵母(干)2.5克，腊肠2根，食盐3克。糯米卷的做法1、面粉加入盐混合均匀，再加入酵母和适量的水，揉成光滑...
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![芡实的功效与作用：补养气血健脾益胃]( "芡实的功效与作用：补养气血健脾益胃")
- 提要：芡实和莲子一样，是水生植物的果实，它的营养价值也一点都不输莲子呢，今天我们就来了解下芡实的功效与作用。芡实和薏米、山药功效相近，都有利于健脾益胃、补养气血，下面给大家介绍芡实的功效与作用，看看怎么吃。芡实的功效与作用芡实含有大量对人体有益的营养物质和维量元素...
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![干马齿苋蒸肉有清热健脾之功效]( "干马齿苋蒸肉有清热健脾之功效")
- 提要：马齿苋可以新鲜吃，也可以干吃，今天给大家带来一款非常美味的家常菜——干马齿苋蒸肉。马齿苋营养丰富，而且有清热健脾的功效，一起来学习干马齿苋蒸肉的做法。干马齿苋蒸肉所需材料原料：猪腿肉，干马齿苋，腐乳汁蒸肉粉配料：盐，老抽，白糖干马齿苋蒸肉做法1、把猪肉洗干净，切厚片，把...
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![健脾养胃粥的做法：养胃助消化]( "健脾养胃粥的做法：养胃助消化")
- 提要：吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐4款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，小编为大家介绍的几款养...
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![栗子鸡块：健脾又养胃]( "栗子鸡块：健脾又养胃")
- 提要：栗子性温,味甘平，含丰富的维生素C，反胃的朋友不妨吃一些，今天给大家介绍的这款栗子鸡块，既健脾又养胃呢。栗子鸡块做法步骤简单，想学的朋友就跟着来做吧！主料：鸡腿1只，栗子15颗。配料：食盐少许，酱油1大勺，鸡精1茶匙，葱适量，姜1块，料酒1大勺，水淀粉1大勺，水适量，植物油500克，白糖1大勺。...
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![如何健康育儿：宝宝健脾粥就属它们了]( "如何健康育儿：宝宝健脾粥就属它们了")
- 一，健脾养胃粥材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)。做法：1、所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要看各自早上起来来时间来定啦!2、设置粥煮好跳到保温档...
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![哪些黄色食物健脾益胃]( "哪些黄色食物健脾益胃")
- 菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。玉米粗粮中的保健佳品粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高，是稻...
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![健脾益气古方剂——四君子汤]( "健脾益气古方剂——四君子汤")
- 提要：四君子汤是指采用四种草药为主而熬制出来的药膳靓汤，可以养胃健脾。四君子汤不热不燥，适合任何人补脾养胃食用，一起来看看四君子汤的做法。四君子汤所需材料原料：人参，白术，茯苓，炙甘草配料：盐四君子汤做法1、把人参、白术、茯苓和炙甘草碾成粉末混合在一起。2、每次取十五克...
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![健脾补肺的食物：女性冬季养生不可错过]( "健脾补肺的食物：女性冬季养生不可错过")
- 提要：寒冷的冬季，人的免疫力也下降，特别是女人，想要冬季养生，就要先健脾补肺。女性在冬季的抵抗力很弱，会感到手脚冰冷，要怎样才能改善呢？小编为各位介绍几种食物，这些食物可健脾补肺，补肝肾，一起来看看。热门文章推荐：适合女人脸色黄的食物，摆脱黄脸婆称号适合女人冬季怕冷的御寒食物...
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![11种超级实惠的健脾补虚食物]( "11种超级实惠的健脾补虚食物")
- 补脾食物：糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”补脾食物：红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和...
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![赤小豆煲汤祛湿：多喝赤小豆汤可以健脾]( "赤小豆煲汤祛湿：多喝赤小豆汤可以健脾")
- 提要：赤小豆煲汤祛湿效果很好，湿气重的人多煲不同的赤小豆汤来喝很有效。赤小豆祛湿效果很好，夏天多点煲赤小豆汤来喝也可以有助排毒哦！下面介绍几种不同的赤小豆汤煲法。赤小豆煲排骨对脾虚者帮助十分大，健脾祛湿，吃了之后去祛湿效果显著。湿气重的话可以多煲些赤小豆汤来喝。...
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![秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨]( "秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨")
- 提要：秋季是进补的好季节，但饮食上需注重润燥，茶树菇炖排骨营养丰富，秋天不妨常吃。本文带来茶树菇炖排骨的做法，有兴趣的朋友不妨试试。茶树菇炖排骨所需材料原料：排骨，茶树菇，胡萝卜配料：盐，姜（图片id：44142447，茶树菇炖排骨）茶树菇炖排骨做法1、把茶树菇提前半小时浸泡好，排骨洗干净，...
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![茼蒿鲫鱼汤的做法：健脾养胃提高免疫力]( "茼蒿鲫鱼汤的做法：健脾养胃提高免疫力")
- 提要：茼蒿有一种独特的味道，用来煮汤可以很好地解决，下面小编教你茼蒿鲫鱼汤的做法，你也来学学吧！常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效，看看茼蒿鲫鱼汤的做法。材料：茼蒿500g，鲫鱼400g，油、盐、清水适量。（图片id：43840047，茼蒿鲫鱼汤的做法）步骤1、...
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![健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法]( "健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法")
- 提要：虫草也就是冬虫夏草，非常名贵的中药材，而甲鱼也有不错的保健功效，一起来看看虫草甲鱼汤的做法。虫草甲鱼汤有补益肺肾、健脾护肝的功效，是养生不错的选择，大家不妨也试试，下面给大家介绍虫草甲鱼汤的家常做法。虫草甲鱼汤所需材料原料：甲鱼，冬虫夏草，红枣配料：鸡精，姜，葱，蒜虫草甲...
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![健脾养胃的莲藕汤做法大全]( "健脾养胃的莲藕汤做法大全")
- 提要：莲藕的营养价值很高，多吃莲藕对身体的健康十分有利，莲藕汤的做法大全教你做不同口味的莲藕汤。莲藕汤营养非常丰富，下面和大家分享一下莲藕汤的做法大全，喜欢吃的朋友不要错过啦！莲藕汤的做法大全一：排骨莲藕汤原料：排骨，莲藕配料：姜，盐做法：把排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血...
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![早餐吃鹅胸肉粥健脾养胃]( "早餐吃鹅胸肉粥健脾养胃")
- 提要：早餐多吃鹅胸肉粥健脾养胃，下面教你鹅胸肉粥的做法。早餐多吃点鹅胸肉粥可以有效健脾养胃，做法也十分简单，一起来学习一下鹅胸肉粥的做法吧！1、将鹅肉切丝，然后用料酒、白胡椒粉、糖、盐搅拌均匀；2、百合浸泡半个小时以上，白粥煮滚；3、将百合和白粥用大火加热煮开，然后转入文...
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![山药排骨汤健脾润肺平安度过秋日]( "山药排骨汤健脾润肺平安度过秋日")
- 提要：秋季注重滋补润肺，这款山药排骨汤是不错的选择，而且味道鲜美。山药排骨汤不但可以健脾润肺，还可以令肌肤美白哦！有兴趣的快来试试山药排骨汤吧！山药排骨汤所需材料原料：排骨，山药，胡萝卜辅料：陈皮，葱，姜配料：盐，醋（图片id：11002788，山药排骨汤）山药排骨汤的做法1、把山药去皮，洗干净切...
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![猪肚马蹄汤冬季首选暖胃健脾汤]( "猪肚马蹄汤冬季首选暖胃健脾汤")
- 提要：冬季要暖胃健脾，猪肚马蹄汤就很适合在冬季喝，一起来看看下面的做法。猪肚暖胃健脾，马蹄利水去湿，这款汤是补而不燥的汤，在冬季喝就最好不过了。猪肚马蹄汤的材料原料：猪肚一个，马蹄半斤配料：白果肉10颗，盐，姜猪肚马蹄汤的做法1.猪肚用盐擦洗数次，用清水冲洗干净2.马蹄去皮洗净，姜...
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![韭菜木耳炒鸡蛋：护肤美容养胃健脾]( "韭菜木耳炒鸡蛋：护肤美容养胃健脾")
- 提要：韭菜对人体有保温作用，还能增进体力和促进血液循环，木耳能凉血止血，韭菜木耳炒鸡蛋这道菜营养丰富，色香味俱全。韭菜木耳炒鸡蛋也适合手脚冰凉，腰酸和月经来迟的妇女食用，看看做法哦！材料：韭菜、木耳适量，鸡蛋2个花生油、虾皮、料酒、葱、姜、盐适量。（图片id：4454802，韭菜木耳炒...
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![冬季养生不可忘健脾养胃粥]( "冬季养生不可忘健脾养胃粥")
- 提要：现在正值冬季，是健脾养胃的好时机，适当吃些健脾养胃粥，是养生保健的最佳选择。过年长假里，大吃大喝是免不了的，这样就会给胃带来很大的负担，想要养好胃最好吃些健脾养胃粥，下面就来介绍几款健脾养胃粥给大家。黄芪粳米粥原料：黄芪，粳米调料：陈皮末，红糖做法：将粳米淘洗干净，在锅里...
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![姜薯桂花汤圆：健脾增强抵抗力]( "姜薯桂花汤圆：健脾增强抵抗力")
- 提要：姜薯一般在潮汕地区种植，薯皮薄光滑，薯大肉白，用来做桂花汤圆味道很棒哦，你也来试试吧！姜薯桂花汤圆寓意团团圆圆，用来宴客很好呢，看看怎么做的。食材：姜薯400g，桂花汤圆200g，糖适量。做法步骤1、姜薯削皮，然后洗净，放入清水中浸泡一会。2、用专门的厨房用具把姜薯切成细细的薄片...
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时髦范
