![春季如何养肝：养肝护肝法宝]( "春季如何养肝：养肝护肝法宝")
- 提要：春季是养肝护肝的最佳季节，如何养肝效果最佳呢？小编给大家盘点了一些养肝的方法，快来看看！春季肝脏功能变得更活跃，最适宜养肝护肝，接下来一起来看看春季如何养肝，让身体更健康。1、注意休息，适量运动。春天容易困倦，肝病患者要依据身体的需要，保持充足的睡眠，工作压力大、熬夜...
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![春季养肝吃什么好：菠菜韭菜少不了]( "春季养肝吃什么好：菠菜韭菜少不了")
- 提要：春季是养肝的大好季节，吃什么好呢？今天小编给大家介绍几种养肝的好选择。一年之计在于春，正是调养身体五脏的大好时机，春季养肝吃什么好，跟着来看看哦！菠菜菠菜富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、磷、钙等矿物质，具有抗衰老和增强活力的作用，中医认为，菠菜性甘凉，有入肠、...
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![平时吃什么食物养肝：什么食物补肝最好最快]( "平时吃什么食物养肝：什么食物补肝最好最快")
- 一、养肝食物1、韭菜吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。韭菜本身就具有助阳的功效，但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高，所以如果有痛风的问题的话，那么最好不要吃了。同时韭菜还和一些中药会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和...
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![冬季养肝食谱：清肝明目保护视力]( "冬季养肝食谱：清肝明目保护视力")
- 提要：冬季天气干燥，容易使人肝火上升，我们要养肝护肝不妨多吃有益肝的食物，冬季养肝食谱推荐给大家。冬季养肝食谱包括有：清心苦瓜、熘肝尖、五花肉红烧胡萝卜等，一起来学习做法。（图片id：41583316，冬季养肝食谱）冬季养肝食谱推荐：清心苦瓜原料：苦瓜，香蕉配料：油，盐，糖桂花，枸杞做法1、把...
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![吃什么食物最能养肝明目?]( "吃什么食物最能养肝明目?")
- 养肝明目的食物有:枸杞、红花菜、豆苗、桑叶、决明子、西蓝花、菊花、荠菜等。1、枸杞枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。2、红花菜红花菜别名碎米荠、紫云英，有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。3、豆...
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![春季吃哪些食物养肝]( "春季吃哪些食物养肝")
- 1、春季养肝吃草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑...
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![熬夜伤肝：这6种食物养肝有奇效]( "熬夜伤肝：这6种食物养肝有奇效")
- 菊花枸杞粥材料：菊花10克，鲜枸杞子200克，粳米100克，猪肉末50克，豆豉汁，精盐，味精，麻油各适量。做法：将枸杞子洗净备用。把粳米淘净，放入砂锅里，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末、豆豉汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油，稍煮后便可食用，还可以加点红糖吃。功效：此粥具有益肾养...
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![春季养肝粥：滋血又养肝]( "春季养肝粥：滋血又养肝")
- 提要：春季是养肝护肝的好时节，非常适宜喝一些养肝粥，今天小编就给大家介绍几款不错的春季养肝粥。下面这几款春季养肝粥，美味又养肝，喜欢喝粥的朋友不要错过了。（图片id：50832631，春季养肝粥）1、猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。做法：先将绿豆、大...
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![绿豆芽炒韭菜：脆嫩清鲜补钙养肝]( "绿豆芽炒韭菜：脆嫩清鲜补钙养肝")
- 提要：春季食用韭菜可以养护身体，增强抵抗力，还可以促进肠蠕动，下面给大家推荐一道绿豆芽炒韭菜。绿豆芽有清热解毒的功效，用来炒韭菜味道也不错，看看怎么炒哦！用料：猪肉适量，韭菜几根，食盐一匙，味精一匙，蒜两瓣，玉米油一大匙，绿豆芽适量。绿豆芽炒韭菜的做法1、猪肉洗净切丝。2、韭菜洗...
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![15个信号提示你要养肝了：20种食物最护肝！]( "15个信号提示你要养肝了：20种食物最护肝！")
- 15个信号提示你要养肝1、无端感到疲倦。2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3、眼睛干涩或者死鱼眼。4、出现粘便。5、腰部赘肉增加。6、有体臭。7、失眠多梦。8、口干口苦。9、偏头痛。10、前胸后背有红痣。11、指甲有明显竖条纹。12、头发经常很油。13、脸庞两边有肝斑。14...
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![春季养肝多吃六种平价养肝食物]( "春季养肝多吃六种平价养肝食物")
- 肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢?一起看看关于春季养肝的食物以及养肝护肝的方法吧。春季养肝多吃六种平价养肝食物——春季吃起来，养肝...
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![葡萄醋茼蒿沙拉的做法：养心养肝抗衰老]( "葡萄醋茼蒿沙拉的做法：养心养肝抗衰老")
- 提要：茼蒿含有丰富的营养，尤其是胡萝卜素和矿物质含量较高，易消化吸收，儿童也适合，今天给各位介绍葡萄醋茼蒿沙拉的做法。葡萄醋茼蒿沙拉口感清爽，养心养肝，看看具体的做法。材料：茼蒿250克，洋葱1个，食盐1小勺，蒜3瓣，红尖椒2个，奶酪粉1勺，鱼露数滴，橄榄油1小勺，葡萄醋1小勺，黑胡椒少许。（图...
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![秋季吃鱼补血养肝：带鱼荣居榜首]( "秋季吃鱼补血养肝：带鱼荣居榜首")
- 提要：众所周知，鱼的营养很丰富，其实鱼还可以补血养肝，那么，秋季吃哪些鱼补血呢？听小编一一道来。秋季的鱼肉非常肥嫩，多吃可补血养肝，下面一起来看看哪些鱼适合我们秋季补血养肝食用。（图片id：50284927，秋季吃鱼补血养肝）秋季吃带鱼补血养肝带鱼的营养是非常丰富的，补血的功效是其它鱼...
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![春季养肝记住这些妙招：肝最喜欢什么食物？]( "春季养肝记住这些妙招：肝最喜欢什么食物？")
- 春季养肝记住“一多二少”1多喝水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2多吃味甘性平的食物肥甘油腻的食物会使肝火更旺，损伤脾胃。...
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![春天是养肝的最好时期：不可错过的10大食物！]( "春天是养肝的最好时期：不可错过的10大食物！")
- 1、金针菇金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效，还可以防治高血压，并且可以提高人体免疫能力，是一种不可多得的养肝食物。2、菠菜菠菜具有养血、滋阴、养肝的作用，而且还富含蛋白质和矿物元素，春天食用对可以起到很好的养肝作用。菠菜中含有草酸，不利于人体吸收铁元素...
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![灌汤小笼包：养肝养心保健关节]( "灌汤小笼包：养肝养心保健关节")
- 提要：灌汤小笼包是汉族特色小吃，内容精美别致，最重要的是汤，然后到馅，面皮是其次，怎么做的呢？灌汤小笼包一口要下去汤汁就冒出来了，口感香甜，是不是很想尝一口呢？跟着一起来做哦！主料：面粉1000克、温水600克、猪五花肉700克、肉皮冻280克、蟹肉160克、蟹黄、酱油各40克、猪油100克。...
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![春季饮食：春季养肝吃什么好]( "春季饮食：春季养肝吃什么好")
- 提要：春季是养肝的好季节，健康合理的饮食可以调理肝脏，达到养肝护肝的功效，看下春季养肝吃什么好。春季的饮食应以补血养肝为主，春季养肝是什么好呢？养肝的食物有哪些？一起来了解。银耳百合香蕉羹做法：1、将干银耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗净，蒸30分钟鲜百合100克去蒂洗净，香蕉2根去皮切...
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![养肝明目雪耳枸杞凤肝汤]( "养肝明目雪耳枸杞凤肝汤")
- 提要：雪耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，枸杞也有养肝明目、润肺止咳的功效，看看今天推荐的这款雪耳枸杞凤肝汤。雪耳枸杞凤肝汤制作方法简单，你也来煲上一碗吧！材料：水发雪耳100g，枸杞3g，鸡肝100g，生姜5g。调料：花生油5g，盐8g，味精2g，白糖1g，熟鸡油1g。（图片id：46420786，雪耳枸杞凤肝汤）制...
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![山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老]( "山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老")
- 提要：大家可能只知道山药，而不知道长在山药叶子上的山药豆的功效比山药的功效更多，下面小编cold为你细说山药豆的功效与作用吧！山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后变灰色，皮薄，肉白质细,俗称山药豆。山药豆特别利于人体...
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![吃什么食物，水果养肝，补肝]( "吃什么食物，水果养肝，补肝")
- 性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早...
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![养肝养胃的食物有哪些]( "养肝养胃的食物有哪些")
- 一、养肝养胃的食物有哪些酸枣仁大米粥材料：酸枣仁15g大米100g白糖适量1、将酸枣仁、大米分别洗净，酸枣仁用刀切成碎末。2、将大米倒入锅中，加水煮至粥将熟，加入酸枣仁末，搅拌均匀，再煮片刻。3、起锅前加入白糖，甜味由自己决定。功效：安神养胃补津液。龙眼山药红枣汤材料：新鲜山药...
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![春季养肝吃什么比较好：首选六种食物]( "春季养肝吃什么比较好：首选六种食物")
- 1、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，这是肝病患者最佳的补气食物。不仅如此，黄豆还含有大量的卵磷脂，这种营养可以把残留在肝脏内的脂肪分解清楚掉，有效的防止脂肪肝的形成；黄豆还含有植物脂醇类营养，能够防止癌细胞的分化，减缓肝癌的发生。2、草莓：对于肝火旺盛的人来说，草莓既...
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![春分养肝吃什么食物好]( "春分养肝吃什么食物好")
- 11、春分养肝食物——胡萝卜胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力，能防御四氯化碳所引起的肝中毒，对受损的肝脏有极强的恢复功能。2、春分养肝食物——芦笋近期韩国一项新研究发现，醉酒之后，除了多喝水和多休息之外，吃芦笋也可以解酒护肝。芦笋及芦笋叶提取物中...
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![补血养肝——红枣功效作用你知多少]( "补血养肝——红枣功效作用你知多少")
- 提要：红枣具有补血益气，养肝的作用，还可以起到降血糖的作用，我们不妨来了解一下红枣的功效作用！红枣适用与大部分人食用，其中含有多种营养物质，对降血压、降血糖都有很大的作用。我们不妨来详细了解红枣的功效作用！红枣的功效：养肝护肝、补血养血、提高免疫力、防癌抗癌、开胃消食...
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![白菜豆腐丸子养肝疏肝防上火]( "白菜豆腐丸子养肝疏肝防上火")
- 提要：立春到了，即表示正式踏入春天，春季养生要注重养肝，这款白菜豆腐丸子非常的适合，赶紧试试。白菜豆腐丸子有疏肝养肝的功效，春季食用可防止肝火上升，一起来试试。白菜豆腐丸子所需材料原料：肉丸，卤水豆腐，白菜，黑木耳配料：盐，姜，葱，高汤白菜豆腐丸子的做法1、把黑木耳用清水浸泡发，洗...
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时髦范
