![新开河参炖鸽子：活血补气增强身体机能]( "新开河参炖鸽子：活血补气增强身体机能")
- 提要：身体虚弱的朋友可以通过食补来增强身体机能和免疫力，今天就给大家介绍这道新开河参炖鸽子，一起来学习下。新开河参炖鸽子的做法简单，按照以下的步骤来做就可以了，快来试试吧！主料：鸽子一只。调料：新开河参半条，元肉十粒，枸杞一把，姜一片。（图片id：46205682，新开河参炖鸽子）做法1、...
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![护肝养胃补气山药豆汁的做法]( "护肝养胃补气山药豆汁的做法")
- 提要：山药补中益气，调理肠胃，加上营养的黄豆，做成味道浓稠的山药豆汁，就变成了一份好喝的养生汤了。如果觉得单喝豆浆没什么味道，那就来做做这道山药豆汁吧！食材：山药200g，黄豆200g，水、白糖适量。步骤1、黄豆提前一晚上泡好。2、放入料理机做成豆浆。3、山药，洗干净去皮，切成片备用...
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![补气养颜当然不能忘了鲫鱼汤]( "补气养颜当然不能忘了鲫鱼汤")
- 提要：鲫鱼含有丰富的蛋白质，对于去皱纹、睡眠不足有很好的疗效哦！鲫鱼有丰富的蛋白质，吃多了，可以令肌肤恢复弹性，可以减轻皱纹哦！爱美的妞们，怎可错过呢？一起来看看鲫鱼汤有什么样的做法吧！鲫鱼汤做法一：豆腐鲫鱼汤原料：鲫鱼，嫩豆腐调料：油，盐，葱做法：将鲫鱼去掉内脏洗干净，用盐将鱼身全部...
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![经期养生食谱：暖宫又补气]( "经期养生食谱：暖宫又补气")
- 提要：经期一定要养生，因为稍微一不注意就会导致痛经和宫寒的妇科颈部，按照以下经期养生食谱吃，暖宫又补气。有的女生真的很怕月经到来的那几天，因为真的太难熬了，痛经痛得无法动弹，面无血色，很多人女生说，经期是女生最脆弱的时间段，其实这句话一点都没有错。一红枣红糖汤红枣红糖汤...
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![补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色]( "补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色")
- 提要：女人容易气血不足，那么这时吃什么补气血呢？下面小编推荐几款补气血的粥。补气养血粥有好几款，各种功效甚微不同，下面来看看哪款适合你。1、红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。...
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![当归山药羊排汤：和血补气养颜]( "当归山药羊排汤：和血补气养颜")
- 提要：有些女性朋友由于身体虚弱，脸色暗黄，气血不足，不用担心，坚持喝以下这款当归山药羊排汤，帮你改变面黄血虚。用当归和山药来煲汤可以调理气血，加上滋补的羊排效果就更好，看看怎么做的。材料：当归15克，黄氏30克，羊排200克，山药100克，姜、葱、盐、料酒、黄酒适量，大枣几颗。（图片id：1491...
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![阿胶的食疗方法：补气益血滋阴润燥]( "阿胶的食疗方法：补气益血滋阴润燥")
- 提要：阿胶是传统的滋补上品，具有补血止血、滋阴润燥等功效，那它的食疗方法有哪些呢？下面给各位盘点下。阿胶的食疗方法有很多，接下来和大家一起分享下。（图片id：20781305，阿胶的食疗方法）阿胶鸡蛋糖水材料：东阿阿胶1片，鸡蛋1个，冰糖适量。步骤1、砂锅里放入冷水，把火调到最小，然后把阿...
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![麦冬茯苓炖瘦肉：利尿滋阴补气润肺止咳]( "麦冬茯苓炖瘦肉：利尿滋阴补气润肺止咳")
- 提要：今天小编给大家推荐一款适合一家大小喝的汤，那就是麦冬茯苓炖瘦肉，清心去火，祛湿健脾，喝了好舒服呢！麦冬茯苓炖瘦肉加入山药效果更佳，一起来煲一碗吧！食材：瘦肉100g，麦冬3g，茯苓3g，山药片3g，银耳1g，姜1片，盐适量，蜜枣1个，新会陈皮1/10个。（图片id：30447234，麦冬茯苓炖瘦肉）步骤1、麦冬，茯...
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![榴莲壳乌鸡汤：滋阴补气好选择]( "榴莲壳乌鸡汤：滋阴补气好选择")
- 提要：很多人吃过榴莲，顺手就把外壳扔掉了，那就真是可惜了,用来煲乌鸡汤也不错哦，补血养气，滋润养阴呢。榴莲壳去掉外面的钉壳外皮以后，里面的白色部分可是煲汤的宝物，煲乌鸡汤最好了，看看怎么煲哦！用料：榴莲壳100克，乌鸡1只，红枣5个，食盐、姜、水适量。（图片id：38882935，榴莲壳乌鸡汤）榴莲...
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![女人补血补气吃什么好]( "女人补血补气吃什么好")
- 提要：小姐姐有没有经常一到姨妈期就会引起头晕，气色暗黄，这都是因为贫血造成的，那么女人补血补气吃什么好？女人一旦贫血就会快速衰老，想保持年轻的话，补血补气很重要，小姐姐们今天一起来学习一下青春保持秘诀吧，吃些什么可以补血补气呢？女人补血补气吃什么好甘蔗甘蔗口味甘甜，是最能...
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![气不足影响健康：女人要时常饮食补气]( "气不足影响健康：女人要时常饮食补气")
- 气不足女人吃什么补气一、瘦肉参汤所需主料：准备好半斤的猪瘦肉(注意要全瘦的，不要带有肥肉，不然炖出来的汤水很油腻)，再准备好20G的花旗参(购买之后，让药店员工帮忙切片，采用机器切割能够切成更加均匀)，还要准备1片生姜。烹饪制法：1、将花旗参片和姜片，都放入水中清洗干净，之后放...
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![气血不足易显老，女人多吃这几种补气食物，健康养颜显年轻！]( "气血不足易显老，女人多吃这几种补气食物，健康养颜显年轻！")
- 气血不足易显老，女人多吃这几种补气食物，健康养颜显年轻！对于女人来说，一切病的根源在于气血不足，不仅让人面色无光，还会引起头晕乏力，胸闷气短，出虚汗等问题！女性气亏血虚还会月经量大、经期长，严重的还会加速早衰，让更年期提前！所以女人要想身体好，看起来年轻漂亮，必须要补充气血，怎么...
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![哈蜜瓜银耳红枣羹：补气养身美颜]( "哈蜜瓜银耳红枣羹：补气养身美颜")
- 提要：哈蜜瓜银耳红枣羹是一道滋阴润燥的糖水，下面就教大家具体的做法，一起来学学哦！哈密瓜的做法很大，今天要教大家做的是哈蜜瓜银耳红枣羹。材料：哈密瓜1500g，银耳、红枣、枸杞子适量。（图片id：38981158，哈蜜瓜银耳红枣羹）步骤1、先洗净后再取一段哈密瓜，掏空里面的籽。2、用小刀沿...
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![秋季这些补气食物要吃]( "秋季这些补气食物要吃")
- 红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。...
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![补血补气的食物汤做法]( "补血补气的食物汤做法")
- 1、红枣银耳汤众所周知红枣是一种最常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒、滋阴补肾、润燥止咳的保健品。而将红枣和银耳一起做成汤的话，就可起到一个补气血、去火气的作用。尤其适合熬夜一族的女生经常食用...
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![女人冬季补气吃什么好：廉价食材吃出好气色]( "女人冬季补气吃什么好：廉价食材吃出好气色")
- 提要：好气色是吃出来的，女人冬季补气吃什么好？下面的食物不可错过。女人冬季要补血补气，那么，女人冬季补气吃什么好呢？一起随小编来看看。女人冬季气吃香菇补气香菇有素中之肉的美称，香菇可补气、祛湿、养胃、润肺的功效，女性冬季常吃可有效补气滋阴，而且香菇还有抗癌的作用。女人...
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![核桃蛋黄豆腐：补气又益脑]( "核桃蛋黄豆腐：补气又益脑")
- 提要：核桃具有补大脑、治失眠、助美颜、抗衰老、益心脏等功效，今天就用它来做一道补气益脑菜谱——核桃蛋黄豆腐。豆腐是补益清热养生食品，加上补脑的核桃还有营养的蛋黄做成的这道核桃蛋黄豆腐很养生哦，做法超简单的。主料：豆腐200克，核桃30克，即食咸蛋黄20克。辅料：泰式甜辣酱6...
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![女人煲什么汤补血补气]( "女人煲什么汤补血补气")
- 提要：女人其实比男人更容易贫血，一贫血气色也会变得暗沉黄黄的，所以女人一定要补血补气。女人血气足不足，全部呈现在脸上。气血足的女人，面带粉红有光泽，看起来十分精神。气血不足的女人，面色饥黄暗淡，没精没神，整个人的给人的感觉就是很累。今天小编和大家分享几种补血补气的汤，让...
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![冬季补气养血食疗方：拒绝寒冷不做冰美人]( "冬季补气养血食疗方：拒绝寒冷不做冰美人")
- 提要：冬季几乎所有的女性都是手脚冰凉、怕冷怕寒，这是因为气血不足引起的，小编为大家推荐几款冬季补气养血食疗方，让你冬季越吃越美丽。冬季补气养血当然是食疗效果最好了，赶紧试试下面的几款补气养血食疗方，冬季再也不用做冻美人了。冬季补气养血食疗方推荐：四红汤原料：红豆，红枣...
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![补血补气养生汤吃出红润脸色]( "补血补气养生汤吃出红润脸色")
- 提要：女人缺血缺气，就会出现面色暗黄，失眠，皮肤暗沉等，要想恢复红润，补血补气养生汤不可少。女人常吃补血补气养生汤，不但可以恢复红润脸色，还能令皮肤变得水嫩有光泽。（图片id：12680665，补血补气养生汤）补血补气养生汤所需材料原料：鸡肉，当归，黄耆配料：盐补血补气养生汤的做法1、把鸡肉...
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![补气佳品：党参的功效]( "补气佳品：党参的功效")
- 提要：党参是植物党参和中药材的统称，也是日常经常用到的药材，它具有补中益气、健脾益肺之等众多功效。相信大家对于党参并不陌生，平时煲汤清蒸的时候都会放上一点，大家只知道党参是补气之物，其实党参还有很多我们不知道的功效。党参的功效有以下：一、健脾益气党参性甘平，对于中气...
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![冬季保健养阴食谱：滋阴润燥补气益血]( "冬季保健养阴食谱：滋阴润燥补气益血")
- 提要：冬季饮食要滋阴润燥，今天给大家推荐几款冬季保健养阴食谱，大这赶紧来学习一下。冬季天气干燥易损阴，所以，在饮食上应以滋阴润燥为主，下面几款养阴食谱推荐给你。（图片id：43840158，冬季保健养阴食谱）冬季保健养阴食谱推荐：滋补排骨原料：排骨，白萝卜，枸杞，青笋配料：料酒，酱油，油，盐，醋，八角...
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![补气益血、美容护肤：白芍的功效与作用]( "补气益血、美容护肤：白芍的功效与作用")
- 提要：白芍又称白花芍药，是毛茛科芍药属植物，白芍还可以入药，那么白芍的功效与作用有哪一些呢？白芍是芍药，也是中国七夕节所代表的花卉，代表着爱情，是花相，但是多数人们都把它当作入药处理，那么白芍有什么功效与作用呢？下面让小编为大家介绍一下。白芍的功效与作用一：养血调经白芍味酸...
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![女人补血补气食谱吃出年轻容颜]( "女人补血补气食谱吃出年轻容颜")
- 提要：女人缺少血气就会出现失眠、皮肤干燥、头发开叉等症状，女人补血补气食谱更不可少，让女人永远保持年轻。女人一生最重要的事就是补血补气，食疗是最好的方法，女人补血补气食谱推荐给你。（图片id：20392434，女人补血补气食谱）女人补血补气食谱推荐：榴莲壳炖鸡原料：土鸡，榴莲壳配料：盐...
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![党参淮山猪手汤：秋季补气活血首选]( "党参淮山猪手汤：秋季补气活血首选")
- 提要：从夏季到秋季的过渡天气，很容易令人气血两虚，小编为大家带来党参淮山猪手汤，非常适合这种天气食用。党参淮山猪手汤营养丰富，能补气活血，秋季食用，肯定能令脸色变得红润的哦！大家也来试试吧！党参淮山猪手汤所需材料原料：猪手，党参，黄芪，淮山，莲子配料：盐党参淮山猪手汤的做法1、把...
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时髦范
