核桃小米銀耳粥助寶寶健康度過秋季
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提要:寶寶在秋季的飲食一定要注意清淡易消化,這款核桃小米銀耳粥不但營養豐富,而且開胃易消化,很適合秋季寶寶食用。
秋季天氣乾燥,寶寶容易便祕,所以就要吃些易消化的食物,一起來看看這款核桃小米銀耳粥吧!讓寶寶安然度過秋季。
核桃小米銀耳粥所需材料
原料:小米,大米,核桃,銀耳
配料:白糖
核桃小米銀耳粥的做法
1、把銀耳放入清水中浸泡發,去掉硬部,洗乾淨,撕成小塊。
2、把大米、小米和核桃也放入清水浸泡十五分鍾,再洗乾淨。
3、把大米、小米、核桃和銀耳放入高壓鍋裏,加入適量清水,蓋好蓋子,大火煮開,再用小火煮十五分鐘,最後,加糖調味即呆。
核桃小米銀耳粥小貼士
1、這粥也可以加鹽不加糖,看寶寶口味做就可以了。
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