![青春期讓乳房健康發育]( "青春期讓乳房健康發育")
- 青春期的乳房發育是正常的生理現象，也是健美的標誌之一，青春期少女應作好乳房保健，應加倍保護自己的乳房使之豐滿健康，具體應做到以下幾點：1、加強鍛鍊，做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸...
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![中年人的健康標準有哪些？：你能達到幾條？]( "中年人的健康標準有哪些？：你能達到幾條？")
- 1、強壯的心臟人到中年，心臟也漸顯老態，高血壓、冠心病、心梗頻頻造訪。法國里昂飲食和心臟研究中心發現，堅持多吃蔬果、魚類，用橄欖油或菜籽油的地中海飲食，能減少50%~70%的心臟病復發風險。愛護心臟，要先摸清它的喜好，它討厭有“三高”、吸菸、酗酒、精神壓力大、老熬夜的主人...
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![寶寶出生時幾斤：最健康最聰明？]( "寶寶出生時幾斤：最健康最聰明？")
- 出生時越重智商越高？英國醫學研究協會理查斯博士領導了一項研究，對3900名1946年出生的男女進行追蹤調查，結果顯示出生體重與智力成正比，也就是說生下來的時候越重，長大以後越聰明，如果是低體重兒，認知功能則可能受到影響。至於原因，科學家們還不是很清楚，目前認爲可能是大寶寶的腦...
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![水果想吃就吃健康纔是硬道理]( "水果想吃就吃健康纔是硬道理")
- 怎樣吃水果呢？常見的幾種吃法中，最應提倡的是生吃。因爲任何一種加熱的吃法都會造成一些維生素被破壞；而榨汁會造成膳食纖維流失，綜合以上幾種吃法，瓜果最營養的吃法還是生吃，儲存好各種維生素和膳食纖維。如果由於身體的原因，不能吃生的瓜果時，可以考慮穿插着吃，一天吃生的，一天吃...
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![腎臟健康從娃娃抓起]( "腎臟健康從娃娃抓起")
- 兒童的臟器嬌嫩，不良的飲食、生活都有可能會影響到孩子的腎臟健康。生活有哪些因素會對影響兒童的腎呢？蔣小云主任指出主要有三個方面：1．重口味或醃製的食品，吃得太鹹、鈉離子攝入太多不僅加重腎臟的負擔，還是高血壓誘發因素，因此，建議孩子飲食上清淡易消化，要注意少鹽。2．過度劇烈...
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![健康晚餐有三大原則：傷人的晚餐吃不得]( "健康晚餐有三大原則：傷人的晚餐吃不得")
- 健康的晚餐要這樣吃1、晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓爲度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上18點左右，儘量不要超過晚上八點。八點之後最好不要再吃任何東...
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![想要生個健康寶寶：孕媽媽一定要排毒]( "想要生個健康寶寶：孕媽媽一定要排毒")
- 面板瘙癢面板是人體最大的排毒器官，面板上的汗腺和皮脂腺能夠透過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。黃褐斑形狀不規則的淡褐色或者暗褐色沉斑，境界明顯或者模糊不清，可融合成大片。黃褐斑的出現大多與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，經常發於女性，尤其是在妊娠...
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![水龍頭鉛污染爲健康敲警鐘]( "水龍頭鉛污染爲健康敲警鐘")
- 龍頭製造是以銅爲主體，它在鑄造加工過程中，是加有金屬類的元素，比如鉛，它可以改造鑄造加工的性能，但它是對人體有害的。所以企業不能只考慮產品，而不考慮人體健康。水龍頭重金屬污染與人類健康鉛對人體的危害，對鉛的吸收率是成人的5倍以上;且對鉛的敏感性極強，100毫升血液中含鉛...
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![幫孩子護理好指甲：給孩子更多健康]( "幫孩子護理好指甲：給孩子更多健康")
- 1、指甲很容易藏東西孩子的指甲縫很容易藏進去東西，比如說灰塵、污垢、病毒和細菌等等，加上孩子也很喜歡把手放到嘴裏吸吮，所以細菌這類的髒東西也就會更容易帶到嘴裏，從而侵入孩子的身體，導致孩子生病。經常護理孩子的指甲，可以有效避免孩子指甲縫裏有殘留的細菌，避免細菌危害...
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![我們常用高壓鍋做飯是不是健康]( "我們常用高壓鍋做飯是不是健康")
- 高壓烹調和常壓烹調相比，主要有三大差異：一是溫度高，由於壓力提高，沸點隨之提高，約在108-120℃之間。二是由於壓力高，烹調速度快，烹調時間只是常壓烹調的1/3，其中除了升溫和降溫時間之外，真正處於高壓的時間並不長。三是密閉，排氣之後，不再與外界空氣接觸，有一定的真空度。這三大特點...
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![健康紅包一般發多少錢]( "健康紅包一般發多少錢")
- 健康紅包一般發多少錢健康紅包其實包多包少都是表達自己的心意，一般圖個吉利，只要比較好聽的數字都可以，比如666、888，等等，這些都是根據自己的實際情況而定，沒有一個統一的標準。健康祝福語大全1、裝滿一車幸福，讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與您環繞，存儲所有溫暖，將寒冷趕跑，釋...
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![夏天黃瓜的4種健康吃法]( "夏天黃瓜的4種健康吃法")
- 1、黃瓜餡餃子：開胃降壓促消化夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。製作方法：做餡時，要將黃瓜擦成...
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![小心日常習慣威脅胎兒健康]( "小心日常習慣威脅胎兒健康")
- 很對日常生活習慣，對於未孕女性來說，是沒有什麼危險的，但對於孕媽媽來說，卻是有可能會威脅到胎兒的健康的。女人懷孕後，生活中的一些日常習慣就要特別注意了，因爲我們身邊時刻都潛藏着讓你意想不到的危險，會對媽咪和胎兒造成健康上的威脅。有下面這13種生活習慣的孕媽媽要注意了...
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![夏日自制飲料滋潤又健康]( "夏日自制飲料滋潤又健康")
- 補充能量飲料——西紅柿十胡蘿蔔十蛋黃奶昔喝一杯這種飲料能讓人恢復體力，因爲由維生素A、維生素D、維生素E組成的混合物和許多礦物質能迅速補充人體消耗掉的能量。原料：去皮西紅柿400克，胡蘿蔔200克，熟蛋黃1個，辣椒醬、胡椒粉、鹽各少許。做法：將去皮西紅柿、胡蘿蔔、熟蛋黃放...
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![寶寶睡覺：什麼樣的枕頭更健康]( "寶寶睡覺：什麼樣的枕頭更健康")
- 寶寶還沒出生時，我就給他買了兩種枕頭。一種是卡通定形枕，一種是茶葉枕。後來發現剛出生的寶寶經常會溢奶、吐奶，弄到牀單，枕套上不潮溼，引起臉部過敏、發炎，爲了避免寶寶的頭部直接接觸牀單、涼蓆，我想了個辦法;用毛巾折成個小枕頭給他用，這樣枕頭不高，寶寶的頭也不容易從枕頭上...
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![5道最毀健康家常菜]( "5道最毀健康家常菜")
- 烤魚。在我國，烤魚是時下流行的吃魚方法之一。飯店裏的烤魚大多先經過油炸，再進行燒製。然而，煎炸對歐米伽3脂肪酸（一種不飽和脂肪酸，有益心腦血管健康）的破壞是最嚴重的，在此過程中還可能產生致癌物。相關研究表明，油炸魚、油煎魚等，多吃不僅無益心腦血管健康，甚至可能有害健康。...
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![人工甜味劑傷害健康是個誤區]( "人工甜味劑傷害健康是個誤區")
- 該說法的起源是距今100多年前，當時的德國科學家針對受到平民喜愛的人工甜味劑“糖精”敲響警鐘，認爲它對身體健康有惡劣影響。據稱，當時認爲攝取糖精可能給人體帶來糖尿病、癌症、腦卒中、高血壓等不利影響。以此說法爲依據，“人工甜味劑是一種危險物質”的說法也就逐漸流傳...
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![怎樣從寶寶的臉色上看寶寶的健康？]( "怎樣從寶寶的臉色上看寶寶的健康？")
- 症狀一、面色紅彤彤要是你注意到寶寶在自由玩耍或者和別的小朋友一起做遊戲的時候，臉色一下子變得很紅，要是寶寶出現這個臉色的話，那就說明寶寶極有可能是發燒了。有時候爸爸媽媽不去摸一摸是不知道寶寶發燒的，所以透過臉色是可以察覺出來的。舉例來說吧，要是寶寶午睡醒來的時...
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![科學健康護膚怎麼做：這樣的步驟你得記牢]( "科學健康護膚怎麼做：這樣的步驟你得記牢")
- 一、潔面1.先把頭髮全部盤起來，劉海部分用髮夾或者髮箍固定好，讓整張臉毫無阻礙地露出來，這樣更方便下面的操作。2.把臉上的妝容給卸乾淨，然後用溫水配合溫和的潔面乳把臉部清潔乾淨。也可以嘗試一下使用植物油清潔臉部：先往臉部塗抹椰子油、杏仁油或者荷荷巴油，再用溫水把毛巾...
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![怎麼產檢讓寶寶更健康？]( "怎麼產檢讓寶寶更健康？")
- 產前堅持定期檢查，掌握好各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，才能讓健康聰明的寶寶順利來到身邊，準媽媽懷孕後，一般要做9-12次孕檢。一些小技巧能讓準媽媽脫離孕檢苦惱。多與醫生交流市二醫院產科副主任醫師鄧永紅提醒市民們，準媽媽們一定要放鬆心態，儘可能多地和醫生交流自...
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![看舌頭判斷寶寶健康的方法]( "看舌頭判斷寶寶健康的方法")
- 正常孩子的小舌頭應該是什麼樣子？正常健康的孩子的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有乾溼適中的淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦孩子患了病，舌質和舌苔就會相應地發生變化。其實，小舌頭就像反映孩子身體健康狀況的晴雨表，尤其是孩...
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![夏季喝冰鎮啤酒健康嗎?]( "夏季喝冰鎮啤酒健康嗎?")
- 酒溫不宜過低存放在冰箱裏的啤酒應控制在5-10攝氏度，因爲啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低而變化的，啤酒各種成分在這一溫度區間協調平衡,能形成最佳口味。溫度過低的啤酒不僅不好喝,而且會使酒液中的蛋白質發生分解、遊離，營養成分受到破壞。純生啤酒透過無菌膜濾除酵...
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![孕晚期也不要懈怠：科學飲食有助健康]( "孕晚期也不要懈怠：科學飲食有助健康")
- 自從懷孕之後，孕媽媽們對於自身的飲食和健康問題很關注，那麼孕晚期飲食禁忌當然也要及時瞭解。如果你對於孕晚期飲食有疑問的話，我們應該學習更加科學的方法，看看適宜孕晚期孕婦的食品是什麼，只有這樣的話，纔是有效呵護孕婦身心健康和孩子健康的好方法。到了孕期最後一個階段，肚...
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![健康乳房最喜歡你做的事]( "健康乳房最喜歡你做的事")
- 健康乳房喜歡：愉悅心情女性的乳房健康與心情緊密相關，所以，每當有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向醫師尋求保健良方時，她總不忘告誡她們——每天對着鏡子大笑3次。因爲不良的心情不僅會導致乳房出現如疼痛、包塊、增生等良性的疾病，還會讓這些良性疾病慢慢惡化。緊張的情...
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![孕媽媽怎麼穿才能健康漂亮【精品】]( "孕媽媽怎麼穿才能健康漂亮【精品】")
- 孕婦穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉羣的負擔，使人易疲勞，誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發生變異，也不利於分娩的正常進行。三是使腹壓增高，腹腔血流量減少，影...
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時髦範
