![蒸桑拿對感冒有好處嗎：感冒不能蒸桑拿！]( "蒸桑拿對感冒有好處嗎：感冒不能蒸桑拿！")
- 導讀：現在冬天天氣寒冷，是許多人感冒發燒的高發季節。很多人認爲感冒發燒只要多排汗就好了，那麼蒸桑拿對感冒有好處嗎？冬天最適合蒸桑拿了，不僅暖和且能多排汗。而冬天也是很多人感冒的季節，那麼感冒時蒸桑拿，對感冒是否有好處呢？接下來我們一起來了解一下吧！蒸桑拿對感冒有好處嗎...
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![女生暑假減肥計劃一個月瘦10斤]( "女生暑假減肥計劃一個月瘦10斤")
- 導讀：暑假即將到來，也正是學生減肥的最佳時候，下面給大家推薦女生暑假減肥計劃，讓你過完暑假立刻蛻變成骨感美女。暑假是學生減肥的黃金時期，沒有了學習壓力，時間也變得充裕，減肥就更能事倍功倍，趕緊來看看女生暑假減肥計劃如何進行。女生暑假減肥前先記住以下幾個原則1、充足的...
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![按摩需要注意什麼]( "按摩需要注意什麼")
- 導讀：現代很多人生活條件好了，但壓力也隨之大了起來。按摩是現在很多人解壓的方式，那麼按摩需要注意什麼呢？按摩身體部位能很好地緩解很多疾病以及疲勞感，但是按摩可不能隨便按的，按摩需要注意什麼呢？接下來讓Audrey一一爲你解答！按摩需要注意什麼一別太頻繁按摩雖然按摩對身體的...
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![春季減肥計劃：揮別多餘脂肪團]( "春季減肥計劃：揮別多餘脂肪團")
- 導讀：春天就要來臨，又到了顯身材的時候，想把身上多餘的贅肉甩掉，減肥計劃可不能少，快來看看小編爲你定製的減肥計劃。春季減肥需要一個詳細的計劃，堅持下去才能甩掉冬天累積的肥肉，現在就開始行動起來吧！1、適量攝取碳水化合物爲了保持體內的血糖穩定，要適量攝取碳水化合物，因爲血...
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![韓國美體汗蒸幕給身體一次排毒SPA]( "韓國美體汗蒸幕給身體一次排毒SPA")
- 導讀：去韓國旅遊當然不能不試試韓國汗蒸，不但能舒緩旅途的疲勞，也可以給身體來一次排毒SPA哦！韓國美體汗蒸幕有哪些吸引人的地方呢？爲什麼去到韓國都要做汗蒸呢？小編爲你解答。汗蒸幕的祕密汗蒸幕其實就是一種高熱的物理療法，透過設施令各種玉石、中藥材等發熱，然後再利用高溫打...
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![28天懶人減肥計劃讓肥人瘦不停]( "28天懶人減肥計劃讓肥人瘦不停")
- 導讀：想減肥又懶得運動的朋友，想不想知道怎樣纔可以快速甩肉呢？那就看看28天懶人減肥計劃吧。下面小編和大家分享28天懶人減肥計劃，讓大家健康輕鬆減肥。第一週：素食周選擇整天吃素或者無糖的食物，規律要定時吃三餐的人，要改成以往適量的三分之二，不需要規律吃三餐的人就要少量多...
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![白領懶人減肥飲食計劃：讓你輕鬆“享瘦”]( "白領懶人減肥飲食計劃：讓你輕鬆“享瘦”")
- 導讀：長期坐在辦公室而又不運動的白領、OL們，脂肪最容易堆積了，Aries帶來的白領懶人減肥飲食計劃，讓你輕鬆“享瘦”！現代很多白領的女性都是長期坐着，幾乎都不怎麼運動，然後各種肌膚就堆積在了下半身，所以體態就變得臃腫而難看，很影響形象呀！減肥就成了心頭大事，而Aries推薦的白領懶...
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![spa瘦身水有效嗎]( "spa瘦身水有效嗎")
- 導讀：瘦身是每個胖妹子的夢想，真是做夢都想讓自己瘦下來。因爲瘦下來就能穿許多好看的衣服，也能讓自己的形象更靚麗。因爲有了胖人，所以關於減肥的話題永遠都是火爆的。而之前網上有款spa瘦身水超級火，那麼，這樣的spa瘦身水有效嗎？接下來我們一起來了解一下！spa瘦身水是什麼：看到s...
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![面部水療多久一次最好]( "面部水療多久一次最好")
- 導讀：現在我們的生活水平越來越高，很多人對於保養方面都十分注重。今天小編來爲大家介紹面部水療多久做一次好，經常做水療的你最好能來了解一下哦！水療和spa是一樣的，兩者都是健康養生的項目。水療有全身水療或者局部水療，其中面部水療很受歡迎，就等於給臉部做美容了。那麼面部...
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- 導讀：一個好的冬天減肥計劃能夠讓你的減肥效果更加的明顯，且能更加的長久。減肥必須要遵守3個原則8個習慣。冬天由於有厚厚的衣服做遮掩，曲線對於女性們的威脅減弱了，在寬大的衣服下豢養脂肪，這是她們通常犯的錯誤。然後，等到春來來了的時候，才着急。經驗的教訓是，正確的減肥需要...
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![蒸桑拿注意事項須知：別蒸出大麻煩]( "蒸桑拿注意事項須知：別蒸出大麻煩")
- 導讀：蒸桑拿逐漸流行起來，工作累了，壓力大了，蒸一蒸，立馬能消除壓力，放鬆身心，但蒸桑拿也有一些注意事項，趕緊來認真看一看吧！蒸桑拿是不是隨時可以進行呢？下面給大家說說蒸桑拿的注意事項，以免不小心就蒸出大麻煩哦！蒸桑拿注意事項一：空腹不能蒸桑拿空腹時不能蒸桑拿，因爲空腹體內血糖...
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![足部保養SPA步驟：嫩腳丫保養祕籍]( "足部保養SPA步驟：嫩腳丫保養祕籍")
- 導讀：足部的保養也是非常重要的，夏天到了，也是露出嫩腳丫的時候，你的雙腳做好準備了嗎？沒有的話，趕緊來跟着小編一步一步給雙腳做個足部保養SPA吧！讓雙腳變得更嬌嫩。足部保養SPA也分步驟，一步一步來纔是正道，趕緊來看看下面的足部保養SPA步驟。足部保養SPA第一步：浸泡清潔浸泡雙腳...
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![減肥計劃：合理的運動和飲食安排有助於減肥]( "減肥計劃：合理的運動和飲食安排有助於減肥")
- 導讀：減肥的過程是不可以急於求成的，要制定一個合理的運動減肥計劃，可以有減肥的動力，而且要堅持下去，做一些運動幫助減肥，飲食也要合理安排好。怎樣安排一個合理的運動減肥計劃呢，運動減肥要進行有氧運動，例如游泳，慢跑等，來看看下面的內容能否給你幫助。合理的運動減肥計劃1、可...
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![肩部按摩有什麼好處]( "肩部按摩有什麼好處")
- 導讀：我們都知道按摩對人體的好處是非常多的，但身體不同部位的按摩好處也不同，今天我們瞭解一下肩部按摩有什麼好處吧！相信許多久坐的上班一族，都會出現肩部不適的症狀，長期這樣下去還很容易患上頸椎病。適當爲肩部按摩好處是很多的，肩部按摩有什麼好處呢？我們一起來看看吧~肩部...
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![橄欖護膚SPA方案：夏季大膽秀香肩]( "橄欖護膚SPA方案：夏季大膽秀香肩")
- 導讀：露腿露香肩的季節，你準備好了嗎？小編爲你定製了夏季橄欖護膚SPA方案，趕緊行動吧！夏季護膚正在進行時，趕緊來試試橄欖護膚SPA，讓你自信露出美腿香肩，秒殺女神。泡澡滴入橄欖油洗澡時，先用熱水的蒸汽蒸一蒸背部與肩部，開啟身上的毛孔，並能去除老化角質，然後用沐浴刷輕輕刷去背上的...
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![一個月減肥計劃：運動安排得當輕鬆瘦！]( "一個月減肥計劃：運動安排得當輕鬆瘦！")
- 導讀：給自己制定一個月的減肥計劃，除了控制飲食之外，還需結合有氧運動，有氧運動安排得當讓你輕鬆瘦下來。有的朋友給自己制定了一個月的減肥計劃，希望可以透過運動瘦下來，運動不當的話不但把自己搞得精疲力盡而且減肥效果非常不理想，一般來說，需要減肥的朋友可以選擇有氧運動，合理...
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- 導讀：我們都知道透過鍛鍊身體來減肥，不僅是最健康且效果也是很好的。但是有許多朋友爲了快速減肥，不惜頂着副作用購買減肥產品來吃。平常許多朋友都想要透過鍛鍊身體來達到減肥目的，不過呢鍛鍊雖能減肥，但也要看時間段是否正確的。那什麼時候鍛鍊身體最減肥呢？下面就讓Audrey來...
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- 導讀：夏天已經過了一半，你還是個胖紙嗎？是的話，趕緊來制定一個減肥計劃吧！一日之計在於晨，尤其是對於需要減肥的人，這句話真的一點都沒有錯，接下來就讓我們一起把握清晨的時光，從新開始。6：50清晨一杯水，排毒又瘦身每天清晨醒來喝上一大杯水，不僅有利於身體排毒，促進新陳代謝，而且還可...
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- 導讀：現在越來越多的人喜歡在休閒的時間裏蒸蒸桑拿浴，來消除疲勞和壓力，但隨着社會的發現，大家是不是發現不知不覺中冒出了各種汗蒸館、汗蒸房呢？到底汗蒸與桑拿浴有何區別呢？一起來了解一下。汗蒸與桑拿浴都是現代人們休閒養生的一種方式，下面給大家說說汗蒸與桑拿浴的區別。蒸...
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- 導讀：對於想要健身的女性朋友來說，很多都搞不清楚去健身房要做些什麼？因此規劃一個屬於自己的健身減肥計劃是最重要的。小編認爲想要在健身減肥過程中做到減脂不減塊，就必須在訓練上做到既全面又有針對性，同時要了解自己的自身基礎以及情況後再執行計劃，下面來分享一個屬於女生...
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- 導讀：有人說，一旦開始減肥，那麼就是踏上了一條沒有盡頭的道路，爲了美麗和健康，很多人都把減肥當做自己的畢生事業，爲了維持一個好的身材，大多數人都不敢亂吃，日子過得苦哈哈的。其實在把體重減到一個自己比較滿意的數值之後，剩下所需要做的事就只是維持了，雖然不能敞開了吃，但也不需...
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![冬天蒸桑拿有什麼好處：原來好處居然這麼多！]( "冬天蒸桑拿有什麼好處：原來好處居然這麼多！")
- 導讀：無論在什麼季節，許多人都喜歡蒸桑拿，那麼今天我們就一起來了解一下，冬天蒸桑拿有什麼好處吧！蒸桑拿是現代許多人的放鬆方式，並且蒸桑拿對人體的好處也特別多哦！那麼，冬天蒸桑拿都有些什麼好處呢？接下來就讓Audrey來爲大家介紹介紹吧！感興趣的朋友們不要錯過哦~冬天蒸桑拿有什...
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![一個月飲食減肥計劃：讓你瘦成一道閃電]( "一個月飲食減肥計劃：讓你瘦成一道閃電")
- 導讀：想減肥，卻無法抵擋住美食的誘惑？沒關係，只要你制定一個飲食計劃，並有條不紊地堅持，一定可以減肥成功的。爲什麼要制定一個月飲食減肥計劃？因爲這樣纔能有計劃地堅持並瘦下來，話不多說，下面我們一起來詳細看一下。一個月飲食減肥計劃第一週：首先要改善日常飲食，想減肥就要戒除油...
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![美容達人爲你講解：spa是什麼意思]( "美容達人爲你講解：spa是什麼意思")
- 導讀：很多人都不知道spa是什麼意思？那麼本期美容達人爲你講解有關spa的資料，趕緊一起來了解一下吧。在電視上經常看到spa這個詞，那麼spa到底是什麼呢？趕緊一起往下看看美容達人爲你講解spa的相關知識，一起往下看看吧。spa是什麼？spa是放鬆保養療法，中文也稱水療，然而比較偏向專業...
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時髦範
