五種食物幫你緩解消化不良
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提要:緩解消化不良的食物有哪些?我們一起來看看!
消化不良是由胃動力障礙所引起的一種腸胃疾病。除了利用藥物來緩解消化不良,還可以透過一些食物來緩解消化不良。我們一起來看看有哪些食物可以緩解消化不良!
1.薄荷茶
薄荷是一味常用的中藥,可以開胃幫助消化,消除胃脹氣或者消化不良。取適量的薄荷放進杯中,加入熱水沖泡15分鐘左右即可飲用。消化不良可以每天喝3杯薄荷茶來幫助消化!
2.小茴香
小茴香是常用的健胃、散寒、行氣的藥。在古埃及的時候,人們使用小茴香來幫忙清腸排毒、緩和消化不良、腸胃炎等症狀。消化不良的朋友們可以用小茴香來泡水喝,在每餐後飲用,可幫助消化
3.番茄
番茄中含有豐富的有機酸和蘋果酸,此外,番茄中還含有一種番茄素的成分,可以幫助消化、利尿、能夠協助胃液消化脂肪,還可以抑制細菌和真菌的生長
4.杏仁
吃10顆去皮的杏仁可以緩解消化不良的症狀。在溫牛奶中加入一匙杏仁油一起飲用,可以緩解消化不良,杏仁中含有豐富的膳食纖維,還有助於治療便祕!
5.大蒜
大蒜具有很好的殺菌效果。可以將幾個生蒜瓣搗碎,加入到飯菜中一起食用。大蒜中的大蒜素可以滅殺白色念珠菌,因此,大蒜可以治療由白色念珠菌引起的消化不良。
各位朋友們消化不良的時候可要記起這些緩解消化不良的食物咯!
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