![孕期久坐有損胎兒健康]( "孕期久坐有損胎兒健康")
- 導讀：孕期久坐有損胎兒健康。疾病高血壓：患者一旦懷孕，血壓就會升高，出現孕期高血壓綜合徵，影響胎兒發育。糖尿病：患者如果懷孕，會對胎兒各系統發育均造成影響，嚴重影響胎兒健康。晚孕女人一定要徹底查清楚自己是否患有此病。33歲以上的晚孕女人比20多歲的女人患糖尿病的可能性要...
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![什麼時間段運動最減肥：久坐的人如何減肥]( "什麼時間段運動最減肥：久坐的人如何減肥")
- 導讀：選擇合適的運動時間段才能達到好的減肥效果，那什麼時間段運動最減肥呢？減肥是一個漫長的過程，需要不懈堅持和努力纔有效。但減肥並不是盲目運動的，還需要選對時間段哦。下面我們一起來看看什麼時間段運動最減肥，想要減肥的朋友們一定要看看~什麼時間段運動最減肥從理論上...
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![減腹瘦腰瑜伽：久坐OL也能輕鬆撫平小肚子]( "減腹瘦腰瑜伽：久坐OL也能輕鬆撫平小肚子")
- 導讀：如今的OL們無論在家還是在辦公室，一天下來幾乎都是處於安坐的狀態，這樣就在不知不覺中坐出了腰腹部的贅肉，如果才能消滅這些贅肉呢？小編給大家推薦幾招減腹瘦腰瑜伽。看着腰腹處不斷增長的贅肉，大家是否開始緊張了呢？下面愛靚小編給大家帶來幾個簡單的減腹瘦腰瑜伽，讓OL們既...
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![辦公室怎麼瘦腿：久坐OL的實用瘦腿方案]( "辦公室怎麼瘦腿：久坐OL的實用瘦腿方案")
- 導讀：辦公室怎麼瘦腿？對於很多officelady來說，一天要在辦公室坐上八個小時甚至更多時間，腿也越來越粗，不用擔心，看完本文，OL瘦腿，有救了！對於很多辦公室MM來說，一天到晚都坐在辦公室裏，大腿也越來越粗壯，那麼應該怎麼瘦腿呢？今天本站Reiko就和您分享久坐OL的實用瘦腿方案，讓你久坐也能...
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![女性久坐和蹺二郎腿會影響健康]( "女性久坐和蹺二郎腿會影響健康")
- 女性久坐，缺乏運動，導致氣血循環出現障礙，尤其是那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的女性，久坐會導致經血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引發卵巢巧克力囊腫等問題。蹺二郎腿會妨礙腿部血液循環，造成盆腔內氣血循環不暢，導致女性原有的某些婦科炎症問題加重。此外，這種坐姿還可...
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![久坐族的瘦腰祕籍：告別大肚子]( "久坐族的瘦腰祕籍：告別大肚子")
- 導讀：肚子長贅肉是久坐一族最大的煩惱，平時缺少鍛鍊，導致腹部的肉肉越積越多，今天小編給久坐族帶來了瘦腰祕籍，輕鬆就可擺脫大肚子。經常坐着又不運動，很容易就長肚子，想減肚子的朋友趕緊來看看下面久坐族的瘦腰祕籍吧！海鹽按摩法海鹽可以夠促進身體排出廢物，同時還可以促進脂肪代...
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![緩解身體各部位疼痛的按摩手法：上班族和久坐族人士必看！]( "緩解身體各部位疼痛的按摩手法：上班族和久坐族人士必看！")
- 導讀：身體部位出現疼痛怎麼辦？這份適合上班族與久坐族人士的緩解疼痛按摩手法必須收藏！對於上班族或者久坐族的人士，身體出現各種疼痛的小毛病也太常見了，下面小編帶給大家一些緩解身體部位疼痛的按摩手法，必須學會！腹部疼痛腹部疼痛的人士，如何緩解腹部疼痛這一現象呢？我們可以來...
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![久坐臀部變大怎麼辦：試試這六個方法吧！]( "久坐臀部變大怎麼辦：試試這六個方法吧！")
- 導讀：在日常生活中，學生以及長期對着電腦的上班一族都需要久坐，那麼久坐臀部變大怎麼辦呢？因爲工作或學習的原因，不得不長期久坐。但是，長期久坐是很容易導致臀部變大的。接下來我們一起來了解一下，久坐臀部變大該怎麼辦吧！久坐臀部變大怎麼辦一多爬樓梯，多走路對於平常沒有時間運...
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![英研究發現：久坐屏幕前或影響兒童心理]( "英研究發現：久坐屏幕前或影響兒童心理")
- 英國研究人員11日公佈一項調查結果顯示，如果兒童沉迷看電視或玩電腦，那麼遭遇心理問題的可能性更高，加強運動於事無補。機率高調查顯示，兒童每天看電視娛樂節目或用電腦娛樂時間超過2小時，遭受嚴重心理問題困擾的機率比其他兒童高大約60%。研究人員發現，不管是男孩女孩，學業表現...
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![久坐族快速瘦腿方法：5招隨時隨地減脂肪]( "久坐族快速瘦腿方法：5招隨時隨地減脂肪")
- 導讀：還在爲沒時間減肥而煩惱嗎？本站爲各位久坐族蒐集了快速瘦腿方法，5個小妙招隨時隨地讓你瘦。久坐族因爲工作忙碌而抱怨沒時間減肥瘦腿，腿粗的問題怎麼解決呢？下面小編就教你如何快速瘦腿的方法，趕快來試試吧！方法一：步行+小體操時間：早上上班時動作要領：去坐公交車時，擡頭挺胸，利...
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![久坐MM豐胸祕籍：五個簡單運動]( "久坐MM豐胸祕籍：五個簡單運動")
- 提要：對於久坐上班一族的女性來說，想要豐胸又不靠豐胸產品的話，可以學一學本文推薦的久坐MM豐胸祕籍，五個簡單運動預防胸部下垂。下面小編爲大家推薦久坐MM豐胸祕籍，教大家五個簡單的運動。（圖片id：23910976，久坐MM豐胸祕籍）第一：提臀收腹豐胸運動首先將雙腿放開站直，寬度與肩部同寬...
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![久坐臀部會變大嗎]( "久坐臀部會變大嗎")
- 導讀：過大的臀部給人很胖的感覺，但是，太小的臀部，則顯得氣質全無。所以，任何東西，都是剛剛好纔是最完美的。臀部過大不僅影響身材還影響穿衣效果，屁股大的女生總在想盡辦法瘦臀。但是，想要瘦臀，首先要從一些生活中的細節多加註意開始哦。那麼，久坐臀部會變大嗎？每個人都避免不了要坐...
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![久坐白領怎麼健康白領]( "久坐白領怎麼健康白領")
- 現代白領因爲工作等原因久坐，但是久坐不利於身心健康。但是對於現代白領說，久坐危害白領的身心健康哦。有調查顯示，因爲久坐，有超過40%的人感到頸椎痠疼，超過22%的人出現肥胖問題，除此之外，椎間盤突出、心腦血管疾病、腸胃疾病等多種毛病也屢見不鮮。早在20xx年，世界衛生組織就指...
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![久坐族易患肩周炎怎麼辦：緩解肩周炎妙方]( "久坐族易患肩周炎怎麼辦：緩解肩周炎妙方")
- 提要：白領一族經常坐着，一天下來感覺腰痠背痛、頸肩不適，長期這樣容易患上肩周炎，該怎麼辦呢？如何緩解？肩周炎會使肩部產生疼痛感，嚴重危害健康，下面告訴大家久坐族易患肩周炎怎麼辦。緩解肩周炎的運動一、肩胛內收運動患者採取坐姿或站立，先放鬆肩膀，接着逐漸把兩邊肩胛骨向內、向...
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![坐姿禮儀常識]( "坐姿禮儀常識")
- 坐姿通常是指人體在坐着時候的姿態。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。入座時入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入座。...
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![坐月子應該注意什麼：坐月子飲食篇]( "坐月子應該注意什麼：坐月子飲食篇")
- 提要：在中國，女性通常會坐月子，透過飲食、休息等方式來促進產後身體恢復，那麼坐月子應該注意什麼？女性產後需要一段時間來恢復身體，而這段時間叫做坐月子，下面讓小編爲大家介紹一下坐月子應該注意什麼。坐月子飲食篇1、忌寒涼、辛辣食物產後新媽媽身體非常虛弱，加上需要排除子宮...
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![坐着減肥瘦腰小妙招：坐着就能減肚子]( "坐着減肥瘦腰小妙招：坐着就能減肚子")
- 導讀：長期坐着肚子容易大，怎麼瘦腰好？現在就教大家幾招，坐着減肥瘦腰小妙招，經常坐着的趕緊看過來！腰腹是最容易堆積脂肪的部位，尤其是長期久坐的人，下面就告訴大家坐着減肥瘦腰的方法，掌握小妙招就能讓你坐出小蠻腰哦。肚子上容易長贅肉，這離不開日常的一些壞習慣，先來說說哪些壞習...
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![如何坐月子最好：坐好月子有祕訣]( "如何坐月子最好：坐好月子有祕訣")
- 導讀：生產完的女性要坐好月子，坐好月子了你的身體才能快速恢復，體質甚至更勝從前。所以，如何坐月子最好呢？要坐好月子是有祕訣的！本期，小編就將從飲食、生活用品與生活習慣等方面爲你講訴坐月子的注意事項。如何坐月子最好飲食篇1、多喝湯多喝雞湯、雞蛋湯與魚湯等，這些湯含豐富...
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![坐月子喝什麼水好：坐月子喝水技巧]( "坐月子喝什麼水好：坐月子喝水技巧")
- 提要：對於新媽媽而言，產後坐月子是身體恢復的關鍵時期，坐月子時喝水能爲產婦有效的補充營養。從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，應多補充水分，下面讓小編爲大家介紹一下坐月子喝水技巧。坐月子喝什麼水好1、紅棗茶食材：一根黨蔘、十幾粒紅棗、三錢枸杞做法：首先把黨蔘...
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![坐月子要多少天：坐月子中的注意事項]( "坐月子要多少天：坐月子中的注意事項")
- 導讀：中國人非常看重坐月子，但坐月子要多少天呢，坐月子中的注意事項又有哪些呢？人們常說生產完之後要坐好月子，但到底坐月子要多少天，你知道嗎？不知道不要緊，下面小編會與你詳細說說坐月子要多少天以及月子中的一些注意事項。坐月子要多少天一般來說，坐月子是指孕婦們要在一個月內...
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![坐月子吃什麼好：適合坐月子的食物]( "坐月子吃什麼好：適合坐月子的食物")
- 導讀：坐月子要注意的地方太多了，坐月子吃什麼好？也成了她們所關注的話題，跟隨小編來看適合坐月子的食物。坐月子吃什麼好？你在關注這個問題嗎？那就跟隨小編來看看適合坐月子的食物。坐月子的食物第一種：飲用紅糖水坐月子可以適量的喝點紅糖水，這樣有利於補鐵和排尿，但是飲用最多不...
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![坐月子須知：夏天坐月子可以開空調嗎]( "坐月子須知：夏天坐月子可以開空調嗎")
- 導讀：坐月子不能吹風，這是傳統的習慣，怎樣才能讓新媽有個清爽的月子呢？夏天坐月子可以開空調嗎？一起來看看。夏天坐月子對新媽來說是一大考驗，夏天坐月子可以開空調嗎？開空調又要注意什麼呢？趕緊來看看。夏天坐月子可以開空調嗎其實夏季坐月子是可以吹空調的，新媽在夏季生完孩子，汗...
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![夢見坐公交車]( "夢見坐公交車")
- 夢見坐公交車是什麼意思有什麼預兆夢見坐公交車，所存的障礙都能排除。夢見公交車，若有坐上去，表示你的工作平順，若是沒擠上公交車，表示你在工作上失利。夢見自己乘坐公共汽車穿過街道，預示與朋友之間的誤會，你會做出愚蠢的承諾。夢見在等公共汽車，預示你需要等待事業或生活的轉機...
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![坐月子禁忌有哪些：細說坐月子禁忌]( "坐月子禁忌有哪些：細說坐月子禁忌")
- 提要：所謂坐月子是女性產後的一個重要階段，必然有很多禁忌，那麼坐月子禁忌有哪些呢？女性產後必須要一段休養期來自我調整、自己恢復，下面讓小編爲大家介紹一下坐月子禁忌有哪些。坐月子禁忌有哪些1、忌用冷水洗漱或清潔物品女性在產後無論是洗手、洗漱或者清潔奶瓶等都應該用...
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![夢見坐小船]( "夢見坐小船")
- 成年人夢見丟了手機預示身體健康方面：肢體學者夢見穿棉襖，預示着你的學業運勢將下降，考試成績不是很理想。較爲僵硬，運動前多做熱身運動是很有必要的。夢見吃玉米麪窩窩頭的寓意夢見吃玉米麪窩窩頭意味着：容做生意的人夢見買票，吉兆，生意經營成功，有明顯的進賬，注意理財。易得到認...
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時髦範
