怎樣治療潔癖：治療潔癖的最佳方法

提要：生活中有些人特別愛乾淨，但是會出現一些潔癖的症狀，如不停的洗手等，嚴重影響了日常生活，該怎麼治療潔癖呢？

潔癖屬於一種心理疾病，必須要治療，否則會給生活帶來很大的麻煩，看下潔癖怎麼治療。

什麼是潔癖

潔癖是強迫症的一種，即把正常衛生範圍內的事物認爲是骯髒的，感到焦慮，強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物，分爲肉體潔癖、行爲潔癖和精神潔癖。

潔癖病因

1、遺傳

潔癖有遺傳傾向。

2、不科學的教育

例如父母嚴厲地要求小孩子常洗手，不要弄髒衣服。

3、精神打擊

例如遭遇破產、挫折。

潔癖治療

可以透過脫敏療法、認知療法來糾正，較嚴重的潔癖屬於心理疾病，應該求助於心理醫生。

最佳治療方法

一、滿灌療法

病情嚴重的潔癖，病人靠呼吸放鬆也難平復，可以嘗試這個方法，就是病人怕什麼就讓他幹什麼，以毒攻毒，每天嘗試幾次，隨着練習次 數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行爲也會慢慢消退。

注意：治療時病人會感到很痛苦，堅持要去洗手，這時候家屬一定要禁止，在一旁應積極給予鼓勵，這是治療的關鍵。

二、認知療法

1、找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。

2、讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情。

3、對於孩子，應和家長配合，採取科學的教養方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求，讓孩子學會控制行爲，對孩子好的行爲給予及時的表揚和獎勵。

三、厭惡療法

經常採用橡皮圈方法，即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行爲時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感爲止，從而達到抑制強迫行爲的目的。

有潔癖並不是一件好事，既然是心病就得心藥醫，找對方法，控制潔癖強迫症纔是治療的關鍵。