![補益肺氣的食物有那些]( "補益肺氣的食物有那些")
- 1、銀耳中醫有“燥性乾澀，易傷津液”，“燥易傷肺”之說，就是指秋天的乾燥氣候容易耗傷人體的津液和肺液，多表現爲口鼻乾燥、咽乾口渴、乾咳少痰等。建議人們可以選用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物和中藥來進行防治保健。銀耳既爲滋陰的良藥，又是餐桌上的美食，並且是上等營養滋...
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![花旗參烏雞湯：補心益氣養顏湯]( "花旗參烏雞湯：補心益氣養顏湯")
- 提要：今天小編給各位推薦一道可以滋陰養顏的湯譜，花旗參烏雞湯，愛喝的朋友看過來哦！西洋參是一種人蔘不能代替的、具有其特殊治療價值，性寒、味苦，看下花旗參烏雞湯的做法步驟。材料：烏雞1只，花旗參、鮮海底椰、枸杞子適量。（圖片id：12680671，花旗參烏雞湯）做法步驟1、將烏雞洗淨斬件...
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![豬血益母草湯：調經補血佳品]( "豬血益母草湯：調經補血佳品")
- 提要：益母草有調經活血的作用，豬血也有補血的作用，一起煮來吃，非常適合女士月經調經補血食用。豬血益母草湯是女性補血靚湯，下面一起來看看做法，女士們不妨在月經前後食用。（圖片id：35853518，豬血益母草湯）豬血益母草湯所需材料原料：豬血，益母草，瘦肉配料：油，麻油，鹽，胡椒粉，高湯豬血益母草...
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![桂圓紅棗烏雞湯益氣補血滋陰補腎]( "桂圓紅棗烏雞湯益氣補血滋陰補腎")
- 提要：紅棗和桂圓都是滋補的藥材，用來燉湯最適合不過了，今天小編給大家帶來桂圓紅棗烏雞湯，大家不妨試試。桂圓紅棗烏雞湯有滋陰補腎、益氣活血的功效，非常適合春季食用，特別是女性朋友們，越吃越迷人哦！桂圓紅棗烏雞湯所需材料原料：烏雞，瘦肉，紅棗，桂圓，枸杞配料：油，鹽（圖片id：38883148，桂圓...
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![益氣補虛的白蘿蔔牛仔骨湯]( "益氣補虛的白蘿蔔牛仔骨湯")
- 提要：白蘿蔔牛仔骨湯有益氣補虛的作用，很適合日常養生食用，大家不妨來試試。白蘿蔔牛仔骨湯美味可口，做法簡單，也是一道家常菜，想吃的，現在就來動手吧！白蘿蔔牛仔骨湯所需材料原料：牛肉，白蘿蔔，蘆筍，豆芽，金針菇配料：油，鹽，料酒，姜白蘿蔔牛仔骨湯的做法1、把牛仔骨洗乾淨，斬成段，把白蘿蔔去...
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![核桃蛋黃豆腐：補氣又益腦]( "核桃蛋黃豆腐：補氣又益腦")
- 提要：核桃具有補大腦、治失眠、助美顏、抗衰老、益心臟等功效，今天就用它來做一道補氣益腦菜譜——核桃蛋黃豆腐。豆腐是補益清熱養生食品，加上補腦的核桃還有營養的蛋黃做成的這道核桃蛋黃豆腐很養生哦，做法超簡單的。主料：豆腐200克，核桃30克，即食鹹蛋黃20克。輔料：泰式甜辣醬6...
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![冬瓜羊肉湯益氣補虛並助消化]( "冬瓜羊肉湯益氣補虛並助消化")
- 提要：羊肉的營養非常豐富，可增強體質，並能幫助消化，搭配冬瓜一起煮，味道非常鮮美，趕緊來試試冬瓜羊肉湯吧！冬瓜羊肉湯有健胃助消化和益氣補虛的作用，很適合夏季消暑食用，趕緊來試試吧！（圖片id：60167833，冬瓜羊肉湯）冬瓜羊肉湯所需材料原料：冬瓜，羊肉配料：鹽，香油，胡椒粉，姜，香菜冬瓜羊肉湯的做...
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![脾虛吃什麼食物補最快：七種食物補脾益胃！]( "脾虛吃什麼食物補最快：七種食物補脾益胃！")
- 補脾食物：粳米粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功爲第一。”《本草經疏》亦云：“粳米即人所常食米，爲五穀之長，人相賴以爲命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉面板...
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![高中生補腦食譜：益智補腦考出好成績]( "高中生補腦食譜：益智補腦考出好成績")
- 提要：高中生往往用腦過度，思考過度，要補腦，食療是最好的方法。臨近高考的高中生，補腦是很重要的，在日常飲食中，多吃些補腦的食物就可幫助補腦，下面介紹幾款補腦的菜譜給大家。補腦益智羹原料：鵪鶉蛋100克，桂圓20克，銀耳10克，香菇20克，黑木耳10克，調料：何首烏汁，高湯，溼澱粉做法：將銀耳、香...
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![高考補腦食譜大全：益智補腦考出好成績]( "高考補腦食譜大全：益智補腦考出好成績")
- 提要：再過一個月就要高考了，家長們都希望自己的孩子能夠以最佳的狀態考取好成績，今天就給大家介紹高考補腦食譜大全，既益智又補腦。這些家常菜譜簡單易做，適合用腦過度的高考生食用，來看下我們推薦的高考補腦食譜大全。食譜一：韭黃炒雞蛋製作材料：雞蛋150克，韭黃150克，花生油50克，鹽...
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![春季兒童飲食食譜幫助補腦益智]( "春季兒童飲食食譜幫助補腦益智")
- 提要：春季是兒童成長快速的時候，所以，春季需要給兒童補充大量的營養，在飲食上入手是最好的。春季兒童飲食食譜包括有：玉米牛肉羹、核桃雞片等，這些很適合兒童春季補充營養食用。春季兒童飲食食譜一：玉米牛肉羹原料：牛肉，玉米，雞蛋，芫荽配料：料酒，鹽，油，高湯，姜，玉米澱粉做法：把牛肉洗乾淨切...
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![補脾益腎芡實大骨湯]( "補脾益腎芡實大骨湯")
- 提要：芡實有補脾益腎的功效，用來煲湯也好喝，下面給各位奉上一款芡實大骨湯。芡實大骨湯煲起來也不難，自己在家就可以煲了。材料：芡實15顆，竹筍乾一根，薏米一小把，大棒骨一根，綠豆芽，大棗兩顆，薑片兩片。（圖片id：22365416，芡實大骨湯）做法1、竹筍乾前一晚泡好，第二天換一次水繼續泡至軟，清...
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![花膠蟲草花魚翅湯補肝益腎延年益壽]( "花膠蟲草花魚翅湯補肝益腎延年益壽")
- 提要：花膠蟲草花魚翅湯非常的滋補，而且不需要調味，就已經鮮甜濃郁了，是冬季進補的好選擇。花膠蟲草花魚翅湯是低脂肪、高蛋白的滋補湯水，除了養顏美容，還有補肝益腎、延年益壽的功效。花膠蟲草花魚翅湯所需材料花膠3個蟲草花30克魚翅2片豬骨250克姜3片花膠蟲草花魚翅湯的做法1...
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![夏季清補有益健康]( "夏季清補有益健康")
- 補充鹽分和維生素營養學家建議：高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。勿忘補鉀暑天...
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![羊肉豬蹄湯補虛益氣催乳通乳]( "羊肉豬蹄湯補虛益氣催乳通乳")
- 提要：孕婦產婦都需要特別增加營養，這款羊肉豬蹄湯可補虛益氣，大家不妨試試。羊肉豬蹄湯不但營養豐富，而且還可催乳通乳，適合孕婦產婦食用。羊肉豬蹄湯所需材料原料：羊肉，豬蹄配料：香油，鹽，醋，醬油羊肉豬蹄湯的做法1、把羊肉洗乾淨，切塊，豬蹄洗乾淨，斬塊。2、在鍋裏放水燒開，放入羊肉和豬...
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![當歸生薑羊肉湯：補氣益血首選]( "當歸生薑羊肉湯：補氣益血首選")
- 提要：冬天很多人喜歡用羊肉打火鍋，不但可以暖身還滋補，當歸生薑羊肉湯更有補血調血，益氣健脾的功效當歸生薑羊肉湯適合冬天飲用，當歸養血在冬天最適合不過了。主料：羊肉650克輔料：當歸20克，生薑20克，鹽6克，料酒15克，醬油3克，味精5克。當歸生薑羊肉湯的做法：1、當歸洗淨切片、薑切片備...
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![五種益智食物適合高三學生補腦]( "五種益智食物適合高三學生補腦")
- 提要：高三畢業在即，很多望子成龍和望女成鳳的家長，都在焦急地想着如何給孩子補腦，其實日常中也有很多食物可以補腦了。如何給高三學生補腦呢？從日常飲食中有很多食物具有補腦功效的，食補比藥補更來得健康放心。高三學生補腦吃核桃核桃有豐富的營養，特別是膽鹼的含量特別豐富，而這...
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![自制延年益壽枸杞茶：補腎益精]( "自制延年益壽枸杞茶：補腎益精")
- 提要：枸杞具有清肝明目，滋補肝腎的作用。下面，小編教大家自制枸杞茶幫助延年益壽！枸杞具有養肝、滋腎、潤肺的功效。在日常生活中，不少朋友們都喜歡使用枸杞泡茶，枸杞茶可以起到補虛益精，清熱明目的作用。我們不妨來看看幾款自制的延年益壽枸杞茶！菊花枸杞茶取5克菊花、5克枸杞一...
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![益氣補虛：百合山藥薏米鴿湯]( "益氣補虛：百合山藥薏米鴿湯")
- 提要：本期小編爲大家分享益氣補虛的百合山藥薏米鴿湯，趕緊一起來學習一下吧。秋冬季就是喝湯養生的季節，下面小編爲大家分享益氣補虛的百合山藥薏米鴿湯做法，一起往下看看吧。（圖片id：13105506，百合山藥薏米鴿）材料：乳鴿580g、山藥340g、百合10g、花生、鹽、紅棗、薏米、枸杞子適...
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![小米雞蛋粥有益氣補血功效]( "小米雞蛋粥有益氣補血功效")
- 提要：春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天給大家帶來小米雞蛋粥，適合產後虛弱的產後媽媽食用。小米雞蛋粥有益氣補血、健脾胃的功效，非常適合產後媽媽調養身體食用。小米雞蛋粥所需材料原料：小米，雞蛋配料：紅糖小米雞蛋粥的做法1、把小米洗乾淨，放入鍋裏，加入適量清水煮開，再用小...
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![冬季補血益氣：參歸燉豬心]( "冬季補血益氣：參歸燉豬心")
- 提要：冬季寒冷，正是一個補血益氣的好時節，而參歸燉豬心就最適合在冬季喝。當歸是補血的聖品，豬心可以養血安神，兩樣都是補血益氣的食物，加在一起來熬湯喝就最適合不過了。參歸燉豬心的材料原料：豬心一個，黨蔘8克，當歸6克，姜10克，清湯500克調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。參歸燉...
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![七大補腦高考食譜益智補腦考出好成績]( "七大補腦高考食譜益智補腦考出好成績")
- 提要：給高考的學生補腦，是很多家長頭痛的問題，這裏推薦七大補腦高考食譜給各位心急的家長們。七大補腦食譜有哪些呢？各位家長，現在就來看看下面的食譜吧！爲你家考生做好迎考準備。七大補腦高考食譜一：幹煎魚原料：鱖魚750克，麪粉8克，雞蛋150克，青蒜1克配料：油適量，鹽3克，糖5克，味精2克，香...
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![補血益氣的鴿子湯做法]( "補血益氣的鴿子湯做法")
- 提要：鴿子湯有滋補的功效，做法簡單便捷，很適合日常滋補食用。鴿子湯的做法很簡單，鴿子湯有補血益氣的作用，下面一起來看看鴿子湯的做法。鴿子湯所需材料原料：鴿子，龍眼乾，紅棗，北芪，銀耳，枸杞，黨蔘配料：鹽（圖片id：6336035，鴿子湯的做法）鴿子湯的做法1、把鴿子清理乾淨，斬成大塊，把龍眼乾、紅...
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![板栗老鴨湯益氣補腎壯筋骨]( "板栗老鴨湯益氣補腎壯筋骨")
- 提要：板栗老鴨是一款滋補靚湯，年夜飯必不可少，趕緊學習做法吧！板栗老鴨湯有補腎益氣、潤肺滋補的功效，趕緊來試試吧！板栗老鴨湯所需材料原料：老鴨，板栗配料：鹽，陳皮（圖片id：36985622，板栗老鴨湯）板栗老鴨湯的做法1、把老鴨洗乾淨，斬塊，放入沸水中焯水，撈出洗乾淨。2、把薑切片，陳皮洗乾淨，板...
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![嬰兒補鈣並非多多益善]( "嬰兒補鈣並非多多益善")
- 導讀：鈣在寶寶生長髮育中佔有重要的地位，不少爸媽重視給寶寶補鈣，但是“物極必反”，過度補鈣將對寶寶造成種種危害。補鈣過多的幾種危害產生厭食、噁心、便祕、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收。長期補過多的鈣會造成高尿症，患兒早期有輕微的腰痛，尿液顯微鏡檢查可發現紅...
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時髦範
