![香菇牛肉羹：加強記憶力提高機體抗病能力]( "香菇牛肉羹：加強記憶力提高機體抗病能力")
- 提要：牛肉含有豐富的鐵，是一種很好的健腦食品，有助於孩子們的記憶力提高，接下來教大家做香菇牛肉羹，愛吃牛肉的朋友可以學學。這道香菇牛肉羹適宜病後調養的人，可以補充失血、修復組織，看看具體的做法。食材：牛肉100g，香菇8朵，蛋清1個，香菜1根，姜2片，鹽、白胡椒粉適量，水澱粉半碗，料酒1...
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![秋季健脾靚湯——茶樹菇燉排骨]( "秋季健脾靚湯——茶樹菇燉排骨")
- 提要：秋季是進補的好季節，但飲食上需注重潤燥，茶樹菇燉排骨營養豐富，秋天不妨常吃。本文帶來茶樹菇燉排骨的做法，有興趣的朋友不妨試試。茶樹菇燉排骨所需材料原料：排骨，茶樹菇，胡蘿蔔配料：鹽，姜（圖片id：44142447，茶樹菇燉排骨）茶樹菇燉排骨做法1、把茶樹菇提前半小時浸泡好，排骨洗乾淨，...
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![冬季學做山藥排骨湯：補能量提高免疫力]( "冬季學做山藥排骨湯：補能量提高免疫力")
- 提要：冬季要補充能量，最好就是這款山藥排骨湯，想吃的就跟着小編來學做吧。山藥排骨湯在冬季喝能補充能量，還能增強免疫力。在冬季你怎麼能不喝這款湯。山藥排骨湯的材料原料：排骨、山藥配料：枸杞、姜、鹽山藥排骨湯的做法1.排骨用清水洗淨切斷，放入砂鍋內水煮沸，撇去血沫，轉中小火...
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![秋季養生靚湯——野生菌王湯]( "秋季養生靚湯——野生菌王湯")
- 提要：野生菌王湯是女性秋季不可錯過的養生湯，女性朋友們不妨試試。下面帶來野王菌王湯的做法，想在秋季也能擁有光滑肌膚，不妨做野生菌王湯吃。野生菌王湯所需材料原料：牛肝菌，雞腿菇，草菇，金針菇配料：高湯，鹽（圖片id：48555786，野生菌王湯）野生菌王湯做法1、把所有菇洗乾淨，放入清水中浸...
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![板栗老鴨湯益氣補腎壯筋骨]( "板栗老鴨湯益氣補腎壯筋骨")
- 提要：板栗老鴨是一款滋補靚湯，年夜飯必不可少，趕緊學習做法吧！板栗老鴨湯有補腎益氣、潤肺滋補的功效，趕緊來試試吧！板栗老鴨湯所需材料原料：老鴨，板栗配料：鹽，陳皮（圖片id：36985622，板栗老鴨湯）板栗老鴨湯的做法1、把老鴨洗乾淨，斬塊，放入沸水中焯水，撈出洗乾淨。2、把薑切片，陳皮洗乾淨，板...
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![早春養肝護肝少不了紫靈芝燉排骨]( "早春養肝護肝少不了紫靈芝燉排骨")
- 提要：春季除了要潤肺，還需養肝，紫靈芝燉排骨是一款非常好的養肝湯水，不妨試試。紫靈芝燉大骨不但能提高免疫力，還能調養肝臟，下面就給大家介紹做法。紫靈芝燉排骨所需材料原料：排骨，紫靈芝，蓮藕，胡蘿蔔輔料：八角，香葉，桂皮，姜，蔥，香菜配料：料酒，鹽（圖片id：11002788，紫靈芝燉排骨）紫靈芝燉排骨的...
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![銀耳蓮子百合排骨湯清肺更養生]( "銀耳蓮子百合排骨湯清肺更養生")
- 提要：銀耳蓮子百合排骨湯美味可口，清熱潤燥，做法簡單便捷，是一道清熱的靚湯。本文爲大家帶來銀耳蓮子百合排骨湯的做法法，有興趣的朋友，一起看看下面的做法吧！銀耳蓮子百合排骨湯所需材料原料：排骨，銀耳，百合，蓮子配料：鹽，姜，蔥（圖片id：46420786，銀耳蓮子百合排骨湯）銀耳蓮子百合排骨湯的做...
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![美容養顏湯——銀杏燉雞]( "美容養顏湯——銀杏燉雞")
- 提要：銀杏別名又叫白果，具有滋陰潤肺、美容養顏、降壓降脂的功效，銀杏燉雞更是起到滋補身體的作用。銀杏燉雞好不好喝呢？一起來燉燉看就知道了。食材明細：銀杏100克，雞肉500克，香菇250克，竹筍100克，山藥200克，姜、蔥、蒜適量，料酒、鹽少許。（圖片id：21478031，銀杏燉雞）銀杏燉雞的做法：1、...
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![營養食譜推薦：香菇豆腐鯽魚湯]( "營養食譜推薦：香菇豆腐鯽魚湯")
- 提要：本期小編爲大家分享香菇豆腐鯽魚湯的做法，不僅營養，還可以增強抗病能力喔！魚湯的味道簡直令人回味無窮，下面小編就教大家香菇豆腐鯽魚湯的做法，一起往下看看吧。（圖片id：58168852，香菇豆腐鯽魚湯）材料：香菇、豆腐適量，鯽魚適量，姜、蒜、鹽、香油適量。做法：1、首先鯽魚收拾乾淨後，...
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![排毒活血去火茯苓山藥龍骨湯]( "排毒活血去火茯苓山藥龍骨湯")
- 提要：廣東的天氣比較溼氣，尤其是多雨季節，所以會經常煲一些祛溼湯來喝，今天小編就給大家推薦這款茯苓山藥龍骨湯，祛溼效果不錯。茯苓具有利水滲溼，健脾，安神的功效，很多祛溼湯都少不了它，看看這款茯苓山藥龍骨湯如何煲出來的。用料：龍骨350g，薏米50g，食鹽、山藥、薑片適量。（圖片id：217...
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![秋日最佳燉湯——玉竹沙蔘燉乳鴿]( "秋日最佳燉湯——玉竹沙蔘燉乳鴿")
- 提要：玉竹沙蔘燉乳鴿是一款滋補且滋潤的湯，很適合乾燥的秋季食用。玉竹沙蔘燉乳鴿清淡而美味，下面就跟大家分享一下它的做法。玉竹沙蔘燉乳鴿所需材料原料：乳鴿，輔料：山藥，紅豆，杏仁，薏米，蓮子，白果，紅棗，沙蔘，玉竹配料：胡椒粉，鹽，姜（圖片id：6336035，玉竹沙蔘燉乳鴿）玉竹沙蔘燉乳鴿做法1、把乳...
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![消暑解渴冰糖玫瑰綠豆沙做法曝光]( "消暑解渴冰糖玫瑰綠豆沙做法曝光")
- 提要：炎炎夏日，小編曝光了一款養顏美容，消暑解渴的甜品做法，大家一起來做個冰糖玫瑰綠豆沙吧。夏天最好的解暑解渴聖品並不是什麼可樂、涼茶什麼的，最好的是綠豆沙哦，今天小編教大家做冰糖玫瑰綠豆沙，不但可以降溫解暑，還可以養顏美容呢。冰糖玫瑰綠豆沙所需材料主料：綠豆、冰糖配...
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![玉米蓮藕排骨湯：冬季滋潤好選擇]( "玉米蓮藕排骨湯：冬季滋潤好選擇")
- 提要：冬季喝湯，就喝玉米蓮藕排骨湯滋潤湯。冬季是一個要滋潤的季節，來一款玉米蓮藕排骨湯就很適合了，試試吧。玉米蓮藕排骨湯的材料原料：玉米，蓮藕，排骨配料：蔥，姜，料酒玉米蓮藕排骨湯的做法1.玉米洗淨切小段、蓮藕洗淨去皮切塊、姜洗淨切片、蔥切斷。2.排骨洗淨切塊，鍋裏水煮開後，放...
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![山藥烏雞湯的做法分享]( "山藥烏雞湯的做法分享")
- 提要：山藥是冬季的時令食材，營養豐富，不但可作爲主食，也可作爲蔬菜，下面就教大家做美味營養的山藥烏雞湯。山藥烏雞湯滋補效果非常好，有興趣的朋友趕緊來試試吧！山藥烏雞湯所需材料原料：烏雞，山藥配料：鹽，味精，姜，蔥，紅棗（圖片id：37566423，山藥烏雞湯的做法）山藥烏雞湯的做法1、把烏雞洗幹...
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![豬肺百合蜜棗湯：潤肺清心又固腎]( "豬肺百合蜜棗湯：潤肺清心又固腎")
- 提要：百合含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質，是個煲湯的好材料，今天就和大家分享一道夏季靚湯——豬肺百合蜜棗湯。豬肺百合蜜棗湯不但易做，而且很好喝，趕緊來煲一碗吧！用料：豬肺1個，南、北杏25克，百合15克，蜜棗6粒。（圖片id：21746869，豬肺百合蜜棗湯）豬肺百合蜜棗湯的做法1、豬肺清...
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![沙蔘玉竹老鴨湯預防秋季感冒]( "沙蔘玉竹老鴨湯預防秋季感冒")
- 提要：秋季容易感冒，想要預防感冒，最好喝沙蔘玉竹老鴨湯，趕快學起來吧！沙蔘玉竹老鴨湯老少皆宜，是一道潤燥的靚湯，非常適合秋季飲用，一起看看做法。沙蔘玉竹老鴨湯所需材料原料：老鴨輔料：沙蔘，玉竹，姜配料：鹽，料酒（圖片id：22365416，沙蔘玉竹老鴨湯）沙蔘玉竹老鴨湯的做法1、把老鴨洗乾淨，斬塊，...
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![冬瓜奶油雞湯的家常做法]( "冬瓜奶油雞湯的家常做法")
- 提要：怎麼做冬瓜奶油雞湯纔好喝呢？本期小編就和大家分享冬瓜奶油雞湯的家常做法，一起來看看吧。冬瓜奶油雞湯是中國常見的家常菜譜，下面小編就和大家分享它的簡單家常做法，趕緊一起往下學習一下吧。（圖片id：8978910，豐胸內衣如何豐胸）材料：奶油雞湯罐頭2罐、冬瓜250g、雞腿400g做法...
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![補鈣美容：海帶豬蹄湯]( "補鈣美容：海帶豬蹄湯")
- 提要：豬腳搭配海帶不僅能中和油膩感，而且味道還十分鮮美，今天小編就和大家分享海帶豬蹄湯的做法，一起來看看吧。豬腳既能美容又能補鈣，是很多人都喜歡吃的食物，下面小編就和大家分享補鈣美容的海帶豬蹄湯的做法。（圖片id：21478031，海帶豬蹄湯）材料：豬腳剁塊、泡好洗好的幹海帶、生薑...
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![秋季養生第一湯：白銀湯的做法]( "秋季養生第一湯：白銀湯的做法")
- 提要：在立秋之後，很多疾病都會復發，所以，我們就要注意，在飲食在要多吃些潤肺的食物，這道白銀湯很值得推薦給大家。下面爲大家帶來立秋養生第一湯——白銀湯，大家一起來看看白銀湯的做法。白銀湯所需材料原料：銀耳，白蘿蔔配料：鴨湯（圖片id：14666884，白銀湯的做法）白銀湯的做法...
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![清熱解毒：薏米冬瓜排骨湯]( "清熱解毒：薏米冬瓜排骨湯")
- 提要：本期小編教大家清熱解毒的薏米冬瓜排骨湯，想要清熱解毒的朋友不妨來學習一下喔！薏米冬瓜排骨湯具有清熱解毒，降脂降壓的作用，下面小編教大家這款湯的做法，一起來看看吧。（圖片id：41546648，薏米冬瓜排骨湯）材料：豬肩胛骨700克、冬瓜500克、薏米10g、姜4大片、白胡椒粉。做法：1.豬...
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![清肝明目靚湯——雞骨草煲湯]( "清肝明目靚湯——雞骨草煲湯")
- 提要：雞骨草煲湯有清肝明目的功效，這道湯最適合夜貓子喝了，能保護眼睛哦！雞骨草煲湯可以清肝明目、健脾胃、清熱解毒，還可防治感冒，是一道有藥用價值的湯，趕緊試試。雞骨草煲湯所需材料原料：豬骨，雞骨草，豬橫脷，蜜棗，胡蘿蔔，赤小豆，小麥配料：鹽，姜（圖片id：50506820，雞骨草煲湯）雞骨草煲湯做法...
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![川貝楊桃煲瘦肉：去火增強抵抗力]( "川貝楊桃煲瘦肉：去火增強抵抗力")
- 提要：夏天很多人都容易上火，今天就給大家推薦這款川貝楊桃煲瘦肉，去火效果很好呢。川貝楊桃煲瘦肉做法超簡單的，需要的朋友趕緊煲上一碗吧！用料：川貝母10g，楊桃200g，長思水晶蜜棗1個。（圖片id：42042223，川貝楊桃煲瘦肉）川貝楊桃煲瘦肉的做法1、瘦肉洗淨，切塊，過沸水去除血污。2、川貝和...
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![玉竹煲鱷魚湯清心潤肺：滋補的好選擇]( "玉竹煲鱷魚湯清心潤肺：滋補的好選擇")
- 提要：鱷魚肉營養非常的豐富，而且能補血強骨，加上玉竹煲湯，還有清心潤肺等功效，值得一試。玉竹煲鱷魚湯有去溼潤肺、強骨固精等功效，是冬季清潤滋補的一款靚湯，大家別錯過啦！玉竹煲鱷魚湯所需材料原料：鱷魚肉，雞肉，玉竹配料：油，鹽，姜（圖片id：24926257，玉竹煲鱷魚湯）玉竹煲鱷魚湯的做法1、把...
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![藥膳養生靚湯：雞骨草煲豬橫利]( "藥膳養生靚湯：雞骨草煲豬橫利")
- 提要：這個炎熱的夏天，清熱解毒和去除溼熱都很重要。今天教大家做藥膳養生，雞骨草煲豬橫利！雞骨草煲豬橫利湯有清熱解毒，去除溼熱，利尿的作用，在這個夏天很適合飲用，能夠去除溼熱。今天小編就教大家怎麼煲湯養生！（圖片id：21073744，雞骨草煲豬橫利）雞骨草煲豬橫利主要材料：豬橫利、雞骨草...
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![秋季養生老火靚湯：栗子煲雞最好]( "秋季養生老火靚湯：栗子煲雞最好")
- 提要：秋季家常養生老火靚湯就數栗子煲雞最好。栗子有益氣、養胃、補腎的作用，雞肉補脾造血，這兩種食物一起煲湯，秋季養生就最適合了，經常飲用好處多多。栗子煲雞的材料原料：小母雞1只，板栗350克配料：姜適量，鹽栗子煲雞的做法1.小母雞洗淨砍成大塊，板栗去皮洗淨備用。2.鍋裏放進清水...
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時髦範
