![秋季潤肺吃什麼：梨藕白蘿蔔是功臣]( "秋季潤肺吃什麼：梨藕白蘿蔔是功臣")
- 提要：秋季天氣乾燥，潤肺是養生的首要任務，秋季潤肺吃什麼好呢？看小編的推薦。秋季天氣雖然開始轉涼，但也變得非常乾燥，潤肺潤燥是非常重要的，小編來告訴你秋季潤肺吃什麼好。秋季潤肺吃糖醋蓮子藕原料：蓮藕、蓮子配料：油，鹽，糖，醬油，醋，泡椒，蔥做法1、蓮子浸泡軟，去蓮芯，煮十分鐘。2、蓮藕...
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![瘦人增肥飲食原則吃出豐滿身材]( "瘦人增肥飲食原則吃出豐滿身材")
- 提要：增肥不是件容易的事，但只要從飲食中攝取足夠的營養還是可以增肥的，不妨來看看瘦人增肥飲食原則。瘦人增肥飲食原則主要是攝入較多的熱量，體重就要以增加。瘦人增肥飲食原則一：攝入足夠的熱量熱量是增肥的主要源料，在飲食中多吃高熱量的食物，這樣，熱量就可以在人體內轉爲脂肪...
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![蟲草靈芝老鴨湯：不寒不燥益精補腎]( "蟲草靈芝老鴨湯：不寒不燥益精補腎")
- 提要：蟲草和靈芝都是能調節人體免疫力的名貴藥材，而且其滋補功效也是一般藥材無法比擬的，這道蟲草靈芝老鴨湯不寒不燥，老少都適合喝。蟲草靈芝老鴨湯有補肝腎、益精髓的功效，對於腰痠腿軟等症都有很好的療效，需要進補的不妨多食用這湯。蟲草靈芝老鴨湯所需材料原料：老鴨，冬蟲夏草...
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![推薦五道適合高三學生的家常菜]( "推薦五道適合高三學生的家常菜")
- 提要：高三學生面臨着高考的迫近，很多家長都急着給高三學生補充營養，其實，一些適合高三學生的家常菜就能滿足考生的需要。高三學生過幾天就要高考了，這段時間相信各位家長都在爲考生的飲食煩惱吧！一起來看看小編推薦的適合高三學生家常菜吧！適合高三學生家常菜一：核桃仁拌木耳原料...
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![補腎的食物有哪些：盤點10大補腎佳品]( "補腎的食物有哪些：盤點10大補腎佳品")
- 提要：補腎的食物包括有乾貝、鱸魚、栗子等，本文將爲大家介紹補腎的食物有哪些？盤點10大補腎佳品。補腎可以從飲食方面入手，生活中有很多補腎的食物，下面就讓小編爲大家介紹一下補腎的食物有哪些？盤點10大補腎佳品。1、乾貝滋陰補腎又稱江珧柱。性平味甘鹹，具有補腎滋陰的功效，適...
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![七大補腦高考食譜益智補腦考出好成績]( "七大補腦高考食譜益智補腦考出好成績")
- 提要：給高考的學生補腦，是很多家長頭痛的問題，這裏推薦七大補腦高考食譜給各位心急的家長們。七大補腦食譜有哪些呢？各位家長，現在就來看看下面的食譜吧！爲你家考生做好迎考準備。七大補腦高考食譜一：幹煎魚原料：鱖魚750克，麪粉8克，雞蛋150克，青蒜1克配料：油適量，鹽3克，糖5克，味精2克，香...
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![兒童秋季營養食譜：炒西蘭花的做法]( "兒童秋季營養食譜：炒西蘭花的做法")
- 提要：西蘭花的營養很豐富，特別是維生素C含量極高，兒童多吃，可以幫助成長髮育，炒西蘭花是不錯的選擇。西蘭花是每個兒童都喜歡吃的食物，秋季兒童吃炒西蘭花有助於骨骼成長，幫助增高。炒西蘭花所需材料原料：西蘭花，火腿腸，紅椒配料：油，鹽，雞精，花椒，水澱粉炒西蘭花的做法1、把西蘭花瓣成小...
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![【週二食譜】適合痛風病人食譜大全]( "【週二食譜】適合痛風病人食譜大全")
- 提要：適合痛風病人的食譜有哪些？下面爲本站飲食頻道爲大家推薦幾款適合痛風病人的食譜。痛風又稱富貴病，由飲食不當引起的痛風，人們完全可以掌控和避免，下面小編就爲大家介紹幾款適合痛風病人的食譜，一起來看看吧。痛風病人食譜大全一：水果藕粉羹材料：香蕉、蘋果、梨、藕粉做法：先...
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![冬蟲夏草海馬湯：補腎助陽助孕]( "冬蟲夏草海馬湯：補腎助陽助孕")
- 提要：冬蟲夏草海馬湯做法簡單，功效強大，男女皆宜，可以說是一道大補湯，同時也適合準備懷孕的朋友哦！冬蟲夏草海馬湯也是一道非常滋補的湯水，男性吃了可以壯陽補腎、益精髓，女性朋友吃了，則可以調節月經。冬蟲夏草海馬湯所需材料原料：鹿肉，海馬，冬蟲夏草，紅棗配料：鹽，姜冬蟲夏草海馬湯的做...
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![冬天怕冷的女人看過來：這裏曝光了女人補血祕籍]( "冬天怕冷的女人看過來：這裏曝光了女人補血祕籍")
- 提要：冬天，你是不是覺得手腳冰冷呢？怕冷一般是血氣虛，腎虛的表現，是不是還手腳發涼？如果這樣，可以吃一些補血的東西吧。冬天很多年輕女孩子爲了保持苗條的身材而拼命減肥，控制每天食物的攝入量，長期下去就有疾病找上門來，手腳冰涼、眼袋眼紋的增長、黑眼圈加重等一系列問題蜂擁而至...
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![盤點日常生活中有利於增高的食物]( "盤點日常生活中有利於增高的食物")
- 提要：一年之計在於春，春天是萬物復甦茁壯成長的的季節，對於想讓孩子增高的父母來說，就不要錯過這個好季節了。春天是給孩子增高的好季節，父母現在就要計劃好如何給寶寶增高了，今天來介紹幾種有利於孩子增高的食物，各位父母要把握好哦！有利於增高的食物一：奶製品奶製品含有豐富的蛋...
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![男生增肥食譜讓你擺脫排骨男的稱號]( "男生增肥食譜讓你擺脫排骨男的稱號")
- 提要：吃什麼都不能肥的男生，想要增肥，也是一件很痛苦的事情，排骨男的稱號也緊跟着自己，真的是傷不起呀！男生要怎樣吃纔能有效增肥呢？下面介紹幾種可以幫助增肥的食譜給各位排骨男們，希望可以讓你甩掉這個討厭的稱號。增肥食譜一：蓮子豬肚原料：豬肚，蓮子調料：油，鹽，姜，蔥，蒜做法：提前把蓮子...
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![春季養生菜譜大全：男女養生保健之選]( "春季養生菜譜大全：男女養生保健之選")
- 提要：春季生機盎然，非常適宜養生保健，春季養生菜譜大全，爲一年的健康打下基礎。春季養生吃什麼呢？看看小編爲大家精心準備的春季養生菜譜大全吧。一、男性養生護肝食譜五味子配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬製。功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、...
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![冬季防燥吃什麼好：防燥最給力的飲食推薦]( "冬季防燥吃什麼好：防燥最給力的飲食推薦")
- 提要：冬季天氣非常乾燥，全身都覺得乾乾的，吃什麼好呢，有哪些食譜是可以防燥的？看看小編的推薦。冬季防燥吃什麼好？以下是小編推薦的針對不同部位的防乾燥飲食祕方，快來瞧瞧！1、黃瓜獼猴桃汁防燥部位：嘴脣乾裂材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：黃瓜清洗...
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![黃豆怎樣做好吃：黃豆的食譜大全]( "黃豆怎樣做好吃：黃豆的食譜大全")
- 提要：黃豆含有豐富的膠原蛋白和大豆蛋白，那麼黃豆怎樣做好吃呢？黃豆的脂肪含量在各種豆類中穩居首位，並被人們美譽爲豆中之王，我們讓我們一起來看一下黃豆怎樣好吃的食譜大全吧。黃豆的食譜大全一：香滷黃豆主料：黃豆100g、青椒、紅椒適量輔料：老滷水、十三香、生抽、麻油、鹽適量...
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![女人冬季養生粥：健康暖暖過冬]( "女人冬季養生粥：健康暖暖過冬")
- 提要：冬季寒冷乾燥，宜食清淡、潤燥滋養的食物，多喝粥是冬季養生的極佳選擇，女人冬天手腳冰涼更應吃一些養生粥。冬天喝粥可以養胃，保暖禦寒，下面我們推薦五款適宜女人冬季養生的粥，幫你健康過冬。韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：白米淘洗乾淨加入清水煮熟，再將適量韭菜切碎...
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![冬季補氣血養生的健康食譜]( "冬季補氣血養生的健康食譜")
- 提要：本期小編爲大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，女性朋友千萬不要錯過喔！女人在冬季一定要注意補氣血，那麼下面小編就和大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，趕緊一起往下看看吧。當歸紅棗煲排骨材料：排骨，枸杞，紅棗，當歸，蔥，薑片。做法：1.排骨用水洗淨，然後放入沙鍋。2.接着加入枸杞...
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- 提要：青椒火腿蛋炒飯，吃過的朋友都大讚既簡單又好吃，那麼青椒火腿炒飯怎麼做比較好呢？這道蛋炒飯的獨特之處就是加入了青椒，微辣很香，所以滿足了那些想吃辣又不敢吃辣的朋友，事不宜遲，下面一起來看看青椒火腿蛋炒飯的美味做法吧。青椒火腿蛋炒飯青椒火腿蛋炒飯的必備材料：主料：米飯...
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- 提要：海膽是一種天然的海產品，它的營養價值非常的高，是適合老少皆宜飲食的營養佳品，接下來小編爲大家介紹下海膽飯的做法以及瞭解下它的一些營養價值。愛吃海鮮的人都知道，海膽屬於一種上等的海鮮美味，而且吃它還有着非常多的好處哦。一.海膽飯的做法材料：海膽一斤、瘦肉一斤、...
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- 提要：一日之計在於晨，早餐對一天的身體狀況非常重要，所以，早餐一定要吃有營養的食物。早餐囑什麼最有營養呢？下面就聽小編一一道來，以後要爲自己的早餐分配好。早餐吃牛奶最有營養牛奶含有豐富的營養，特別是含有大量的鈣質，營養易於被人體吸收，早餐吃牛奶有益健康，也爲一天帶來活力...
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- 提要：各位男性朋友爲了自己的身體健康，記住要吃下文介紹的幾種食物哦！男性在飲食方面應該注意點什麼呢？想知道男性怎麼吃才更營養更健康的就跟小編來看看吧！1、食用一定量的鉻食用一定量的鉻可以增強肌體的耐力，促進肌肉生長，如果活動量較大的男性可以服用含鉻的複合維生素和礦...
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- 提要：秋季瘦身要喝什麼湯，雜蔬肉片湯推薦給你，讓你身體瘦的快。秋季瘦身也是一個問題，有些瘦身的人擔心喝湯的營養太高了，因而不怎麼喝湯，現在小編給你介紹一款秋季瘦身湯，瘦身也很快。雜蔬肉片湯的材料原料：豬肉30克、胡蘿蔔20克、西蘭花20克。配料：醬油適量、甜料酒適量。雜蔬肉...
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- 提要：女性春季如何養生？下面給大家介紹幾個春季養生食譜，讓各位MM吃出美麗容顏。想要好面色，離不開養生，以下的女性春季養生食譜，吃了健康又養顏，趕緊來學習下吧！核桃松仁粟米羹做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。功效：美容又健胸，核桃和松仁都是女性...
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時髦範
