![哪些食物能明目]( "哪些食物能明目")
- 1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和麪板的健康。2、菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。3、海...
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![最益口腔健康食物有哪些]( "最益口腔健康食物有哪些")
- 病從口入，要保持口腔健康，就必須特別注意飲食。美國“網絡醫學博士網”最新載文指出，只有吃對食物，才能更有效地保持口腔健康。最有益口腔健康的食物包括：奶酪、雞肉、堅果和牛奶。這些食物可提供更多的鈣和磷，因而對牙齒釉質具有保護作用。其他有益食物包括：蘋果和梨子等硬脆食...
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![什麼食物補脾虛最好]( "什麼食物補脾虛最好")
- 脾胃虛弱很多人都會出現，但是瞭解脾胃虛弱的人卻並不多。當出現脾胃虛弱會表現爲泄瀉時輕時重、或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。因此大家要重視起來，日常生活中如...
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![抗疲勞吃什麼食物好]( "抗疲勞吃什麼食物好")
- 1、護腦抗疲勞食品1、苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食慾。中醫認爲，苦瓜味苦，可除邪熱，解勞乏，清心明目。苦瓜之苦味不僅可以清心火，而且它的苦味能刺激人體分泌唾液，促進胃液分泌，恢復脾胃運化之功，增進食慾。2、大棗據現代醫學研究證明，紅棗中含有的環磷酸...
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![狗狗吃了哪些食物好？]( "狗狗吃了哪些食物好？")
- 對狗狗有益的食物1、蘋果：含豐富食物纖維，對犬改善便祕或腸道問題很有幫助，另外，食物纖維中的果膠對排除體內毒素也很有功效。不過，因爲蘋果中含有過多糖分，所以要注意不能給狗狗過量食用。2、瘦豬肉：瘦肉的脂肪含量少，並且含有大量能促進消化機能恢復正常的維生素B1。雖然狗狗的...
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![盤點8大抗癌食物：防癌注意事項]( "盤點8大抗癌食物：防癌注意事項")
- 1、抗肺癌食物：菠菜菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。2、抗腸癌食物：茭白茭白、芹菜類食物富含纖維，食物進入腸道後，可加快其中食物殘渣的排空...
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![胡蘿蔔的做法]( "胡蘿蔔的做法")
- 胡蘿蔔可以爲人體提供豐富的維生素A，提高人體的免疫力具有抗癌的作用。我們在日常生活中要多吃胡蘿蔔，下面小編給大家分享一下胡蘿蔔的做法，希望大家喜歡。胡蘿蔔的做法1胡蘿蔔白米香粥適合5個月以上的寶貝原料：胡蘿蔔1根，爛白米粥半小碗。做法：把胡蘿蔔清洗乾淨後，去皮煮熟，然後...
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![飲食不正常會怎麼樣]( "飲食不正常會怎麼樣")
- 飲食不正常會怎麼樣，說到腫瘤，沒有人願意和它沾上邊，人體會長腫瘤除了一些不可逆轉的因素以外，很多時候我們還是可以人爲降低患上腫瘤的機率的，如果飲食不正常會怎麼樣。飲食不正常會怎麼樣1飲食不規律主要可導致低血糖、營養不良、肥胖、消化道疾病等。現在飲食不規律的人越...
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![春季最適合吃的十五種食物]( "春季最適合吃的十五種食物")
- 葡萄乾葡萄乾有益氣、補血的作用，可養肝血，適合易貧血、常頭暈目眩的人吃。春天易頭暈的人，通常氣血較不足，而且葡萄乾富含鐵質，對女性來說是造血所需，不過因糖分較高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建議1天不要吃超過半個手掌的量。龍眼龍眼乾安神肝血不足、氣血...
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![秋冬孕媽應慎吃的食物清單]( "秋冬孕媽應慎吃的食物清單")
- 孕婦不宜吃什麼？孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認爲懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。...
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![對眼睛好的食物和水果有哪些：吃什麼對眼睛好]( "對眼睛好的食物和水果有哪些：吃什麼對眼睛好")
- 對眼睛好的食物和水果有哪些1.杏子杏子中含有豐富的維生素A，它可以免除自由基對眼睛造成的傷害。此外，在杏子中含有一些可以提高人類視力的類胡蘿蔔素。2.藍莓藍莓是生活中特別常見的水果，它營養價值極高，也是一種對眼睛特別好的食物，因爲藍莓中含有豐富的花青素和一些天然色...
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![讓BB愛上“難吃”的食物]( "讓BB愛上“難吃”的食物")
- 1.孩子挑食會影響健康如果孩子經常挑食的話，那麼不可否認的就是孩子會出現健康問題。例如孩子如果不喜歡吃蔬菜的話，那麼他們的腸道會吸收不到纖維素，孩子的身體也就會出現便祕的情況，而且長期的攝入高蛋白高熱量的食物，會導致孩子肥胖，甚至是小兒糖尿病。此外，孩子因爲缺乏維生...
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![單純食物補鈣往往不能滿足對鈣的需要]( "單純食物補鈣往往不能滿足對鈣的需要")
- 老百姓總是有句老話叫作“藥補不如食補”。的確透過合理的飲食能夠有效防治一些疾病的發生、發展。在補鈣的過程中營養學家也推薦首先應保證飲食上攝人充足的鈣質。但是在一日三餐中各種食物中鈣的含量有很大差別，只有很少的食物種類中含有的鈣量較多，例如奶製品和豆製品中...
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![忌口辛辣是什麼意思]( "忌口辛辣是什麼意思")
- 忌口辛辣是什麼意思，免吃辛辣或辛辣的食物，辛辣刺激性食物會刺激腸胃和一些器官，影響腸胃的吸收和疾病的癒合，一般在手術過後都不能吃辛辣的食物，一起來看看忌口辛辣是什麼意思忌口辛辣是什麼意思1忌辛辣是指避免吃辛辣或辛辣的食物。如辣椒、大蒜、洋蔥、洋蔥、香菜等食物。...
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![孩子伶牙俐齒離不開的食物]( "孩子伶牙俐齒離不開的食物")
- 添加輔食是孩子從液體食物到固體食物的過渡，其中最早添加的輔食是泥糊狀食物，例如雞蛋黃，蔬菜泥，水果泥，米粉等等。液體食物是透過吸吮來完成的，任何孩子從呱呱墜地就知道尋找母親的乳頭，就能夠吸吮母乳，這是孩子的生理本能。然而吃固體食物就不同了，孩子需要經過練習才能逐漸掌握...
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![含鉀的食物和水果]( "含鉀的食物和水果")
- 哪些食物含鉀高1、海帶海帶是生活中的常見食材，這種食材中含有豐富的微量元素鉀，每100克海帶中含鉀量高達4.3克，它除了含有微量元素鉀以外，還含有人體正常工作時必須的微量元素鈣磷鐵以及鋅等，人們食用海帶可以補鉀也能滿足身體對不同的營養的需要。2、菠菜菠菜是生活中常見的...
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![產後有助於準媽媽下奶的食物有哪些]( "產後有助於準媽媽下奶的食物有哪些")
- （1）五穀雜糧：大米、粟米、玉米麪、有“黑珍珠”之稱黑米、糙米、小麥麪粉、筱麥、甜麥、赤小豆。（2）肉蛋奶類：雞鴨魚蝦類、豬肉、豬蹄以及肝臟、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜類：白菜、花菜、蘿蔔、馬鈴薯，地瓜、南瓜等瓜類，菠菜、油白菜、藕、海帶、洋蔥、淮山等。（4）水果類：蘋果、橙子、香蕉...
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![霧霾對寶寶的傷害對抗霧霾多吃這些食物]( "霧霾對寶寶的傷害對抗霧霾多吃這些食物")
- 霧霾給寶寶帶來哪些傷害？1、呼吸道感染與肺癌如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積於寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴重時，污染物雜質可使中樞神經發生病變，當...
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![女性冬季補養就吃這7食物]( "女性冬季補養就吃這7食物")
- 1、多吃富含維生素的食物進入寒冬，蔬菜供應也進入淡季，數量減少、品種單調。因此往往一個冬季過後，人體就會出現維生素不足，如缺少維生素C，導致口腔潰瘍、牙齦腫痛、出血、大便結節等症狀。其防治方法首先是擴大食物來源，冬天綠葉菜相對減少，可適當吃些薯類，如馬鈴薯、甘薯等，它們...
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![想懷孕吃什麼好：容易懷孕的食物推薦]( "想懷孕吃什麼好：容易懷孕的食物推薦")
- 1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起着重要意義。富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。2、蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。...
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![吃哪些食物能幫助快速懷孕]( "吃哪些食物能幫助快速懷孕")
- 快速懷孕前提是自己要有健康的身體，並且，在懷孕之前要多補充葉酸。預防寶寶在來臨的時候能夠是健健康康的。那麼，在助孕期間，吃哪些食物是最好的呢？想懷孕，這些少吃！看看街頭連鎖店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少！再看看坐在裏面的都是哪些人？生育人口就佔絕大多數！我們在此呼籲，準...
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![寶寶夏季愛上火這些清火食物get起來！]( "寶寶夏季愛上火這些清火食物get起來！")
- 西紅柿：儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。綠豆：綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裏記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤面板;綠豆粉...
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![擊退失眠離不開牀和食物的幫忙]( "擊退失眠離不開牀和食物的幫忙")
- 1：牀人生有近三分之一的時間是在牀上度過的，因此擁有一張好牀，尤其是一個合適的牀墊，對我們的生活是非常重要的，並且一張軟硬適度的牀墊還能提高睡眠質量。那麼什麼樣的牀墊才能算好牀墊呢?據有關專家介紹，一張好的牀墊至少要有三方面的保證：首先，要有足夠厚度(不少於2cm)的柔軟...
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![預防小病的五種食物]( "預防小病的五種食物")
- 簡要內容：預防尿道感染，還能預防感冒、腸胃感染、齒齦疾病和一部分癌症。因此，平時應吃的有5種食物。研究發現，每天10盎司的蔓越橘汁能預防尿道感染，還能預防感冒、腸胃感染、齒齦疾病和一部分癌症。因此，平時女人平時應吃的有5種食物。平時不妨喝些不加糖的蔓越橘汁，或者在麥片...
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![七大最適合女人的營養食物：哪些食物適合女性的營養需要]( "七大最適合女人的營養食物：哪些食物適合女性的營養需要")
- 紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素a、b羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛酸...
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時髦範
