![日常減肥妙招：助你輕鬆瘦身]( "日常減肥妙招：助你輕鬆瘦身")
- 導讀：到了夏天，減肥潮又開始熱起來了，日常減肥方法有運動、飲食等，還有一些小妙招可以幫助大家有效瘦身的哦，一起來看看。減肥需要堅持和毅力，適合的方法可以達到事半功倍的效果，掌握以下這些日常的減肥妙招，讓減肥更容易更簡單。1、用清水讓自己甦醒用一杯溫水加一片檸檬可以讓...
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![刮油瘦身蔬菜：吃出好身材]( "刮油瘦身蔬菜：吃出好身材")
- 導讀：時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，這些菜餚符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100-500卡之間，可以從中均衡地攝取每日所需的各種營養素，輕鬆享瘦！時下美眉瘦身講求營養均衡且方...
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![最小資的瘦身餐]( "最小資的瘦身餐")
- 導讀：最小資的瘦身餐既不需花費很大的精力定時定量去做運動，也不用天天餓肚子。反而能享用比你平日還要豐富的美食，就連冰淇淋也可光明正大地列入你的餐單，最近風靡上海的瘦身餐單到底吃的是什麼？最近上海的白領們正在流行一份3日瘦身食譜，週一到週三各頓均有不同的飲食搭配，很...
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![推薦五款DIY瘦身果汁助減肥瘦身]( "推薦五款DIY瘦身果汁助減肥瘦身")
- 導讀：DIY瘦身果汁，排毒、美體、纖腰幫助你健康減肥瘦身！瘦身，已經成爲了一種流行的趨勢。每位愛美的朋友都想擁有美好的身型。那麼，如何健康瘦身呢？小編爲你推薦五款健康的瘦身果汁，讓你健康瘦身！瘦身果汁——芹菜番茄黃瓜汁這是一款全蔬菜的果汁。將芹菜、番茄、黃瓜洗乾淨，切塊...
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![春季養顏瘦身粥做法]( "春季養顏瘦身粥做法")
- 導讀：女人不僅要美麗還要健康，快來學這款養顏瘦身粥的做法，滋潤又營養，帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚。女人不僅要美麗還要健康。減肥，我們也要減得健康。下面看看推薦給大家的養生瘦身食譜吧!減肥吃什麼？讓滋潤又營養的粥品，帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚。喝粥可...
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![夏季2014短袖連衣裙甜美又瘦身]( "夏季2014短袖連衣裙甜美又瘦身")
- 導讀：夏季2014短袖連衣裙有：蕾絲甜美短袖連衣裙、娃娃領雪紡短袖連衣裙和日系娃娃領短袖連衣裙等。在夏季，一款甜美又能起到瘦身效果的短袖連衣裙就是大熱，下面小編學堂要爲各位MM們帶來幾款夏季2013短袖連衣裙，不妨進來一看！第一款：蕾絲甜美短袖連衣裙黑色很十分顯瘦的，這款蕾絲...
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![冬季十種減肥方法歡樂享瘦：不容錯過的瘦身之旅]( "冬季十種減肥方法歡樂享瘦：不容錯過的瘦身之旅")
- 提要：冬季十種減肥方法讓你享瘦，想瘦身的你趕緊爲自己挑一款吧，這個冬天甩掉肥肉一起來秀苗條吧！冬季有什麼減肥方法呢？下面帶你去看看，十種方法，總有一種適合你哦！冬季減肥方法1、早上沐浴早上起牀可以泡一個熱水澡，一般早上起牀半個小時後就可以進行了，這個時候洗澡可以促進血液...
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![飲食瘦身方法：吃出窈窕身材]( "飲食瘦身方法：吃出窈窕身材")
- 導讀：瘦身的方法有很多種，飲食瘦身是不少愛美女士喜歡選擇的方式之一，今天就來看看有哪些飲食瘦身方法可以吃出苗條身材的。飲食瘦身方法，健康安全，還可以吃出好身材，吃貨們趕緊看過來哦！一、飲食要均衡很多MM爲了減肥過度節食，這樣不但瘦不了，反而越減越肥，當每天攝入的熱量不到10...
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![夏季瘦身減肥祕訣：雙倍燃燒脂肪更快瘦]( "夏季瘦身減肥祕訣：雙倍燃燒脂肪更快瘦")
- 導讀：夏天到了，大夥又開始了瘦身計劃，恨不得馬上瘦，其實，想要瘦得快，還是有辦法的，下面就給大家介紹夏季瘦身減肥祕訣，讓燃燒脂肪加倍進行。有什麼辦法可以瘦得更快，燃燒脂肪更多呢？下面的夏季瘦身減肥祕訣可以實現雙倍燃燒脂肪哦！趕緊來看看吧！大清早喝杯暖水大家有一起牀就喝水的習...
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![減肥的一道自創瘦身菜]( "減肥的一道自創瘦身菜")
- 導讀：其實在這裏潛水已經很長時間了，看着姐妹在這裏交流JF的方法，不斷爲自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試着大家的方法，分享着大家的心情。（圖片ID：12371447，瘦身食譜）我也在減肥的行列，與衆多姐妹們比起來，我還是個重量級的人物。曾經決定過，等到自己的標準體...
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![林依晨親身傳授瘦身祕笈：坦言越來越美靠減肥]( "林依晨親身傳授瘦身祕笈：坦言越來越美靠減肥")
- 導讀：出道多年，林依晨依然像少女般元氣滿滿，越來越美，這是爲什麼呢？後來林依晨主動向人們傳授瘦身祕笈，坦言越來越美靠減肥。別人的美顏可能靠化妝與PS得來，而林依晨的美顏則靠減肥瘦身而來，本期，她將親身向我們傳授瘦身祕笈。胡歌日前透露林依晨是他欣賞的類型，8日她代言護膚品時...
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![瘦身必看：冬季維持體重不發胖的食物公開]( "瘦身必看：冬季維持體重不發胖的食物公開")
- 提要：今天，冬季維持體重不發胖的食物公開，你還在爲發胖發愁嗎？趕緊試試！冬季是最容易發胖的時期，想要維持體重不發胖，其實很簡單，不妨看看下面的食物，瘦身必看！！網友還會喜歡的健康食物文章推薦：蜂蜜最滋養的喝法喝出健康體質中醫揭曉女性過多飲用紅糖的危害揭曉秋季健康飲食的常識不...
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![好萊塢影星的瘦身食譜]( "好萊塢影星的瘦身食譜")
- 導讀：好萊塢影星的瘦身食譜不論國內還是國外，苗條的身材都幾乎被視爲女演員的第二生命，爲了保持嬌好的身材，她們竭盡所能，並收到了良好的效果。其中，好萊塢著名的女影星黛米·摩爾，就是一個以飲食的自控來減肥瘦身的成功例子。下面我們就來看看她的日常食譜。早餐：不足30克的低脂...
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![保健瘦身：美MM圖解睡前瘦身瑜伽]( "保健瘦身：美MM圖解睡前瘦身瑜伽")
- 導讀：兩款睡前瘦身瑜伽，減肥塑身的同時還具有不錯的保健效果，下面圖解教你哦，要學的MM就來看看吧！睡前做一下瑜伽，瘦身又保健，何樂而不爲呢？而且多做瑜伽對女性朋友也有很好的保健功效，下面圖解教你哦！束角式：在睡前做這款瑜伽不僅有助於減肥瘦身還可以調整女性不規則的經期，緩解痛經...
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![“肉圓”俞夏變正妹：達人瘦身減肥經驗分享]( "“肉圓”俞夏變正妹：達人瘦身減肥經驗分享")
- 導讀：誰都想做“紙片人”，現在還有誰還願當“厚片娃”呢！但是減下肥的我也不敢怠慢，因爲看了太多因爲吃減肥藥越吃越肥的例子，我非常注意保持身材，今天俞夏的瘦身減肥經驗分享，“肉圓”變正妹！！你還在爲減肥煩惱嗎？你想過“肉圓”變正妹嗎？這不是妄想哦！趕緊來看達人俞夏瘦身減肥經驗...
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![梨形身材怎麼減肥：梨形身材瘦身攻略]( "梨形身材怎麼減肥：梨形身材瘦身攻略")
- 導讀：梨形身材主要是下半身肥胖，大腿和臀部的脂肪過多，那梨形身材美眉要怎麼減肥呢？本站和大家分享瘦身攻略。梨形身材看起來比例很不協調，穿衣服也不好看，趕緊來看看怎麼減肥吧。梨形身材特徵所謂的梨形身材是指胯寬、肩窄、腰細、臀肥的身材，就是下半身相對上半身明顯肥胖的身...
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![2014年森馬網上商城女裝修身瘦身一應俱全]( "2014年森馬網上商城女裝修身瘦身一應俱全")
- 導讀：買女裝，怎麼能不修身不瘦身呢？2014年森馬網上商城女裝正是給各位MM們帶來修身顯瘦的獨特女裝。2012年森馬官方旗航店時尚修身女裝，讓女士們穿着享瘦，同時也依然保暖，風度溫度都有了。今日熱點文章推薦：2012年新款阿依蓮冬裝時尚與保暖的先鋒優雅個性的朵以2012冬裝毛衣隆重...
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![模特圈流行的瘦身食譜]( "模特圈流行的瘦身食譜")
- 導讀：模特圈流行的瘦身食譜這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈，食譜包括一星期七日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜，雖然瘦身的效果未必最顯著，不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月，一個月下來至少可以減少3到4公斤哦。兩餐之間如果感到飢餓的話可以吃幾片蘇打餅，或吃點...
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![黑咖啡減肥有用嗎：濃濃咖啡香開啓夏日瘦身節奏]( "黑咖啡減肥有用嗎：濃濃咖啡香開啓夏日瘦身節奏")
- 導讀：夏天容易犯困，喝一杯黑咖啡，馬上精神百倍，夏天減肥，喝一杯黑咖啡，馬上燃燒體內脂肪，黑咖啡具的有用嗎？由小編來爲你解答。黑咖啡減肥有用嗎？效果如何？怎樣喝？彆着急，小編爲你一一解答。黑咖啡的減肥功效黑咖啡中含有咖啡因，可進入皮下組織，直接分解、燃燒本內的脂肪，並以刺激交感神...
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![2元錢自制瘦身花草茶]( "2元錢自制瘦身花草茶")
- 導讀：酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘乾就成了喝起來溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，而且一樣的自然順口，有些花果茶還有提神、瘦身的功效。緋紅酸甜的花果茶，多了水果的甜蜜風味，就形成了與花草茶淡雅別緻、截然不同的情調。酸甜美味的水果，加...
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- 導讀：冬季減肥不能停，那麼，冬季如何瘦身呢？下面的冬季瘦身小妙招可幫助你輕鬆甩肉，趕緊get起來吧！冬季是減肥的最好時機，這時候減肥也要捷徑的哦！走走捷徑可讓你瘦得更快，想知道這些捷徑是什麼嗎？別急，下面由愛靚小編Susan給大家一一解答。冬季瘦身小妙招一：早餐多吃蛋白質人體營養缺...
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- 導讀：處於生理期的女性身體比較虛弱，各方面都需要特別注意，那經期怎樣減肥？看看怎樣利用月經期減肥。經期是減肥的好時機，該怎樣減肥呢？下面小編教各位MM怎麼利用經期進行瘦身。1、運動強度要降低月經期間女性的身體處於比較脆弱的狀態，經期減肥要注意運動量適當減少，運動時間和...
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- 導讀：苗條女人必吃9種瘦身食物“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。最新一期《體線》雜誌就推薦了9種健康食品，來幫助女性保持苗條、勻稱的身材。1....
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- 導讀：本期小編教你如何快速減肥瘦身，幫你輕鬆打造出女神般的完美身材，還等什麼？趕緊一起來看看吧。如今減肥的方法有很多，什麼減肥方法纔是快速有效的呢？本小編教你如何快速減肥瘦身，輕鬆幫你打造完美身材。一起往下看看吧。減肥瘦身方法：1.減肥的最快方法：保持心情愉快地吃，才能心...
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- 導讀：幾種典型的掉脂瘦身食物減肥與我們的日常飲食是密不可分的，那麼對於想要減肥的人低脂食物就是不錯的選擇。那麼有哪些低脂適合想要減肥的人呢？冬季雖然大家都是穿厚重衣服看不出身材，多數的人還是會選擇在冬季的減肥。那麼在冬季的時候能不能透過控制飲食的方法來幫助我...
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時髦範
