![果汁瘦身飲品締造神話]( "果汁瘦身飲品締造神話")
- 導讀：葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時飲用，下面就一一爲大家介紹它們的營養價值及果汁做法。葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時飲用，下面就一一爲大家介紹它們的營養價值及果汁做法。葡萄葡萄含有豐富的鐵質，所以是很好的補血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味...
- 13072
![節食減肥不反彈：5天減肥餐快速瘦身]( "節食減肥不反彈：5天減肥餐快速瘦身")
- 導讀：合理搭配飲食，科學節食減肥就不會反彈！一起來看看5天的減肥餐搭配方案！節食減肥不反彈！只要合理搭配好飲食，就可以達到不錯的減肥效果！節食不代表絕食，低攝入、低熱量是節食減肥的核心！第一天：米飯半碗+素菜節食減肥不是叫你不要吃，而是要吃少，但要吃精，一開始的時候就只能吃米飯...
- 10394
![睡前減肥小妙招：輕鬆瘦身不費力]( "睡前減肥小妙招：輕鬆瘦身不費力")
- 導讀：誰說減肥一定要大汗淋漓的，掌握睡前減肥小妙招，好好把握睡前的時間，一樣暴瘦。睡前是減肥的好時機，每天睡前的一些小招數就可以輕鬆應付頑固的脂肪團，快來看看！睡前泡腳泡腳有助睡眠，還有瘦身作用，用熱水泡腳可以改善血液循環，促進代謝。方法：可在睡前30-60分鐘進行，選擇深一些...
- 20269
![從理論到實踐的瘦身過程——《非常瘦身》]( "從理論到實踐的瘦身過程——《非常瘦身》")
- 導讀：《非常瘦身》是一本書，本文介紹其從理論到實踐的瘦身過程。首先說明，這是一本關於減肥的書，但是它所運用的方法可能會使你大吃一驚，這個方法能夠解決你的暴飲暴食的問題，它可以控制你的食慾並令你充滿運動的活力．按照書上的方法我正在改變着我和食物的關係，讓我漸漸的不再暴...
- 4213
![減肥反彈怎麼辦：瘦身小祕訣不怕反彈]( "減肥反彈怎麼辦：瘦身小祕訣不怕反彈")
- 導讀：很多人在減肥後，都會出現反彈效果，這令很多MM們都非常苦惱，那麼，減肥反彈怎麼辦呢？趕緊來看看。減肥反彈怎麼辦？這是很多人都想問的問題，下面小編就給大家支招。減肥爲什麼會反彈1、錯誤的減肥方法使用錯誤的減肥方法只是減掉了身體的水分，並不能減去脂肪，而一旦補充水分時，就...
- 18215
![SPA的功效舒緩壓力並美容瘦身]( "SPA的功效舒緩壓力並美容瘦身")
- 導讀：SPA是一種休閒養生方式，那麼，SPA都有哪些功效呢？趕緊來看看，瞭解瞭解。本文爲大家解開SPA的功效之謎，對SPA還存在疑問的朋友，趕緊過來了解一下吧！SPA的功效之美容美體SPA可以美容美體，採用海洋療法，讓肌膚吸收各種礦物質以及各種微量元素，刺激備註循環和淋巴循環，促進毒素的排除...
- 27399
![小S曬和姐姐合影：大S瘦身成功變美]( "小S曬和姐姐合影：大S瘦身成功變美")
- 提要：今日，小S在微博上曬出一張與姐姐大S的親密合影，照片中姐妹倆均黑超遮面，擺出酷酷的動作，大S產後儼然已經瘦身成功，臉看着比小S還小。今日，小S在微博上曬出一張與姐姐大S的親密合影，照片中姐妹倆均黑超遮面，擺出酷酷的動作，大S產後儼然已經瘦身成功，臉看着比小S還小。小S曬和大S...
- 23412
![夏季瘦身食譜讓你吃出苗條]( "夏季瘦身食譜讓你吃出苗條")
- 導讀：夏季是減肥瘦身的好時節，不想流汗怎麼減肥，不妨試下飲食減肥法，下面給大家推薦幾款夏季瘦身食譜，美味又瘦身，邊吃變瘦。炎炎夏日，不想運動，那就從飲食下手，有了夏季瘦身食譜，輕鬆吃出瘦美好身材。黃瓜雞蛋湯材料：黃瓜150克、雞蛋2個、胡蘿蔔少許、鹽1/2茶匙、油1茶匙。做法：黃瓜...
- 13399
![六種瘦身纖體魔力蔬果]( "六種瘦身纖體魔力蔬果")
- 導讀：在蔬果中有很多都是減肥的好幫手，常見也能幫助消脂減贅肉，趕緊來看看哪些蔬果能減肥。在蔬果中有很多都是減肥的好幫手，常見也能幫助消脂減贅肉，趕緊來看看哪些蔬果能減肥。鳳梨能減肥鳳梨中含有大量的蛋白分解酵素和鳳梨酵素，可以幫助清除消化道上的積食，並且鳳梨也含有大...
- 4766
![超酷瘦身食譜3天減6斤]( "超酷瘦身食譜3天減6斤")
- 導讀：超酷瘦身食譜3天減6斤對於懶一些的減肥MM來說還是喜歡飲食減肥，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材？這裏，我們推薦的三日瘦身食譜，3天內很有可能減掉6斤哦，只要你堅持下去。第一天早餐——西柚半個、花生醬2茶匙、麪包1片、咖啡1杯午餐——吞拿金槍魚罐頭1小罐...
- 8233
![spa瘦身水有效嗎]( "spa瘦身水有效嗎")
- 導讀：瘦身是每個胖妹子的夢想，真是做夢都想讓自己瘦下來。因爲瘦下來就能穿許多好看的衣服，也能讓自己的形象更靚麗。因爲有了胖人，所以關於減肥的話題永遠都是火爆的。而之前網上有款spa瘦身水超級火，那麼，這樣的spa瘦身水有效嗎？接下來我們一起來了解一下！spa瘦身水是什麼：看到s...
- 12995
![三款夏日天然瘦身食譜]( "三款夏日天然瘦身食譜")
- 導讀：本文小編爲你介紹三款夏日天然瘦身食譜，想要瘦身減肥的妹紙快進來看看啦！本文小編爲你介紹三款夏日天然瘦身食譜，想要瘦身減肥的妹紙快進來看看啦！一、糙米粉：做法：糙米粉70克、食鹽4克用開水調成糊狀服食。如果您能堅持下來，通常在第4天時就會排出大量的宿便效果非常明顯。...
- 16655
![泡澡減肥：五大瘦身浴]( "泡澡減肥：五大瘦身浴")
- 導讀：泡澡的好處不僅是舒緩身心、對健康大有裨益，而且還能減肥瘦身，本站爲您精選泡澡減肥五大瘦身浴。粗鹽浴、精油浴、咖啡礦物玲瓏浴、溫熱雙享泡、健康瘦綠茶浴這五種泡澡減肥瘦身浴不僅有益身心健康，而且還是美體減肥的絕好方法。（一）、粗鹽浴用沒有經過人工改造的天然粗鹽...
- 14355
![2014年秋冬明星瘦身祕訣：女星減肥經驗公開]( "2014年秋冬明星瘦身祕訣：女星減肥經驗公開")
- 導讀：做明星最怕的就是長贅肉，那麼，2014年秋冬明星瘦身祕訣有哪些呢？趕緊過來看看吧！明星的身材向來都讓人羨慕，她們如何能保持這麼好的身材呢？在秋冬季又是如何瘦身的呢？一起來看看2014年秋冬明星瘦身祕訣。劉嘉玲瘦身祕訣劉嘉玲雖然已經幾十歲了，但依然保持着性感的身材，其實有一...
- 12245
![神奇意念減肥法：教你輕鬆瘦身]( "神奇意念減肥法：教你輕鬆瘦身")
- 導讀：你是不是總是減肥意志力不夠堅定？吃貨的心總在作祟？那麼你有必要試一下心理意念減肥法。你是不是總是減肥意志力不夠堅定？吃貨的心總在作祟？那麼你有必要試一下心理意念減肥法。什麼是意念減肥？英國營養和運動專家設計出一套意念減肥法，就是每天晚上臨睡前和早晨剛醒來的時...
- 19044
![流傳喝茶減肥：燃脂瘦身很有效]( "流傳喝茶減肥：燃脂瘦身很有效")
- 導讀：五大流傳減肥祕藥研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。茶是一...
- 6818
![獻給姐妹們一道自創瘦身菜]( "獻給姐妹們一道自創瘦身菜")
- 導讀：獻給姐妹們一道自創瘦身菜其實在這裏潛水已經很長時間了，看着姐妹在這裏交流JF的方法，不斷爲自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試着大家的方法，分享着大家的心情。...
- 24852
![魔鬼瘦身減肥餐]( "魔鬼瘦身減肥餐")
- 導讀：有沒有什麼方法，讓你轉眼即瘦？現在就有一個，不信就試試看。將減肥進行到底，你每天必須至少喝半公升的白開水，當然您可以喝得多些，如果您願意，這對減肥很有幫助。這個瘦身飲食必須嚴格遵守，在3天內就能減輕2公斤。有沒有什麼方法，讓你轉眼即瘦？現在就有一個，不信就試試看。將減肥...
- 7543
![懶人瘦身招：搖身變瘦子]( "懶人瘦身招：搖身變瘦子")
- 導讀：對於懶於運動又想減肥的胖子來說，想變瘦真的是一件艱難事，不過辦法總是比困難多，現在小編就教各位懶人瘦身招，讓你搖身變成瘦子。這幾個懶人瘦身招，讓各位肥胖人士不知不覺就燃燒脂肪，變成窈窕身材，快來看看！1、多喝茶雖然茶本身並沒有溶解油脂的功效，但是喝茶卻有助於瘦身，茶...
- 31173
![減肥期間喝什麼奶好：能更加快速有效地瘦身]( "減肥期間喝什麼奶好：能更加快速有效地瘦身")
- 導讀：減肥期間，大家可以嘗試一下喝脫脂牛奶、純豆奶以及酸奶等，它們的減肥效果都是很好的哦。奶有很多種，其中也包括了一些可以有效減肥的各種飲用奶，下面小編就個大家隆重地介紹一下減肥期間喝什麼奶好。減肥期間喝什麼奶好一：脫脂牛奶脫脂牛奶是減肥期間效果最好的牛奶，它可以...
- 18232
![夏季瘦身減肥祕訣：雙倍燃燒脂肪更快瘦]( "夏季瘦身減肥祕訣：雙倍燃燒脂肪更快瘦")
- 導讀：夏天到了，大夥又開始了瘦身計劃，恨不得馬上瘦，其實，想要瘦得快，還是有辦法的，下面就給大家介紹夏季瘦身減肥祕訣，讓燃燒脂肪加倍進行。有什麼辦法可以瘦得更快，燃燒脂肪更多呢？下面的夏季瘦身減肥祕訣可以實現雙倍燃燒脂肪哦！趕緊來看看吧！大清早喝杯暖水大家有一起牀就喝水的習...
- 27676
![麪包減肥餐單：最具瘦身效果]( "麪包減肥餐單：最具瘦身效果")
- 導讀：人們總覺得吃飯易肥，反而乾巴巴的麪包油分不多，可以幫助keepfit。其實想靠吃麪包來keepfit並非完全行不通，但必需懂得選擇，因爲大部分的麪包脂肪含量極高，比一碗粉面更油膩。而西式麪包相對來說就較健康，但卻不是隨處可以買到，幸好不少餅店都陸續推出新派麪包，務求大家能吃得...
- 24353
![“全民女神”陳妍希瘦身蛻變：體重只有44公斤]( "“全民女神”陳妍希瘦身蛻變：體重只有44公斤")
- 提要：陳妍希自確定出演新版《神鵰俠侶》中的小龍女後備受外界爭議，有網友認爲陳妍希微胖的身材演繹不出小龍女的“仙氣”，因此陳妍希的體重也成爲網友關注的焦點，體重只有44公斤。臺灣女演員陳妍希憑藉清新脫俗的形象以及甜美動人的笑容被冠以全民女神的稱號，但自從陳妍希確定...
- 12558
![40+女性學雪姨瘦身演繹性感誘惑]( "40+女性學雪姨瘦身演繹性感誘惑")
- 導讀：近日，雪姨王琳爲甘男性雜誌拍攝的溼身大膽照，誘惑着衆多宅男，雖然雪姨已經40+了，但姣好的面容，性感的身材，連90後的嫩模也只有站一邊的份，40+的雪姨是如何把身材維持得這麼好的呢？趕緊來看看她有什麼祕訣。看，連雪姨40+了依然擁有如此性感的身材，你還有什麼理由不瘦身呢？趕緊來...
- 31089
![吃出來的瘦身]( "吃出來的瘦身")
- 導讀：文章介紹了關於怎樣吃法才能瘦吃也有妙方，那當然，下面的這些就是咯……妙方1、三餐定時定量插嘴：也就是說早上好，中午吃飽，晚上吃少，晚上爲了減肥可以用水果餐或者粥代替。一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂等，有些水果是瘦身食...
- 29770
時髦範
