![夏天飲食塑體：能讓你變得瘦瘦的幾種蔬菜]( "夏天飲食塑體：能讓你變得瘦瘦的幾種蔬菜")
- 導讀：大蒜可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白質；韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動；冬瓜能去除身體多餘的脂肪和水分，分解過剩的脂肪，有通便作用起到減肥作用。這個夏天最適合吃蔬菜了。首先是因...
- 4152
![寒涼的蔬菜有哪些：體質寒涼當真不能吃]( "寒涼的蔬菜有哪些：體質寒涼當真不能吃")
- 提要：寒涼的蔬菜有哪些？這些寒性蔬菜，體質寒涼的人，當真不能吃。水果有分寒性水果，那蔬菜當然也是又分寒涼蔬菜的，很多人不知道這些關於飲食的知識，所以今天小編要給你們增長這方面的知識，以免你吃錯多年。寒涼的蔬菜有哪些寒性蔬菜有：茄子、豆芽、冬瓜、老黃瓜、苦瓜、白菜、番茄...
- 22163
![蔬菜魚肉粥雖清淡但滋補]( "蔬菜魚肉粥雖清淡但滋補")
- 提要：秋季雖要滋補，但也要注意清淡，這款蔬菜魚肉粥是滋補的最佳選擇，大家不妨一試。蔬菜魚肉粥營養豐富，美味可口，下面就爲大家介紹蔬菜魚肉粥的做法。（圖片id：52650003，蔬菜魚肉粥）蔬菜魚肉粥所需材料原料：魚肉，胡蘿蔔，蘿蔔，青菜，米飯配料：醬油，清湯蔬菜魚肉粥做法1、把魚肉去掉魚刺，洗幹...
- 19535
![哪些食物富含膳食纖維：富含膳食纖維的蔬菜]( "哪些食物富含膳食纖維：富含膳食纖維的蔬菜")
- 提要：膳食纖維是一種難以被人體消化吸收的營養素，但是人體卻不能缺少它，哪些食物富含膳食纖維？這次給大家介紹富含膳食纖維的蔬菜。適量的補充膳食纖維，還可以使腸道中的食物增大變軟。促進腸道蠕動，加快排除廢物的速度，進而起到減肥、防止便祕和降低腸癌等風險。下面看看富含膳...
- 22110
![孕婦吃什麼好：多吃6種蔬菜有益健康]( "孕婦吃什麼好：多吃6種蔬菜有益健康")
- 孕婦吃什麼好？1、玉米玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便祕大有好處。當然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細緻面板等功效。2、蘿蔔蘿蔔包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿蔔富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分...
- 11315
![五款蔬菜減肥食譜推薦：一週狂減5斤]( "五款蔬菜減肥食譜推薦：一週狂減5斤")
- 提要：蔬菜食譜減肥是現在最有效最健康的減肥方法，在每一頓餐裏面，合適搭配飲食，讓你一週狂減5斤，本文爲大家帶來五款蔬菜減肥食譜推薦，想要減肥的愛美女性不妨試一試。本站小編爲大家推薦五款蔬菜減肥食譜推薦，讓你穩穩的一週狂減5斤體重。想要調理腸胃又能瘦身的蔬菜湯推薦原理...
- 26813
![寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦五大支招]( "寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦五大支招")
- 提要：現在很多媽媽都會抱怨家裏的寶寶不愛吃蔬菜，偏食嚴重，那麼寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦呢？其實寶寶的胃口都是家長們從小慣出來的，想要寶寶愛上蔬菜，均衡飲食嗎？以下小編教你五大支招讓寶寶愛吃蔬菜。寶寶不愛吃蔬菜支招一：隨手拿隨手吃寶寶在一歲後會長出不少的乳牙，家長們可以每天...
- 31317
![三種蔬菜：讓您吃出健康美麗來]( "三種蔬菜：讓您吃出健康美麗來")
- NO1.苦瓜苦瓜雖食用時味苦性涼，但爽口而不膩，有開胃清心之功效，夏季食用倍感清爽舒適，如夏日可以飲用將苦瓜泡製成的涼茶，可以使人頓覺有暑清神逸，煩渴皆消。而且它絕不把苦味傳給“別人”，如用苦瓜燒魚、燜魚，魚塊絕不會沾有苦味，所以苦瓜有“菜中君子”的別稱。苦瓜的苦味也是人...
- 31924
![適合減肥期間吃蔬菜和水果]( "適合減肥期間吃蔬菜和水果")
- 導讀：減肥真的需要只和水那麼誇張嗎？其實減肥也是有適合吃的蔬菜水果，多吃這些蔬菜和水果一樣能輕鬆減肥的哦。很多人一生都在爲減肥操碎了心，但還是有很多人沒有成功。其實，減肥靠的是管住嘴和邁開腿，除了要多運動之外，還要注意飲食。【西紅柿】西紅柿是一種美味可口又實用的蔬...
- 8592
![水果蔬菜去皺紋的神奇功力]( "水果蔬菜去皺紋的神奇功力")
- 導讀：水果蔬菜的美容能力，相信大家都有了解，那大家是否知道水果蔬菜去皺紋的神奇功效呢？請跟本站一起來看看吧。水果蔬菜含有豐富的營養物質，它們在美容護膚方面的成就更是備受廣大人們的關注。而它們在去皺紋方面更是具有突出的效果。一些水果、蔬菜直接接觸面部面板，受到最自...
- 7408
![塑身教練揭祕吃什麼蔬菜減肥最快]( "塑身教練揭祕吃什麼蔬菜減肥最快")
- 導讀：蔬菜所含熱量比較低，並且不含脂肪，是減肥瘦身的佳品。我們不妨看看什麼蔬菜減肥最快！蔬菜是熱量最低的減肥食物，不含脂肪，並且營養豐富，能夠滿足身體所需，在減肥之餘，不會損害身體健康。我們不妨看看吃什麼蔬菜減肥效果最快。1.豆芽豆芽中含有較多的纖維素，而這一種纖維素能夠...
- 24660
![平民化蔬菜：冬瓜的功效與作用]( "平民化蔬菜：冬瓜的功效與作用")
- 提要：冬瓜是一個非常平民化的蔬菜，但是營養十分豐富，那麼冬瓜有什麼功效與作用呢？冬瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養，那麼冬瓜的功效與作用有哪一些呢？下面讓小編爲大家介紹一下。冬瓜的功效與作用一：減肥降脂冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，防止脂肪堆...
- 12752
![小小蔬菜遊戲長知識]( "小小蔬菜遊戲長知識")
- 小小採購員準備：漢字卡片若干，購物清單一張過程：出示蔬菜的字卡，讓孩子認識各種蔬菜的顏色和形狀，並初步認識對應的漢字。自制購物清單一張，寫着配有簡圖的漢字，拿着它和孩子一起去超市購買相應的蔬菜。可以在此過程中和孩子認讀蔬菜的標籤，加深孩子對各種蔬菜的印象。意義：做蔬菜...
- 13532
![冬季寶寶飲食不能缺少的四種蔬菜]( "冬季寶寶飲食不能缺少的四種蔬菜")
- 導讀：媽媽們可不要忽略寶寶們對蔬菜的攝入，小編給媽媽們帶來了冬季裏適合寶寶食用的蔬菜！很多媽媽們都最多到了冬天要給寶寶補一下身體，讓孩子們多吃點肉類進步。正因如此，媽媽們卻忽略了蔬菜的重要性，造成了寶寶營養不均勻。下面，小編給媽媽們推薦四款適合寶寶們冬季食用的蔬菜...
- 4654
![刺激性的蔬菜有哪些]( "刺激性的蔬菜有哪些")
- 刺激性的蔬菜有哪些，蔬菜有菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣等，發物是一些具有刺激性的蛋白質和脂肪含量較高的食物，吃了容易誘發或加重引發某些疾病的食物，一起來看看刺激性的蔬菜有哪些刺激性的蔬菜有哪些1發物的蔬菜有菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣等。發物是一...
- 25847
![孕婦要禁忌的蔬菜：千萬不要吃]( "孕婦要禁忌的蔬菜：千萬不要吃")
- 提要：孕婦也有不能吃的蔬菜，簡直是不敢相信了，快來和小編一起來看看孕婦有哪些蔬菜是不能吃的吧。講到似乎是有很多不能吃的食物，比如螃蟹啊，黃鱔啊，田螺啊，等等這些都是懷孕期間禁忌的食物，但懷孕也有不能吃的蔬菜嗎？想要知道的朋友就要往下看看了。孕婦要禁忌的蔬菜千萬不要吃1....
- 21814
![蔬菜五大健康減肥食譜]( "蔬菜五大健康減肥食譜")
- 蔬菜健康減肥食譜一：小白菜小白菜不但含有豐富的鈣質，還且含有人體所需要的的微量元素，例如鐵、錳、銅、硒等等，對人體的成長和發育有非常好的作用，而且對抗衰老和神經功能穩定更是有莫大的幫助，常吃小白菜的人會發現上廁所的頻率變高了，這就是小白菜的利尿作用，而且還能使大便暢...
- 4599
![冬季應該如何保養面板：蔬菜話你知]( "冬季應該如何保養面板：蔬菜話你知")
- 導讀：冬季應該如何保養面板呢？蔬菜護膚美容功效高，這個重任非它莫屬。進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，面板表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。那麼，冬季應該如何保養面板呢？這裏給大家介紹幾種蔬菜的冬季保...
- 12944
![水果蔬菜混合搭配法]( "水果蔬菜混合搭配法")
- 果蔬混飲15招西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便祕、腸胃弱者引用。芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。...
- 30182
![對眼睛好的蔬菜保護心靈之窗]( "對眼睛好的蔬菜保護心靈之窗")
- 提要：眼睛是心靈的窗戶，想要擁有一雙明亮的眼睛，日常中可要多吃對眼睛好的蔬菜。眼睛是我們重要的器官，我們要保護好，那麼，吃什麼蔬菜對眼睛好呢？下面就爲大家介紹。吃菠菜對眼睛好菠菜中含有豐富的葉黃素，常吃菠菜可以預防眼睛出現衰老，菠菜還含有豐富的鎂和鉀元素，可以令眼部肌肉...
- 4000
![刺激性水果蔬菜有哪些]( "刺激性水果蔬菜有哪些")
- 刺激性水果蔬菜有哪些，食物的種類在我們生活中是有很多的分類的，營養的價值也是有很大的差異的，不同的食物對我們健康有不同的價值，下面介紹刺激性水果蔬菜有哪些。刺激性水果蔬菜有哪些1刺激性食物通常是指味道、溫度、口感等可能對人體消化道、呼吸道、神經系統產生刺激、...
- 15545
![家常飲食也能豐胸：豐胸蔬菜]( "家常飲食也能豐胸：豐胸蔬菜")
- 導讀：家常飲食也能豐胸，尤其蔬菜中含有的某些維生素正是豐胸的給力的需要啊，爲什麼胸部怎麼豐都豐滿不了呢？有可能就是缺少了某種蔬菜裏所特有的營養素！一起來了解一下哪些蔬菜是可以豐胸的吧！蔬菜中含有的某些維生素正是豐胸的給力的需要啊，胸部未能發育，有可能就是缺少了某種蔬...
- 4088
![蔬菜怎樣吃對身體健康]( "蔬菜怎樣吃對身體健康")
- 久存蔬菜新鮮的青菜，買來存放家裏不吃，便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在20攝氏度時放置一天，維生素C損失達84%。若要儲存蔬菜，應在避光，通風，乾燥的地方貯存。丟棄了含維生素最豐富的部分：例如豆芽，有人在吃時只吃上面的芽而將豆瓣丟掉。事實上，豆瓣中含維生素C比芽的部分多2-3倍...
- 29187
![秋季吃什麼蔬菜減肥：低卡路里蔬菜“享瘦”]( "秋季吃什麼蔬菜減肥：低卡路里蔬菜“享瘦”")
- 提要：秋季吃什麼蔬菜減肥？只要選對了低卡路里蔬菜，你就可以吃着“享瘦”。很多美眉都拒絕吃蔬菜，其實吃蔬菜也能減肥哦！秋季吃什麼蔬菜減肥？來看以下低卡路里的蔬菜，讓你吃着享瘦。低卡路里蔬菜第一種：木瓜木瓜，可以當水果吃，也可以當蔬菜吃，它含有獨特的蛋白分解酵素，可以幫你清除下...
- 11095
![蔬菜搭配飲食的禁忌]( "蔬菜搭配飲食的禁忌")
- 因爲面對品種繁多的食材，如果不懂得搭配食物，那麼隨時都會給您帶來不堪設想的後果。因此，生活中，一定要留意食物的搭配禁忌，並且把握好度，吃得對才健康。下面介紹一些常見的蔬菜搭配禁忌。韭菜+菠菜——易引起腹瀉；韭菜+蜂蜜——易引起心痛；韭菜+牛肉——易發熱動火。竹筍+豆腐—...
- 29828
時髦範
