![胡蘿蔔怎麼吃最有營養：胡蘿蔔最營養的吃法]( "胡蘿蔔怎麼吃最有營養：胡蘿蔔最營養的吃法")
- 提要：胡蘿蔔是衆所周知的養生美食，它所含的胡蘿蔔素在蔬菜中名列前茅，不過，你知道它怎麼吃是最有營養的嗎？四季都能吃到的胡蘿蔔，享有小人蔘的美譽，不僅營養價值高，而且還有很多吃法，下面小編教大家胡蘿蔔怎麼吃最有營養。胡蘿蔔的營養價值：一、益肝明目胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，當胡...
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![胡蘿蔔的做法]( "胡蘿蔔的做法")
- 胡蘿蔔可以爲人體提供豐富的維生素A，提高人體的免疫力具有抗癌的作用。我們在日常生活中要多吃胡蘿蔔，下面小編給大家分享一下胡蘿蔔的做法，希望大家喜歡。胡蘿蔔的做法1胡蘿蔔白米香粥適合5個月以上的寶貝原料：胡蘿蔔1根，爛白米粥半小碗。做法：把胡蘿蔔清洗乾淨後，去皮煮熟，然後...
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![胡蘿蔔菊花粥有效清爽消暑熱]( "胡蘿蔔菊花粥有效清爽消暑熱")
- 提要：夏季飲食應以清淡易消化爲主，胡蘿蔔菊花粥有消暑熱的功效，很適合夏季食用哦！菊花有清熱疏風的功效，夏季容易中暑，不妨試試這款胡蘿蔔菊花粥，清熱效果很好。胡蘿蔔菊花粥所需材料原料：大米，胡蘿蔔，菊花配料：鹽胡蘿蔔菊花粥的做法1、將菊花洗乾淨，用清水浸泡發，胡蘿蔔洗乾淨，去皮，切...
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![老少皆宜可口下飯菜胡蘿蔔炒臘腸]( "老少皆宜可口下飯菜胡蘿蔔炒臘腸")
- 提要：胡蘿蔔炒臘腸屬於家常菜譜，主要準備胡蘿蔔和臘腸加上家裏常用的調味料就能做咯，下面一起來試試吧~美食愛好者們，今天小編爲大家帶來了可口的下飯菜——胡蘿蔔炒臘腸，胡蘿蔔炒臘腸聽起來很簡單，事實上也是很簡單的，跟着詳細做法一步一步跟着來做吧。胡蘿蔔炒臘腸...
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![胡蘿蔔雞蛋餅美味與降血壓一併俱全]( "胡蘿蔔雞蛋餅美味與降血壓一併俱全")
- 提要：胡蘿蔔也是我們常見的普通蔬菜，但胡蘿蔔能有效防治高血壓哦！大家不妨試試這道胡蘿蔔雞蛋餅，在享受美味的同時，也能保健。胡蘿蔔雞蛋餅可作爲主食，可作爲零食，是日常中降壓的平民食用，一起來動手吧。（圖片id：18310569，胡蘿蔔雞蛋餅）胡蘿蔔雞蛋餅所需材料原料：胡蘿蔔，雞蛋，香腸配料：小...
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![春季降火：胡蘿蔔羊肉絲來助陣]( "春季降火：胡蘿蔔羊肉絲來助陣")
- 提要：進入春季，肝火容易上升，導致肝熱，飲食調理降火是首選，今天給大家推薦一道健康降肝火的美食——胡蘿蔔羊肉絲。胡蘿蔔羊肉絲不但營養美味，而且能幫助降肝火，大家不妨試試。胡蘿蔔羊肉絲所需材料原料：胡蘿蔔，洋蔥，羊肉，青椒配料：油，鹽，香油，雞精，胡椒粉，醬油，澱粉胡蘿蔔羊肉絲的做法1、...
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![胡蘿蔔燉大棒骨：祛溼滋補適合春季食用]( "胡蘿蔔燉大棒骨：祛溼滋補適合春季食用")
- 提要：春天是一個雨水季節，非常的潮溼，人體也會有相當大的溼氣，不妨試試胡蘿蔔燉大棒骨，營養全面，而且還可以祛溼。胡蘿蔔燉大棒骨有祛溼滋補的功效，趕緊來跟着下面的做法試試吧！胡蘿蔔燉大棒骨所需材料原料：大骨，胡蘿蔔配料：鹽，姜（圖片id：15490648，胡蘿蔔燉大棒骨）胡蘿蔔燉大棒骨的做法1...
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![夏日清熱靚湯——粟米胡蘿蔔鴨肉湯]( "夏日清熱靚湯——粟米胡蘿蔔鴨肉湯")
- 提要：夏季餐桌上最不可少的就是湯水了，沒有湯水真的是難以下嚥一碗飯，今天給大家推薦粟米胡蘿蔔鴨肉湯，大家不妨試試。粟米胡蘿蔔鴨肉湯營養很豐富，而且味道也非常棒，趕緊跟着做法做給家人吃吧！（圖片id：13105506，粟米胡蘿蔔鴨肉湯）粟米胡蘿蔔鴨肉湯所需材料原料：鴨胸肉，粟米，胡蘿蔔配料...
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![自制檸檬果泥和胡蘿蔔啤酒祛痘面膜—抗痘排毒面膜類]( "自制檸檬果泥和胡蘿蔔啤酒祛痘面膜—抗痘排毒面膜類")
- 導讀：自制檸檬果泥抗痘面膜能夠深層清潔肌膚，有效祛除面部油污，預防青春痘、粉刺的產生。胡蘿蔔啤酒祛痘面膜祛除面部油脂、面皰，使臉部肌膚清潔、緊實。檸檬控油美白麪膜以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成面膜,避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘,跟着用溫...
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![胡蘿蔔的美容功效：自制胡蘿蔔制面膜美白又去痘]( "胡蘿蔔的美容功效：自制胡蘿蔔制面膜美白又去痘")
- 導讀：您可以知道胡蘿蔔具有非凡的美容功效哦，現在本站小編就教大家自制胡蘿蔔制面膜美白又去痘。您可以知道胡蘿蔔具有非凡的美容功效哦，現在本站小編就教大家自制胡蘿蔔制面膜美白又去痘。胡蘿蔔的美容功效胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘...
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![胡蘿蔔嫩白自制面膜—亮顏活膚面膜類]( "胡蘿蔔嫩白自制面膜—亮顏活膚面膜類")
- 導讀：胡蘿蔔嫩白自制面膜消除黑色素趁着，改善膚色，讓肌膚更白皙，胡蘿蔔是廚房中的常用蔬菜，含有豐富的維生素A、胡蘿蔔汁是美容的外用優質材料。胡蘿蔔面膜能有效地改善面板粗糙、暗啞現象。（圖片ID：38404860，面膜）……胡蘿蔔嫩白自制面膜消除黑色素趁着，改善膚色，讓肌膚更白皙，胡蘿...
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![胡蘿蔔的健康吃法盤點]( "胡蘿蔔的健康吃法盤點")
- 熟吃，在人體內可轉化爲維生素A，有利於提高機體免疫力，間接殺滅癌細胞。胡蘿蔔“脾氣”很怪，最好單獨吃或和肉類烹調，因爲胡蘿蔔含有維生素C解酶，生吃會導致其他果蔬中的維生素C分解，降低其營養價值。胡蘿蔔、辣椒不宜一起生吃胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒...
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![胡蘿蔔自然減重減肥偏方]( "胡蘿蔔自然減重減肥偏方")
- 導讀：胡蘿蔔自然減重減肥偏方胡蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自...
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![看世界盃養目茶——枸杞胡蘿蔔山楂茶]( "看世界盃養目茶——枸杞胡蘿蔔山楂茶")
- 提要：精彩的世界盃令人不捨得眨眼，生怕一眨眼就錯過了精彩的時刻，但這可眼睛帶來極大的不適，這時一杯能養眼護眼的茶飲就最適合不過了，趕緊來試試枸杞胡蘿蔔山楂茶吧！每天晚上追着世界盃來看，眼睛是不是又酸又痛呢？枸杞胡蘿蔔山楂茶來幫你忙，保護好你的眼睛，讓你不錯過任何一個精彩...
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![胡蘿蔔的營養價值體現在小人蔘上]( "胡蘿蔔的營養價值體現在小人蔘上")
- 提要：胡蘿蔔嫩脆多汁，並且富含各種維生素，這是衆所周知的，但大家還知道胡蘿蔔的營養價值有哪些嗎？胡蘿蔔可生吃，可炒，可榨汁來吃，吃法真的多種多樣，那麼，胡蘿蔔的營養價值有哪些呢？下面來分析一下。胡蘿蔔的營養價值1：補肝明目胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素可以起到保護眼睛...
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![不用眼霜也可去黑眼圈：土豆胡蘿蔔燒牛肉輕鬆搞定]( "不用眼霜也可去黑眼圈：土豆胡蘿蔔燒牛肉輕鬆搞定")
- 提要：熬夜出現黑眼圈怎麼辦呢？不妨從飲食調理，土豆胡蘿蔔燒牛肉值得推薦，可有效幫助去掉黑眼圈哦！常熬夜的朋友，不妨多吃土豆胡蘿蔔燒牛肉，不但營養豐富，還可有效消除黑眼圈。土豆胡蘿蔔燒牛肉所需材料原料：牛肉，胡蘿蔔，土豆配料：油，鹽，生抽，老抽，雞精，冰糖，八角，桂皮，姜，蔥，蒜土豆胡蘿蔔的做法...
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![【週三食譜】胡蘿蔔燒羊排做法步驟]( "【週三食譜】胡蘿蔔燒羊排做法步驟")
- 提要：羊肉既暖身又暖胃，那麼胡蘿蔔燒羊排怎麼做比較好吃呢？今天本站飲食頻道爲大家帶來【週三食譜】胡蘿蔔燒羊排的做法步驟，一起來看看吧！胡蘿蔔燒羊排做法胡蘿蔔燒羊排必備材料：主料：羊排500克、洋蔥30克、胡蘿蔔2根輔料：食鹽2克、綠豆30克、冰糖20克、大蒜5瓣、醬油2勺、色拉...
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![胡蘿蔔的減肥功效與作用詳細分析]( "胡蘿蔔的減肥功效與作用詳細分析")
- 導讀：胡蘿蔔的減肥功效與作用有很多，想用胡蘿蔔來減肥的話就一定要看看！胡蘿蔔功效多多，不但能有效減肥，而且還對身體很有益處哦！趕快來看看胡蘿蔔的神奇功效吧！超級有效的減肥方法推薦：吃辣椒減肥祕訣5個辣椒菜譜輕鬆瘦身冬瓜減肥的最有效方法吃出好身材胡蘿蔔的減肥功效與作用1...
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![孕婦營養食譜推薦：南瓜胡蘿蔔小米粥]( "孕婦營養食譜推薦：南瓜胡蘿蔔小米粥")
- 提要：本期小編爲大家推薦一款孕婦營養食譜-南瓜胡蘿蔔小米粥，口感一級棒喔！趕緊一起來看看吧。南瓜和胡蘿蔔都是十分有營養的食物，搭配在一起更是美味，下面小編就和大家分享南瓜胡蘿蔔小米粥的做法，一起學習一下吧。材料：小米(100克)\南瓜(100克)\胡蘿蔔(100克)做法：1、首先把...
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![胡蘿蔔炒肉可以讓維生素更易被吸收]( "胡蘿蔔炒肉可以讓維生素更易被吸收")
- 提要：胡蘿蔔炒肉是一道美味的家常菜，製作很簡單，用料也很簡單，但做這道菜也要講究技藝哦！不會炒的話胡蘿蔔的營養就會流失。胡蘿蔔炒肉的營養很豐富，如何才能做出既美味又有營養的胡蘿蔔炒肉呢？現在就跟着下面的做法學一下吧！胡蘿蔔炒肉所需材料原料：胡蘿蔔，五花肉配料：油，鹽，醬油，白糖...
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![胡蘿蔔的做法大全詳細介紹]( "胡蘿蔔的做法大全詳細介紹")
- 提要：胡蘿蔔的營養價值這麼高，也有這麼多的功效，那我們是不是要多吃呢？小編爲大家帶來胡牙的做法大全。胡蘿蔔的做法大全包括胡蘿蔔炒肉片、土豆胡蘿蔔燒牛肉、玉米胡蘿蔔豬手煲等，下面就跟着小編一起來做吧！胡蘿蔔的做法大全一：胡蘿蔔炒肉片原料：胡蘿蔔，瘦肉配料：油，鹽，糖，生粉，姜做法...
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![有地下“小人蔘”之稱胡蘿蔔的做法大全]( "有地下“小人蔘”之稱胡蘿蔔的做法大全")
- 提要：胡蘿蔔，別名紅蘿蔔、丁香蘿蔔，有地下“小人蔘”之稱，那麼胡蘿蔔的做法有哪一些呢？胡蘿蔔，是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，那麼胡蘿蔔的做法有哪一些呢？下面讓小編爲大家介紹一下。荷蘭豆炒胡蘿蔔荷蘭豆炒胡蘿蔔所需材料原料：荷蘭豆、胡蘿蔔、黃豆芽配料：色拉油、鹽、雞精...
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![兒童吃胡蘿蔔好不好]( "兒童吃胡蘿蔔好不好")
- 胡蘿蔔怎麼吃最有營養1、熟吃胡蘿蔔和有些蔬菜不一樣，胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這是因爲β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有透過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，爲人體所吸收利用。2、選顏色深的胡...
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![孕婦吃什麼對寶寶面板好：西蘭花胡蘿蔔少不了]( "孕婦吃什麼對寶寶面板好：西蘭花胡蘿蔔少不了")
- 導讀：孕婦吃什麼對寶寶面板好？想要生個臉色紅潤的寶寶，就趕緊過來看看咯。每位孕媽都希望生一個漂亮的寶寶，寶寶出生後面板好不好，與懷孕時的飲食有緊密聯繫的哦！下面就來看看孕婦吃什麼對寶寶面板好。蔬菜類1、西蘭花西蘭花含有大量的維生素C、A以及胡蘿蔔素，可增加肌膚的抵抗...
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![胡蘿蔔布丁輕鬆搞定黑眼圈]( "胡蘿蔔布丁輕鬆搞定黑眼圈")
- 提要：追球賽的熬夜一族們，這段時間是不是整天掛着熊貓貓上班呢？怎樣才能去掉這難看的黑眼圈呢？胡蘿蔔布丁幫你輕鬆搞定。胡蘿蔔布丁營養豐富，可保護眼睛，有效幫助祛除黑眼圈，熬夜朋友趕緊試試吧！胡蘿蔔布丁所需材料原料：胡蘿蔔，雞蛋配料：牛奶，糖胡蘿蔔布丁的做法1、把胡蘿蔔去皮，切小...
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