![尹恩惠曝瘦經：一月輕鬆減30斤]( "尹恩惠曝瘦經：一月輕鬆減30斤")
- 導讀：尹恩惠曝瘦經：一月輕鬆減30斤，因爲拍偶像劇《宮》和《咖啡王子》而大紅的尹恩惠，可以說是屬於喝水都會肥的體質，對做藝人來說，簡直是“死罪”一樣，尹恩惠的體形就好像天氣一樣，瘦完又肥，肥完又瘦，那她是怎麼減肥的呢？一起來看看。9年前已經做瘦身美容中心代言人的尹恩惠，試過由5...
- 27844
![月經期可以減肥嗎：把握易瘦階段輕鬆瘦]( "月經期可以減肥嗎：把握易瘦階段輕鬆瘦")
- 導讀：一般人減肥都沒什麼問題，那月經期間的女性可以減肥嗎？下面小編告訴大家答案。經期前最容易發胖，女性朋友都希望擁有窈窕的身材，當然不會錯過任何有利的機會減肥，那月經期可以減肥嗎？看看如何減肥。月經期可以減肥嗎月經期是可以適度減肥的，但要注意一定不要以節食或劇烈運動...
- 5375
![經期減肥最快祕籍快速瘦身]( "經期減肥最快祕籍快速瘦身")
- 提要：月經期是女性的一個非常特殊時期，雖然帶來很多不便，但卻是減肥的福利期哦，快來看看經期減肥的最快祕籍是什麼。在經期如何減肥呢？有哪些適合的運動？現在就和大家分享經期減肥的最快祕籍。經期減肥分三個階段：第一個階段：月經期第1天到最後一天。第二個階段：月經期結束到排卵...
- 25999
![月經期間怎麼瘦腿：經期瘦腿的好方法]( "月經期間怎麼瘦腿：經期瘦腿的好方法")
- 導讀：羨慕別人的纖細玉腿，其實只要在減肥福利期月經期適當鍛鍊，合理膳食，瘦腿效果更加贊哦。女性經期前後是減肥的最佳黃金時期，能夠抓住這個時期，瘦腿的效果能加倍，看看月經期間怎麼瘦腿。瘦腿動作1、揉腿肚將腿平伸在牀上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次-30次爲1節，共做6...
- 14027
![李聖經高清寫真曝光：面容精緻令人讚歎]( "李聖經高清寫真曝光：面容精緻令人讚歎")
- 導讀：李聖經參演的電視劇《奶酪陷阱》正在熱播，在劇中個性十足的角色非常搶鏡。近日李聖經高清寫真曝光，面容精緻地令人讚歎。李聖經在2008年參加超級模特選拔大賽出道，近期參演的電視劇《奶酪陷阱》也在熱播中，她在劇裏飾演個性十足的女二號也非常搶鏡，近日李聖經高清寫真曝光...
- 5073
![減肥圈勵志神話：孫X經經人郭X瘦75斤的減肥法]( "減肥圈勵志神話：孫X經經人郭X瘦75斤的減肥法")
- 導讀：孫X經經人郭X一年來從190公斤成功減肥至115斤，瞬間成爲了減肥圈的勵志神話，她說自己最大的減肥方法就是管住自己的嘴。孫X在早前就公佈了經紀人郭X在一年裏瘦了65斤，馬上成爲了減肥圈的勵志神話，而現在郭X已經成功減掉了75斤，關於郭X童鞋的減肥法也再一次曝光了。孫X經經...
- 4863
![7日瘦身湯暴減14斤日記曝光]( "7日瘦身湯暴減14斤日記曝光")
- 導讀：7日瘦身湯暴減14斤日記曝光7日瘦身湯相關連結：七日瘦身湯（完全配方）原始體重159cm63kg小志買來大筒爆米花和可樂帶我看電影。他盯着屏幕說：“這是我買給你的最後一筒爆米花，請帶着感恩的心吃慢一點。”他話音剛落，我嘴裏的可樂就嗆到鼻子裏。從電影院出來，小志塞給我一張A4...
- 5612
![經期減肥瑜伽：緩解經痛又瘦身]( "經期減肥瑜伽：緩解經痛又瘦身")
- 導讀：雖然特殊時期不適宜激烈的運動，但是適量的運動還是可以的，利用經期來減肥不但可以緩解經痛，還能瘦身，看看經期減肥瑜伽怎麼做。經期期間，做一些輕柔的瑜伽可以幫助減肥，還能緩解經痛，下面就跟着一起來做吧。輪式瑜伽仰臥，屈雙腿，腳跟儘量靠近大腿跟部，雙手放於耳邊，吸氣，手臂和兩...
- 28252
![經期瘦身瑜伽：姨媽來了照樣瘦]( "經期瘦身瑜伽：姨媽來了照樣瘦")
- 導讀：經期讓女孩子們又愛又恨，但卻是減肥的黃金期，下面小編推薦幾個適合經期做的瘦身瑜伽動作，讓MM在這個黃金時期高效瘦身。大姨媽到訪，MM們可要抓住這個減肥好時期了，效果會增倍哦，以下的經期瘦身瑜伽減肥達人極力推薦，快來試試！動作一：臥姿束角式做法：仰臥在瑜伽墊子上，兩腿彎曲，腳...
- 4072
![經期減肥食譜：瘦成一道閃電]( "經期減肥食譜：瘦成一道閃電")
- 導讀：女生們不妨利用經期來進行減肥，能夠得到很不錯的效果哦！經期是女生一個特殊的生理階段，可以讓身體消耗各種熱量。通常在生理期減肥都能夠獲得很好的效果，不妨從飲食開始着手。下面，小編給大家推薦幾款減肥食譜。紅豆薏米粥準備材料：紅豆、薏米、紅棗幹做法步驟：首先，將紅棗、...
- 15471
![MM瘦腿經驗大公開]( "MM瘦腿經驗大公開")
- 導讀：文章介紹了一位女生的瘦腿成功經驗，另外還有就是去水腫的方法我個人試過的方法中,這些最有效。1.深蹲(蹲起運動):減大腿,每天來個一百個,你可以分早晚各五十咯,一個星期都可以有效果的了2.跳繩:跳繩要雙腳跳才比較有效果.3.長跑:要跨大步,不可以像袋鼠一樣大腿都沒有...
- 13232
![經期瘦身食譜：營養又瘦身]( "經期瘦身食譜：營養又瘦身")
- 導讀：經期可是減肥瘦身的黃金時期，想在經期減肥，控制飲食是最健康的方法，那吃什麼減肥呢？下面給大家推薦經期瘦身食譜，吃出好身材。經期減肥的飲食不能亂來，既要營養又要瘦身才能吃出好氣色，看下經期瘦身食譜推薦。一、補充蛋白質爲了補充經期流失的營養素、礦物質，經期應該多吃肉...
- 20806
![經期怎樣減肥：正確利用月經期高效瘦身]( "經期怎樣減肥：正確利用月經期高效瘦身")
- 導讀：處於生理期的女性身體比較虛弱，各方面都需要特別注意，那經期怎樣減肥？看看怎樣利用月經期減肥。經期是減肥的好時機，該怎樣減肥呢？下面小編教各位MM怎麼利用經期進行瘦身。1、運動強度要降低月經期間女性的身體處於比較脆弱的狀態，經期減肥要注意運動量適當減少，運動時間和...
- 22713
![經期吃什麼瘦身：經期食譜推薦]( "經期吃什麼瘦身：經期食譜推薦")
- 導讀：大姨媽殺到，MM們各方面都注意起來，但卻是減肥的好時期哦，看下經期吃什麼瘦身。經期減肥，不能只考慮燃脂效果而不顧及營養問題，那經期吃什麼瘦身呢？下面給大家推薦幾款經期減肥食譜。經期吃什麼瘦身經期前幾天：雌性激素、孕激素比例失調，需要食用穩定激素，又能補氣的食物，如薏米...
- 21184
![鄭多燕經期瘦身操輕鬆燃脂]( "鄭多燕經期瘦身操輕鬆燃脂")
- 導讀：很多女孩子認爲月經期間不能做減肥瘦身操，其實適當做一些簡單的是可以的哦，對減肥很有效呢。月經期間減肥一定要注意動作要輕柔，不能太大動作，接下來就跟着瘦身女王鄭多燕老師一起學習經期瘦身操吧。三角式1、雙腳分立，慢慢伸起雙手與肩齊，掌心向地雙週與地面平行。2、控制...
- 14653
![範某星穿衣顯瘦搭配技巧曝光！]( "範某星穿衣顯瘦搭配技巧曝光！")
- 導讀：作爲國內炙手可熱的女明星，範某星，它的穿衣搭配一直走在時尚前沿！範某星，冰冰也是肩寬的女生哦！不過她給人的感覺就不會很粗壯。那麼它的穿衣祕訣是什麼呢？本站採集第一手資料，並在本站獨家公開！範某星穿衣顯瘦搭配技巧一：敢於嘗試條紋條紋的寬細和間距恰恰到好處，塑造出範某星...
- 5620
![孫儷產後瘦身祕訣大曝光]( "孫儷產後瘦身祕訣大曝光")
- 導讀：孫儷產後瘦身祕訣有：多吃高蛋白低卡路里食物，飯前吃點小零食等5種方法。孫儷產後瘦身真的有祕訣哦！高蛋白低卡路里食物，飯前小零食、運動瘦身、母乳餵養、還有每個星期兩次瑜伽等，孫儷的苗條身材真的是減出來的哦！產後多吃高蛋白低卡路里食物孫儷說自己產後能瘦身成功主要...
- 31977
![經期如何瘦腿：效果超讚的經期瘦腿方法]( "經期如何瘦腿：效果超讚的經期瘦腿方法")
- 導讀：女性在經期前後其實是減肥瘦身的最佳黃金時期，如果能夠抓住這個時期效果能加倍哦，看看經期如何瘦腿。經期如何瘦腿呢？經期期間走路都比平時慢些，小腿肌肉也變得更加緊繃了，趕緊來試試瘦腿方法。乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向...
- 7629
![春季如何減肥：經期減肥法助你一瘦再瘦]( "春季如何減肥：經期減肥法助你一瘦再瘦")
- 導讀：經期減肥可達到更好的效果，想要減肥的MM們趕緊來試試下面的經期減肥法吧！春季如何減肥最有效？抓住經期好時機可讓你瘦到尖叫，趕緊來學習經期減肥法吧！經期身體發生的變化女性在經期因受到體內荷爾蒙的影響，會發生一系列的變化，而且每個階段的變化不同，只要根據經期身體變化進...
- 7209
![經期瘦腿運動：抓住黃金期瘦腿效果更佳]( "經期瘦腿運動：抓住黃金期瘦腿效果更佳")
- 導讀：許多MM大腿粗壯，想要瘦腿，女性經期前後是減肥的最佳黃金時期，如果能抓住的話，瘦身效果加倍哦，看下經期瘦腿運動有哪些。運動是最好的減肥方法，那麼美女們要如何利用運動瘦腿呢？經期瘦腿運動，讓你輕鬆擁有纖細美腿。做高擡腿運動空閒的時候在客廳或者房間做五組高擡腿運動，每組...
- 5709
![《跑男》女星的瘦身祕訣大曝光]( "《跑男》女星的瘦身祕訣大曝光")
- 導讀：最近的《奔跑吧兄弟》非常火熱，雖然男神當道，但女神們也盡顯風姿，想知道她們的好身材怎麼來的嗎？一起來看看《跑男》女星的瘦身祕訣吧。《跑男》裏的Angelababy、HOLD住姐、馬蘇擁有性感大腿，完美身材曲線，擁有這麼好的身材是有瘦身祕訣的哦，快來看看。AngelababyAngelababy...
- 14559
![女生瘦腿的最快方法大曝光]( "女生瘦腿的最快方法大曝光")
- 導讀：女生都想擁有一雙修長緊緻的美腿，今天小編就給大家揭祕下瘦腿的最快方法，快來試試哦！瘦腿的方法有很多，但是以下這些是瘦腿的最快方法，讓你不知不覺就可以擁有纖細的雙腿。瘦腿最快方法第一招：高擡腿運動高擡腿是一項有氧運動，堅持練習可以迅速燃燒腿部脂肪，讓腿瘦下來，可以很...
- 15182
![網曝張翰古力娜扎熱戀：經紀人迴應：假的]( "網曝張翰古力娜扎熱戀：經紀人迴應：假的")
- 提要：近日，有網友在微博爆料稱張翰和90後小花旦古力娜紮在一起了，兩人因戲生情，交往穩定。張翰和鄭爽自從宣佈分手後，兩人各自的戀情動態就成爲了媒體和網友的關注焦點，近日，有網友在微博爆料稱張翰和90後小花旦古力娜紮在一起了，兩人因戲生情，交往穩定。張翰和鄭爽昔日合照張翰近...
- 9557
![月經期減肥效果好嗎：巧用經期減肥輕鬆瘦身]( "月經期減肥效果好嗎：巧用經期減肥輕鬆瘦身")
- 導讀：很多人認爲經期就要停止減肥了，以免對身體造成傷害，其實並不是的，只要用對了方法，經期一樣可以減肥，那月經期減肥效果好嗎？月經期減肥效果好嗎？巧用經期減肥，效果事半功倍，一起來看看。月經期減肥效果更明顯人體的荷爾蒙波動可以影響脂肪的燃燒，月經最後2天和月經後一週就被稱...
- 7899
![瘦臉手術價格揭祕：瘦臉前後變化曝光]( "瘦臉手術價格揭祕：瘦臉前後變化曝光")
- 導讀：本文揭祕瘦臉手術價格以及網友們瘦臉前後的變化，想要了解的妹子就不妨進來看看！很多妹子都一定在煩惱自己的大餅臉吧？所有瘦臉的方法都使用過了，都沒有用？那麼就去做個瘦臉的手術吧！一般瘦臉手術價格是多少？本文馬上爲你揭祕瘦臉手術價格和網友們分享的瘦臉前後變化資訊和圖...
- 27659
時髦範
