![春季祛溼就喝薏米燉排骨湯]( "春季祛溼就喝薏米燉排骨湯")
- 提要：薏米燉排骨美味又祛溼，非常適合春季食用，一起跟着做法做來試試。春季雨水多，體內容易溼氣積聚，而導致各種關節痛，不妨煲一碗祛溼湯試試，一起來學習薏米燉排骨的做法。薏米燉排骨湯所需材料原料：排骨，薏米配料：料酒，鹽，姜（圖片id：11002788，薏米燉排骨湯）薏米燉排骨湯的做法1、把薏米...
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![【週五食譜】薏米赤小豆粥的做法步驟]( "【週五食譜】薏米赤小豆粥的做法步驟")
- 提要：薏米赤小豆粥是一款深受養生達人推崇的祛溼經典食療，下面一起來看看詳細的做法步驟。薏米赤小豆粥，一款用薏米、赤小豆爲原料熬製的營養價值極高的豆粥，那麼薏米赤小豆粥怎麼做比較好吃呢？薏米赤小豆粥準備材料：薏米、赤小豆做法步驟：1、先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然...
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![長期喝赤小豆薏米湯好處多多]( "長期喝赤小豆薏米湯好處多多")
- 提要：長期喝赤小豆薏米湯有些什麼用呢？大家都不知道吧？其實長期喝赤小豆薏米湯有祛溼健脾的作用。赤小豆和薏米的營養價值都很高，長期喝赤小豆薏米湯有什麼用呢？我們來分析一下。赤小豆薏米湯的功效1：祛溼解毒赤小豆薏米湯最主要的功效就是祛溼，因爲赤小豆中含有皁角甙，可以祛除...
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![祛溼高手：芡實蓮子薏米湯的做法]( "祛溼高手：芡實蓮子薏米湯的做法")
- 提要：最近感到自己體內溼氣較重的可以嘗試做這一款湯：芡實蓮子薏米湯，能有效幫助你排除體內溼氣哦。小編又給大家帶來美食的具體做法了哦，不過今天帶來這一款是祛溼高手湯：芡實蓮子薏米湯，不僅好喝，而且對我們還極有好處。芡實蓮子薏米湯的做法：【原材料】排骨1斤（500克）蓮子20克芡...
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![薏米冬瓜老鴨湯：排毒美容潤肺補血]( "薏米冬瓜老鴨湯：排毒美容潤肺補血")
- 提要：薏米利於去溼除風，夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼，下面教大家做薏米冬瓜老鴨湯。薏米冬瓜老鴨湯的步驟不多，很容易就上手，夏天就煲它吧！用料：鴨腿2個，冬瓜、薏米、蜜棗適量，金華火腿1根，香菇1朵，食鹽、姜、水適量。（圖片id：60167833，薏米冬瓜老鴨湯）冬瓜薏米老鴨湯的做...
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![吃薏米的注意事項]( "吃薏米的注意事項")
- 首先我們要知道的是薏米的營養價值非常的高，而且薏米還能用來作爲中藥，我們在日常生活中也經常食用薏米，那麼我們吃薏米的時候需要注意什麼呢？薏米食用之後會使我們的身體變得虛冷，所以那些體質本來就比較虛弱的人是不適合長期食用薏米的，那些正在懷孕期間和正在月經期間的女性...
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![【週六食譜】薏米赤小豆湯的做法介紹]( "【週六食譜】薏米赤小豆湯的做法介紹")
- 提要：薏米赤小豆湯，是一種用薏米、赤小豆爲原料熬製的營養價值極高的豆湯，那麼薏米赤小豆湯怎麼做好吃呢？今年雨水特別多，外溼內也溼，所以人容易感到疲勞、煩躁，此時煲上一煲薏米赤小豆湯，便能幫你祛除體內溼邪了哦，下面一起來看看薏米赤小豆湯的做法。薏米赤小豆湯功效：清熱祛溼利...
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![春季減肥瘦身方法：首選薏米紅豆粥]( "春季減肥瘦身方法：首選薏米紅豆粥")
- 導讀：想要在春季減肥瘦身的mm注意了，下面推薦一款既可以解饞又可以減肥瘦身兼美容功效的薏米紅豆粥，功效非一般哦！冬季就要過去，春季適宜的氣候，大家食慾旺盛得讓人汗顏。想要在春季減肥瘦身的mm注意了，下面推薦一款既可以解饞又可以減肥瘦身兼美容功效的薏米紅豆粥，功效非一般哦...
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![夏天去溼吃什麼好：薏米祛溼茶消除體內溼氣]( "夏天去溼吃什麼好：薏米祛溼茶消除體內溼氣")
- 提要：夏天人體溼氣重，養生關鍵是祛溼，夏天去溼吃什麼好？下面一起來看看。夏季天氣炎熱，冷飲是很多人的最愛，但常飲冷飲的結果就是導致體內溼氣過重，有損健康，下面一起來看看夏天去溼吃什麼好。（圖片id：45820594，夏天去溼吃什麼好）夏天去溼推薦薏仁茶材料：炒薏仁10克，山楂5克，鮮荷葉5克做...
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![薏米雞骨草茯苓煲老鴨的做法]( "薏米雞骨草茯苓煲老鴨的做法")
- 提要：薏米雞骨草茯苓煲老鴨有去溼，健脾的功效，下面小編教大家這款湯的做法，一起來學習一下吧。秋冬季就是要飲湯養生，下面小編教大家薏米雞骨草茯苓煲老鴨的做法，趕緊一起往下看看吧。（圖片id：12680665，薏米雞骨草茯苓煲老鴨）材料：老鴨半隻、薏米50克、雞骨草20克、茯苓15克、綠豆50...
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![薏米百合蜜自制面膜—祛斑美白麪膜類]( "薏米百合蜜自制面膜—祛斑美白麪膜類")
- 導讀：薏米百合蜜自制面膜的材料、做法、用法和祛斑美白功效。薏米百合蜜自制面膜具有很好的清熱解毒功能，能滋潤肌膚、消除雀斑。蜂王漿薄薄塗一層在臉上10分鐘再用清水洗去，經常使用能保持肌膚年輕細嫩。...
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![吃螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧會導致流產]( "吃螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧會導致流產")
- 提要：吃螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧會導致流產，孕婦一定要注意。吃什麼會導致流產？螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧都是容易引起流產的食物，孕婦一定要少吃或者不要吃。1、吃螃蟹會導致流產螃蟹屬於含量食品，孕婦最好不要吃，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，不要貪一時口爽就隨便亂吃。2、吃...
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![滋陰降火：冬瓜薏米水鴨湯]( "滋陰降火：冬瓜薏米水鴨湯")
- 提要：本期小編爲大家分享滋陰降火的冬瓜薏米水鴨湯的做法，趕緊一起來學習一下吧。鴨肉有清熱解毒、滋陰降火的功效，非常適合秋冬季煲湯，下面小編和大家分享冬瓜薏米水鴨湯的做法。（圖片id：60167833，冬瓜薏米水鴨湯）材料：鴨肉1只、冬瓜300克、薏米50克、姜2片、料酒1湯匙、陳皮1片...
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![薏米搭配紅豆有哪些功效]( "薏米搭配紅豆有哪些功效")
- 1、薏米紅豆的功效1、排毒紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。2、消腫薏米和紅豆的消腫作用。不要以爲腫就是水腫。現在的今人，十個裏面起碼有五六個身...
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![蓮子薏米煲鴨湯清熱潤肺健脾胃]( "蓮子薏米煲鴨湯清熱潤肺健脾胃")
- 提要：夏季多喝鴨湯有清熱的作用，今天給大家推薦蓮子薏米煲鴨湯，味道不錯哦！趕緊試試。蓮子薏米煲鴨湯有清心神健脾胃的作用，而且還能清熱補肺，大家不妨也來試試。（圖片id：36491840，蓮子薏米煲鴨湯）蓮子薏米煲鴨湯所需材料原料：鴨，薏米，蓮子，枸杞配料：料酒，鹽，姜，蔥蓮子薏米煲鴨湯的做法1、...
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![孕期食譜薏米南瓜美膚粥]( "孕期食譜薏米南瓜美膚粥")
- 薏米南瓜美膚粥準備食材：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞15克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、紅糖適量。步驟1：將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。花生淘洗乾淨用清水浸泡2小時，準備燕麥片15克。紅棗15克，去核切片。步驟2：準備好...
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![荷葉薏米冬瓜湯解暑補體力]( "荷葉薏米冬瓜湯解暑補體力")
- 提要：夏季天氣非常的悶熱，而且人體出汗又多，體力消耗得更多，往往令人感覺非常的疲勞，這款茶葉薏米冬瓜湯幫助補充體力，趕緊試試。荷葉薏米冬瓜湯做法簡單，而且清熱消暑，趕緊動手做來吃吧！（圖片id：40432926，荷葉薏米冬瓜湯）荷葉薏米冬瓜湯所需材料原料：排骨，冬瓜，蓮子，薏米，扁豆，蜜棗，雲苓配料...
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![蓮藕薏米排骨湯益智健腦壯筋骨]( "蓮藕薏米排骨湯益智健腦壯筋骨")
- 提要：蓮藕薏米排骨湯的營養真的是非常豐富，既可以補充大量的鈣質，還可以補充大量的蛋白質等營養物質。蓮藕薏米排骨湯的營養價值很高，下面就和大家一起分享一下蓮藕薏米排骨的做法。蓮藕薏米排骨湯所需材料原料：豬排骨，蓮藕，大棗，薏米配料：鹽，醋蓮藕薏米排骨湯有提高免疫力、益智健...
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![老鴨冬瓜薏米湯適合夏季清熱祛溼]( "老鴨冬瓜薏米湯適合夏季清熱祛溼")
- 提要：老鴨冬瓜薏米湯是一款非常適合夏季清熱解暑的湯水，清淡鮮甜，消暑止渴。本文帶來老鴨冬瓜薏米湯的做法，想吃的朋友，現在就跟着下面的食譜來做吧！老鴨冬瓜薏米湯所需材料原料：老鴨，冬瓜，薏米配料：鹽，白酒，姜（圖片id：28033652，老鴨冬瓜薏米湯）老鴨冬瓜薏米湯的做法1、把老鴨洗乾淨斬大...
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![春季祛溼就喝冬瓜薏米鴨架湯]( "春季祛溼就喝冬瓜薏米鴨架湯")
- 提要：春季溼氣重，煲一碗祛溼湯很重要，一起來學習冬瓜薏米鴨架湯的做法。冬瓜薏米鴨架湯可利水祛溼，消除體內溼氣，有興趣的趕緊跟着下面的做法來學習。冬瓜薏米鴨架湯所需材料原料：冬瓜，薏米，鹽水鴨架配料：料酒，胡椒粉，香菜，姜，蔥（圖片id：38232515，冬瓜薏米鴨架湯）冬瓜薏米鴨架湯的做法1、...
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![紅豆薏米快速減肥法：這樣減肥真的很快]( "紅豆薏米快速減肥法：這樣減肥真的很快")
- 導讀：減肥是每個女孩子都很關注的話題，今天小編就爲大家帶來超人氣的紅豆薏米快速減肥法，一起來看看吧紅豆薏米粥的主要功效就是祛溼，是祛溼健脾的佳品，另外實踐證明，紅豆薏米粥還具有良好的減肥功效，想減肥的朋友趕緊來學習吧！紅豆消腫減肥特效紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多...
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![山藥薏米芡實粥烹煮過程及功效]( "山藥薏米芡實粥烹煮過程及功效")
- 提要：本文講解山藥薏米芡實粥的具體做法，還有它給我們帶來哪一些的功效。知道芡實的諸多功效，怎麼能放過它，如果想更好地吸收它的功效，就要看小編帶來的這一款山藥薏米芡實粥了哦。山藥薏米芡實粥烹煮過程：【原材料】粳米100克薏米50克新鮮山藥1條芡實米40克【做法】1、先用清...
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![薏米茨實煲老節瓜健脾養胃又祛溼]( "薏米茨實煲老節瓜健脾養胃又祛溼")
- 提要：薏米茨實煲老節瓜營養非常豐富，而且還有祛溼、健脾養胃的功效，趕緊動手試試吧！下面爲大家帶來薏米茨實煲老節瓜的做法，有興趣的趕緊來學習吧！薏米茨實煲老節瓜所需材料原料：豬骨，薏米，芡實，百合，紅蓮子，胡椒粉，節瓜配料：鹽，雞精，胡椒粉（圖片id：33781874，薏米茨實煲老節瓜）薏米茨實煲老節...
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![薏米紅豆粥的做法以有薏米紅豆粥的功效]( "薏米紅豆粥的做法以有薏米紅豆粥的功效")
- 提要：薏米紅豆粥有很廣的功效，開胃健脾，是日常中不可少的養生粥，特別適合夏季食用，做法也是相當簡單的。小編爲大家帶來薏米紅豆粥的做法以及它的功效，大家不妨來看看。（圖片id：50230552，薏米紅豆粥的做法功效）薏米紅豆粥所需材料原料：紅豆，薏米配料：紅糖薏米紅豆粥的做法1、把紅豆和...
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![赤小豆薏米湯的功效不可忽略]( "赤小豆薏米湯的功效不可忽略")
- 提要：這段時間雨水特別多，人很容易引起溼邪，赤小豆薏米湯是除溼最好的選擇。赤小豆薏米湯如何做呢？它的功效有哪些呢？下面一一爲你介紹。赤小豆薏米湯的做法原料：赤小豆，薏米配料：紅糖做法：把赤小豆和薏米洗乾淨浸泡兩小時，然後放入鍋裏，加入適量清水煮開，再用小火煮兩小時，然後加入紅...
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