![教你如何健康吃蔬菜：擁有更強壯體質]( "教你如何健康吃蔬菜：擁有更強壯體質")
- 提要：蔬菜的營養豐富，不但含有大量的維生素，還有各種礦物質和其它多種營養物質，是我們日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很講究，如果吃得不對，就會損失了其中的養份，那麼，到底如何健康吃蔬菜呢？看本文爲你解答。小白菜的健康吃法：拌小白菜原料：小白菜調料：胡椒粉，糖做法：把小白菜洗乾淨...
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![健康飲食金字塔：巧妙搭出健康體質]( "健康飲食金字塔：巧妙搭出健康體質")
- 提要：大家每天進食的食物多種多樣，但只有進食均衡，才能保持正常體重和健康體質。如何才能保持食物的均衡呢？本文爲大家帶來健康飲食金字塔，只要把握好，就能擁有健康身體。金字塔第一層：穀類食物穀類食物是很重要的，也就是米飯、麪條、麪包等食物，這類食物給人體供應的能量是佔比較...
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![瞭解人蔘的營養價值：吃出健康體質]( "瞭解人蔘的營養價值：吃出健康體質")
- 提要：人蔘具有很高的營養價值，是常用的大補元氣之藥。瞭解人蔘的營養價值，吃出更健康的體質。人蔘被稱爲百草之王，是東北三寶之一，更是馳名中外的名貴藥材！那麼，人蔘到底具有哪些營養價值呢？我們一起來了解人蔘的營養價值，吃出更健康的體質。【人蔘】【性味】性平，味甘、微苦、微溫...
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![天天喝粥能減肥嗎：這兩種體質喝粥無法減肥！]( "天天喝粥能減肥嗎：這兩種體質喝粥無法減肥！")
- 導讀：許多女性爲了保持身材都會控制飲食，那麼，平常天天喝粥能減肥嗎？我們廣東人是最愛喝粥的，尤其是早餐必須要喝粥。不過，也有些朋友在正餐裏也喝粥。粥的熱量不高並且容易消化，那麼對於減肥的人來說，天天喝粥能否起到減肥作用呢？我們一起來看看吧！天天喝粥能減肥嗎粥是一種非常健...
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![孕婦補鋅食譜讓準媽媽保持健康體質]( "孕婦補鋅食譜讓準媽媽保持健康體質")
- 導讀：鋅元素能夠防止畸形胎兒，同時也能夠保持準媽媽的健康狀態。小編給媽媽們推薦幾款補鋅的食譜，關愛母子健康！鋅是我們人體內不能夠缺少的微量元素，孕婦缺乏鋅元素會影響到胎兒的智力發育，所以補鋅尤爲重要。現在，小編給各位媽媽們推薦幾款補鋅的食譜，讓媽媽們補充鋅元素。1.蘿...
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![保持健康體質必知的7大妙招]( "保持健康體質必知的7大妙招")
- 保持健康體質的7妙招妙招一蔬菜湯中請勿加入澱粉和根莖類蔬菜;推薦高麗菜、西生菜、花椰菜、茄子、青椒、蘆筍、芹菜、洋蔥等均可。每天可根據心情變化烹調不同的美味湯料;若肚子還餓時，第二碗開始只能喝無料湯，並建議各位到超市買一條管狀的日本進口薑末放入碗中，一來讓湯...
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![氣虛體質注重調養：多吃這些食物]( "氣虛體質注重調養：多吃這些食物")
- 氣虛體質的典型表現氣虛在臨牀上並不少，很多病人表現爲臉色蠟黃、渾身無力、懶言少氣，平時工作時也沒有精神，體質看上去比較弱。比如和同齡人爬同樣的樓層，氣虛的人就氣喘吁吁的，而且感覺腿腳很軟。造成氣虛體質的原因氣虛體質多因長期飲食失調、情志失調、久病、勞累之後，年老...
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![易胖體質減肥方法：脂肪贅肉一掃光]( "易胖體質減肥方法：脂肪贅肉一掃光")
- 導讀：一些人因是易胖體質，喝水也容易變胖，這種易胖體質如何才能減肥呢？看看小編爲你支招。你是不是非常煩惱自己的易胖體質呢？今天小編教大家易胖體質的減肥方法，不但能有效減肥，同時能幫助改變易胖體質哦！趕緊試試。易胖體質減肥方法一：良好的飲食習慣良好的飲食習慣對減肥非常重...
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![中學生如何減肥：養成好習慣改善易胖體質]( "中學生如何減肥：養成好習慣改善易胖體質")
- 導讀：中學生的身體處於發育時期，家長們都會增加大量的營養，但往往導致營養過剩而引起肥胖，中學生如何減肥呢？一起來看看。中學生肥胖的原因除了作息不規律，飲食也是不規律的，如何減肥呢？下面就趕緊來看看中學生如何減肥吧！中學生減肥方法一：堅持晨跑晨跑對減脂很重要，想要消除贅肉，從...
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![6款湯水料理煲出健康好體質]( "6款湯水料理煲出健康好體質")
- 鮎魚豆腐湯清熱明目材料：鮎魚頭、尾各一、豆腐一塊（北豆腐，韌豆腐均可），姜適量切絲做法：1.鍋內添油燒熱，下部分薑絲稍煸一下後，放入魚頭、尾略煎，將剩餘的薑絲放入，添一碗水，將豆腐切小塊放入2.大火燒開，急火熬煮幾分鐘，看湯色有些轉白了，就轉中火，加入鹽、幾滴生抽3.煮10-15分鐘左右關...
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![體質差兒童接種前應先體檢]( "體質差兒童接種前應先體檢")
- ■接種程序別隨意更改生活中經常有家長認爲，所有的疫苗接種差不多，偶爾少一針或接種日期擅自變動一下也沒什麼，但是事實並非如此。石家莊市疾病預防控制中心生物製品供應管理所所長靳裏平指出，免疫程序是從實際出發，根據疫苗免疫原性、疫苗本身的特性、產生理想的抗體水平所需...
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![女人養生要根據體質：日常做好這兩點]( "女人養生要根據體質：日常做好這兩點")
- 如今的女人，除了想要美麗之外，也想要健康。所以，她們漸漸的愛上了養生，可是不少女人發現，就算每天堅持養生，也沒有變得更加健康，反而身體變得更差了。這就說明女人的方法不對，想要養生效果呈現出來的話，必須要根據體質去養生，不然效果微乎其微，完全就是在做白工。女人養生必須根據自...
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![9大體質如何改善：這些調養方法要收藏下來]( "9大體質如何改善：這些調養方法要收藏下來")
- 提要：中醫上說的9大體質如何改善呢？這些調養方法要收藏下來，一生受用。其實人的體質不同是正常的，所以調理身體有所不同也是正確的，就好比平和體質和氣虛體質，兩種體制的調養方法不一樣呀，千萬不要亂補了，以免補錯了。平和體質調理方法：在飲食上，平和體質的人要注意了，忌刺激、忌冰...
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![強壯寶寶體質自然會有助於減少感冒]( "強壯寶寶體質自然會有助於減少感冒")
- 導讀：想要有效地減少寶寶感冒的機率，家長們可以提高警惕來預防、可以透過鍛鍊提升體質來減少、也可以透過補充營養來減少感冒。減少寶寶感冒的最根本方法還是提升寶寶的免疫力，從而有效抵抗感冒，方法有很多哦，鍛鍊、飲食等。相關熱點文章推薦：冬季預防感冒的方法實用可靠解讀經...
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![疤痕體質者需要注意的事項]( "疤痕體質者需要注意的事項")
- 導讀：疤痕體質者需要注意些什麼？可能很多人都會問，今天我們就來了解下它的注意事項。疤痕體質者分爲兩種，一是先天性遺傳，另一個是後天肺部溼熱、血液有毒導致，當你不清楚自己的情況時，最好是選擇醫院就醫，但以下的注意事項，不可不知。本站分享更多疤痕修復文章：謹記！！燙傷疤痕修復後...
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![亞健康因什麼導致身體酸鹼失衡：偏酸體質又會引起哪些健康隱患？]( "亞健康因什麼導致身體酸鹼失衡：偏酸體質又會引起哪些健康隱患？")
- 第三狀態是什麼，其實就是“亞健康”，亞健康給人的觀點還是比較廣泛，具體點說，你的身體有沒有出現疲勞、記憶力下降、腰背痠痛、四肢無力、頭暈、耳鳴、睡眠質量下降、失眠、腹瀉以及便祕等症狀的情況，而讓身體因此被困擾，然而經過體檢，醫生給出的結果，卻是沒問題！自己的身體不舒服...
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![疤痕體質有什麼危害]( "疤痕體質有什麼危害")
- 導讀：疤痕體質如果受傷，會比一般人恢復困難很多甚至無法恢復，疤痕體質有什麼危害呢？我們一起來看看！一般疤痕體質的人還是挺少見的，但如果是疤痕體質的話，危害其實還是挺多的，尤其要注意不能讓自己受傷，否則很難恢復了。我們一起來看看疤痕體質的危害吧！疤痕體質有什麼危害？一疤痕會...
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![兒童溼熱體質及調養方法介紹]( "兒童溼熱體質及調養方法介紹")
- 兒童溼熱體質及調養溼熱體質的表現1、身體的外在體型則是表現爲偏胖或者是偏瘦；2、臉部的面板暗沉、發黃，同時也是比較油膩的；3、嘴脣顏色比較紅，但是牙齒更加的黃，牙齦也是發紅；4、嘴巴發乾，同時也會出現口臭的情況，身體中汗味、體味比較重；5、舌頭髮紅，舌苔發黃，舌質也是紅色的；6、...
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![擁有苗條身材五大體質經期減肥更有效]( "擁有苗條身材五大體質經期減肥更有效")
- 提要：聽說過經期減肥方法嗎？認認識這五大體質，正確利用經期減肥，馬上就能瘦下來，超有效哦~一般女性的生理週期存在易胖時期與易瘦時期，只要把握好時機，正確利用好經期減肥方法，就能馬上瘦下來，讓你輕鬆擁有苗條身材。1：血虛型體質經期減肥方法容易四肢冰冷，連夏天也會感到冷的女性朋...
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![認準秋季減肥誤區：繞道走成就瘦美體質]( "認準秋季減肥誤區：繞道走成就瘦美體質")
- 提要：秋季減肥不易進行，想要成功減肥，下面的秋季減肥誤區不可亂闖，先來了解秋季減肥有哪些誤區。秋季人體對營養較容易吸收，不利於減肥，即使用了多種減肥方法也無法看到效果，甚至反而越來越胖，這可能你在不知不覺中已經走入了減肥誤區，想要成功減肥，就先來認識秋季減肥誤區。秋季減...
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![如何改變易胖體質]( "如何改變易胖體質")
- 提要：有多少妹子是跟小編有着一樣易胖體質的，就是別人口中常說的喝白開水也會胖，雖然這話聽起來是誇張了點，但是，有這樣體質的人是真的存在的，下面一起來看看，我們有什麼方法可以改變這種易胖的體質的。有着易胖的體質感覺真的是人生的一大折磨，平時明明就沒吃多少的，但是還是那麼...
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![家常人蔘食譜：養出健康體質]( "家常人蔘食譜：養出健康體質")
- 提要：人蔘可適用於脾胃氣氣虛，腹部虛脹。現在，小編給大家送上一些家常的人蔘食譜，幫助大家養出好的體質。人蔘具有補氣健脾的作用，可適用於脾胃氣氣虛，腹部虛脹。現在，小編給大家送上一些家常的人蔘食譜，幫助大家養出好的體質。1.人蔘補氣粥準備材料：大米、人蔘、大棗做法步驟：①在...
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![範某星減肥方法：易胖體質也能做女神]( "範某星減肥方法：易胖體質也能做女神")
- 導讀：如今娛樂圈最熱門的事件就是有關範某星與李晨了，能迷倒男神，除了擁有好容貌外，好身材也是必須的，範爺屬於易胖體質，她是如何保持現在的好身材呢？一起來看看女神範某星的減肥方法。範某星早前在某節目上公開量體重，屬於易胖體質的她現在的身材可是亮瞎了衆網友的眼，想知道女神...
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![女生不同體質的經期減肥方法介紹]( "女生不同體質的經期減肥方法介紹")
- 導讀：不同體質的經期減肥方法有哪些？接下來我們就一起來看看不同體質的經期減肥方法。你知道嗎？其實不同體質的經期減肥方法都是不同的，下面本站Reiko就爲大家介紹一下不同體質的經期減肥方法，胖MM們不要錯過啦！一般處於經期的女生體質分爲以下五種：1、虛弱型體質2、貧血型體質3...
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![楊超越世界盃抽籤：自帶“錦鯉”體質的她又被選中了~]( "楊超越世界盃抽籤：自帶“錦鯉”體質的她又被選中了~")
- 提要：說楊超越自帶錦鯉體質真的沒錯，你看，最近又有相關的消息稱，年紀輕輕的她將跟科比姚明同臺參加男籃世界盃的抽籤儀式呢。根據騰訊體育方面的消息稱，楊超越將和科比、姚明一起出席男籃的世界盃抽籤儀式呢，此消息一出，馬上引起文體界的轟動。楊超越世界盃抽籤相信大家看到楊超...
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時髦範
