![韓國練習生成員鄭採研：表現出色獲得大批粉絲讚賞]( "韓國練習生成員鄭採研：表現出色獲得大批粉絲讚賞")
- 導讀：最近，韓網位名叫鄭採研練習生鄭採研引起了大家的關注，是因爲真人秀選秀節目《PRODUCE101》，節目裏，鄭採研出色的表現與不俗的外貌爲她吸引了一大批粉絲。鄭採研參加了真人秀選秀節目《PRODUCE101》節目裏，鄭採研出色的表現與不俗的外貌爲她吸引了一大批粉絲。韓國練習生鄭...
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![李菲兒家庭背景揭祕：家境優越曾在韓國當練習生]( "李菲兒家庭背景揭祕：家境優越曾在韓國當練習生")
- 提要：內地新生代女星李菲兒因出演黃曉明版《鹿鼎記》中曾柔一角而走紅熒屏，去年更因參加《花兒與少年》而人氣飆升，其家庭背景資料也遭到網友扒皮，下面就和小編一起來了解一下。內地新生代女星李菲兒因出演黃曉明版《鹿鼎記》中曾柔一角而走紅熒屏，去年更因參加《花兒與少年》...
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![每日背部瑜伽練習：雕塑迷人背部線條]( "每日背部瑜伽練習：雕塑迷人背部線條")
- 導讀：每日背部瑜伽，不僅可以很好地背部減肥，還可以強身健體，下面爲大家介紹每日背部瑜伽的練習動作，一起行動起來吧。背部是全身上下最難運動到的地方，同時也是最容易長肉的地方，想練美背的朋友不妨跟小編一起來學習每日背部瑜伽練習~每日背部瑜伽練習一：貓弓背式動作1：跪姿，擡起臀...
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![《生命、生命》課內閱讀訓練]( "《生命、生命》課內閱讀訓練")
- 生命、生命！有一年夏天的下午，我一連在山上割了幾小時柴草，最後決定坐下來弄點吃的。我坐在一根圓木上，拿出一塊三明治，眺望那美麗的山野和清澈的湖水。要不是一隻圍着我嗡嗡直轉的蜜蜂，我的閒暇心情不會被打擾的。那是一隻普普通通的，但卻能使野餐者感到厭煩的蜜蜂。不用說，我立...
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![重複練習有利於兒童智力發育]( "重複練習有利於兒童智力發育")
- 意志力來源於選擇有智力目的的活動，需要一個很漫長的過程，即經歷專注、興趣、意志、順從四個環節。實際上，兒童的意志力形成是一個天然形成的過程，也是一種天賦的本能，它是兒童自然成長的法則。蒙臺梭利觀察到，在意志力形成的第三個環節，即意志的發展，總要經歷三個重要的階段，其中...
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![練瑜伽要空腹：詳解練習瑜伽的誤區]( "練瑜伽要空腹：詳解練習瑜伽的誤區")
- 導讀：如今瑜伽減肥非常的火熱，瑜伽除了能減肥外，還是舒緩壓力及伸展身心的最佳方式，但很多人在練習瑜伽時總容易走入誤區，今天就給大家說說練習瑜伽有哪些誤區，讓大家能正確認識瑜伽。瑜伽可消除贅肉，重塑曼妙的身材曲線，增加女性的自信，但人們對瑜伽還存在不少誤區，下面就來看看練...
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![初學者練習瑜伽要點有哪些]( "初學者練習瑜伽要點有哪些")
- 導讀：初學者練習瑜伽有哪些要點？我們一起來了解一下！練習瑜伽可以塑造出美好的形態，那麼對於初學者來說，練習瑜伽有什麼要點呢？我們一起來探究一下練習瑜伽的要點。①首先，練習瑜伽的需要足夠伸展空間的空間，地面要平整，並且不能太滑。②瑜伽不會對身體造成負擔，所以要有規律地進行...
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![史上最簡單的豐胸小練習]( "史上最簡單的豐胸小練習")
- 導讀：不是教你跑步、做瑜伽這些難度較高的運動來豐胸，教你豐胸的這些小練習很簡單，並且是針對胸肌來進行的，絕對有效，你也來試一試吧！適當的運動可以降低乳癌的發病機率！並且可以促使乳房第二次發育，使其變得更加飽滿和堅挺！尋美網給你推薦了一系列超級簡單的小練習！保證你的胸部一...
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![小學一年級語文閱讀練習題]( "小學一年級語文閱讀練習題")
- 現如今，我們或多或少都會接觸到練習題，多做練習方可真正記牢知識點，明確知識點則做練習效果事半功倍，必須雙管齊下。一份好的習題都具備什麼特點呢？以下是小編整理的小學一年級語文閱讀練習題，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。1、大自然的郵票春天的樹上，長出嫩嫩的芽瓣...
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![兒童學拼音的練習小遊戲]( "兒童學拼音的練習小遊戲")
- 1、打撲克遊戲打撲克是很多人都喜歡的一種遊戲，可以利用這種遊戲進行拼音練習。玩法有很多，例如：在學完六個單韻母后，可以玩打撲克的遊戲複習單韻母。家長跟兒童一起制12張撲克牌，撲克牌上分別寫出6個單韻母，每個單韻母寫兩次，做遊戲時，像打普通撲克牌一樣先把牌洗一洗，按順序起完...
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![健美操的練習常識：瞭解健美操注意事項]( "健美操的練習常識：瞭解健美操注意事項")
- 導讀：由於做健美操能夠使人身體健康，並使形體優美，所以進來在很多地方流行開來。做健美操要想取得理想的鍛鍊效果，必須科學地安排練習時間與次數，並注意運動衛生。由於做健美操能夠使人身體健康，並使形體優美，所以進來在很多地方流行開來。做健美操要想取得理想的鍛鍊效果，必須科...
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![經期可以做普拉提嗎：正確練習塑造纖瘦美人]( "經期可以做普拉提嗎：正確練習塑造纖瘦美人")
- 導讀：經期可以做普拉提嗎？月經期間進行適當的伸展呼吸運動，可以改善情緒，還能防止臀部、腿部脂肪的囤積，是可以的哦。經期可以做普拉提嗎？普拉提有助於應對月經週期時的不適甚至疼痛，還能幫助有效瘦身呢。動作一：腳掌要繃直，將臀部擡至最高點時，身體要繃成筆直的斜線，保持10秒。動作...
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![哪些人不適合練瑜伽：除了第五種其他人羣禁止練習！]( "哪些人不適合練瑜伽：除了第五種其他人羣禁止練習！")
- 導讀：瑜伽有着不錯的減肥作用，但並不是人人都適合的，那麼哪些人不適合練瑜伽呢？瑜伽是現在你很受歡迎的運動項目之一，練瑜伽不僅能修身養性塑造體形，並且對於減肥來說也有着不錯的效果。瑜伽雖好，但也不是所有人都適合的。下面就讓Audrey給大家介紹一下，哪些人不適合練瑜伽吧！哪些...
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![適合早晨練習的瑜伽動作]( "適合早晨練習的瑜伽動作")
- 導讀：今天爲大家推薦幾組適合早晨練習的瑜伽動作，幫助家人們喚醒身體，輕鬆快樂地塑身減肥。很多瑜伽愛好者都會有這個疑問，適合早晨的瑜伽有哪些？今天本站小編就給大家帶來適合早晨練習的瑜伽動作，一起來看看吧。適合早晨的瑜伽動作一：船式1、並腿仰臥，掌心向下。2、吸氣，同時擡起...
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![孕婦瑜伽什麼時候做：練習孕婦瑜伽最佳時間]( "孕婦瑜伽什麼時候做：練習孕婦瑜伽最佳時間")
- 導讀：孕婦練習瑜伽有助於重塑身材，也有益寶寶的健康成長，那什麼時候做效果最好呢？本站爲您解答。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，看看要什麼時候做。孕婦1-3個月的時候最好是靜養，3個多月-7個月的時候練瑜伽比較合適，有助於順產和孩子發育，在懷孕頭3個月，胎...
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![減肥瑜伽的最佳練習時間：時間對了效果好了]( "減肥瑜伽的最佳練習時間：時間對了效果好了")
- 提要：練習減肥瑜伽的最佳時間，只要時間對了就可以達到更好的減肥效果哦，早上空腹時和晚上練都很好哦。練習瑜伽減肥的最佳時間是什麼呢？你知道嗎？其實最好的時間是早上和傍晚的時候，可是有些上班一族可以根據自己的具體情況來做哦。減肥瑜伽的最佳練習時間一：早晨空腹時練習時間...
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![Ella健身經驗分享：力量練習讓你更性感]( "Ella健身經驗分享：力量練習讓你更性感")
- 導讀：如今35歲輕熟齡的Ella，不僅留了長髮，就連身材也愈來愈火辣了，除了愛情的滋潤，當然就離不開健身了。說起Ella，很多人就會想到SHE裏面的那個假小子，但隨着年齡的增長，現在的Ella個性依然，但外在卻變得不一樣了！今天跟大家分享的內容就是關於Ella的健身經驗。Ella的自白：飲食加運...
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![兒童鋼筆字的練習須知]( "兒童鋼筆字的練習須知")
- 1、胸中有字孩子學鋼筆字經過描紅、臨帖、背帖，字的點畫、結構和形態，就好像這個字變成照片印在大腦裏了。將要寫這個字的時候，你就把這張照片從大腦中抽出來，然後用筆寫出來。有一個成語叫“庖丁解牛”，在這個廚師的眼睛裏，牛是一個整體，又是很多個部分。每個部分什麼樣，這一部...
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![練習普拉提四大注意事項]( "練習普拉提四大注意事項")
- 提要：練習普拉提注意事項：要保持正確姿勢、普拉提呼吸、練習時不要梳辮子、穿緊身運動服。在練習普拉提的過程中一定要注意以下幾大事項，在練習的親要記住看哦！1、正確姿勢可以呈現出最理想和自然的狀態首先，練習普拉提的姿勢要正確，在練習的過程中要保持集中腹部和背部的力量，...
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![超簡單瑜伽袪痘除斑潤膚練習(圖)]( "超簡單瑜伽袪痘除斑潤膚練習(圖)")
- 導讀：超簡單瑜伽袪痘除斑潤膚練習(圖)美膚原理研究顯示，壓力會讓肌膚的新陳代謝變緩，面板細胞不能有效地吸收營養和護膚品，廢物也不能排走，各種面板問題如暗啞、乾燥、暗瘡就會向你招手。而瑜伽是絕佳的減壓途徑，且是所有的運動中排毒效果最好的。因爲在瑜伽練習時，面板處在完全...
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![孩子應不應該練習毛筆字：學毛筆字的好處]( "孩子應不應該練習毛筆字：學毛筆字的好處")
- 導讀：毛筆字是中國的一種傳統文化，可以修煉心性，那孩子應不應該練習毛筆字呢？一起來看看本文的分析。孩子應不應該練習毛筆字成爲人們爭論的焦點，書法有好也有壞，看看練習毛筆字有什麼好處。訓練視覺分辨力寫毛筆字對兒童的視覺分辨能力和手眼協調能力是一種非常好的訓練項目，從...
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![肖復興《苦瓜》閱讀練習及答案]( "肖復興《苦瓜》閱讀練習及答案")
- 苦瓜肖復興①原來我家有個小院，院裏可以種些花草和蔬菜。這些活兒，都是母親特別喜歡做的。把那些花草蔬菜侍弄得奼紫嫣紅，像是給自己的兒女收拾得眉清目秀、招人眼目，母親的心裏很舒坦。②那時，母親每都特別喜歡種苦瓜。其實，這麼說並不準確，是我特別喜歡苦瓜。剛開始，是我從別人...
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![兒童英語口語練習方法]( "兒童英語口語練習方法")
- 導讀：想要學好英語，學好口語是關鍵，將英語學習融入生活，首先要培養孩子學習興趣，看下兒童英語口語練習方法。學習英語要掌握方法，尤其是口語，如何學好口語呢？下面就來學習兒童英語的口語練習方法。1、將英語學習融入生活首先要培養孩子學習興趣，引導孩子不能因英語不是本國語言而...
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![日常簡單的美臀練習打造豐滿臀部]( "日常簡單的美臀練習打造豐滿臀部")
- 導讀：挺翹、圓潤、結實的美臀，加上彈性的觸感與柔嫩的膚肌，構成了健美的身材，只要堅持日常簡單的美臀練習，就能打造豐滿臀部哦！你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裏還有時間照顧到臀部？其實只要你多點注意日常生活中的細節，就可以打造豐滿臀部哦！邊處理日常事務，邊收緊臀部肌肉你或許會...
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![初中現代文閱讀練習題：《上裏古鎮》]( "初中現代文閱讀練習題：《上裏古鎮》")
- 在學習和工作中，我們經常跟練習題打交道，只有認真完成作業，積極地發揮每一道習題特殊的功能和作用，纔能有效地提高我們的思維能力，深化我們對知識的理解。你知道什麼樣的習題纔是好習題嗎？下面是小編爲大家整理的初中現代文閱讀練習題：《上裏古鎮》，希望對大家有所幫助。來四川成...
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時髦範
