![每天僅30秒：快速瘦下半身]( "每天僅30秒：快速瘦下半身")
- 導讀：很多MM都有小肚腩與蘿蔔腿的困擾，其實要瘦下半身不難，只要懂得珍惜時間，刷牙、吃飯的時候，都可以用簡單的小動作瘦下半身，而且每個動作只需30秒，趕緊過來看看如何利用這30秒甩掉蘿蔔腿與小肚腩吧！運動不足是引起下半身肥胖的原因，想要瘦下半身，就得動起來，在日常生活中一些小動...
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![7款運動緊身衣：穿出魔鬼下半身]( "7款運動緊身衣：穿出魔鬼下半身")
- 導讀：7款運動緊身衣穿出魔鬼下半身圖解：Victoria'sSecret是一個風靡全球的品牌。在款式，顏色，設計的完全引領下，已成爲全世界女性驚歎的時尚品牌。Victoria'sSecret所倡導的“穿出你的線條，穿出你的魅力，帶着輕鬆舒適的享受穿出那屬於你的那一道祕密的風景”成爲了時尚女性的...
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![使小腿變細：減掉你下半身的肥肉]( "使小腿變細：減掉你下半身的肥肉")
- 導讀：不少女性有下半身肥胖的煩惱，尤其是擁有梨形身材較多的東方女性，有這一煩惱的人不在少數。然而，同樣是下半身肥胖，成因也許並不相同，減肥的方法也應有異，有的放矢纔有好的效果。肌肉型避免下半身過度鍛……不少女性有下半身肥胖的煩惱，尤其是擁有梨形身材較多的東方女性，有這...
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![辦公室椅子操：快速甩掉脂肪瘦下半身]( "辦公室椅子操：快速甩掉脂肪瘦下半身")
- 導讀：上班族久坐不動，很容易造成下半身臃腫，有沒有簡單快捷的瘦身方法呢？來試試專爲OL定製的辦公室椅子操吧，一把椅子就能輕鬆瘦身。運動無處不在，只要掌握正確方法，坐着同樣可以瘦身，下面一起來學習辦公室椅子操，快速瘦下半身。第1招擡腿勾腳尖步驟：坐在椅上，雙手輕扶椅子兩側，先將...
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![a字裙長裙穿出完美下半身]( "a字裙長裙穿出完美下半身")
- 導讀：本期本站小編即將爲大家帶來幾款潮流的a字長裙，趕緊入手跟上時尚的腳步吧！今夏，最熱賣的單品當然是a字長裙啦！這些款式的裙子能讓你緊跟時尚的腳步，掌握最IN的潮流，還能讓你穿出完美的下半身比例哦~1、莫代爾a字長裙這款韓版莫代爾a字長裙，大裙襬能拉長腿型線條，修飾身材比例...
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![dhc下半身減肥片]( "dhc下半身減肥片")
- 導讀：dhc下半身減肥片幫助您調節自己的體形，排除平時運動不足造成下半身積累廢棄物及不需要的水分，促進血液循環，糾正長時間站立或是長期站勢坐勢不正確引起的下半身粗大。dhc下半身減肥片30日(60粒)dhc的這款下半身減肥保健食品能針對這些情況幫助您調節自己的體形，使你擁有...
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![五款百搭半裙：輕鬆搞定秋季下半身穿搭]( "五款百搭半裙：輕鬆搞定秋季下半身穿搭")
- 導讀：秋天來了，天氣已經開始慢慢變涼，清涼的短褲短裙已經不適合這樣的天氣，精緻女生不僅要好看還要養生保暖，快來購入百搭又抗風的過膝半裙吧。過膝半裙不僅是時尚達人的常用單品，還給人優雅氣質感，各種場合都能搭配。一、百褶半裙首先推薦這款墨綠色百褶半裙，時尚又顯氣質，面料非...
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![下半身胖的妹子這樣穿衣也是女神]( "下半身胖的妹子這樣穿衣也是女神")
- 提要：下半身胖的妹子這樣穿衣也是女神哦，不信你了試試吧，照着穿看看是什麼效果。如今越來越多的女性因爲要長期上班久坐的原因，導致身材變成上身瘦下身胖的梨子身材。而往往這樣的身材如果在穿衣上面不懂的穿衣技巧就會變的又肥有矮，嚴重拉低個人的顏值，今天小編給大家講一下下...
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![下半身減肥瑜伽：塑造勻稱身材]( "下半身減肥瑜伽：塑造勻稱身材")
- 提要：腰粗腿肥的身材看起來非常臃腫，如何快速減肥瘦下半身呢？試下本站推薦的下半身減肥瑜伽吧，瘦身效果驚人。臃腫的下半身穿衣服也不好看，下面這套下半身減肥瑜伽有效針對梨形身材的MM，一起跟着來做哦！一、幻椅式1、站姿，雙腿分開與肩同寬。2、雙膝彎曲，重心下移，同時上半身往前傾...
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- 導讀：如何瘦下半身估計是很多辦公室一族頭疼的問題，只要對症下方就可以輕鬆瘦下半身。蘿蔔腿和扁平臀部穿起迷你裙和貼身褲子的時候特別難看，但是如果有勻稱筆直的雙腿加上渾圓翹臀，那麼就是漂亮與性感的象徵了。有什麼方法能瘦腿又翹臀，如何瘦下半身呢？其實只要對症下方就可以...
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![高腰牛仔A字裙穿出完美下半身]( "高腰牛仔A字裙穿出完美下半身")
- 導讀：A字裙一直是MM們扮靚過程中不忍拒絕的單品，這期小編就帶來了幾款高腰牛仔A字裙，是你穿出完美下半身的時尚單品！想要將下半身穿出完美線條，那肯定少不了一款高腰A字裙，今天小編就帶來了幾款高腰牛仔A字裙，一起來看看吧！雙扣高腰牛仔A字裙這款雙扣高腰牛仔A字裙，經典的雙扣設計...
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![瘦下半身的減肥食譜]( "瘦下半身的減肥食譜")
- 導讀：瘦下半身的減肥食譜在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養選單，可幫助有需要人士，效果可能不太顯著，但每月約可減4－5磅。早餐A、麥皮一碗脫脂奶一杯B、蘋果三個清茶一杯C、香蕉二條綠茶一杯D、提子麥包一個烏龍茶一杯E、粟米片一...
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![只一月即可吃瘦下半身]( "只一月即可吃瘦下半身")
- 導讀：只一月即可吃瘦下半身在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養選單，可幫助有需要人士，效果可能不太顯著，但每月約可減4-5磅。早餐A.麥皮一碗脫脂奶一杯B.蘋果三個清茶一杯C.香蕉二條綠茶一杯D.提子麥包一個烏龍茶一杯E.粟米片一碗...
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![梨形身材怎麼減下半身：梨形身材是不是天生的]( "梨形身材怎麼減下半身：梨形身材是不是天生的")
- 導讀：梨形身材最明顯的特點就是下半身比較胖，那這種體型該怎麼減下半身呢？對於梨形身材來說，最大的苦惱就是下半身肥胖，因此上下半身看起來很不協調，所以很多梨形身材的人都想減肥下半身。一.梨形身材怎麼減下半身？01.大量快步走梨形身材的人如果跑步的方式不對，很容易讓下半身變...
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![瘦大腿最有效方法減脂塑下半身線條]( "瘦大腿最有效方法減脂塑下半身線條")
- 導讀：長時間坐着，缺少運動，不但腹部長贅肉，大腿也變得粗壯，趕緊來看看瘦大腿最有效方法，快速攻克贅肉，重塑下半身線條。久坐少動的的人真的註定與細腿無緣嗎？不想繼續臃腫下去，就趕緊來看看瘦大腿最有效的方法，站起來搶救自己的身材吧！瘦大腿最有效方法一：多走樓梯少走電梯對於整天坐...
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![梨形身材冬季穿衣：巧掩飾下半身胖]( "梨形身材冬季穿衣：巧掩飾下半身胖")
- 導讀：梨形身材的妹妹們，冬季如何穿衣，才能解救下身胖呢？萬萬不可隨意挑選時尚單品哦，結合身材選對單品纔是上上策！梨形身材的MM在搭配冬季服飾的時候要注意，合理搭配的原則是下身胖的地方要避免造成視覺突出，上身瘦的地方要想方設發引起別人的注意力。來看看本站的梨形身材冬季穿...
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![下半身胖胖的穿衣技巧]( "下半身胖胖的穿衣技巧")
- 導讀：腿粗的女性只要懂得衣服的搭配，慎重選擇款式和花樣，就能展現出腿部的修長感，體會下半身穿衣的樂趣。(1)百褶裙配上緊身襪褲緊身襪褲與上半身的小褂搭配可顯現苗條的身段。下半身的白色七分褲也是引人注目的焦點。好看的顏色搭配，使整體更生動，視線也往上提升。簡單的鞋子...
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![產後下半身肥胖如何減肥：5絕招狂甩招變身辣媽]( "產後下半身肥胖如何減肥：5絕招狂甩招變身辣媽")
- 導讀：產後減肥永遠是新媽們最關注的話題，尤其是下半身的肥胖，該如何挽救呢？趕緊來看看產後下半身肥胖如何減肥。產後下半身肥胖如何減肥？下面的方法讓你快速變身辣媽，趕緊來行動吧！改善坐姿及站姿解決下半身肥胖產後要多活動，特別是回到辦公室上班的白領媽媽，不要長時間保持同一坐...
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![下半身肥胖怎麼辦：5方法塑造性感體型]( "下半身肥胖怎麼辦：5方法塑造性感體型")
- 導讀：下半身肥胖的身材也叫梨型身材，看起來非常難看，那該怎麼辦呢？別急，下面教你甩掉下半身肥胖的方法。久坐不運動容易造成下半身的脂肪堆積，形成下半身肥胖，看下要怎麼辦。一、良好姿態平時保持挺胸收腹，保持良好走路姿勢，讓腰腹及腿部肌肉都處於緊張狀態，可以更好消耗脂肪，幫助鍛...
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![下半身肥胖者必須改掉的4個壞習慣]( "下半身肥胖者必須改掉的4個壞習慣")
- 導讀：下半身肥胖的女性買衣服的時候有木有覺得自己總是買不到合適的，總是在感嘆自己爲什麼那麼肥的心理埋怨。其實下半身肥胖的女性不是真的肥，只是身材不均勻，肉都長到下半身去了，下半身肥胖的朋友必須改掉4個壞習慣，才能糾正自己的身材，讓肉長的均勻些。隨着生活質量越來越好...
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- 導讀：對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛鍊，在飲食上稍加註意也可以取得不錯的效果。對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛鍊，在飲食上稍加註意也可以取得不錯的效果。1.紫菜。紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，...
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- 導讀：來到夏天這個秀美腿的季節，想要告別“大象腿”就要做些瘦大腿的運動了，下面跟着小編一起來做瘦大腿減肥操吧。怎樣瘦大腿呢？現在就開始做瘦大腿減肥操，迅速甩掉粗壯大腿，塑造“筷子腿”。Step1前踢站立姿勢，擡頭挺胸，雙腿併攏，兩手自然下垂放在身體兩側，交替向前伸出雙腿並在...
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- 導讀：本文介紹了適合冬季的下半身減肥方法！下半身減肥的方法有哪些呢？特別是在冬天躲在房間或者牀上吃零食、看電視，沒有注意運動活動筋骨，這樣脂肪堆積愈來愈多，那麼一定要適當運動，特別是下半身減肥非常重要。下面教你一些下半身減肥運動，這些運動都是站着運動的，請你把腳開啟與...
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![高腰雪紡半身百褶裙顯瘦不在話下]( "高腰雪紡半身百褶裙顯瘦不在話下")
- 導讀：在這個溫暖的春日，自然是要穿裙子啦！那麼這些高腰雪紡半身百褶裙，看看有沒有你們的心水款吧！說到高腰的半身裙，穿起來可是相當的藏肉顯瘦呢！今天Aires帶來的高腰雪紡半身百褶裙，看看有沒有喜歡的！01高腰雪紡半身百褶裙仙氣十足的一款白色雪紡百褶裙，層層的百褶走路起來帶着靈...
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![不規則下襬半身裙讓你時髦耍性感]( "不規則下襬半身裙讓你時髦耍性感")
- 導讀：下面是小編帶來的不規則下襬半身裙，看看哪些時髦的款式讓你們喜歡吧！半身裙肯定是人手必備的！小編帶來的不規則下襬半身裙，讓你穿着時髦耍性感，下面就一起來看看有什麼款式吧！01不規則半身裙這款不規則下襬半身裙，性感更具個性的設計，讓你穿出非一般的時髦感，網紗、鏤空、拼接...
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時髦範
