![盤點3類最適合孕期加餐的食物]( "盤點3類最適合孕期加餐的食物")
- 水果類：多吃不同品種水果在民間有一種老說這樣說：“在春天懷上寶寶會比較好，因爲在接下來的夏秋季節裏，每天都會吃到不同的時令水果與蔬菜。”這些新鮮的水果與蔬菜可以給胎兒提供更加豐富的營養。大家都知道多吃水果有很多好處，而且水果裏面所含有的維生素、礦物質、膳食纖維...
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![老虎頭加絨加厚加溫暖冬季T恤]( "老虎頭加絨加厚加溫暖冬季T恤")
- 提要：一直覺得，老虎頭圖案的衣衣代表着內心強悍。且看看這期的老虎頭加絨加厚冬季T恤，有多有個性。冬季的穿搭若怕太過臃腫的話，不如可以試試穿一件加絨加厚的冬季T恤外搭一件外套即可應對寒冬。在這裏，小編推薦，老虎頭圖案的T恤。1、老虎頭打底T經典的老虎頭圖案，棉加絨的面料...
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![自制浪漫西餐——芝加哥牛排]( "自制浪漫西餐——芝加哥牛排")
- 提要：一到情人節，各大西餐廳就大排長龍，人滿爲患，與其排隊浪費時間，不如自己在家制造浪漫，做一份芝加哥牛排更有氣氛。芝加哥牛排少不了洋蔥的搭配，看看還有其他哪些配料。主料：牛排1塊。輔料：洋蔥1個，櫻桃番茄4個，雞蛋1個，生菜適量，醃料適量，黃油1塊，食鹽適量。芝加哥牛排做法：1、牛排洗...
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![only加棒球衫加厚加暖很個性]( "only加棒球衫加厚加暖很個性")
- 導讀：本站這期介紹only加厚棒球衫。有：毛呢面料的only加厚棒球衫、有棉服面料的only加厚棒球衫、有皮衣面料的only加厚棒球衫。等等。一起看看本站小編的介紹，only加厚棒球衫。穿出既個性又酷的自己。感興趣的可都進來看看哦！1、only加厚棒球毛呢衫加厚的面料，柔軟的毛呢，冬天...
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![早餐吃什麼減肥：減肥早餐食譜]( "早餐吃什麼減肥：減肥早餐食譜")
- 提要：早餐是一天中的第一餐，經過一整夜的消化後身體也需能量補充了，那麼減肥早餐食譜應該吃什麼好呢。吃減肥早餐的最佳時間7至8點，吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以能在7點左右吃早餐最合適，因爲這時人的食慾最旺盛，...
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![兒童早餐食譜大全：爲營養加分]( "兒童早餐食譜大全：爲營養加分")
- 提要：兒童的身體發育速度快，平時營養稍微跟不上，就會造成營養不良，個子長不高，身體免疫力低容易受病菌入侵等，這次小編給各位媽媽準備了兒童早餐食譜大全，既滿足孩子的挑食胃口，又爲營養加分。兒童的早餐食譜種類繁多，但並不是每種食譜都適合孩子，要根據孩子的自身狀況來爲孩子挑選...
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![12個飲食習慣爲健康加分：每餐前喝點水或湯]( "12個飲食習慣爲健康加分：每餐前喝點水或湯")
- 1.晚餐吃粗糧美國麻省理工學院博士朱蒂斯·沃特曼認爲，晚上吃些低熱量的碳水化合物有助於睡眠。食用粗糧是最簡單的補充粗纖維素的方法。建議晚餐可以喝些燕麥粥，也可吃點紅薯、土豆、山藥，雖然其澱粉含量高，但同時富含纖維素。2.晚飯後吃一把堅果堅果具有保護血管的作用，它含...
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![芝加哥比翼雙飛牛排：秀色可餐]( "芝加哥比翼雙飛牛排：秀色可餐")
- 提要：西餐在國內越來越受歡迎，想嘗美味的西餐自己在家也可以做，今天小編爲你奉上芝加哥比翼雙飛牛排，比翼齊飛。芝加哥比翼雙飛牛排材料簡單，只要跟着以下的步驟來做就能做出一份美味的大餐了。用料：牛排1份，雞翅2個，紅蔥頭半個，醃料1包，橄欖油適量。做法步驟：1、醃料用適量清水攪拌...
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![女人營養早餐爲健康美麗加分]( "女人營養早餐爲健康美麗加分")
- 提要：作爲女人，營養早餐是很重要的，怎樣的營養早餐對身體有利呢？怎樣搭配早餐才能吃出健康美麗呢？女人的營養早餐很重要，下面給各位女性朋友推薦五款營養早餐，可讓你吃得更健康更光彩奪人。女人營養早餐一：桂圓蓮子粥原料：糯米，桂圓，蓮子，大棗配料：白糖做法1、把蓮子用清水浸泡軟，去掉...
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![中餐用餐禮儀知識]( "中餐用餐禮儀知識")
- 中餐用餐禮儀知識1在安排選單時，還必須考慮來賓的飲食禁忌，特別是要對主賓的飲食禁忌高度重視。這些飲食方面的禁忌主要有四條：宗教的飲食禁忌，一點也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃豬肉，並且不喝酒。國內的佛教徒不吃葷腥食品，它不僅指的是不吃肉食，而且包括蔥、蒜、韭菜、...
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![男裝冬款加絨加厚襯衫加溫暖展魅力]( "男裝冬款加絨加厚襯衫加溫暖展魅力")
- 導讀：男士們冬季要如何穿衣搭配纔會既魅力又保暖？本站推薦男裝冬款加絨加厚襯衫搭外套。男裝冬款加絨加厚襯衫，抵抗寒冬，給寒冬添溫暖。男士們看過來！既保暖又魅力的禦寒衣物。1、男裝冬款格紋襯衫採用經典的蘇格蘭方格和複復的方形圖紋，讓這件襯衫看起來更具立體效果。加厚加...
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![西餐可以怎麼做：西餐菜譜大全]( "西餐可以怎麼做：西餐菜譜大全")
- 提要：西餐，顧名思義是西方國家的餐食，那麼西餐的菜譜有哪一些呢？西餐的準確稱呼應爲歐洲美食，或歐式餐飲，那麼西餐的菜譜有哪一些呢？下面讓小編爲大家介紹一下。芝士焗土豆泥芝士焗土豆泥所需材料原料：土豆、馬蘇裏拉奶酪、洋蔥、胡蘿蔔、肉末配料：青紅椒、黑胡椒、鹽、黃油芝士焗...
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![你不吃早餐患糖尿病機率增加]( "你不吃早餐患糖尿病機率增加")
- 提要：很多人都習慣不吃早餐，其實這並不是一種健康的生活方式，要知道不吃早餐患上糖尿病的機率會增加。很多人都不吃早餐，有些人不喜歡吃，有些人爲了減肥不吃，而專家告訴大家，不吃早餐首先會讓患上糖尿的機率增加。爲何不吃早餐會讓患上糖尿病的風險增加呢？原因一：不吃早餐會導致急...
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![冬季打底衫加厚加絨加溫暖]( "冬季打底衫加厚加絨加溫暖")
- 導讀：寒冷的冬天，一件普通的打底衫是怎麼可以的呢？加絨加厚打底衫，應對大冷天有妙招哦！爲自己挑一件冬季加絨加厚打底衫，過一個不冷冬天。一起看看小編的款式，冬季加絨加厚打底衫，能否爲寒冬加溫暖？1、冬季保暖打底衫加厚加絨，冬季保暖穿，打底穿必備禦寒單品。修身保暖，冬季禦寒必備...
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![法式西餐做法：在家也可輕鬆享大餐]( "法式西餐做法：在家也可輕鬆享大餐")
- 提要：現在，很多人都去西餐廳享用法式西餐，現在，在家也可以輕鬆做法式西餐哦！本文今天都大家做幾款法式西餐，按照教程你也可以做好美味的法式西餐哦！來看看法式西餐的做法吧！法式西餐之法式燴土豆原料：土豆，洋蔥，芹菜調料：黃油，植物油，鹽，胡椒麪，蒜，白葡萄酒，濃蔬菜湯，香葉做法：將土豆洗乾淨去...
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![家常自制餐點—早餐蛋餅卷的做法]( "家常自制餐點—早餐蛋餅卷的做法")
- 提要：早餐蛋餅卷，是一道美食，主要製作原料有雞蛋、麪粉等。是一道適合人們早上食用的家常自制餐點。蛋餅卷，是用雞蛋加麪粉配合各種蔬菜製成的一道主食，製作時間短，鹹甜多變，而且簡單易操作，金黃誘人且營養好吃。食材：高粉8大匙，生粉2.5大匙，水220毫升，鹽適量，蔥花，雞蛋3個，油，肉末，芝士，金...
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![營養美味的西餐早餐菜譜讓你感受西餐的魅力]( "營養美味的西餐早餐菜譜讓你感受西餐的魅力")
- 提要：給大家介紹幾款營養美味的西餐早餐菜譜，有簡單鬆餅，奶酪焗土豆泥球，煮麪水波蛋和金槍魚早餐杯哦，營養美味，有興趣的不妨來學學！早餐是一天中最重要的一餐哦，早餐要吃得好哦，下面小編就帶大家去看看那些營養又美味的西餐早餐吧！西餐早餐菜譜一：簡單鬆餅鬆餅不僅營養豐富，口感鬆軟...
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![一天吃二餐還是三餐好]( "一天吃二餐還是三餐好")
- 一天吃二餐還是三餐好，民以食爲天，吃飯是人們每天必不可少的事情，一般人認爲一日三餐纔是符合正常的進食規律，有人則認爲兩餐足矣，那麼一天吃二餐還是三餐好？一起來看看。一天吃二餐還是三餐好1飲食保持合理規律，這是促進身體健康比較有效的方法。然而，生活中很多人對飲食沒有太...
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![中餐就餐禮儀注意事項]( "中餐就餐禮儀注意事項")
- 中餐就餐禮儀注意事項11、吃中餐首先要注意筷子的使用。中式餐飲的主要進餐工具是筷子，標準的握筷姿勢。過高或過低握筷，或者變換指法握筷都是不規範的。在使用筷子夾菜時不要在菜餚上亂揮動，不要用筷子穿刺菜餚，不要將筷子含在口中，不要讓菜湯滴下來，不要用筷子去攪菜，不要把筷...
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![中長款打底衫加厚加絨加溫暖]( "中長款打底衫加厚加絨加溫暖")
- 導讀：打底衫在冬季是非常必要的。加厚加絨中長款的打底衫適合身材高挑的妹子，加高顯瘦添溫暖；也適合胖妹妹，遮粗臀收小肉肉保暖。所以，一件加厚加絨的中長款打底衫在冬天非常重要，人手一件都不過分。來看看本站的介紹和推薦。1、中長款保暖打底衫加絨加厚加溫暖的打底衫，採用親...
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![韓版毛衣外套加厚加絨加溫暖]( "韓版毛衣外套加厚加絨加溫暖")
- 導讀：只是一陣冷空氣，就覺得像是冬天。韓版風格，加絨加厚的毛衣外套是你寒冬不二的選擇。韓版的服飾真的很流行，加絨加厚的毛衣外套更是冬天的熱銷，爆款。一起來看看小編的介紹。1、韓版寬鬆毛衣外套韓版風格，加絨加厚版，再寒冷的天氣，再酷冷的天氣，都不怕。加絨加厚版，一件打底衫，...
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![五種西餐簡餐做法分享]( "五種西餐簡餐做法分享")
- 提要：想吃西餐，可以自己動手做，不用到餐廳也能品嚐到美味的佳餚，下面爲你介紹五種西餐簡餐做法。西餐主要的特點是供應方便，口味獨特，主料突出，有英式、法式、意式、美式等不同風格的西餐，菜式有主菜、餐後飲品以及甜品、前菜、餐湯。西餐式玉米濃湯材料：生玉米2支、馬鈴薯1顆、黑...
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![冬季加絨女褲加厚加溫暖]( "冬季加絨女褲加厚加溫暖")
- 導讀：寒冷的冬天讓人防不勝防。本文介紹冬季加絨加厚女褲。這下，既加絨又加厚的女褲，寒冬還需要害怕麼？對於下半身在冬季的保暖措施，無二，穿最溫暖的褲子。一起來看看小編今天帶來了怎麼樣款式的加絨加厚女褲吧？！1、加絨加厚打底女褲上市於2013年冬季，一上市就受到衆多MM的喜歡和...
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![哪些人不吃早餐更加健康]( "哪些人不吃早餐更加健康")
- 絕大多數對飲食與健康知識有一定了解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音，不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人，經常會受到他人的勸誡，一定要吃早餐，否則將會怎樣、怎樣。但遺憾的是，用醫學研究方法分析(流行病學調查)，結果並不能證明“...
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![牛奶減肥餐：營養健康加速瘦身]( "牛奶減肥餐：營養健康加速瘦身")
- 導讀：牛奶不但營養豐富，而且是減肥的佳品，今天本站給大家推薦一套牛奶減肥餐，既健康又減肥。減肥餐對於想減肥的人士來說是非常重要的，下面帶來的牛奶減肥餐，不但能滿足食慾，還能瘦身，一舉兩得。牛奶燕麥粥材料：牛奶250g、燕麥片30g、煮雞蛋1個、大紅棗5個。做法：將所有材料放在一...
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時髦範
