![七天減肥可瘦3：5公斤]( "七天減肥可瘦3：5公斤")
- 導讀：想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。1．全流質減肥法這個食譜簡單，可...
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![中分女生短髮最可愛瘦臉]( "中分女生短髮最可愛瘦臉")
- 提要：以下是中分女生短髮最可愛瘦臉，喜歡的不妨看看啦！短髮是夏季迷人的法寶，那麼搭配上中分的劉海又會是怎樣呢？下面是中分女生短髮最可愛瘦臉，喜歡的可以看看啦。俏皮可愛中分短髮波波頭的短髮造型，凸顯女生最可愛俏皮的一面，中分的長劉海瘦臉又減齡十足，稍微棕紅的髮色時尚感顯...
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![什麼水果可以瘦肚子]( "什麼水果可以瘦肚子")
- 導讀：大大的肚腩不僅影響身材美觀，同時穿衣服也不好看了。什麼水果可以瘦肚子呢？今天我們一起來了解一下！減肥瘦身都不是容易的事情，都需要堅持一段時間才能見效。現在很多人生活條件好飲食也越來越好，但隨之而來的大肚腩真是扎心了。如果說吃水果能瘦肚子，相信大家都想要知道什...
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![怎樣做可以瘦腿：最快的瘦腿方法]( "怎樣做可以瘦腿：最快的瘦腿方法")
- 導讀：美腿的第一要素是瘦，將一雙胖胖的腿變成美腿怎能少得了簡單的瘦腿方法，那麼怎樣做可以瘦腿？腿部修長不粗大，是一個美女必備的特徵，但作爲東方女性往往腿部比較粗，腿部的修長迷人也同樣靠運動纖細，下面看看怎樣做可以瘦腿。1、瘦腿瑜伽單腿站立延長擴展式是美好的瘦腿動作，從...
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![什麼運動可以瘦腰]( "什麼運動可以瘦腰")
- 導讀：什麼運動可以瘦腰，詳細介紹10分鐘簡易快速瘦腰運動操很多MM都想瘦腰，可是卻不願意花很多時間和精力進去，那麼下面介紹一個每天10分鐘簡易快速瘦腰運動給這些MM。一個很靈的簡易操，不妨一試！兩腳分立，略寬於肩。身體保持面向正前方，向右側彎腰，右手伸向右側地面(無須觸到地面)...
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![健美操跳多久可以瘦]( "健美操跳多久可以瘦")
- 導讀：健美操是現代很流行的健身運動方法，並且許多朋友透過跳健美操來減肥。那麼，健美操要跳多久才能瘦呢？除了運動+合理飲食減肥，其他的方法基本都是不靠譜且存在副作用的。健美操是現代非常流行的運動方式，那麼跳健美操要多久才能瘦下來呢？接下來我們一起來了解看看吧！健美操跳...
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![什麼方法可以瘦臀]( "什麼方法可以瘦臀")
- 導讀：屁股大的女生總讓人感覺有點“辣眼睛”，甚至有些女生還會成爲別人的笑柄，所以現在也有很多女生是想要瘦臀的，那麼什麼方法可以瘦臀呢？想要快速達到瘦臀效果，只能透過抽脂來達到，但這個方法可不是能輕易嘗試的，存在着一定的風險。所以呢接下來小編要爲大家介紹安全有效的瘦臀...
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![如何吃可以瘦臉？]( "如何吃可以瘦臉？")
- 導讀：飲食瘦臉，小臉吃出來！MM在平日的食物挑選上，多多注意攝取含高鉀質的食材，促進體內代謝功能，排除因爲不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，小臉就這樣慢慢吃出來的！瘦臉食材有哪些？我們慢慢逐個數！菠菜小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因爲...
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![怎樣可以快速瘦手臂：瘦手臂的方法]( "怎樣可以快速瘦手臂：瘦手臂的方法")
- 提要：很多女性朋友都希望自己擁有纖細的手臂，怎樣纔可以快速瘦手臂，擺脫贅肉的煩惱呢。想知道如何瘦手臂最快，來了解以下的五個瘦手臂的方法，教你打造完美的手臂線條。怎樣可以快速瘦手臂1、下犬式首先跪着，手掌貼地與肩同寬，膝蓋與臀部同寬，呼氣，擡起臀部，腳尖蹬地，讓身體成倒V形；腳...
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![如何可以瘦手指：瘦手指最有效的方法]( "如何可以瘦手指：瘦手指最有效的方法")
- 導讀：嫩白纖細的手指往往比手指粗大更吸引別人的眼球，那麼手指粗大該怎麼瘦呢？纖纖的手指是每個MM的夢想，俗話說，清細之指惹人牽，那麼手指粗大該怎麼瘦呢？看看小編爲你準備的瘦手指最有效的方法，讓你的手指又細又長。下面小編給大家準備了瘦手指護理操，趕緊過來看看，然後一起動起來...
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![如何可以瘦腿：瘦腿的方法]( "如何可以瘦腿：瘦腿的方法")
- 提要：腿部修長迷人是作爲女神必備的特徵，那麼腿粗的美眉如何瘦腿呢？有什麼瘦腿的方法呢？目前瘦腿主要有整形、運動、飲食、藥物及日常護理等方法，下面小編就爲大家介紹幾種日常自己在家也可以輕鬆瘦腰的方法。瘦腿的方法一：膝蓋間夾紙長期坐在辦公室的美眉，首先坐在椅子上，挺背收...
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![花茶巧搭配可瘦身]( "花茶巧搭配可瘦身")
- 如今的時尚一族都愛玩個“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的隊伍，然而，中國中醫科學院廣安門醫院藥劑科楊響光主任提醒，花草茶搭配最多不要超過3種，要搭配合理。不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人，宜選用性寒涼...
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![什麼運動可以瘦腰兩側]( "什麼運動可以瘦腰兩側")
- 導讀：小蠻腰女人都想要，那也是女人味的標誌哦。但腰部卻是脂肪最容易堆積的部位，腰部兩側很容易有贅肉感覺非常難看。什麼運動可以瘦腰兩側呢？腰兩側的贅肉一秒就暴露你的身材缺陷了，所以很多女性會穿束腰帶來修飾自己的身材。不過呢小編髮現有幾種運動是能瘦腰兩側的，到底是哪...
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![什麼方法可以瘦臉：瘦臉小竅門]( "什麼方法可以瘦臉：瘦臉小竅門")
- 提要：臉部胖胖的讓人看起來很肥，有什麼方法可以瘦臉？看下瘦臉小竅門，打造精緻小臉。什麼方法可以瘦臉，甩掉臉上多餘的肉肉呢？下面和大家分享瘦臉的一些小竅門，快速瘦臉。運動法仰臥體做，每天起牀50個仰臥體做可以使身體肌肉得到鍛鍊，滿頭大汗，實現瘦臉。洗臉瘦臉法做完運動後，先用熱...
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![束腰帶可以瘦腰嗎]( "束腰帶可以瘦腰嗎")
- 提要：我們平時說的束腰帶其實也被叫做護腰帶，它本來是應用在體育運動中的一種護腰的用具，但是，近幾年來，越來越多的人利用它來減肥瘦腰，那麼束腰帶可以有瘦腰的作用嗎？一起來看看。束腰帶因爲它主要是針對的是腰部位置的使用，所以讓有些想擁有小蠻腰的女士瘦腰就想到它。一.束腰...
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![拉丁舞可以瘦腿嗎]( "拉丁舞可以瘦腿嗎")
- 提要：現在很流行經過跳舞來減肥了，其中我們就包括我們的拉丁舞，很多人選擇跳拉丁舞是因爲，我們的拉丁舞有着瘦腿減肥的效果，但是，事實是這樣嗎？下面一起來認識下。無論哪種舞蹈都是屬於消耗體力的運動，所以現在有很多人都會選擇這種方法來進行減肥。拉丁舞可以瘦腿嗎一.正確的練...
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![只一月即可吃瘦下半身]( "只一月即可吃瘦下半身")
- 導讀：只一月即可吃瘦下半身在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養選單，可幫助有需要人士，效果可能不太顯著，但每月約可減4-5磅。早餐A.麥皮一碗脫脂奶一杯B.蘋果三個清茶一杯C.香蕉二條綠茶一杯D.提子麥包一個烏龍茶一杯E.粟米片一碗...
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![轉呼啦圈可以瘦腰嗎]( "轉呼啦圈可以瘦腰嗎")
- 導讀：轉呼啦圈可以瘦腰嗎？搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長；注意選擇重量適中的呼啦圈；有腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質疏鬆患者以及老年人，是不適宜轉呼啦圈進行瘦腰。轉呼啦圈是可以瘦腰的,但要達到一定的強度.如果每天轉半個小時以...
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![DIY創意瘦腰甜品——特製可可湯]( "DIY創意瘦腰甜品——特製可可湯")
- 提要：瘦腰甜品？沒看錯！就是瘦腰甜品，而且能自己做哦，吃貨們快來看吧，再也不用擔心吃甜品會發胖了。不少減肥中的MM都會拒絕吃甜品，其實只要你吃對了方法吃對了時間，甜品也是有助你減肥的呢，下面小編教大家做一道特製可可湯，美味又減肥哦。特製可可湯詳細做法材料：杏仁50g、水100cc、...
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![什麼運動可以瘦腰腹]( "什麼運動可以瘦腰腹")
- 導讀：冬天即將來臨了，這個季節最適合減肥了，那麼哪些運動可以瘦腰腹呢，我們一起來學一下吧！第一種運動：瑜伽瑜伽透過拉伸和呼吸配合來鍛鍊腰部。它能增強消化功能、促進新陳代謝、改善內臟器官下垂、收緊肌肉。這項運動健康，除了瘦身，還能緩解壓力；若你減肥心切，急著想見到體重計上...
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![拔牙真的可以瘦臉嗎]( "拔牙真的可以瘦臉嗎")
- 導讀：許多女星的臉突然變小了，都會說是因爲拔牙瘦的臉。那麼拔牙真的可以瘦臉嗎？今天我們就來討論一下這個問題~瘦臉是許多大臉妹子的夢，畢竟臉型好看才能任性選擇好看的髮型，拍照什麼的也非常上鏡。接下來我們來看看拔牙是否可以瘦臉吧！想知道答案的朋友們不要錯過哦！拔牙真的...
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- 導讀：其實臉大可以透過面部按摩減肥哦~下面就爲大家推薦按摩瘦臉操，讓你從此告別大餅臉。怎樣按摩可以瘦臉？女人們都想像明星一樣擁有精緻的小V臉，今天本站Reiko就爲你推薦運動按摩瘦臉操，趕緊學起來~先找出導致臉部肥胖的原因：1、脂肪臉部是脂肪最顯而易見的地方，如果面部脂肪...
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![吃什麼中藥可以減肥瘦身]( "吃什麼中藥可以減肥瘦身")
- 提要：很多人都說中藥可以瘦身，那麼吃什麼中藥可以減肥瘦身？趕緊一起來看看小編分享的中藥減肥瘦身方法吧。減肥瘦身的方法越來越多，到底什麼減肥方法最有效呢？小編下面爲大家分享中藥減肥方法，趕緊一起來看看吧。常見中藥減肥瘦身配方：1、海帶減肥茶原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20...
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![瘦臉帶真的可以瘦臉嗎：瘦臉帶的危害]( "瘦臉帶真的可以瘦臉嗎：瘦臉帶的危害")
- 導讀：瘦臉帶真的有瘦臉效果嗎？之前網上很火爆的瘦臉帶，它真的能起到瘦臉的作用嗎？一.瘦臉帶真的可以瘦臉嗎？瘦臉帶是網上很火爆的一種瘦臉產品，很多女生爲了達到想要瘦臉的效果，都想嘗試下，那麼瘦臉帶它真的可以瘦臉嗎？瘦臉帶主要是帶上後，將你臉部的肌肉往上拉，時間長從而達到塑形...
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![超簡單瘦臉方法：唱歌也可以瘦臉哦！]( "超簡單瘦臉方法：唱歌也可以瘦臉哦！")
- 提要：超簡單瘦臉方法，唱歌也可以瘦臉哦！多唱歌、多吃高鉀食品、多進行臉部按摩、吃飯時細吞慢嚼、多嚼口香糖都可以很好瘦臉。多唱歌、多吃高鉀食品、多進行臉部按摩、吃飯時細吞慢嚼、多嚼口香糖都可以很好瘦臉。瘦臉方法1：多唱歌經常唱歌的人面部肌肉會變得禁止，同時可以刺...
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時髦範
