![韓國女星金善雅瘦身後重拾美顏：稱不後悔爲角色增肥]( "韓國女星金善雅瘦身後重拾美顏：稱不後悔爲角色增肥")
- 導讀：因出演《我叫金三順》，韓國女星金善雅曾極速增肥，爲角色扮醜，現在的她瘦身成功，重拾美顏。一部《我叫金三順》，讓女主角金善雅紅爆全球，她坦言不後悔爲角色增肥扮醜，現在的她瘦身成功，已重拾美顏。金善雅是韓國最出名的女演員，出生於1975年，與2009年2月18日畢業，金善雅是1995年...
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![增肥可以豐胸嗎：增肥豐胸食譜有哪些]( "增肥可以豐胸嗎：增肥豐胸食譜有哪些")
- 導讀：我們都知道，胸部的大小和營養也有很大關係。那麼，增肥以後是否就能豐胸了呢？很多女性都想要擁有堅挺飽滿的胸部，這也是好身材所必須的。但有些女性真的太瘦了，胸部自然也是很小的。所以，她們就想着透過增肥胸部也跟着增大了。那麼，增肥可以豐胸嗎？我們一起來看看吧！增肥以後胸...
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![快速有效的增肥食譜方案]( "快速有效的增肥食譜方案")
- 提要：想要知道如何增肥有效嗎？本文將爲大家介紹快速有效的增肥食譜方案。還在爲如何增肥而煩惱嗎？下面就讓小編爲大家介紹一下快速有效的增肥食譜方案。早上：兩個雞蛋打在碗裏，放5小匙白糖，用開水衝後服用。然後吃包子，吃油條等一些高熱量的食物。中午：11點半左右吃午餐，啤酒+米飯...
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![吃什麼增肥：日常甜點助達標]( "吃什麼增肥：日常甜點助達標")
- 提要：減肥的人怕吃甜點，但對瘦人想增肥來說，甜點卻是救命藥，日常中只要常吃甜點，就能輕鬆達標。不是說吃多甜點就會肥，吃甜點也是講究方法的，下面幾個吃甜點原則要牢記啦！1、累了就吃甜點：甜點可以補充體內能量，在累了的時候，吃上一些甜點，正好可以補充身體流失的能量。2、瞭解喜歡吃...
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![吃什麼食物能增肥：增肥食譜大全]( "吃什麼食物能增肥：增肥食譜大全")
- 提要：在生活，有很多人羣是處於偏瘦的狀態，如果想增肥，就需要吃一些增肥食譜了。有很多人對於自己的身材，會覺得太瘦了不好看，那麼吃什麼食物能增肥呢？下面讓小編爲大家介紹一下。（圖片id：50230552，增肥食譜大全）可樂排骨可樂排骨所需材料原料：排骨配料：蔥、鹽、桂皮、可樂、老抽、幹辣...
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![太瘦不健康：怎麼才能快速增肥]( "太瘦不健康：怎麼才能快速增肥")
- 增肥方式方法1：喝高蛋白奶粉只要胃腸功能沒問題，吃得多、吃得好，長期堅持，肯定會胖。同等重量的食物中，脂肪產生的熱量最高，所以你能吃得下像東坡肉之類的肥肉，一定是最好的選擇。其次是蛋白質，雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等應占每日蛋白質總量的一半以上。如果想“速肥”，可以嘗試...
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![瘦人如何增肥：快速增肥食物]( "瘦人如何增肥：快速增肥食物")
- 提要：很多人想減肥減不下，而有些人想增肥卻增不了，那麼面對瘦骨嶙峋的人羣如何增肥呢？瘦竹竿們吃什麼食物可以增肥，其實吃對食物增肥挺簡單的，下面讓小編爲大家介紹一下快速增肥食物。快速增肥食物1、板栗板栗中含有大量的澱粉，熱量相當之高，除了澱粉之外，還富含蛋白質、脂肪和維...
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![辣椒有助於減肥還是增肥呢：什麼人不能吃辣椒]( "辣椒有助於減肥還是增肥呢：什麼人不能吃辣椒")
- 導讀：經常吃辣椒到底是增肥還是減肥的呢？有人說辣椒減肥，但是也有人說辣椒增肥，那麼到底是增肥還是減肥呢？一.辣椒有助於減肥還是增肥呢？吃辣椒是減肥還是增肥，小編覺得主要還是要根據你食用的多少而定，對於減肥人士來說，辣椒確實有着減肥的作用，因爲吃了辣椒之後能刺激機體大量出...
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![冬季增肥食譜：快速增肥不再做瘦子]( "冬季增肥食譜：快速增肥不再做瘦子")
- 提要：有些人無論怎樣吃都是皮包骨的樣子，想要增肥怎麼辦呢？冬季增肥食譜推薦給各位瘦人。冬季增肥有妙招，想要增肥的朋友別走開咯，下面介紹的幾款冬季增肥食譜助你輕易增肥。（圖片id：10311188，冬季增肥食譜）冬季增肥食譜推薦：土豆燒牛肉原料：牛肉，土豆配料：油，鹽，醬油，白糖，味精，料酒，姜，蔥做...
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![健康有效的增肥食譜：讓你擺脫“排骨精”]( "健康有效的增肥食譜：讓你擺脫“排骨精”")
- 提要：苗條的身材是很多人想要的，但是過於苗條就不好了。今天我們來看看健康有效的增肥食譜。過於苗條的身材就是太瘦並且可能對身體也不好，還會被別人說你竹竿排骨等綽號。接下來小編爲大家介紹健康有效的增肥食譜。【健康有效的增肥食譜】一清湯豬皮材料：豬皮，薑片，花椒，大料，木...
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![瘦人增肥妙招：秋季增肥食譜]( "瘦人增肥妙招：秋季增肥食譜")
- 提要：很多人無論怎樣吃都胖不起來，其實想要增肥，不妨抓住秋季這個滋補時機，可達到效果，下面介紹幾款秋季增肥食譜給大家。增肥其實不是件易事，很多人以爲吃得多就會胖，但反而越吃越瘦，爲什麼呢？這跟飲食有關，想要增肥的，不妨來看看下面的秋季增肥食譜。秋季增肥食譜推薦蘿蔔燉牛肉原...
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![男生增肥食譜讓你擺脫排骨男的稱號]( "男生增肥食譜讓你擺脫排骨男的稱號")
- 提要：吃什麼都不能肥的男生，想要增肥，也是一件很痛苦的事情，排骨男的稱號也緊跟着自己，真的是傷不起呀！男生要怎樣吃纔能有效增肥呢？下面介紹幾種可以幫助增肥的食譜給各位排骨男們，希望可以讓你甩掉這個討厭的稱號。增肥食譜一：蓮子豬肚原料：豬肚，蓮子調料：油，鹽，姜，蔥，蒜做法：提前把蓮子...
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![燕麥是增肥還是減肥的：吃燕麥的正確減肥方法]( "燕麥是增肥還是減肥的：吃燕麥的正確減肥方法")
- 導讀：下面是Aries帶來的吃燕麥的正確減肥方法，不知道燕麥是增肥還是減肥的，趕緊來了解了解！燕麥減肥其實很簡單，但是如果錯誤的吃法就會導致增肥而不是減肥了！那麼吃燕麥的正確減肥方法，我們就來了解了解吧！燕麥是高熱量的食物：燕麥片的飽腹感很強，如果你是想要增重的就可以增加吃...
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![范冰冰新戲《楊貴妃》未見增肥：現場大談愛情觀]( "范冰冰新戲《楊貴妃》未見增肥：現場大談愛情觀")
- 提要：在新戲《楊貴妃》拍攝了一個月之際，范冰冰在最近一次公開活動現場，記者發現她沒有爲演楊貴妃一角而增肥，身材依然很苗條。當天的范冰冰心情大好，還大方表露自己的愛情心得。日前最新古裝大戲《楊貴妃》確認是由范冰冰飾演楊貴妃一角，現在劇組已經進入了緊張忙碌的拍攝當中...
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![瘦人增肥飲食原則吃出豐滿身材]( "瘦人增肥飲食原則吃出豐滿身材")
- 提要：增肥不是件容易的事，但只要從飲食中攝取足夠的營養還是可以增肥的，不妨來看看瘦人增肥飲食原則。瘦人增肥飲食原則主要是攝入較多的熱量，體重就要以增加。瘦人增肥飲食原則一：攝入足夠的熱量熱量是增肥的主要源料，在飲食中多吃高熱量的食物，這樣，熱量就可以在人體內轉爲脂肪...
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![女人增肥有妙招：推薦四款增肥食譜]( "女人增肥有妙招：推薦四款增肥食譜")
- 提要：女性朋友想要增肥？很簡單哦！下面給女性朋友們帶來幾款簡易食譜，不但有營養，而且還能有效增肥哦！一起看看女性增肥食譜。女人太瘦也是一大煩惱，下面給各位瘦美人介紹幾款女人增肥食譜，這幾款食譜除了能增肥外，常吃還可以美容哦！（圖片id：33781874，女人增肥食譜）女人增肥食譜推薦：清湯...
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![吃什麼食物能增肥：五種食物能快速增肥]( "吃什麼食物能增肥：五種食物能快速增肥")
- 提要：很多人想減肥減不下，而有些人想增肥卻增不了，其實想增肥吃某些食物還是可以達到的。瘦竹竿們想透過食物增肥，還是可以的，下面讓小編爲大家介紹一下。（圖片id：51002421，吃什麼食物能增肥）增肥食物1、板栗板栗又名慄、板栗、栗子、風慄，板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的...
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![冬季增肥計劃：不知不覺中長肉肉]( "冬季增肥計劃：不知不覺中長肉肉")
- 提要：冬季如何增肥呢？小編今天爲大家制定冬季增肥計劃，作爲瘦人的你，一定不可錯過。冬季增肥計劃告訴你冬季如何吃才能增肥，需要增肥的朋友，一起來看看吧！每天早上每天早上起牀，空腹喝一杯淡鹽水，然後吃四片甜麪包，加上果醬，再一杯豆奶和一隻雞蛋，如果吃不完，可以少吃一兩片面包，豆奶是...
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![想增肥吃什麼好：男人女人增肥食譜]( "想增肥吃什麼好：男人女人增肥食譜")
- 提要：無論是男人還是女人減肥是潮流，但也有不少男人女人想着的卻是如何增肥，那麼想增肥，有什麼食譜可以達到呢？對於瘦竹竿的男人女人來說，增肥是勢在必行的，那麼想增肥，有什麼食譜可以達到呢？下面讓小編爲大家介紹一下。（圖片id：50832631，男人女人增肥食譜）男人女人增肥食譜一、竹筒飯...
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![能增加飽足感的減肥食物推薦]( "能增加飽足感的減肥食物推薦")
- 蘋果蘋果裏的果膠遇到水後會膨脹，所以吃蘋果加上喝水，會很有飽足感，加上蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素；此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗...
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![掌握游泳減肥技巧：瘦身效果倍增]( "掌握游泳減肥技巧：瘦身效果倍增")
- 提要：本文小編給大家帶來游泳減肥瘦身技巧，要減肥的童鞋趕緊來看看。游泳一直都是減肥瘦身的首選項目，因爲它消耗的能量比較多哦，所以下面小編就帶你們去看看游泳減肥瘦身的技巧哦。游泳減肥瘦身技巧一、游泳減肥瘦身的注意事項記得要防止耳朵進水，可以用蘸着凡士林油的脫脂棉...
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![瘦人增胖增重食譜圓你長胖夢]( "瘦人增胖增重食譜圓你長胖夢")
- 導讀：胖人想減肥，相反瘦人也很煩惱，不知如此才能增胖，瘦人增胖增重食譜推薦給你。瘦人增胖胖重食譜包括有：鮮奶百蓮紅豆湯、歸地燒羊肉、蘑菇燉牛肉等，一起來看看做法。瘦人增胖增重食譜一：鮮奶百蓮紅豆湯原料：百合，紅豆，蓮子，陳皮配料：鮮奶，冰糖做法：1、把蓮子放入清水裏浸泡軟，去掉蓮...
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![指甲增光彩]( "指甲增光彩")
- 導讀：多愛惜,少修剪,避免磨損....
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![低卡路里減肥食譜：幫助消滅激增肥肉]( "低卡路里減肥食譜：幫助消滅激增肥肉")
- 導讀：冬天容易囤積贅肉，如何才能吃得健康又不會發胖？今天小編給大家介紹幾款低卡路里減肥食譜，幫助消滅贅肉。透過飲食可以有效控制體重，低卡路里減肥食譜最適合不過了，想學的朋友跟着來哦。一、黃豆粥材料：黃豆100克、米適量、芝麻粉10克、鹽適量。做法：黃豆洗淨和米一起煮成粥，...
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![夏季容易肥胖的生肖：屬虎者食慾大增]( "夏季容易肥胖的生肖：屬虎者食慾大增")
- 提要：炎熱的夏季就快來了，對於肥胖的人來說實在是一種煎熬，哪些生肖朋友夏季容易肥胖呢？一起來看看！經常大吃大喝，生活又沒有規律就很容易肥，這些夏季容易肥胖的生肖就是很好的例子。生肖牛其實夏季對於生肖牛來說也並不全部是難熬的，他們的苦更傾向於精神上的，因爲剛開始的前三個...
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時髦範
