![月子裏有哪些可以祛除妊娠紋的方法？]( "月子裏有哪些可以祛除妊娠紋的方法？")
- 1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加面板彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於孕婦，建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持使用精油進行腹部按摩，可以有效預防妊娠...
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![月子餐30天食譜]( "月子餐30天食譜")
- 提要：在中國有一種很傳統的說法“在月子裏調養的好就是脫胎換骨，若不好以後會落下病根，病痛連連的”那麼怎麼纔可以做好月子裏的調養呢？話說月子裏的女人在吃的的方面上是最講究的，所以接下來小編就帶給大家月子裏的30天食譜~女人一生中除了結婚是人生大事之外，坐月子也是女人...
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![如何坐月子最好：坐好月子有祕訣]( "如何坐月子最好：坐好月子有祕訣")
- 導讀：生產完的女性要坐好月子，坐好月子了你的身體才能快速恢復，體質甚至更勝從前。所以，如何坐月子最好呢？要坐好月子是有祕訣的！本期，小編就將從飲食、生活用品與生活習慣等方面爲你講訴坐月子的注意事項。如何坐月子最好飲食篇1、多喝湯多喝雞湯、雞蛋湯與魚湯等，這些湯含豐富...
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![月子裏別讓咱娃吃了睡睡了吃這些遊戲長智力促感情]( "月子裏別讓咱娃吃了睡睡了吃這些遊戲長智力促感情")
- 但是今天想要和您說的是：月子裏的寶寶15天過後，當他清醒的時候，寶媽可以選擇和寶寶玩一些簡單的早教遊戲，不僅能夠促進母子間的感情，還能起到不錯的智力開發效果呢。寶媽可能覺得：乍看之下這新出生的小傢伙似乎什麼都做不了，即看不到遠處的物體、不會擡頭，甚至認不出爸爸媽媽的模...
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![如何搭配月子餐]( "如何搭配月子餐")
- 對於素食主義者來說，在月子裏沒有辦法接受魚肉葷腥的進補，缺乏營養的情況是常見的，那麼怎麼樣使自己的身體恢復起來又能快樂地進食呢？首先要滿足體內蛋白質的供給量，日常生活中可以增加蛋白質的食品來源，比如：全穀類(包括麥芽)、幹豌豆，小扁豆、豆製品(包括豆腐)，堅果和堅果油，只要...
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![月子期間喝什麼湯好：最適合月期間喝的營養湯]( "月子期間喝什麼湯好：最適合月期間喝的營養湯")
- 提要：生完寶寶之後就是坐月子的時候了，對一個女人來說，月子期間的飲食是非常重要的呢，那麼月子期間喝什麼湯好呢？坐月子主要的作用就是好好調理產婦過後受損的身體，讓她們在這段時間內身體能快速的恢復，但是月子期間喝什麼湯好呢？01.香油豬肝湯材料：豬肝150克、米酒100克、老薑跟...
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![產婦最新最科學月子餐食譜大全]( "產婦最新最科學月子餐食譜大全")
- 提要：說起月子餐，我們都知道是產婦在生完孩子以後，坐月子時吃的飲食，這對產婦是非常重要的。產婦在月子的時候，科學合理地搭配膳食，不僅能儘快恢復體力，還可以保證充足的乳汁哺乳寶寶，下面就隨小編一起來看看最新最科學的月子餐食譜大全有哪些吧。產婦月子餐食譜一：冬瓜腐竹鯽魚湯...
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![月子做完了說說我的請月嫂經驗]( "月子做完了說說我的請月嫂經驗")
- 即使每天只睡1-2個小時依舊精神充沛，在醫院做過多年母嬰護理，月嫂也做了6年多，樂觀開朗。我即將要產假休完了，準備去上班了，寫一點月嫂供大家參考：1.是不是本地的月嫂：很多同事家請的月嫂都是外地人，不是我歧視外地人，一個家裏的人和他們說普通話比較吃力，還是說上海話的溝通比較方...
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![潮州月子餐——姜醋蛋湯]( "潮州月子餐——姜醋蛋湯")
- 提要：姜醋蛋湯是潮汕人的傳統美食，特別是做給坐月子的產女吃，可去風、補鈣等。準備生孩子的準媽媽，不妨也來試試潮汕的姜醋蛋湯哦！有很好的補益作用哦！姜醋蛋湯所需材料原料：瘦肉，雞蛋，魷魚乾輔料：芝麻，番薯粉配料：油，醋，姜姜醋蛋湯做法1、把瘦肉洗乾淨，剁碎，加入少許番薯粉拌勻。2、把姜...
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![月子湯鴿子湯的做法]( "月子湯鴿子湯的做法")
- 提要：鴿子湯特別適宜產婦補身飲用，那麼對於鴿子湯的做法，大家知道嗎？本文將爲大家介紹月子湯鴿子湯的做法。鴿子湯是產婦大補身體的最常湯品，那麼你會做嗎？下面就讓小編爲大家介紹一下鴿子湯的做法吧。食材：主料：鴿子1只輔料：紅棗幾個，枸杞子適量，生薑片適量。做法：1、鴿肉悶血後切塊...
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![新手媽媽做月子必知的小常識]( "新手媽媽做月子必知的小常識")
- 一、月子裏膳食營養的特點：1、多吃豆製品、多喝奶：以保證鈣的攝入量。2、多喝湯，以保證泌乳。如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、烏雞湯。3、主食量要增加：4、多吃蔬菜和水果：我國傳統坐月子以肉、蛋爲主，不讓吃蔬菜尤其是水果。這是一種不好的習慣，應改正。蔬菜和水果中含有人體必需的...
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![周渝民帶妻子預約月子中心：仔仔要當爸爸了]( "周渝民帶妻子預約月子中心：仔仔要當爸爸了")
- 提要：周渝民自去年11月與小他6歲的喻虹淵登記結婚以來，小兩口的造人計劃也一直備受外界關注，如今仔仔被爆出帶妻子預約月子中心，真是恭喜恭喜！據相關媒體報道，仔仔上個月29日和喻虹淵到月子中心預約，顯然已造人成功，日前還被週刊王直擊參觀月子中心，周渝民的經紀人柴曉倩爲此表示，...
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![產後一週月子餐：這樣吃更健康]( "產後一週月子餐：這樣吃更健康")
- 產後一週月子餐這樣吃分娩後數小時：這個時候，準媽媽剛剛完成生命中一件重要的事情，費盡九牛二虎之力將寶寶帶到這個世界，身體精力耗費很大。雖然會特別的餓，但是不能吃過多的食物。建議以流食和半流食爲主，並輔助喝上一杯紅糖水，可以暖宮，還可以幫助排惡露。產後第一天：家人可以給...
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![產後減肥健身的運動：讓你月子瘦起來]( "產後減肥健身的運動：讓你月子瘦起來")
- 提要：產後的媽咪難免會身材走樣，那麼適合產後減肥健身的運動有哪些呢？其實媽咪們除了要注意飲食之外，平時也要注意適當的運動，下面小編爲大家介紹幾個產後減肥健身的運動，讓你坐月子也能瘦起來。產後減肥健身的運動一：腹式呼吸運動運動時間可以自產後第一天開始，其方法是先平躺，然...
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![姚晨天價月子餐也比不上產後月子餐食譜]( "姚晨天價月子餐也比不上產後月子餐食譜")
- 導讀：姚晨有天價月子餐，我們有營養均衡的月子餐食譜，一起來看看營養均衡的月子餐有哪些！剛剛成爲辣媽的姚晨正在產後恢復的階段，據悉，姚晨的天價月子餐大約一月4萬！下面，我們來看一下姚晨的月子餐裏有什麼！早餐：紅糖小米粥，麻油豬肝湯，小饅頭等午餐：百香果炒木耳，麻醬拌菠菜，黃花菜豬心...
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![新媽媽月子應遵循的飲食原則]( "新媽媽月子應遵循的飲食原則")
- 提要：本文主要教新媽媽們用飲食調理身體時應遵循的飲食原則有哪些。由於新媽媽們產後的調理非常重要的，所以在飲食上更加要注意，下面小編就教你幾個坐月子應遵循的飲食原則，一起來看看吧。月子飲食原則一：營養均衡新媽媽除了要在日常的飲食中攝取肉類外，還要補充蛋白質，搭配蛋類...
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![流產後要坐小月子：洗頭不宜操之過急]( "流產後要坐小月子：洗頭不宜操之過急")
- 提要：流產後1個月以後可以洗頭，要坐小月子調理身子。流產後多久可以洗頭？流產後就像坐小月子一樣，很多東西需要注意的。流產後至少修養半個月以後，等身體恢復了再洗頭。流產後要注意休息剛流產後的身體十分虛弱，應該像坐月子一樣休息一段時間調理身體，洗頭可以推後，避免着涼。流...
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![解決月子裏七大健康麻煩]( "解決月子裏七大健康麻煩")
- 麻煩1.剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛，怎麼辦?解決方法：在產後多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快排出，從而改善腹脹。另外，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，產婦常會感到有一股氣體到達肛門而後卻又向上返回，腹部出現疼痛。這是腸道逆蠕動而...
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![什麼是月子餐：月子餐的“宜”與“忌”]( "什麼是月子餐：月子餐的“宜”與“忌”")
- 提要：坐月子是中國自古以來的傳統，而產婦坐月子期間的飲食即爲月子餐，那麼月子餐應該吃什麼呢？月子期間的飲食需要十分注意，下面讓小編爲大家介紹一下月子餐的宜與忌。月子餐的宜與忌1、產後宜多喝湯產後新媽媽身體虛弱，應該多補充水分，可以多喝一些清淡的蛋湯、魚湯等，千萬不要...
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![坐月子吃什麼好：產後新媽營養月子食譜]( "坐月子吃什麼好：產後新媽營養月子食譜")
- 導讀：產後媽媽身體非常虛弱，既要保證營養，又不增加腸胃負擔，讓身體慢慢恢復，那坐月子吃什麼好呢？讓小編告訴大家。月子是女性產後身體最爲虛弱的時期，需要補充營養來幫助身體恢復，看下吃什麼好。第一週：恢復胃口人體非常虛弱的時候，通常沒有什麼食慾，然而產後的寶媽們急需恢復身體，所...
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![月子期吃什麼水果好：月子期必吃的五大營養果]( "月子期吃什麼水果好：月子期必吃的五大營養果")
- 提要：統觀念認爲，產後女性是不宜吃水果的，因爲多數水果屬性偏涼，其實月子期是可以吃水果的。月子期的時候是可以吃水果的，只要準媽媽選對水果，適當食用即可，下面讓小編爲大家介紹一下月子期吃什麼水果好。月子期吃什麼水果好1、木瓜說到木瓜，相信很多人都會想到豐胸，其實木瓜中還...
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![家常月子餐食譜和做法]( "家常月子餐食譜和做法")
- 提要：坐月子是女人最重要的時候，女人想要變美變年輕，想以後少點病痛的話，那麼月子一定的吃好，可以參考一下家常月子餐食譜和做法哦。從懵懂的女孩，變成有責任心的女人，那麼一定要經過生寶寶這一步，很多小姐姐覺得生寶寶是非常可怕的事情，生完寶寶身材會走樣，其實並不是這樣的說法哦...
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![科學配比月子餐：讓產婦更健康]( "科學配比月子餐：讓產婦更健康")
- 新媽產後“第一餐”吃什麼好?產後第一餐首選一些易消化、營養豐富的流質食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、衝蛋花湯、藕粉等都是很好的選擇。分娩後的第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等爲主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產...
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![月瘦10斤的月子餐：產後變美的祕籍]( "月瘦10斤的月子餐：產後變美的祕籍")
- 提要：坐好月子對身體上恢復，和身材上恢復各方面來說是最重要的時期，分享月瘦10斤的月子餐給大家，讓大家產後變得美美噠！很多明星一出月子，身材馬上恢復到沒有懷孕的時候，那是因爲它月子裏面吃對東西的同時也在認真減肥了，科學月子減肥食譜，是最健康的產後恢復。月瘦10斤的月子餐第...
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![產後營養月子餐：讓媽媽迅速恢復健康]( "產後營養月子餐：讓媽媽迅速恢復健康")
- 導讀：產後媽媽們都會“大傷元氣”，需要進補，小編給新媽咪們帶來幾款營養豐富的月子餐，讓媽媽們恢復身體健康！分娩的過程中，媽媽“元氣大傷”需要進補更多的營養。本期，愛靚營養專家給各位新媽媽們推薦幾款產後營養月子餐，讓媽媽們可以迅速恢復身體健康。1.紅棗糙米飯準備材料：紅棗...
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