![低脂又美味的水果沙拉減肥法]( "低脂又美味的水果沙拉減肥法")
- 導讀：水果是瘦身和美容聖品，懂得吃水果，一樣可以吃出窈窕身材，學會水果沙拉減肥法，讓你健康享瘦。水果沙拉怎麼吃減肥？很多水果都有助於瘦身，在吃水果的時候做成沙拉的形式去吃，既美味又減肥。草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓、蘋果洗淨切...
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![沙拉什麼醬好吃熱量低：除了第四種其他都可以隨便吃~]( "沙拉什麼醬好吃熱量低：除了第四種其他都可以隨便吃~")
- 導讀：平時我們吃沙拉都離不開沙拉醬，那麼沙拉什麼醬好吃熱量低呢？沙拉是日常生活中很受歡迎的食物，吃起來口感很好並且蔬菜沙拉的熱量是很低的。不過其實，雖然沙拉熱量低，但沙拉醬的熱量是不容小覷的。那麼，沙拉什麼醬好吃熱量低呢？下面我們一起來看看吧！沙拉什麼醬好吃熱量低1.油...
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![鱷梨北極甜蝦沙拉做法分享]( "鱷梨北極甜蝦沙拉做法分享")
- 提要：夏天胃口變小，什麼美食都不想吃，不妨試試沙拉，下面給大家帶來的是鱷梨北極甜蝦沙拉。鱷梨北極甜蝦沙拉營養豐富，而且還能消暑健胃，有興趣的不妨來試試鱷梨北極甜蝦沙拉所需材料主料：蝦仁，西紅柿，黃瓜，芹菜，水蘿蔔，紫洋蔥，橙，鱷梨，杏仁，甜椒輔料：橄欖油，鹽，香菜，青檸鱷梨北極甜蝦沙拉的做...
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![藍莓水果沙拉怎麼做好吃：藍莓水果沙拉的做法]( "藍莓水果沙拉怎麼做好吃：藍莓水果沙拉的做法")
- 提要：藍莓酸甜可口，很多人都喜歡吃，可以做的食物實在太多了，那麼藍莓水果沙拉怎麼做好吃呢？水果沙拉相信很多人都會做，下面讓小編爲大家介紹一下藍莓水果沙拉的做法。藍莓水果沙拉食材：蘋果2個、香蕉1個、橙1個、梨1個、藍莓果醬做法1、把蘋果、香蕉、橙、梨都分別洗乾淨備用。2...
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![簡單又好吃的火龍果沙拉做法]( "簡單又好吃的火龍果沙拉做法")
- 提要：火龍果營養豐富，而且可以減肥美容，是MM們不容錯過的水果，今天小編爲大家帶來火龍果沙拉的做法，一起試試。火龍果沙拉清淡爽口，營養豐富，是正在減肥的MM們不錯的水果餐，趕緊來試試吧！越吃越瘦哦！火龍果沙拉所需材料原料：火龍果，蘋果配料：沙拉醬火龍果沙拉的做法1、把蘋果洗乾淨，切...
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![水果蔬菜沙拉的5種不同DIY做法]( "水果蔬菜沙拉的5種不同DIY做法")
- 提要：假期在家，童鞋們不妨給自己做些沙拉哦~！今天爲大家分享沙拉的5種不同做法。炎炎夏日吃點水果蔬菜沙拉，既有營養又可以防暑！相信你做出來的味道絕對不亞於餐廳的呢~喜歡的朋友們去試試吧！一、墨西哥沙拉材料：紅洋蔥、番茄、墨西哥辣椒、蒜瓣、香菜、青檸汁、鹽做法：1、紅洋蔥...
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![有效清脂排毒的減肥水果沙拉做法]( "有效清脂排毒的減肥水果沙拉做法")
- 導讀：零食是減肥的大忌，如果忍不住口，就前功盡棄了，但減肥水果沙拉就能讓你解饞，可以充當零食，還能幫助瘦身，做法也是非常簡單的，不妨來學一學它的做法吧！減肥水果沙拉含有豐富的營養物質，可以幫助身體排毒，從而起到減肥的作用，一起來看看減肥水果沙拉的做法。減肥水果沙拉的做法一：獼...
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![自制減肥蔬菜沙拉：一瘦到底]( "自制減肥蔬菜沙拉：一瘦到底")
- 導讀：蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，因爲從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好，想瘦嗎？自制減肥蔬菜沙拉，讓你一瘦到底。“沒有醜女人，只有懶女人”，想瘦，自己在家自制減肥蔬菜沙拉，一瘦到底。DIY蔬菜沙拉一：生菜沙拉壽司材料：生菜葉、米飯、壽司用紫菜、炒熟白芝麻、壽司...
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![減肥蔬菜沙拉讓你健康瘦到底]( "減肥蔬菜沙拉讓你健康瘦到底")
- 提要：現在天氣越來越熱了，很快又到了美女顯露身材的時候，但有點肉肉的美女們，現在不減肥，到時可就要後悔了，而蔬菜沙拉就是減肥的最佳食物。蔬菜沙拉熱量低，但維生素豐富，能幫助美女輕鬆減肥哦！今天就和大家分享幾款健康的減肥蔬菜沙拉。減肥蔬菜沙拉做法一原料：黃瓜，西紅柿，蘆筍做法...
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![解暑沙拉的做法分享]( "解暑沙拉的做法分享")
- 提要：進入小暑天氣，氣溫逐漸升高，多吃解暑食物有益健康，這款解暑沙拉推薦給大家。沙拉可開胃助消化，非常適合夏季食用，下面給大家帶來一款解暑沙拉的做法，趕緊來學習吧！解暑沙拉所需材料原料：紫砂生菜，苦苣，石花菜，櫻桃番茄配料：橄欖油，鹽，檸檬，油漬番茄解暑沙拉的做法1、將紫砂生菜和苦...
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![聖誕煙燻三文魚沙拉：聖誕吃不膩絕招]( "聖誕煙燻三文魚沙拉：聖誕吃不膩絕招")
- 提要：聖誕肯定少不了沙拉，讓人胃口大開，而且怎樣吃都不會長胖，這道煙燻三文魚沙拉非常的美味，值得推薦給大家。下面給大家帶來聖誕煙燻三文魚沙拉的做法，趕緊過來學習，在聖誕做給大家吃吧！煙燻三文魚沙拉所需材料原料：煙燻三文魚，橙子，黃瓜，生菜，小番茄調料：橄欖油，黑胡椒粒，鹽煙燻三文魚...
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![葡萄醋茼蒿沙拉的做法：養心養肝抗衰老]( "葡萄醋茼蒿沙拉的做法：養心養肝抗衰老")
- 提要：茼蒿含有豐富的營養，尤其是胡蘿蔔素和礦物質含量較高，易消化吸收，兒童也適合，今天給各位介紹葡萄醋茼蒿沙拉的做法。葡萄醋茼蒿沙拉口感清爽，養心養肝，看看具體的做法。材料：茼蒿250克，洋蔥1個，食鹽1小勺，蒜3瓣，紅尖椒2個，奶酪粉1勺，魚露數滴，橄欖油1小勺，葡萄醋1小勺，黑胡椒少許。（圖...
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![金槍魚沙拉吐司手卷做法分享]( "金槍魚沙拉吐司手卷做法分享")
- 提要：金槍魚沙拉吐司手卷怎麼做？本站飲食教大傢俱體的做法，喜歡吃的朋友可以跟着來哦。學做金槍魚沙拉吐司手卷需要哪些材料？趕緊來看看下面的做法步驟。食材：沙拉醬金槍魚罐頭100g，吐司片3片。輔料：小黃瓜、沙拉醬適量。1、將小黃瓜洗淨縱切成條狀。2、自制的吐司切成片後，將吐...
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![清爽開胃的土豆沙拉做法大全]( "清爽開胃的土豆沙拉做法大全")
- 提要：火熱的夏天，來一盤土豆沙拉，真的是清爽呀，而且還能開胃呢？也確保了營養的攝入哦！土豆沙拉的做法很簡單，夏天天氣太熱了，沒有胃口，來一盤土豆沙拉，既開胃又有營養，下面來介紹土豆沙拉的做法。土豆沙拉的做法一：土豆沙拉蛋糕原料：土豆，培根，胡蘿蔔，洋蔥，青豆，玉米粒，雞蛋配料：沙拉醬，酸奶，鹽...
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![肯德基玉米沙拉味道無可替代]( "肯德基玉米沙拉味道無可替代")
- 提要：肯德基玉米沙拉味道真的很棒，但就是有點小貴，我們不妨自己在家動手做。下面跟大家分享肯德基玉米沙拉的做法，想吃的朋友，現在就跟着一起做吧！肯德基玉米沙拉所需材料原料：玉米粒，胡蘿蔔，黃瓜配料：酸奶，檸檬蜂蜜汁，沙拉醬肯德基玉米沙拉的做法1、把玉米粒洗乾淨，把胡蘿蔔和黃瓜去...
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![【週四食譜】玉米水果沙拉的簡單做法]( "【週四食譜】玉米水果沙拉的簡單做法")
- 提要：玉米水果沙拉是一道菜餚，主要食材是玉米粒，感興趣的朋友請關注本文。玉米水果沙拉不僅對人體健康，而且做法也很簡單，下面本站飲食頻道爲大家介紹玉米水果沙拉的做法。玉米水果沙拉玉米水果沙拉的必備材料：主料：玉米200g、哈密瓜50g、蘋果50g、黃瓜50g調料：沙拉醬適量玉米水...
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- 提要：水果蔬菜沙拉含有豐富的維生素和礦物質等營養成分，而且口味多樣，還可根據自己口味來調整。水果蔬菜沙拉很清爽可口，很適合想減肥的MM們吃哦！下面就來教大家做幾種水果蔬菜沙拉吧！想瘦身的你不要錯過。水果蔬菜沙拉的第一種做法原料：蘋果，草莓，玉米粒，香蕉，生菜調料：丘比特沙拉醬...
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![蔬菜沙拉怎麼做營養健康：五種經典做法介紹]( "蔬菜沙拉怎麼做營養健康：五種經典做法介紹")
- 提要：蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，並且不必加熱，保住了蔬菜中的各種營養，不被破壞或流失。沙拉的做法很多，但是怎麼做才營養健康呢？下面一起來看看五種經典做法讓你變沙拉能手。一、三色蔬菜沙拉制作食材羅馬生菜，苦苣，紫葉生菜，玉蘭菜，橄欖油，龍蒿醋，鹽，核桃，蘋果絲各適量。...
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![日式土豆泥沙拉演繹另一番風味]( "日式土豆泥沙拉演繹另一番風味")
- 提要：日式土豆泥沙拉味道很贊，在西餐中是很受歡迎的一道菜，口感香滑軟糯，特別很受小朋友的喜愛哦！日式土豆泥沙拉的做法也很簡單，完全可以在家做來吃，大家想不想試試呢？想的話就跟着下面的步驟來吧！日式土豆泥沙拉做法第一步：準備材料做日式土豆泥沙拉的材料也很簡單，都是平常經常見...
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![健康德式土豆沙拉做法]( "健康德式土豆沙拉做法")
- 提要：本期小編爲大家分享健康德式土豆沙拉做法，喜歡吃沙拉的朋友趕緊一起來看看吧。土豆做沙拉非常好吃，下面小編就和大家分享健康德式土豆沙拉做法，一起來學習一下吧。材料：土豆（黃皮）250克、酸黃瓜20克臘肉（煙肉）20克、洋蔥（白皮）15克、生菜（團葉）30克、番茄50克、豌豆苗15克、芥末2...
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- 提要：蔬菜沙拉營養又健康，而且做法簡單快捷，很適合女性們美容減肥食用哦！蔬菜沙拉含有豐富的維生素和其它各種營養成分，吃起來清涼爽口，特別適合現在這種炎熱的天氣食用，下面來介紹幾款蔬菜沙拉的做法。蔬菜沙拉第一種做法原料：紫甘藍，胡蘿蔔，包菜配料：沙拉醬做法：把蔬菜洗乾淨，把紫甘...
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![這樣吃蔬菜沙拉減肥]( "這樣吃蔬菜沙拉減肥")
- 導讀：在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。新鮮蔬菜中所含的維生素...
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- 提要：沙拉又稱爲色拉，常加有蘿蔔、黃瓜或西紅柿，並加調味品食用，那麼沙拉的做法大全有哪一些呢？沙拉源自於西方，由綠色有葉生菜製成的一道菜，那麼沙拉的做法大全有哪一些呢？下面讓小編爲大家介紹一下。酸奶水果沙拉酸奶水果沙拉所需材料原料：酸奶、橙子、草莓、蘋果、梨、苦菊、獼...
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- 提要：週末了，在這休閒的時光裏，不想去逛街，不想在網上暢遊，不如自己動手做個金槍魚沙拉享受愜意的時光吧！週末做一款金槍魚沙拉給家人吃，是多麼愜意的事呀！有營養而且開胃，很適合這個火熱的季節哦！金槍魚沙拉第一種做法原料：金槍魚罐頭，土豆，雞蛋，小西紅柿，生菜配料：沙拉醬，鹽，檸檬汁，黃芥末...
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![土豆沙拉減肥食譜享受美味減重]( "土豆沙拉減肥食譜享受美味減重")
- 提要：大多數人都認爲土豆含有很多澱粉和糖，吃了會容易發胖，其實如果你吃對了土豆也是可以越吃越瘦的，那麼來看下文的土豆沙拉減肥食譜吧！土豆不僅有減肥的作用，還能提供你每日所需的能量，不是所有關於土豆的菜譜都會讓你變胖，小編教你做的這個土豆沙拉能讓你享受美味的同時又能瘦...
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