![酸奶能美容沒有錯：但是喝太多卻有可怕後果]( "酸奶能美容沒有錯：但是喝太多卻有可怕後果")
- 益生菌酸奶比拼活菌數量步入超市不難發現，如今酸奶產品競爭已經進入了“細菌戰”時代。超市奶製品專櫃中，酸奶的包裝上各種菌種的“專業”名稱加起來不下10種，“AB100”、“BE80”、“LGG”、“龍根B菌”、“雙歧因子”……益生菌名目繁多，酸奶產品的技術換代也越來越快。有...
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![公開解密酸奶豐胸是真是假小問答]( "公開解密酸奶豐胸是真是假小問答")
- 提要：對於酸奶是否真的能豐胸，我想大家一定還是很困惑吧？既然不能確定，那就繼續看看這酸奶豐胸小問答吧。大家看了《酸奶豐胸小祕籍只告訴愛美的你》這篇文章後，是否還有很多疑問很多困惑呢？小編亦同如此哦，現在本站公開解密酸奶豐胸是真是假了，看了這些小問答你就知道答案了呢！（圖...
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![藍莓酸奶怎麼做：藍莓酸奶的做法]( "藍莓酸奶怎麼做：藍莓酸奶的做法")
- 提要：藍莓有很多做法，很多人都會搭配着酸奶一起吃，那麼藍莓酸奶怎麼做纔好吃呢？藍莓酸奶酸酸甜甜，開胃可好，營養價值極高，下面讓小編爲大家介紹一下藍莓酸奶的做法。藍莓酸奶食材：藍莓菌粉1包、純牛奶1000ml、藍莓果醬30g做法1、將果醬倒入碗中，放入微波爐中加熱融化。2、接着倒入...
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![桑果酸奶飲有補血養身之功效]( "桑果酸奶飲有補血養身之功效")
- 提要：桑果也就是桑椹，營養價值是非常高的，有“民間聖果”的美稱哦！下面這款桑果酸奶飲值得大家品嚐。桑果酸奶飲是一款非常健康的飲品，有保健功效，大家也趕緊動手做來試試。桑果酸奶飲所需材料原料：桑果配料：酸奶桑果酸奶飲的做法1、把桑果放入淡鹽水中浸泡十分鐘，撈出洗乾淨備用...
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![酸奶減肥3天瘦6斤：就得這麼吃]( "酸奶減肥3天瘦6斤：就得這麼吃")
- 導讀：酸奶是減肥的能手，那麼，酸奶如何減肥呢？下面小編給大家介紹酸奶減肥3天瘦6斤的方法。很多人都認爲吃多酸奶會長脂肪，其實酸奶可幫助消滅體內脂肪哦！趕緊來看看酸奶減肥3天瘦6斤的方法，你也可以在享受美味的同時吃掉脂肪，做個養眼美女。酸奶的減肥作用酸奶含有乳酸菌，可增強腸...
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![自制酸奶蜂蜜去痘面膜：暴強的祛痘護膚效果]( "自制酸奶蜂蜜去痘面膜：暴強的祛痘護膚效果")
- 導讀：神奇的酸奶蜂蜜精油麪膜的功效既可以預防痘痘，還可以光滑滋養肌膚，保持肌膚的彈性。您是否受夠了爆痘子呢？哈哈，今天就試試神奇的酸奶蜂蜜精油麪膜吧，它神奇的功效既可以預防痘痘，還可以光滑滋養肌膚，保持肌膚的彈性。教你diy酸奶蜂蜜精油麪膜這個面膜最好的一點就是超級方...
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![給寶寶喝酸奶八大注意事項]( "給寶寶喝酸奶八大注意事項")
- 1、要鑑別品種目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。2、飯後2小時左右飲用空腹時不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而乳酸菌奶...
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![蘋果酸奶香醇爽滑的做法]( "蘋果酸奶香醇爽滑的做法")
- 提要：蘋果酸奶香醇爽滑，做法簡單，學會做法，從此再也不用出去吃了，可以自己隨時在家DIY哦！一起來學習蘋果酸奶的做法。下面爲大家介紹蘋果酸奶的做法，大家也來學習吧！蘋果酸奶所需材料原料：蘋果配料：酸奶，白糖蘋果酸奶的做法1、把蘋果去皮去核，切丁備用。2、把蘋果丁放入料理機裏，加糖...
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![最簡單有效的減肥方法—酸奶燕麥減肥法]( "最簡單有效的減肥方法—酸奶燕麥減肥法")
- 導讀：想瘦身的男女們注意了，本期帶來的是神奇的酸奶燕麥減肥法，是最簡單有效的減肥方法哦，最近網絡都在熱傳呢！最近最火的減肥方法是什麼？當然要數酸奶燕麥減肥法了，操作簡單，效果非常明顯，超給力的！酸奶燕麥減肥法1、燕麥性味甘平，有保健功能，而且營養價值高，適合體虛人進行補充能量...
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![夏日清爽開胃的酸奶水果沙拉做法]( "夏日清爽開胃的酸奶水果沙拉做法")
- 提要：夏季吃什麼都沒有胃口，大家想不想來點新鮮的、不膩的呢？那就一起來看看酸奶水果沙拉的做法吧！不但美味而且帶很開胃。酸奶水果沙拉的做法很簡單，想吃的朋友，現在就來看看下面的食譜吧！酸奶水果沙拉的做法一原料：草莓，蘋果，橙子，獼猴桃，梨，苦菊配料：酸奶做法1、把草莓和苦菊洗乾淨，...
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![酸奶芒果冰激凌冰爽清涼又怡神]( "酸奶芒果冰激凌冰爽清涼又怡神")
- 提要：新鮮的芒果讓你吃了還想吃，想不想試試自制酸奶芒果冰激凌呢？趕緊來試試吧！本文帶來酸奶芒果冰激凌的做法，有興趣的趕緊過來學習吧！酸奶芒果冰激凌所需材料原料：芒果，蛋黃配料：蛋黃，酸奶，白糖，牛奶，巧克力醬酸奶芒果冰激凌的做法1、把冰激凌桶放入冰箱裏冷凍15小時以上。2、把白糖...
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![酸奶豐胸的三種喝法讓豐胸事半功倍]( "酸奶豐胸的三種喝法讓豐胸事半功倍")
- 導讀：酸奶不上火還可以有效豐胸，學會三種不同的喝法你就能“大”起來。酸奶不上火還可以豐胸，不少女生都喜歡喝酸奶哦！教你三種最有效的酸奶喝法，讓你豐胸事半功倍。酸奶豐胸喝法1、酸奶+青木瓜在酸奶中加入一些青木瓜汁，就可以食用。酸奶和青木瓜都有豐胸作用，效果還真的不錯！口...
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![酸奶減肥法打造苗條骨感身材]( "酸奶減肥法打造苗條骨感身材")
- 提要：酸奶減肥法也越來越受人們喜歡咯，不過注意空腹時不要喝酸奶，然後再掌握早午晚喝酸奶減肥的要點就可以了。本文小編爲你帶來酸奶減肥法，喜歡喝酸奶並且要減肥的MM趕緊來看看！一、酸奶減肥法原理酸奶在不增加膳食總熱量的前提下，以增加膳食中鈣的吸收，這樣可以明顯減少脂肪的...
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![酸奶瘦身：減腰不減胸]( "酸奶瘦身：減腰不減胸")
- 導讀：酸奶瘦身減腰不減胸20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成爲日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對於腹部、腿部減肥有着比較好的效果。酸奶瘦身祕訣大公開酸奶中所含的乳酸菌有助於增加食...
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![解饞下午茶——榴蓮酸奶]( "解饞下午茶——榴蓮酸奶")
- 提要：榴蓮控們，最愛的榴蓮酸奶來了，趕緊來跟着做一款解解饞吧！榴蓮酸奶味道非常的棒哦！大愛！喜歡的有木有，趕緊跟着下面的做法做來試試吧！榴蓮酸奶所需材料原料：榴蓮配料：白糖，酸奶，煉乳，巧克力糖漿榴蓮酸奶的做法1、把榴蓮肉取出，去掉核，然後把肉壓成泥。2、在榴蓮肉里加入酸奶、煉乳和...
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![如何用酸奶美白：自制酸奶面膜讓你速效變白]( "如何用酸奶美白：自制酸奶面膜讓你速效變白")
- 導讀：很多MM都愛喝酸奶，美味可口，此外，酸奶也有護膚、美白等方面的作用，今天我們就來學習如何用酸奶美白。酸奶的營養豐富，備受人們的喜愛，那如何用酸奶來美白呢？不知道的朋友就跟着chris來看看哦。酸奶是怎麼發揮美白的功效的？酸奶富含乳酸菌，可以很好地調節腸胃消化功能，而且性質...
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![分享喝酸奶減肥的最佳時間]( "分享喝酸奶減肥的最佳時間")
- 提要：喝酸奶可以減肥很多人都知道，但是什麼時候喝酸奶纔是最佳的呢？趕緊一起來看看吧。喝酸奶有一定的減肥效果，本期小編爲大家分享喝酸奶減肥的最佳時間，千萬不要錯過喔！一起往下看看吧。什麼時候喝酸奶減肥最好?飯後喝有利於吸收營養一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶...
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![酸奶減肥法：清脂排毒巧瘦身]( "酸奶減肥法：清脂排毒巧瘦身")
- 導讀：衆所周知酸奶都有減肥功效，但如果吃才能瘦身呢？一起來看看酸奶減肥法。酸奶的祕密你知道嗎？酸奶營養豐富，而且還可以瘦身，想要減肥的朋友不妨也來試試酸奶減肥法。酸奶減肥的原理酸奶含有大量的活性乳酸菌，可調節腸道內的菌羣平衡，促進腸胃的蠕動，緩解便祕，從而有效減輕體重。...
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![哪種酸奶減肥效果好：首選無糖脫脂酸奶]( "哪種酸奶減肥效果好：首選無糖脫脂酸奶")
- 導讀：哪種酸奶減肥效果好？酸奶減肥一直深受女性追捧，今天本站Reiko就來跟大家分享下哪種酸奶減肥效果好。由於酸奶具有通腸潤便的功效，所以不少女性會採用酸奶減肥法，那麼哪種酸奶減肥效果好呢？下面我們一起來了解下。哪種酸奶減肥效果好？說起酸奶，現在市面上的種類還不少，但用來...
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![自制誘人甜品——粒粒橙酸奶]( "自制誘人甜品——粒粒橙酸奶")
- 提要：甜品大家都非常喜歡吃，今天小編教大家做一款美味的甜品——粒粒橙酸奶，相信大家吃了回味無窮。粒粒橙酸奶做法很簡單，下面就開始動手跟小編來學習吧！粒粒橙酸奶所需材料原料：香橙，餅乾配料：酸奶粒粒橙酸奶的做法1、把香橙去皮，掰成一掰掰，再剝出果肉。2、把酸奶倒入杯裏，然後放...
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![酸奶減肥吃法：一天瘦一斤就是如此簡單]( "酸奶減肥吃法：一天瘦一斤就是如此簡單")
- 導讀：酸奶有減肥功效，那麼，酸奶怎麼吃才能減肥呢？下面爲大家介紹酸奶減肥吃法，趕緊來試試吧！酸奶怎麼吃減肥呢？下面給大家帶來幾種酸奶減肥吃法，讓大家既能解饞，又能輕鬆瘦身。酸奶減肥吃法一：將酸奶去水取一個淺筐，在筐裏放入一張紙膜，然後放入酸奶和鎢礦石，再放入冰箱裏一夜，讓酸奶的...
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![酸奶減肥法詳細指導]( "酸奶減肥法詳細指導")
- 導讀：酸奶減肥法詳細指導許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，爲大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。每天早晨起牀，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最...
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![兒童喝酸奶都會犯的六個錯誤]( "兒童喝酸奶都會犯的六個錯誤")
- 酸奶美味可口，是很多寶寶喜愛的飲品之一，而且也是被公認健康可放心給寶寶食用的飲料之一。可是寶寶喝酸奶常闖入六個誤區，靚媽咪們要小心了哦！寶寶喝酸奶的六大理由1、斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹...
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![酸奶一週減肥計劃：邊甩肉邊享受美味]( "酸奶一週減肥計劃：邊甩肉邊享受美味")
- 導讀：酸奶可以減肥，相信很多MM都聽說過，但大家都試過嗎？既然酸奶能減肥，那麼正在減肥的MM們不妨來嘗試一下，小編來爲大家制定酸奶一週減肥計劃，想要瘦身並不難哦！酸奶不但美味有營養，而且還可以減肥美容，想要減肥的MM是否已經蠢蠢欲動了呢？下面小編給大家帶來酸奶一週減肥計劃，趕緊來...
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![自制休閒甜品——菠蘿香蕉酸奶]( "自制休閒甜品——菠蘿香蕉酸奶")
- 提要：今天給大家帶來一道非常棒的甜品——菠蘿香蕉酸奶，大家不妨試試。菠蘿香蕉酸奶香濃的味道讓你吃了欲罷不能，趕緊跟着下面的做法動手做來試試。菠蘿香蕉酸奶所需材料原料：香蕉，菠蘿配料：酸奶，蜂蜜菠蘿香蕉酸奶的做法1、把菠蘿去皮，洗乾淨，再切成塊，然後放入淡鹽水中浸泡十分鐘...
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