![飯後總是油膩腹脹：試試這5種助消化的食物吧]( "飯後總是油膩腹脹：試試這5種助消化的食物吧")
- 爲什麼不建議飯後喝茶1、影響腸胃消化茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸會和人體中的蛋白質結合，就會變成具有收斂性的鞣酸蛋白質，這種物質是會導致我們的腸道蠕動變慢的。而我們飯後是最需要消化的時候，如果馬上喝茶減緩了腸道的蠕動，就會導致我們消化不良，長期的保持這種習慣還會導...
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![孕期腹脹怎麼辦：緩解孕期腹脹的有效方法]( "孕期腹脹怎麼辦：緩解孕期腹脹的有效方法")
- 提要：在懷孕時期，相信不少準媽媽也遭遇過腹脹這個問題，那麼孕期腹脹應該怎麼辦呢？懷孕期間，孕媽媽們因爲體內荷爾蒙的改變，容易引起整個腸胃道的不舒服，那麼面對孕期腹脹，應該怎麼辦呢？下面就隨小編一起來看看吧。緩解孕期腹脹的有效方法一：少量多餐想有效緩解脹氣，首先就要改變飲食...
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![腹脹不消化怎麼辦：腹脹注意事項]( "腹脹不消化怎麼辦：腹脹注意事項")
- 提要：如果我們平時吃了不乾淨的東西或者飲食不規律的話，都會造成腹脹不消化，那麼遇到這種情況的時候，我們該怎麼辦呢？其實腹脹的原因還有很多的，相信大部分的朋友都試過因爲消化不良產氣過多而導致腹脹的症狀出現吧，下面小編就跟你們一起分享腹脹不消化怎麼辦以及腹脹的注意事項...
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![小腹脹氣怎麼辦：減少腹脹的方法]( "小腹脹氣怎麼辦：減少腹脹的方法")
- 提要：生活中出現腹脹的問題朋友們也要注意，本期小編爲大家分享減少腹脹的方法，一起來看看吧。小腹脹氣十分不舒服，那麼小腹脹氣怎麼辦？下面小編就和大家分享減少腹脹的方法，趕緊一起來了解一下吧。少吃高纖維食物比如土豆，面試，豆類，洋蔥，等等都容易在腸胃部製造氣體，最後會導致腹脹...
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![女人孕期會出現乳房脹痛：乳房脹痛如何緩解]( "女人孕期會出現乳房脹痛：乳房脹痛如何緩解")
- 提要：很多女性發現，懷孕後乳房就會變得又脹又痛，那麼乳房脹痛如何緩解呢？一般來說，乳房脹痛最早可能出現在懷孕後的4-6周，下面讓小編爲大家介紹一下乳房脹痛如何緩解。乳房脹痛如何緩解1、飲食方面乳房脹痛可以透過飲食調節，可以食用雜糧類食物爲宜，如大豆製品，儘量遠離咖啡，冰淇淋...
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![如何瘦腹部：簡單的腹部減肥法]( "如何瘦腹部：簡單的腹部減肥法")
- 提要：如何可以減掉腹部的贅肉，讓身材變苗條，看看有哪些簡單的腹部減肥法。想要達到瘦腹的效果，需要控制飲食和合理運動，這樣纔可以解決小肚腩的煩惱。簡單的腹部減肥法1、多吃蜂蜜促排便便祕是造成小肚腩的其中一個原因，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便祕問題解決了，也可以減...
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![瘦腹精油按摩圖解打造平坦小腹]( "瘦腹精油按摩圖解打造平坦小腹")
- 提要：小編帶大家去看看精油按摩瘦腹圖解哦，簡單有效，要瘦腹的朋友趕緊試試！想不想擁有纖細迷人的小腹？瘦腹的方法有不少哦，下面小編就帶大家去看看瘦腹精油按摩圖解哦，想瘦腹的趕緊來看看吧！步驟一首先要選一款瘦腹精油哦，瘦腹達人在這裏向各位推薦這款瘦腹精油哦，主要是因爲效果好...
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![剖腹產後如何收腹]( "剖腹產後如何收腹")
- 導讀：生孩子可以是順產或剖腹產，但有時候有些孕婦身體狀況是不允許順產的，只能剖腹產。那麼剖腹產後如何收腹呢？順產永遠比剖腹產好很多，剖腹產不僅會留下難看的疤痕，還會導致腹部面板鬆弛。所以呢接下來我們一起來了解一下剖腹產後該如何收腹吧！剖腹產後如何收腹雖然剖腹產在生...
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![寶寶肚子脹氣不能吃什麼食物]( "寶寶肚子脹氣不能吃什麼食物")
- 碳水化合物很多寶寶在添加輔食的時候，就會有肚子脹氣的出現，應該首先考慮寶寶的消化系統沒有健全所以無法吸收一些碳水化合物，所以應該避免一些豆類以及西蘭花等食物，這些食物在胃中就會產生一些氣體，並且這些氣體很難被朝內所吸收，所以就會導致肚子脹氣。鹹的食物如果一次性攝...
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![葛根粉的副作用：多吃容易造成脹氣]( "葛根粉的副作用：多吃容易造成脹氣")
- 提要：本文將爲大家講解葛根粉帶來的副作用，希望以後大家在食用葛根粉的同時要稍微注意一下了。葛根粉大家都知道是好東西，功效多，又可以治療多種疾病，還可以當美容護膚佳品，但是它所帶來的副作用還是不可以忽視的。葛根粉的副作用一、每日不要多吃葛根粉。多吃葛根粉很容易給胃...
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![胸脹痛是什麼原因]( "胸脹痛是什麼原因")
- 乳房脹痛是很多女性日常生活中經常遇到的一種症狀，乳房脹痛的原因有很多，而且有很多疾病都是有乳房脹痛這種症狀的。胸脹痛通常分爲週期性和非週期性，大部分女性是週期性的，而且絕大多數是絕經前的婦女，疼痛最常見的部位在乳房外側上方，這些多數可以自行緩解，平時注意飲食和休息...
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![瘦腹部的最快方法擁有迷人小腹]( "瘦腹部的最快方法擁有迷人小腹")
- 提要：凸出的小肚子不但穿衣服不好看，而且影響整體外觀，怎樣瘦腹部？看下瘦腹部的最快方法是什麼。如何減肚子上的贅肉？下面小編和大家分享瘦腹部的最快方法，打造平坦迷人小腹。第1招：扭腰轉腿步驟1：仰躺，雙手張開平放兩側，雙腳擡起，使腳踝與膝蓋同高。步驟2：吸氣、雙腳夾緊，吐氣、將下...
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![乳房經常脹痛、疼痛的六大原因闡明]( "乳房經常脹痛、疼痛的六大原因闡明")
- 提要：是什麼原因引起的乳房經常脹痛、疼痛呢？乳腺增生、懷孕、人工流產、產後母乳充盈、生理產生變化等都有可能會引起乳房的經常脹痛。乳房出現經常性的脹痛或者是疼痛，是什麼原因造成的脹痛呢，這個可以從下本中找出答案。乳房經常脹痛原因1：乳腺增生女性乳房出現經常性的脹...
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![老人肚脹消化不良怎麼辦]( "老人肚脹消化不良怎麼辦")
- 提要：消化不良是生活中最常見的消化系統問題，通常表現爲腹脹、打嗝等，那老人肚脹消化不良怎麼辦呢？看下有什麼良好對策。消化不良通常都是飲食不當引起，很多人都不知道老人肚脹消化不良怎麼辦，下面告訴大家如何解決。消化不良原因一、胰酶缺乏1、胰腺功能不足：胰腺炎、胰腺癌、...
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![肚子脹氣怎麼辦：讓肚子消消氣的方法]( "肚子脹氣怎麼辦：讓肚子消消氣的方法")
- 提要：肚子脹氣有很多原因造成的，可能是胃動力不足，可能是吃太多產氣的食物等，總之肚子脹氣令人非常難受。肚子脹氣是因爲體內積聚氣體排不出體外引起的，當出現肚子脹氣時怎麼辦呢？一起來看看有什麼方法解決這個煩惱。肚子脹氣讓肚子消氣的方法1.少吃多餐當肚氣脹氣時，胃已經感覺...
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![腹部減肥運動輕鬆撫平小凸腹]( "腹部減肥運動輕鬆撫平小凸腹")
- 導讀：運動減肥是最有效的方法之一，能夠幫助身體燃燒脂肪，預防堆積，對付腹部的贅肉非常有效，下面給大家推薦幾個腹部減肥運動。小編分享的這些腹部減肥運動，可以充分鍛鍊腹部的肌肉，讓脂肪燃燒更快，輕鬆打造平坦小腹。一、仰臥起坐瘦腹指數：★★★★★功效：仰臥起坐有效針對腹部脂肪...
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![產後如何瘦小腹：遠離小腹婆方法]( "產後如何瘦小腹：遠離小腹婆方法")
- 提要：不少產後的媽咪都變成了小腹婆，如何消除這一圈的贅肉呢？看看產後如何瘦小腹。小編蒐集了一些產後瘦小腹的方法，各位媽媽趕緊來試試。一、喝發酵奶製品發酵的奶製品能激活消化食物所必需的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起，新鮮的蔬菜和水果可以讓宿便和體內...
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![老人肚脹消化不良怎麼辦：緩解肚脹方法]( "老人肚脹消化不良怎麼辦：緩解肚脹方法")
- 提要：隨着年齡的增大，人體的各項機能逐漸下降，有些老人會經常感到肚脹、消化不良，老人肚脹消化不良怎麼辦？老人經常肚脹消化不良非常不舒服，老人肚脹消化不良怎麼辦？可以嘗試以下方法緩解。1、不吃不容易消化的飲食，炒豆、硬煎餅等硬食物不易消化，在胃腸裏滯留的時間也較長，也許產...
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![乳房脹痛怎麼辦]( "乳房脹痛怎麼辦")
- 乳房脹痛的食療方一、海帶煲所需材料：準備好各100G的海帶和生菜，適量的生薑絲、蔥花。烹飪做法：1、將海帶放入清水中浸泡，泡發了以後再清洗乾淨，之後切成寬度爲三釐米左右的小段備用。2、再將生菜一片一片摘下來，再分別用清水清洗，尤其是位於根部、菜葉捲曲的部分，容易積攢髒東西...
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![腹部減肥方法小妙招速變小腹]( "腹部減肥方法小妙招速變小腹")
- 提要：腹部是最容易囤積脂肪的部位，出現大肚腩、水桶腰，很影響穿衣打扮，如何瘦腹部？試下腹部減肥方法小妙招吧。腹部減肥是一項長期的運動，需要堅持，掌握一些方法小妙招讓腹部減肥更輕鬆。1、收縮小腹無論走路還是站立都要記得用力收縮小腹，最好配好腹式呼吸來練習收縮小腹，剛開始...
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![乳房脹痛是懷孕了嗎]( "乳房脹痛是懷孕了嗎")
- 提要：乳房脹痛是懷孕了嗎？很多女性分不出懷孕和經期跡象，那麼今天主要就說一說這個問題吧。正在備用的女性，一定得多瞭解瞭解懷孕的知識，不要懷孕和生理期分不清哦，因爲懷孕是不能用藥的，如果懷孕在不知情的情況下，用藥的話，那麼會對胎兒造成傷害的，所以一定得謹慎小心哈。乳房脹痛...
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![胃脹氣怎麼辦纔好：5種防止胃脹氣方法]( "胃脹氣怎麼辦纔好：5種防止胃脹氣方法")
- 提要：胃脹氣是由於胃腸道中氣體吸收的障礙，從而引起腹脹，那麼胃脹氣應該怎麼辦呢？胃脹氣是由於食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣，那麼胃脹氣有什麼方法可以調節呢？下面讓小編爲大家介紹一下。防止胃脹氣方法一：飲食調養對於胃不好的病患者，在飲...
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![怎樣減腹部贅肉：收腹操輕鬆甩掉]( "怎樣減腹部贅肉：收腹操輕鬆甩掉")
- 提要：對於常年坐在辦公室的美眉來說，腹部贅肉最困擾了，成爲了職場“小腹婆”，怎樣減腹部贅肉？看看本文的介紹哦！以下這幾個收腹動作，只要堅持10天就可以輕鬆甩掉贅肉，讓你快速擁有平腹。STEP1腹式呼吸雙膝彎曲，平躺在地上，把兩三本雜誌放在腹部上，雙手放在上面，然後慢慢吸氣，覺得有空...
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![關於女性乳房經常脹痛、疼痛的原因]( "關於女性乳房經常脹痛、疼痛的原因")
- 提要：本文將詳細講解引起女性乳房經常脹痛、疼痛的原因，爲大家找出答案。女性乳房脹痛、疼痛已經是常見的現象了，平時許多女性都會經常感到乳房脹痛、疼痛，到底是什麼原因引起的呢，下面小編帶你一起找出來。乳房經常脹痛的原因1、孕期乳房脹痛孕婦在懷孕初期，乳房會明顯增大一...
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![肚子脹氣能不能吃饅頭]( "肚子脹氣能不能吃饅頭")
- 如果是胃脹氣的時候最好是不要吃饅頭了，麪食這一類的食物最好是少吃。除了麪食以外，也不要吃一些奶製品或者是豆類的食物，奶製品裏含有乳糖，這些不容易消化，會使脹氣更加嚴重。引起脹氣的原因有很多。例如在吃東西或者是說話的時候，吸入大量的空氣，或者是在吃東西的時候不注意飲...
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時髦範
