![紅棗平菇排骨湯：補中益氣增加抵抗力]( "紅棗平菇排骨湯：補中益氣增加抵抗力")
- 提要：平菇性溫味甘，可以追風散寒、舒筋活絡，而紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，下面我們來做這道紅棗平菇排骨湯。這道紅棗平菇排骨湯做法簡單，趕緊煲一碗來增強抵抗力吧！材料：排骨800克，平菇400克，紅棗5粒，鹽適量。（圖片id：14648632，紅棗平菇排骨湯）做法步驟1、平菇，紅棗處理乾淨備用...
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![補腦又健身的高中生冬天營養食譜]( "補腦又健身的高中生冬天營養食譜")
- 提要：高中生用腦特別多，家長要適當給他們做一些有營養又補腦的食物哦！高中生肩負着很大的重任，作爲家長，是不是應該準備一些適合高中生的冬天營養食物給他們呢？今天小編帶來幾款菜式，家長不妨多做給他們吃。高中生營養食譜之桂圓百合炒莧菜原料：桂圓肉，百合，莧菜調料：姜，雞精，油，鹽做法...
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![6款孕婦補鐵補血的食物]( "6款孕婦補鐵補血的食物")
- 提要：孕婦貧血是最普遍最常見的症狀，所以特別需要注意補鐵補血，那麼有哪一些食物是補鐵補血的呢？在孕婦懷孕期間缺鐵是非常嚴重的，而且對寶寶的正常發育也是有一定影響的，所以孕婦補鐵補血是非常重要的，那麼有哪一些食物是需要補鐵補血的呢？下面讓小編爲大家介紹一下。補鐵補血的...
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![秋季滋補湯既補身又瘦身]( "秋季滋補湯既補身又瘦身")
- 提要：秋季，滋補很關鍵，那麼，秋季應如何滋補呢？當然是選擇滋補湯啦，一起看看滋補湯食譜。下面爲大家推薦幾款秋季滋補湯，有興趣的朋友趕快來學習，這幾款湯除了可以滋補外，還可以瘦身哦！秋季滋補湯食譜推薦冬菇菠菜湯原料：冬菇，菠菜配料：鹽，糖，高湯，姜做法1、把冬菇放入清水中浸泡軟，洗乾淨...
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![中醫滋補讓你嫩白有方]( "中醫滋補讓你嫩白有方")
- 導讀：中醫滋補講究從內到外，慢慢進行的。美白也不是一天兩天的事情，不過只要堅持，白白嫩嫩的肌膚總會屬於你哦！來看看中醫滋補如何讓你白白嫩嫩！俗話說“一白遮三醜”，白白嫩嫩的肌膚是每一個女性的夢想與追求，於是美白就成爲很多女性的長期持續奮鬥的目標。不過謹記欲速則不達，只...
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![寶寶成長過程中：嬰兒補鈣有必要嗎]( "寶寶成長過程中：嬰兒補鈣有必要嗎")
- 導讀：寶寶哪些時候要補鈣？急着給寶寶補鈣卻又無從下手的媽媽還真不少，因爲她們不知道，在給寶寶補鈣的同時，必須同時補充維生素D，以協助鈣的吸收，這樣纔會事半功倍。墨晗快1週歲了還沒有長牙，個子也追不上其他同齡寶寶。墨晗媽那個急啊!想方設法爲兒子補鈣，結果卻收效甚微。哪些時...
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![孕婦孕中期補鈣知識大盤點]( "孕婦孕中期補鈣知識大盤點")
- 孕中期補鈣補多少？孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。通常而言，你應該從懷孕20周前（即孕中期)開始考慮補鈣的問題，因爲胎兒這個時候進入了快速增長期，脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化)，都需要鈣的支援。孕婦喝孕婦奶粉補鈣好還是喝鮮奶補鈣好？孕婦奶粉和鮮牛...
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![葷素搭配：補鋅補鈣補充DHA~寶寶輔食]( "葷素搭配：補鋅補鈣補充DHA~寶寶輔食")
- 補鋅補鈣補充DHA，適合10月以上不過敏寶寶，小寶的話可以把食材處理成寶寶能咀嚼的程度哦～開始做菜咯菜名：三文魚南瓜青菜粥月齡：10M+寶寶食材：貝貝南瓜適量，三文魚適量，青菜少許，胚芽米適量，檸檬一片，食用油少許製作步驟1、胚芽米提前浸泡30分鐘左右，不泡也可以，泡的話可以縮短煮的時間...
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![秋季食補讓你越補越瘦]( "秋季食補讓你越補越瘦")
- 導讀：秋季食補讓你越補越瘦秋天到了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點“好”的，補償苦夏的損失。北方人更是有“貼秋膘”的傳統。據媒體報道，從立秋開始，北京各大超市的生熟肉類食品的銷售量都大幅上升。北京熟肉老字號“天福號”曾創下兩小時賣出8000公斤醬肘子的紀錄。針對此...
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![孕婦補鈣食譜：補鈣不需藥補]( "孕婦補鈣食譜：補鈣不需藥補")
- 提要：孕媽媽在懷孕期間，鈣的補充量需要非常多，如果鈣不足，會影響胎兒的骨骼成長，孕婦補鈣食譜，不但美味而且補鈣效果非常好。下面給孕媽媽帶來幾款孕婦補鈣食譜，孕媽媽們日常中不妨照着食譜做來吃。孕婦補鈣食譜推薦酸奶布丁原料：酸奶，牛奶配料：水果，明膠粉，糖做法1、把牛奶倒入鍋裏，...
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![冬季補元氣中藥材：廉價藥材也能補元氣]( "冬季補元氣中藥材：廉價藥材也能補元氣")
- 提要：冬季很多人都會手腳冰冷、怕冷，這是因爲氣虛，冬季應該補補氣，補元氣中藥材是最受歡迎的，一起來盤點冬季補元氣中藥材。冬季是補元氣的好季節，特別是怕冷的女性朋友們，更應該補補氣，趕緊來看看冬季補元氣的中藥材，用來煲上一碗暖身湯是不錯的選擇。冬季補元氣中藥材NO.1：人蔘人...
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![不同膚質不同補水方法：油性中性乾性過敏性面板的補水方法]( "不同膚質不同補水方法：油性中性乾性過敏性面板的補水方法")
- 導讀：四種不同膚質的不同補水方法，分析其缺水現象和護理補水方案。補水是每個季節都應該重視的問題，很多肌膚問題就是從缺水開始的，目前正值春季和夏季，補水應該根據不同膚質來使用不同方法。油性面板缺水錶象：用油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側，毛孔也較粗大。護理對...
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![冬季中藥減肥湯：瘦身滋補兩全其美]( "冬季中藥減肥湯：瘦身滋補兩全其美")
- 提要：身體不怎麼好但又想減肥的MM是不是非常擔憂呢？別擔心，下面教大家怎麼做冬季中藥減肥湯。自己學會做一些中藥減肥湯品，既補身又瘦身，快來看看怎麼做冬季中藥減肥湯吧！黃芪白芷湯此湯主治單純性肥胖症。最大的特點是副作用少，療效較爲穩定，服用較爲方便。具有化溼利尿、活血祛...
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![補血補氣的食物湯做法]( "補血補氣的食物湯做法")
- 1、紅棗銀耳湯衆所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀耳一起做成湯的話，就可起到一個補氣血、去火氣的作用。尤其適合熬夜一族的女生經常食用...
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![高中生補腦食譜：益智補腦考出好成績]( "高中生補腦食譜：益智補腦考出好成績")
- 提要：高中生往往用腦過度，思考過度，要補腦，食療是最好的方法。臨近高考的高中生，補腦是很重要的，在日常飲食中，多吃些補腦的食物就可幫助補腦，下面介紹幾款補腦的菜譜給大家。補腦益智羹原料：鵪鶉蛋100克，桂圓20克，銀耳10克，香菇20克，黑木耳10克，調料：何首烏汁，高湯，溼澱粉做法：將銀耳、香...
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![中醫美容網站：中醫美容滋補纖體]( "中醫美容網站：中醫美容滋補纖體")
- 導讀：中醫美容網站，護膚圖片,流行妝容,化妝技巧,彩妝圖片,熱銷彩妝,時尚髮型,美髮DIY,美髮圖片,香水,明星,美體健康,減肥豐胸,女性健康,心理保健,兩性世界,美體秀場等精彩美容資訊.如今中藥美容越來越受到大家的喜歡了，崇尚從本質給女人們帶來美麗的中藥美容越來越中藥了。...
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![女人煲什麼湯補血補氣]( "女人煲什麼湯補血補氣")
- 提要：女人其實比男人更容易貧血，一貧血氣色也會變得暗沉黃黃的，所以女人一定要補血補氣。女人血氣足不足，全部呈現在臉上。氣血足的女人，面帶粉紅有光澤，看起來十分精神。氣血不足的女人，面色飢黃暗淡，沒精沒神，整個人的給人的感覺就是很累。今天小編和大家分享幾種補血補氣的湯，讓...
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![高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞]( "高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞")
- 提要：高中生最需要用腦，容易造成腦疲勞和記憶力減退，這時最好吃些適合高中生晚上補腦的湯，在晚上給腦部補充所需營養。本文帶來高中生每晚上補腦的湯，各位愛子心切的父母必看的哦！看了也要經常做給孩子吃，晚上吃了特別容易吸收哦！高中生補腦湯一：蓮子豬心湯原料：豬心，蓮子，鹿茸配料：鹽...
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![如何從食物中補充DHA]( "如何從食物中補充DHA")
- 用什麼辨法攝取DHA呢?回答這個問題並不難。只要每天準備魚膳就行了。要給身體補充DHA，就要多吃魚。有人說“喜歡吃的菜，要在想吃的時候吃......”。那麼建議你在每天想吃的菜中加上一道魚，這樣來就會給你提高智商，爲頭腦的聰明靈活打下充足的物質基楚。從今天開始，每天吃魚吧...
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![高中生最該吃的10種補腦食物：提神、增智、抗疲勞！]( "高中生最該吃的10種補腦食物：提神、增智、抗疲勞！")
- 高中生補腦的最佳食物魚類功效：魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力。魚還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤爲重要。推薦食譜：魚頭豆...
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![維生素b1不可缺乏：孕婦需要在食物中補充]( "維生素b1不可缺乏：孕婦需要在食物中補充")
- 提要：維生素B1屬於B族維生素的一種，能維持熱能的正常代謝，幫助成長髮育，如果孕婦缺乏維生素B1，很容易導致胎兒出生後患上先天性腳氣病。維生素B1是不會儲存在人體內的，所以需要每天都要補充，那麼，孕婦吃什麼補充維生素B1呢？一起來細數含維生素B1的食物。吃豆類補充維生素B1豆類含...
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![兒童補鈣鋅一般要補多久]( "兒童補鈣鋅一般要補多久")
- 一般情況下兒童補鈣是以三個月爲一個療程。現在很多孩子出現缺鈣的情況，這就要及時補鈣，這能增加身體抵抗力。一般注意飲食就能避免缺鈣的情況出現，孩子補鈣一般要堅持10到12周，孩子缺鋅情況改善之後就要停止補鈣。小孩什麼情況要補鈣1、兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接...
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![寶寶成長過程中嬰兒補鈣過量的危害]( "寶寶成長過程中嬰兒補鈣過量的危害")
- 導讀：嬰兒補鈣過量的危害介紹，鈣在寶寶生長髮育中佔有重要的地位，不少爸媽重視給寶寶補鈣，但是“物極必反”，過度補鈣將對寶寶造成種種危害。所以要注意嬰兒補鈣的方法。補鈣過多的幾種危害1.產生厭食、噁心、便祕、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收。2.長期補過多的鈣會...
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![越補越虛的進補誤區告訴你不要盲目進補]( "越補越虛的進補誤區告訴你不要盲目進補")
- 提要：有些人發現自己不停地進補，爲啥就是越補越虛呢？這就是因爲大家走進了一些越補越虛的進補誤區。進補時有哪些誤區應注意呢？本文來跟大家說說哪些是越補越虛的進補誤區，大家正確認識後，就不會再越補越虛了。越補越虛的進補誤區一：不管什麼補品都亂吃有些人認爲自己身體太虛了...
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![女人補血補氣吃什麼好]( "女人補血補氣吃什麼好")
- 提要：小姐姐有沒有經常一到姨媽期就會引起頭暈，氣色暗黃，這都是因爲貧血造成的，那麼女人補血補氣吃什麼好？女人一旦貧血就會快速衰老，想保持年輕的話，補血補氣很重要，小姐姐們今天一起來學習一下青春保持祕訣吧，吃些什麼可以補血補氣呢？女人補血補氣吃什麼好甘蔗甘蔗口味甘甜，是最能...
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時髦範
