![四式簡單燃脂瘦身法：塑魔鬼身材]( "四式簡單燃脂瘦身法：塑魔鬼身材")
- 導讀：想要瘦身也能夠透過尋常簡單的動作來促進脂肪的燃燒，小編給各位介紹幾式簡單的瘦身動作，塑造魔鬼般的身材！燃脂瘦身不一定要透過複雜繁瑣的鍛鍊方法，平常一些簡單的動作都是能夠促進脂肪燃燒的，小編給姑娘們介紹幾式簡單的瘦身動作，促進脂肪燃燒！想要塑造魔鬼般的身材，那就從...
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![排毒瘦身法：促進代謝減脂肪]( "排毒瘦身法：促進代謝減脂肪")
- 導讀：增強代謝有助減肥，如果代謝率降低，容易引發肥胖，提升新陳代謝水平才能讓體內的毒素快速排出體內，排毒瘦身法，讓你擺脫肥胖煩惱。想提升新陳代謝率就要多給身體補充鐵質，讓機體把充足的氧氣運送給細胞，把體內的毒素排出來，下面的排毒瘦身法可以幫助你有效減肥。一、多吃粗糧和...
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![備受矚目：黃聖依綠色運動瘦身法]( "備受矚目：黃聖依綠色運動瘦身法")
- 提要：黃聖依的綠色運動瘦身法，飲食+運動，健康綠色，瘦身效果我們有目共睹哦。高挑又美麗的黃聖依還擁有如此纖細迷人的身材，她是怎樣做到的？相信有不少人都想知道，那下面小編就跟你們分享一下黃聖依的綠色運動瘦身法，在運動瘦身的同時也要注意飲食哦，沒有飲食的輔助，運動減肥的效果...
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![一晚上就能瘦的快速減肥瘦身法]( "一晚上就能瘦的快速減肥瘦身法")
- 導讀：快速瘦身要注意：不要過多攝入水分、合適的早餐、遠離鹽分、挺直的站姿和坐姿、上肢側身運動讓你小腹明顯變緊緻。明天有重要的約會？要去見重要的客戶？要看起來瘦一點漂亮一點，可是一夜之間怎麼可能，狠不得直接把肉削掉。不用擔心，只要前一天根根據下面所說的方法做，保證你一...
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![五大錯誤瘦身法揭祕：飲水並不是越多越減肥]( "五大錯誤瘦身法揭祕：飲水並不是越多越減肥")
- 導讀：整天喊着減肥卻越減越肥？why？那是你沒有注意五大錯誤瘦身法，下面來看下本文，你的減肥方法是否正確。大多數減肥人士減肥不成功，其實都是錯誤的瘦身法在作怪，現在一起來看看五大錯誤瘦身法，你中槍了幾條。揭祕錯誤瘦身法一、飲水不當雖然減肥是要保證飲水充足，但並不代表你任...
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![瘦身法則大揭祕]( "瘦身法則大揭祕")
- 導讀：文章介紹了30多種瘦身小帖士做到下面這32條，你想不瘦都難哦，HEHE1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鐘。2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。3.進食前應先喝一杯暖水。4.進餐時應細嚼慢嚥。5.進食大量蔬果保持腸胃暢通。6.每天額外步行...
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![推薦：五大水果瘦身法]( "推薦：五大水果瘦身法")
- 導讀：推薦：五大水果瘦身法要使用水果瘦身法，就應該要先了解每種水果的特性，以及吃水果最好的時段。◎五大瘦身水果我最喜歡的五大瘦身水果分別是蘋果、小番茄、芭樂、奇異果和葡萄柚。1.蘋果apple挑選的方法：要注意輕敲蘋果時，聲音要清脆，顏色要漂亮、紅潤。可以瘦小腹，幫助小腹...
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![17種古怪的美食瘦身法]( "17種古怪的美食瘦身法")
- 導讀：下面爲你介紹17種古怪的美食瘦身法，有興趣的不妨進來學習下。下面爲你介紹17種古怪的美食瘦身法，有興趣的不妨進來學習下。1.蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單隻有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白所含的...
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![減肥食品：5種蔬菜瘦身法]( "減肥食品：5種蔬菜瘦身法")
- 導讀：時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，讓自己可以在享受美味的同時得到苗條的身材，而下面的五款瘦身蔬菜汁也是一個不錯的選擇！時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，讓自己可以在享受美...
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![最新懶人瘦身法：瘦成一道閃電不是天方夜譚]( "最新懶人瘦身法：瘦成一道閃電不是天方夜譚")
- 導讀：世上就有這麼一羣人，既想瘦，又懶得動，這些人就沒有春天了嗎？NO，最新懶人瘦身法助你輕鬆甩肉，懶MM們趕緊來看看吧！夏天過去了，冬天還會遠嗎？你瘦了嗎？說好的瘦成一道閃電呢？是否都因爲你的懶而宣告失敗呢？沒關係，下面愛靚小編Susan給大家帶來最新懶人瘦身法，掌握後懶人也可瘦成一道...
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![歐X親自監督馬XX“魔鬼訓練”瘦身法]( "歐X親自監督馬XX“魔鬼訓練”瘦身法")
- 導讀：因《左耳》而備受關注的馬XX在影迷見面會上自曝自己可以有迅速減肥下來，全都因有歐X監督。在《左耳》杭州影迷見面會上，導演蘇XX與編劇饒雪漫帶着馬XX、歐X亮相，在現場裏，馬XX不僅與粉絲熱情互動，還爆料稱自己的“魔鬼訓練”瘦身法。馬XX“魔鬼訓練”瘦身法：馬XX稱自己剛進...
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![蜂蜜水瘦身法：閃電瘦身三天瘦十斤！]( "蜂蜜水瘦身法：閃電瘦身三天瘦十斤！")
- 導讀：蜂蜜功效多多，美顏美容，還可以減肥瘦身，下面就教大家蜂蜜水瘦身法，讓你瘦成一道閃電。蜂蜜水減肥法是時下較爲流行的減肥方法，真正有效不傷身，看下具體怎麼做。蜂蜜減肥原理蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善...
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![冬季蘋果快速瘦身法]( "冬季蘋果快速瘦身法")
- 導讀：冬季蘋果快速瘦身法眼看冬天一天一天的逼近,減肥也就越來越難了，怎麼辦？是繼續還是放棄？要是放棄了，前面的所有的努力就白費了，而且更嚴重的後果是會反彈而且很明顯。所以我們要做的就是繼續努力！繼續，也是很難的。這時就要靠我們自己來調整好心情了，冬天雖然沒有夏天那麼好...
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![趣味瘦身法：脂肪在快樂中悄悄溜走]( "趣味瘦身法：脂肪在快樂中悄悄溜走")
- 提要：整天面對機械做運動減肥，相信大家都覺得非常的枯燥吧！今天小編給大家推薦幾種趣味瘦身法，讓各位胖姑娘享受瘦身的樂趣。瘦身也可以很快樂，下面的趣味瘦身法，在既享受樂趣的同時快速瘦身，趕緊行動。趣味瘦身法之有氧跑步跑步是減肥的最好方法，但如果在跑步減肥的過程中，增加一...
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![1周減5KG：美味雞蛋瘦身法]( "1周減5KG：美味雞蛋瘦身法")
- 導讀：1周減5KG美味雞蛋瘦身法以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如爲下日需多引水。此方法可做兩週有效。每週5KG兩週共10KG。兩週後不...
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![學明星瘦身法：打造骨感美女]( "學明星瘦身法：打造骨感美女")
- 導讀：好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動人的身段。下面看看我們身邊的這些骨感女星可謂爲纖體瘦身想盡了絕招，我們在欣賞她們美麗的同時，不妨分享一下她們的瘦身祕訣。好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動人的身段。下面看看我們身邊的這些骨感女星可謂爲纖體瘦身...
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![走路瘦身法：邊走邊瘦]( "走路瘦身法：邊走邊瘦")
- 導讀：行走是最好的鍛鍊方法之一，不受時間、地點等限制，速度也可快可慢，還在爲減肥發愁嗎？趕緊試試走路瘦身法吧。走路也能減肥？是的，掌握正確的走路方法，達到一定的強度，可以起到減肥瘦身的效果。走路瘦身方法一：站直走走路時，將脊椎挺直，然後保持耳朵和肩膀與屁股在一條線上，讓後背和...
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![蘋果綠茶瘦身法]( "蘋果綠茶瘦身法")
- 導讀：蘋果綠茶瘦身法適合對象：無法控制食慾，看到什麼就想吃什麼的人。蘋果綠茶瘦身法適合對象：無法控制食慾，看到什麼就想吃什麼的人。1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。你只要花…每次大約只要1元。適合對象：無法控制食慾，看到...
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![檸檬減肥瘦身法—堅持纔是硬道理]( "檸檬減肥瘦身法—堅持纔是硬道理")
- 提要：本文給大家介紹幾種檸檬減肥法，可以喝檸檬醋，檸檬汁，每天早上要喝，一天要喝三杯，最好就長時間堅持喝，這樣纔會有效果。酸酸的檸檬也有不錯的減肥效果哦，想知道怎樣吃檸檬減肥效果更好就跟小編來吧！一、檸檬醋檸檬醋凝聚了檸檬和醋的減肥精華，飯後喝上一小杯就可以了，一般不建議...
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![明星小妙招：辣媽“小s”產後瘦身法]( "明星小妙招：辣媽“小s”產後瘦身法")
- 導讀：小s產後瘦身法，讓你成爲女性所羨慕的對象，讓你重拾女人產前的自信心和重新擁有完美傲人的身材！給位年輕媽媽，是否很羨慕著名臺灣明星，擁有“辣媽”之稱的小S徐熙娣呢？爲何人家大明星生了三個孩子後身材還是和沒生過孩子一樣那麼美呢，想做辣媽的媽媽們看過來，跟着小編的步伐一...
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![蘋果瘦身法詳解]( "蘋果瘦身法詳解")
- 導讀：蘋果具有很好的減肥瘦身效果，由於它屬於低熱量食品，即使吃多了也不會引起身體脂肪的積累，因此，是一種很好的減肥食品。本站將爲你獻上蘋果瘦身的具體方法。蘋果，堪稱是最有益的水果了。俗話說：“一天一蘋果，醫生遠離我。”蘋果的瘦身效果更是美妙，由於它屬於低熱量食品，且營養...
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![男生快速減肥瘦身法：合理的飲食和運動~]( "男生快速減肥瘦身法：合理的飲食和運動~")
- 提要：窈窕淑女君子好逑，這句古話流傳到現在，其實現在很多男生也是特別在意自己的身材不惜一切想要去減肥。小編聽說有個男生快速減肥瘦身法，我們一起來看看~健康的好身材也是很多男生夢寐以求的，但是有很多男生也是特別容易發胖，所以要很注意管住自己的嘴巴，什麼甜食類的都只能...
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![月減13斤網友美味瘦身法]( "月減13斤網友美味瘦身法")
- 導讀：月減13斤網友美味瘦身法小女子身高1米62（赤腳的），自從貪吃以後，我的體重就升到了110-115左右，4月1號穿衣服稱是114斤。今天是5月28號，我想大聲的對JM們說：我成功了，現在的體重是88斤。1，首先要調整好自己的心態，不要急與求成，因爲胖不是一天吃出來的，瘦也一樣。要給自己定一個目...
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![如何透過慢跑減肥：驚人的超慢跑瘦身法]( "如何透過慢跑減肥：驚人的超慢跑瘦身法")
- 導讀：跑步可以減肥，但是如何透過跑步減肥呢？有一種慢跑減肥法，下面本站cold小編給大家講講如何透過慢跑來達到減肥瘦身的效果。現在很多人透過跑步來進行減肥，但是跑步並不是跑的越快減肥效果就會越好，而是透過一種慢跑的速度來進行消耗體內的脂肪，那麼如何透過慢跑來達到減肥瘦...
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![一個季度減近百斤的奇蹟中藥瘦身法]( "一個季度減近百斤的奇蹟中藥瘦身法")
- 導讀：相信這個奇蹟嗎？確實有這個人在啊。最近，俄羅斯婦女馬裏娜創造了一個減肥奇蹟：在4個月的時間裏，減掉45公斤體重！而我國專家透過一種微創手術，也幫助極重度肥胖病人成功減肥。進行“魔鬼訓練”，成功減掉45公斤以前的俄羅斯婦女馬裏娜，體重115公斤，經常突發哮喘和心率失調，幾乎不...
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時髦範
