![經典粵菜：苦瓜炒牛肉的做法]( "經典粵菜：苦瓜炒牛肉的做法")
- 提要：苦瓜炒牛肉是一款經典的粵菜，苦瓜的苦味不會混到肉裏，肉的鮮香，卻能滲透入涼瓜裏面，令涼瓜的口感豐富，飽滿，很好吃的一道菜。下面來看看做法。苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽的功效，有很好的消暑作用。很喜歡吃的苦瓜，所以家裏經常做，一...
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![苦瓜極速瘦身祕籍：吃得苦中苦方可得苗條身材]( "苦瓜極速瘦身祕籍：吃得苦中苦方可得苗條身材")
- 提要：本文給大家介紹苦瓜減肥祕籍，並且還爲大家帶來幾款苦瓜減肥食譜。苦瓜也是一種減肥良品哦，想知道怎樣用苦瓜減肥嗎？跟小編來看看吧！一、苦瓜減肥原理苦瓜具有清腸排毒、降低膽固醇和甘油三酯作用，而且苦瓜本身脂肪和糖的含量極低，還含有大量的維生素，所以這麼好的一款減肥瓜...
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![想瘦身：試試苦瓜減肥食譜]( "想瘦身：試試苦瓜減肥食譜")
- 導讀：苦瓜是樣很好的減肥蔬果，消脂能力很強，但是許多人對那種苦味卻不能接受。不用打新，今天本站給大家推薦的這兩道菜可是沒有苦味的，大膽放心去嘗試吧！苦瓜是不錯的減肥食品，低卡又能消脂，除了和其他蔬果打成汁來喝以外，還可以怎樣烹調呢。小編告訴你。很簡單就可以的，我們一起來...
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![網友驗證：苦瓜一週減5斤]( "網友驗證：苦瓜一週減5斤")
- 導讀：網友驗證:苦瓜一週減5斤最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久睡多久，想吃什麼吃什麼。真的有這麼神奇嗎？正巧本編輯最近也在計劃減肥，所以打算親身一試。小資料苦瓜來源：爲葫蘆科植物苦瓜的果實。性味：苦、...
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![涼拌苦瓜的做法教你做美味爽脆的涼拌菜]( "涼拌苦瓜的做法教你做美味爽脆的涼拌菜")
- 提要：涼拌黃瓜的做法有多種，本文爲大家帶來其中的五種方法，涼拌苦瓜很適合夏天吃，可以清涼去火。涼拌苦瓜的做法很容易，是一道簡單的快手菜，而且在夏天吃這道涼拌苦瓜，可以清涼解毒和提高食慾。涼拌苦瓜的做法一原料：苦瓜配料：幹辣椒，鹽，色拉油，味精做法：把苦瓜洗乾淨，剖開兩半，去掉中間...
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![苦瓜的家常做法：好吃更易做]( "苦瓜的家常做法：好吃更易做")
- 提要：苦瓜能夠清熱解毒，養顏美容，小編今期教大家幾款苦瓜的家常做法，快來學做一下吧。夏季很適合用苦瓜來做菜，常吃能清熱下火，下面小編教大家幾款家常苦瓜菜，不僅好吃而且簡單易做。一、蔥香苦瓜炒牛肉所需材料：牛腱子300克，苦瓜1根，雞蛋清半個調料：花生油適量，食鹽適量，姜1塊，蠔油適...
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![推薦苦瓜汁飯後喝更健康]( "推薦苦瓜汁飯後喝更健康")
- 苦瓜汁是大家熟悉的一種蔬菜汁，服用苦瓜汁對我們健康有一定好處，這是健康的清熱解毒食物了，但是在吃苦瓜汁的時候也要小心了，一定要學會合理的服用才行，同時我們還要對苦瓜汁有更多瞭解，那麼具體苦瓜汁怎麼服用比較好，一起看看吧。苦瓜汁是非常不錯的，首先對苦瓜汁來說，我們首先要...
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![夏天降火多喝苦瓜鳳梨湯]( "夏天降火多喝苦瓜鳳梨湯")
- 提要：如果夏天飲食不當很容易造成上火，今天，小編教大家做苦瓜鳳梨湯幫大家降降火！夏天，很多人都喜歡喝苦瓜鳳梨湯，除了能降火之外還能幫助消化，那麼現在跟着小編一起做這個苦瓜鳳梨湯吧！（圖片id：55629851，苦瓜鳳梨湯）主要材料：苦瓜半條，新鮮鳳梨半個，排骨適量，酒和鹽少許做法步驟：1.將排骨...
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![風靡歐美的苦瓜減肥法]( "風靡歐美的苦瓜減肥法")
- 導讀：苦瓜減肥是最近非常流行的一種減肥法，但怎樣吃苦瓜才更有效呢？一起來看看正確的苦瓜減肥法。苦瓜減肥效果如何呢？怎樣吃才更有效更安全，下面小編就與大家一起聊聊苦瓜減肥法那些事。苦瓜減肥的三個理由1、含膳食纖維：可以延緩腸道對脂類的吸收。2、含維生素C：可以促進脂肪...
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![閩菜苦瓜玉米煎蛋餅的家常做法]( "閩菜苦瓜玉米煎蛋餅的家常做法")
- 提要：苦瓜玉米煎蛋餅是閩菜中的家常做譜，幾乎每人都會做，味道也是不錯的哦！本文帶來閩菜的苦瓜玉米煎蛋餅，有興趣的朋友，跟着下面的食譜做來試試吧！苦瓜玉米煎蛋餅所需材料原料：雞蛋，苦瓜，玉米配料：調和油，小麥麪粉，胡椒粉，玉米粉，鹽苦瓜玉米煎蛋餅的做法1、把苦瓜洗乾淨，剖開兩半，再切成...
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![防秋燥的豉香苦瓜做法]( "防秋燥的豉香苦瓜做法")
- 提要：秋季飲食應要多吃易於消化的食物，否則容易引起便祕，豉香苦瓜就是一款易消化，並且清熱利水的美食，不妨多吃。豉香苦瓜的做法很簡單，有助消化，還可以清熱潤燥，一起來學習一下豉香苦瓜的做法。豉香苦瓜所需材料原料：苦瓜，瘦肉，豆豉配料：油，鹽，生抽，糖，生粉，蒜豉香苦瓜的做法1、把瘦肉洗...
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![苦瓜最佳搭配]( "苦瓜最佳搭配")
- 苦瓜怎麼吃最有營養1.苦瓜不能空腹食用，因爲苦瓜具有一定的降低血糖的作用，人體在空腹狀態下血糖濃度較低，若是現在吃苦瓜會使得血糖降低，導致低血壓。2.不宜空腹喝苦瓜汁，因爲流質食物在胃腸道殘留時間短，營養還沒充分吸收就被代謝掉了，簡直就是浪費。3.因爲苦瓜呈良性，脾胃比較...
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![花蛤苦瓜湯清熱降火給人清爽]( "花蛤苦瓜湯清熱降火給人清爽")
- 提要：今天美食達人來教大家做一道美味的湯，既清湯又可降火，一起試試花蛤苦瓜湯的做法。花蛤苦瓜湯有清熱降火的功效，下面就來爲大家介紹它的做法。花蛤苦瓜湯所需材料原料：花蛤，苦瓜配料：鹽，姜（圖片id：36040904，花蛤苦瓜湯）花蛤苦瓜湯的做法1、把花蛤洗乾淨，放入鹽水中浸泡，去掉沙子，撈...
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![苦瓜和什麼搭配比較好吃]( "苦瓜和什麼搭配比較好吃")
- 如果用苦瓜來烹飪的話，和雞蛋搭配時比較合適的，不僅材料易得而且口味好吃，雞蛋性平，和苦瓜一起吃能緩和苦瓜的寒氣對腸胃的刺激，另外兩者搭配在賣相上也是很有食慾的。如果用苦瓜來榨汁喝的話，苦瓜搭配芹菜或者少量的蜂蜜一起榨汁也是十分不錯的，芹菜纖維豐富熱量低，蜂蜜能滋潤腸...
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![體驗：夏日苦瓜減肥法]( "體驗：夏日苦瓜減肥法")
- 導讀：體驗:夏日苦瓜減肥法一、在漢中，有一部分人怎麼吃也吃不胖，身材苗條纖美，面板光潔細嫩。中央電視臺《生活與健康》欄目組曾報道過這事，揭開了其中奧祕：原來他們每天會生吃2到3根苦瓜，所以才那麼苗條。當時採訪時，導播盧笛小姐也試着咬了一口，苦得一臉痛苦。有一位姓孫的大娘，...
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![苦瓜炒肉是炎夏消暑開胃的美食]( "苦瓜炒肉是炎夏消暑開胃的美食")
- 提要：苦瓜炒肉也是一道家常菜，苦瓜的甘苦味融入到肉的濃香味裏，顯得更美味。苦瓜炒肉的簡單易做，小編今天就和大家分享一下苦瓜炒肉的做法，想吃的朋友來看看吧！苦瓜炒肉所需材料原料：苦瓜，裏脊肉配料：油，鹽，雞精，花椒，辣椒，姜，蒜苦瓜炒肉有很高的營養價值，可以促進食慾，消暑下火，還有降血糖...
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![潔膚更鎮靜：自制苦瓜面膜]( "潔膚更鎮靜：自制苦瓜面膜")
- 導讀：自己diy面膜，超好用哦，本文教你自制三款苦瓜面膜，想學的親趕緊來看看。平時吃苦瓜具有清肝明目和清熱解毒的效果，那將苦瓜做成面膜效果會怎樣呢？它的潔面效果非常好哦，下面教你做幾款。1、自制苦瓜片面膜材料：保鮮膜、苦瓜製作方法：先把苦瓜洗乾淨，再用保鮮膜將苦瓜包好，放進冰...
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![豆豉鯪魚炒苦瓜完美的搭配]( "豆豉鯪魚炒苦瓜完美的搭配")
- 提要：豆豉鯪魚炒苦瓜也是一道完美搭配的菜，味道很讚的哦！不但可以下飯，而且還可以下酒。豆豉鯪魚炒苦瓜營養也非常豐富，做法也非常簡單，這道菜是老少都適合的，想試試嗎？來看看下面的做法吧！豆豉鯪魚炒苦瓜所需材料原料：豆豉鯪魚罐頭，苦瓜配料：油，糖豆豉鯪魚炒苦瓜，苦瓜吸收了豆豉鯪魚的...
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![生吃苦瓜：兩週減8斤]( "生吃苦瓜：兩週減8斤")
- 導讀：生吃苦瓜，兩週減8斤苦瓜減肥法：每天2--3根，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。目前身體狀況：體重：57.5公斤，身高168釐米，褲子穿28的(看着2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個人一長肉保準會多數長在腰上，以至於老爸老媽聽說我要減肥時看着我那兩條又...
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![【週二食譜】排骨燜苦瓜做法步驟圖]( "【週二食譜】排骨燜苦瓜做法步驟圖")
- 提要：排骨燜苦瓜怎麼做好吃呢？下面小編爲大家帶來【週二食譜】排骨燜苦瓜的做法步驟。對排骨燜苦瓜做法步驟感興趣的朋友，下面快來看看其詳細的做法步驟吧，即使是菜鳥也能做出好味道哦。排骨燜苦瓜做法排骨燜苦瓜的必備材料：主料：豬小排400、克苦瓜3個輔料：蒜3瓣、姜3片、鹽1小...
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![苦瓜美白麪膜DIY]( "苦瓜美白麪膜DIY")
- 導讀：苦瓜能滋潤白皙面板，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易躁熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁苦瓜能滋潤白皙面板，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易躁熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。白苦瓜1條<輕鬆DIY>1將苦瓜洗淨，冰於冰箱約2小時。2拿出洗淨...
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![家常菜式：苦瓜湯怎麼做好吃]( "家常菜式：苦瓜湯怎麼做好吃")
- 提要：苦瓜湯，苦瓜又名涼瓜，是一道家常菜式，那麼苦瓜湯怎麼做好吃呢？苦瓜湯，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，是人們喜愛的一種蔬菜，那麼苦瓜湯怎麼做好吃呢？下面讓小編爲大家介紹一下。苦瓜肉丸子湯苦瓜肉丸子湯所需材料原料：豬肉、雞蛋、苦瓜配料：鹽、八角粉、醬油、料酒、澱粉苦瓜肉...
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![自制祛痘苦瓜面膜—抗痘排毒面膜類]( "自制祛痘苦瓜面膜—抗痘排毒面膜類")
- 導讀：自制祛痘苦瓜面膜清熱解毒，改善青春痘及暗瘡症狀。自制祛痘苦瓜面膜潔淨肌膚，清熱解毒，改善青春痘及暗瘡症狀。苦瓜性涼，不但能美容祛痘，苦瓜茶還有清熱解暑除煩的功效。要做面膜的苦瓜用保鮮膜包好，之後在冰箱裏面冷藏15分鐘左右，再把其去除並且切成薄片，洗過臉之後，把切成薄...
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![苦瓜減肥法一星期即見效]( "苦瓜減肥法一星期即見效")
- 導讀：苦瓜減肥法一星期即見效最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久睡多久，想吃什麼吃什麼。真的有這麼神奇嗎？傳說有效的食用數量：每天2—3根，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。目前身體...
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![減肥藥：苦瓜清脂減肥膠囊]( "減肥藥：苦瓜清脂減肥膠囊")
- 導讀：減肥藥苦瓜清脂減肥膠囊減肥藥苦瓜清脂減肥膠囊廣告賣點：連續服用30天，95%以上使用者可減輕體重約15－20斤，頑固性肥胖者堅持服用亦可減至理想的效果。據稱連續服用減肥藥苦瓜清脂減肥膠囊30天，95%以上使用者可減輕體重約15－20斤，頑固性肥胖者堅持服用亦可減至理想的效果。19...
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時髦範
