![清熱化痰飲食：火腿骨海鮮白蘿蔔湯]( "清熱化痰飲食：火腿骨海鮮白蘿蔔湯")
- 提要：秋風起，空氣燥，這時人們常常感到嗓子不舒服，而白蘿蔔具有清熱化痰的功效，最適宜的湯莫過於火腿骨海鮮白蘿蔔湯。秋季因爲乾燥，很容易因肺陰虛而出現肺熱咳嗽的症狀，出現肺熱咳嗽喝點什麼湯好？下面讓小編爲大家介紹一下，火腿骨海鮮白蘿蔔湯的做法。火腿骨海鮮白蘿蔔湯所需材料...
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![枇杷百合銀耳湯：清熱去火防感冒]( "枇杷百合銀耳湯：清熱去火防感冒")
- 提要：枇杷百合銀耳湯既好喝又可以滋補身體，一舉兩得，下面教大家怎麼煲。枇杷不但味道鮮美，營養豐富，而且有很高的保健價值，很容易做哦！用料：枇杷2個，銀耳50克，百合10克，冰糖50克，水適量。枇杷百合銀耳湯做法1、枇杷去皮去核，將果肉切小粒，銀耳泡發撕成小塊，百合浸泡2分鐘洗淨。2、鍋內加...
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![夏季養生粥清熱消暑輕鬆度過炎夏]( "夏季養生粥清熱消暑輕鬆度過炎夏")
- 提要：夏天炎熱的天氣令人食慾下降，想要吃得有營養，不妨試試夏季養生粥，清淡又開胃。夏天應吃什麼粥養生呢？一起來看看小編蒐羅的幾款養生粥，既有營養又有食療效果。夏季養生粥一：銀耳白果粥原料：糯米，白果，銀耳，枸杞配料：鹽做法1、把銀耳用清水浸泡發，去掉底部硬塊，洗乾淨，撕成小塊，白果...
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![春季提升免疫力藥膳：養陰潤肺又清熱]( "春季提升免疫力藥膳：養陰潤肺又清熱")
- 提要：春季是流感的多發期，怎麼在這個流感病毒盛行的季節提升免疫力呢，下面介紹的這個藥膳可以幫你增強體質。一般體質較差的人容易感冒，所以提升免疫力很重要，趕緊來看看春季藥膳。雪梨沙蔘杏川貝百合煲瘦肉湯材料：雪梨二至三個去皮、核；南北杏20克；百合20克；沙蔘15克；川貝10克；無花...
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![豬骨黃豆苦瓜湯清熱去暑氣]( "豬骨黃豆苦瓜湯清熱去暑氣")
- 提要：夏季喝什麼湯好？豬骨黃豆苦瓜湯有消暑的作用，值得推薦給大家。夏季喝一些消暑湯水，有養生的作用，下面給大家推薦豬骨黃豆苦瓜湯，大家不妨試試。豬骨黃豆苦瓜湯所需材料原料：苦瓜，豬骨，黃豆配料：鹽（圖片id：55629851，豬骨黃豆苦瓜湯）豬骨黃豆苦瓜湯的做法1、將豬骨洗乾淨，斬塊，焯水，再...
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![處暑需要注意飲食：清熱安神食物不能少]( "處暑需要注意飲食：清熱安神食物不能少")
- 處暑是大家熟悉的一個節氣，這時候很多人都會發現是比較乾燥的，所以在這時候很多人都容易因爲處暑的乾燥天氣影響健康，是讓我們非常煩惱的，因此大家應該掌握方法調整好養生細節，那麼這時候具體我們要如何進行養生，一起看看吧。處暑的時候很重要的一個細節就是飲食了，我們都知道飲...
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![夏季消暑冬瓜魚頭湯清熱又解毒]( "夏季消暑冬瓜魚頭湯清熱又解毒")
- 提要：夏季炎熱，當然需要一款靚湯來解暑啦！小編教大家做冬瓜魚頭湯在夏季解暑！冬瓜利尿消腫，魚頭富含蛋白質，冬瓜魚頭湯在這個夏天既能滋補又能清熱解毒！小編教大家做冬瓜魚頭湯解暑解暑！（圖片id：58168852，冬瓜魚頭湯）冬瓜魚頭湯主要材料：冬瓜、魚頭、枸杞、姜、鹽、酒做法步驟：1.將冬瓜...
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![春季清熱止咳有妙招——韓式小菜拌桔梗]( "春季清熱止咳有妙招——韓式小菜拌桔梗")
- 提要：桔梗有清熱、止咳去痰的功效，春季食用最養生了，下面給大家帶來韓式小菜拌桔梗的做法。韓式小菜拌桔梗美味可口，辣中有甜有脆，大家趕緊來試試吧！韓式小菜拌桔梗所需材料原料：幹桔梗配料：辣椒粉，棉白糖，魚露，鹽，蒜韓式小菜拌桔梗的做法1、把幹桔梗洗乾淨，用清水浸泡一個晚上備用。2...
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![夏季清熱去火食譜：狂吃荔枝也不怕上火]( "夏季清熱去火食譜：狂吃荔枝也不怕上火")
- 提要：特別是現在正是荔枝上市的季節，俗話說“一個荔枝三把火”，這段時間最容易上火，那麼，上火了怎麼辦呢？小編爲大家推薦幾款清熱去火食譜，趕緊看看。眼睛紅腫、咽喉腫痛、牙齒脹痛等都是上火的現象，怎麼才能去火呢？下面幾款清熱去火食譜推薦給你，讓你清爽一夏。（圖片id：14912865，夏季...
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![美味白果老鴨湯清熱健脾]( "美味白果老鴨湯清熱健脾")
- 提要：清熱健脾，就喝美味白果老鴨湯，在冬季喝這款湯可以滋陰養顏，試試吧。白果老鴨湯口感清淡，喝起來完全沒有鴨肉的腥味，只有白果的香味，做法簡單，趕快來學學吧。白果老鴨湯的材料原料：老鴨500克，白果100克配料：料酒20克，薑片，鹽各適量白果老鴨湯的做法1.老鴨洗淨切小塊，飛水後撈出。2....
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![苦瓜黃豆湯夏季必吃的清熱消暑靚湯]( "苦瓜黃豆湯夏季必吃的清熱消暑靚湯")
- 提要：苦瓜黃豆湯美味可口，清熱解毒，非常適合夏天清熱消暑食用，大家不妨試一試哦！大家吃過苦瓜黃豆湯嗎？味道不錯哦！現在就來跟着下面的食譜做吧！苦瓜黃豆湯所需材料原料：苦瓜，黃豆，大骨配料：鹽（圖片id：41886025，苦瓜黃豆湯）苦瓜黃豆湯的做法1、把黃豆洗乾淨，放入清水裏浸泡半小時，把大骨洗...
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![海帶老鴨湯有清熱去火功效]( "海帶老鴨湯有清熱去火功效")
- 提要：海帶老鴨湯清甜解暑，是一道美味的家常菜，今天美食達人教大家做這道美食。海帶老鴨湯有消暑去火的功效，非常適合炎熱的夏天食用，一起來看看它的做法。海帶老鴨湯所需材料原料：海帶，老鴨配料：鹽，胡椒（圖片id：22365416，海帶老鴨湯）海帶老鴨湯的做法1、把海帶用清水浸泡發，洗乾淨，切成...
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![絲瓜花蛤湯清熱消暑營養足]( "絲瓜花蛤湯清熱消暑營養足")
- 提要：本文給大家帶來絲瓜花蛤湯的做法，夏季解暑清熱不妨多喝這湯，一起來學習吧！絲瓜有清熱解暑的功效，下面這款絲瓜花蛤湯值得推薦給大家。絲瓜花蛤湯所需材料原料：絲瓜，花蛤，香菇配料：鹽，油，胡椒粉，芝麻油，蒜絲瓜花蛤湯的做法1、將絲瓜去皮，切滾刀塊，香菇洗乾淨備用。2、將花蛤放入水中...
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![清熱祛暑—冬瓜丸子湯]( "清熱祛暑—冬瓜丸子湯")
- 提要：這次教大家做的這道冬瓜丸子湯，很適合在夏季吃，降火消暑，而且做起來省時，也很適合工作繁忙的白領，既有菜也有肉，營養也兼顧到了。冬瓜性涼，可以清熱，加上肉，中和了冬瓜的寒涼，味道不但鮮美，而且還有效的清除了燥熱，這款冬瓜丸子湯就是一款廉價的養生湯。中醫認爲，冬瓜味甘、淡、性...
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![清熱去火紅燜羊肉煲做法分享]( "清熱去火紅燜羊肉煲做法分享")
- 提要：冬天容易出現手腳冰涼，又到了吃羊肉的最佳季節了，可以補血養氣，增加人體熱量，紅燜羊肉煲吃了也不會上火，還清熱去火哦！很多人怕吃羊肉煲會上火，其實不會呢，加上白蘿蔔就可以了。材料明細：羊肉適量，白蘿蔔1根，馬蹄適量，蒜少許，當歸少許，柱候醬和蠔醬適量紅燜羊肉煲的做法：1、先把羊肉...
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![泰式紅咖喱牛肉：清熱去火明目抗衰老]( "泰式紅咖喱牛肉：清熱去火明目抗衰老")
- 提要：不少朋友都對咖喱情有獨鍾，用它做出來的菜不僅美味，而且很下飯，今天給大家推薦一道泰式紅咖喱牛肉，愛吃的朋友不要走寶了。泰式紅咖喱牛肉做法相對沒有那麼麻煩，看看哦！用料：牛肉200克，柿子椒1只，紅椒1只，胡蘿蔔半根，醬油1茶匙，料酒1茶匙，澱粉1茶匙咖喱，50克，椰奶1罐，白糖適量，魚露適...
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![清熱潤燥喝白菜乾豬肺湯]( "清熱潤燥喝白菜乾豬肺湯")
- 提要：炎熱的夏天，容易引起肺熱，但如果喝上一碗白菜乾豬肺湯，立刻會舒服很多哦！白菜乾豬肺湯有清熱潤燥的功效，非常適合夏天食用，一起來看看它的做法。白菜乾豬肺湯所需材料原料：豬肺，白菜乾，胡蘿蔔，玉米，蜜棗配料：鹽（圖片id：21746869，白菜乾豬肺湯）白菜乾豬肺湯的做法1、把白菜乾用清水浸...
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![嗜嗜滑雞煲清熱去火助消化]( "嗜嗜滑雞煲清熱去火助消化")
- 提要：一聽到嗜嗜滑雞煲，大家應該就想到熱辣辣、香噴噴的煲仔菜了，熱在嘴裏，暖在心頭。嗜嗜滑雞煲是很多飯館的菜色，既好吃又消食，你也來做一份嚐嚐！用料：紅蔥頭150克，雞半隻。輔料：柿子椒1個，紅椒1個，雞蛋1個，食鹽1/4茶匙，姜8片，蒜8瓣，料酒1湯匙，蠔油1湯匙，豆豉5克，海鮮醬1.5湯匙，水2湯匙，白砂...
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![花蛤苦瓜湯清熱降火給人清爽]( "花蛤苦瓜湯清熱降火給人清爽")
- 提要：今天美食達人來教大家做一道美味的湯，既清湯又可降火，一起試試花蛤苦瓜湯的做法。花蛤苦瓜湯有清熱降火的功效，下面就來爲大家介紹它的做法。花蛤苦瓜湯所需材料原料：花蛤，苦瓜配料：鹽，姜（圖片id：36040904，花蛤苦瓜湯）花蛤苦瓜湯的做法1、把花蛤洗乾淨，放入鹽水中浸泡，去掉沙子，撈...
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![適合夏天吃的菜譜清熱消暑很開胃]( "適合夏天吃的菜譜清熱消暑很開胃")
- 提要：適合夏天吃的菜譜營養豐富，開胃助消化，讓這個夏天不再會沒胃口。夏天的天氣炎熱，大家都沒有食慾，很容易造成營養跟不上哦！下面介紹幾款適合夏天吃的菜譜。適合夏天吃的菜譜一：消暑五豆湯原料：黑豆，綠豆，赤小豆，紅豆，花生配料：甘草，糖做法：把黑豆、綠豆、赤小豆、紅豆和花生洗乾淨，再...
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![絲瓜豆腐魚頭湯：夏季清熱去火靚湯]( "絲瓜豆腐魚頭湯：夏季清熱去火靚湯")
- 提要：夏季是吃絲瓜的好時節，要是能夠喝上一碗絲瓜煲成的湯也很不錯哦，下面就來試試這道絲瓜豆腐魚頭湯吧！絲瓜豆腐魚頭湯需要的材料也不多，做法也容易，你還等什麼呢？用料：絲瓜2個，生薑1片，精鹽少許，豆腐2件，大魚頭1個。（圖片id：5427514，絲瓜豆腐魚頭湯）絲瓜豆腐魚頭湯的做法1、揀選新鮮大...
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![自制鍋巴菜：清熱去火天津小吃]( "自制鍋巴菜：清熱去火天津小吃")
- 提要：鍋巴菜俗稱嘎巴菜，是天津獨有的地方風味傳統小吃，是由山東煎餅演變而來，今天就教大家自制鍋巴菜。這個自制鍋巴菜的鍋巴是綠豆麪做的，非常有營養，看下做法步驟。食材：綠豆麪100g，白麪50g，香菇100g，豆乾50g，油、腐乳、麻將、香菜、八角適量。步驟1、豆麪和成漿糊。2、電餅鐺插好...
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![苦瓜減肥食譜清熱消暑更消脂]( "苦瓜減肥食譜清熱消暑更消脂")
- 導讀：苦瓜能抑制脂肪的吸收，消腫、祛暑，對減肥有利，今天小編給大家推薦幾個苦瓜減肥食譜，讓夏天更享瘦。苦瓜是消暑減肥的好食物，以下這幾個苦瓜減肥食譜你不容錯過。苦瓜減肥原因1、熱量低，有飽腹感，抑制脂肪吸收。2、降火消腫、去熱解暑，還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。3...
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![清熱去火—涼拌青瓜的做法大全]( "清熱去火—涼拌青瓜的做法大全")
- 提要：天氣太熱了吃什麼都不香，涼拌青瓜就最對胃口了，涼拌青瓜你會做嗎？小編給大家帶來涼拌青瓜的做法大全。現在正是青瓜大量出產的時候，吃應季的菜最好了。天氣開始熱起來，吃些涼拌菜比較舒服，也開胃，黃瓜清熱利水，解毒消腫，生津止渴，何況還可以美容呢，多吃些有好處啊。來看以下的涼...
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![生地的功效與作用：清熱生津且滋陰]( "生地的功效與作用：清熱生津且滋陰")
- 提要：大家都知道生地是一種中藥，但知道生地的功效與作用有哪些嗎？一起來了解一下。本文給大家介紹生地的功效與作用，一起來看看吧！生地是什麼生地是玄蔘科多年生草本植物地黃的新鮮或乾燥的根，又叫做生地黃，生地分爲鮮地黃和生地黃兩種，採挖的時候，直接使用的就是鮮地黃，而將地黃烘...
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時髦範
