新娘快速減肥法:打造完美新娘體態
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快要步入新婚的殿堂,但是對自己的身材非常不滿的MM,不妨來試試以下推薦的新娘快速減肥法,讓你成為最美的新娘!
婚前一週的前三天
每天白天以4個紅薯蒸食,煮豌豆湯喝,可以快速排除體內腸壁上的宿便垃圾,清理腸壁上的毒素,避免及改善痘痘情況的發生,消除暗沉膚色,並可以促進腸蠕動、加強排便效果、除掉小肚子,可謂極速瘦身美顏的妙方。
桑拿排毒排水腫瘦身法
時間: 婚前2周,每週2次。
作用: 排除體內多餘水分、改善水腫的情況。
效果: 每週進行2次蒸桑拿不僅可以幫助身體排毒、排出水分,避免水腫,還可以有效改善四肢水腫的情況。
熱導面膜瘦臉法
時間:婚前30天,每週2次。
作用:改善肥嘟嘟的臉型,幫助祛除面部水腫,排毒保濕。
效果:可以緊緻並使面部輪廓日漸清晰,清除痘痘,均勻膚色,排毒保濕。
游泳塑身法
每週1次、每次2小時的游泳運動可以有效提高體內氧代謝、促進微循環、加強體脂燃燒,有利於熱量的消耗,減肥效果明顯。
提臀瘦身法
每天堅持下班或上班的路上快步走,帶動並加強了臀部肌肉的運動,可以消耗體脂同時提升臀部,使臀部變得更加堅挺有彈性。
想成為漂亮、擁有完美身材的新娘子,以上的新娘減肥法可以幫助到你哦,趕緊來實施你的減肥方案吧!
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